Пять рецептов на низкокалорийный ужин, включая тушеную курогрудку в соевом соусе, овощное рагу с шампиньонами и котлеты из курогрудки с грибами. Каждое блюдо содержит менее 100 ккал на 100 грамм прод…
Энтони «Рамбл» Джонсон - один из самых жутких панчеров в UFC. В этой статье он отвечает на несколько вопросов касаемо его питания и распорядка дня во время тренировочного лагеря. Он завтракает углево…
Статья предлагает 12 способов ускорить обмен веществ, включая правильное питание, физическую активность, употребление белковой пищи, питье воды, здоровый сон и использование пряностей. Статья также п…
Статья о том, как кисели могут помочь в борьбе с лишним весом и улучшить здоровье. Описываются полезные свойства киселей, их витаминный состав и способы приготовления. Рассказывается о том, как кисел…
В статье представлены 2 рецепта диетических салатов: диетический Цезарь на ужин и салат из курицы и свежих овощей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты подходя…
Описание низкоуглеводной диеты для сушки, основанной на углеводно-белковом чередовании в течение 4-дневного цикла. Включает в себя расчет количества углеводов и белков на каждый прием пищи в зависимо…
Семидневная диета - идеальный вариант для тех, кому некогда искать в магазинах специальные диетические продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить трудоёмкие низкокалорийные блюда. Диета обеща…
Курс EnergyDiet отличается от обычной диеты тем, что с первого дня вкусно, есть 17 разных вкусов, можно пить и теплым и холодным, делать мороженое. Нет срывов и депрессии. Организму понадобится день-…
Статья о том, как кефир помогает быстро сбросить вес и улучшить работу кишечника. Рассмотрены преимущества кефира, его влияние на гормоны и пищеварение. Описаны различные варианты кефирных диет. Пред…
Диета 'ЛЕСЕНКА' состоит из трех этапов: очищающего, восстановительного и энергетического. Она помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. На каждом этапе …
В статье представлены 9 диетических заправок для салатов, которые лучше майонеза. Среди них: апельсиновый микс, заправка из йогурта с укропом, средиземноморская заправка, кефирная заправка, чесночная…
Рецепт диетического тирамису с низким содержанием калорий. Ингредиенты и пошаговое приготовление. Приятного аппетита!
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Курага - это сушеный абрикос, который является здоровой альтернативой сладостям. Она богата минеральными веществами, такими как магний, фосфор, калий и железо, а также содержит пектины и органические…
Рецепт диетического блюда - мясо по-французски из куриного филе. На 100 гр - 105 ккал. Ингредиенты: куриное филе, помидор, репчатый лук, яйцо куриное, сыр, натуральный йогурт, перец черный молотый, с…
Чешские ученые из Института физиологии Академии наук представили доказательства связи болезни Альцгеймера и частого употребления продуктов, богатых рыбой. Рыбные продукты в рационе помогают не заболе…
Представлен рацион питания на 3 дня, который поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы. Приятного аппетита!
Статья описывает меню двенадцатидневной диеты, которая предполагает употребление определенных продуктов в течение каждого дня. Диета рекомендуется для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов с низким содержанием калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению морковно-овсяного тортика, творожно-макового торта, заливн…
Конина - это диетическое мясо, богатое полноценным белком и витаминами группы В и Е. Оно снижает содержание холестерина в крови, улучшает обменные процессы и циркуляцию крови. Мясо конины обладает сп…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Нужн…
В этом рецепте используется кефир, овсяные хлопья, отруби, яйца, сахарная пудра, корица, разрыхлитель и варенье. Десерт содержит всего 150 ккал на 100 гр. Рецепт подходит для сладкоежек, сидящих на д…
В данной статье описаны основные принципы правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и поддержать форму. Рассмотрены правила отказа от вредной и жирной пищи, режим питания, употребление …
В данной статье описаны основные принципы правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и поддержать форму. Рассмотрены рекомендации по выбору продуктов, режиму питания и употреблению жидко…
В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления паштета: нежный куриный паштет, паштет из курицы и моркови, творожный паштет с чесноком, паштет из индейки и овощей, паштет из тунца и авока…
История о том, как желание похудеть привело к тому, что героиня стала усатым амбалом и служит в армии. Рассказывается о том, как диета и тренировки привели к растяжкам и нарушению гормонального балан…
Исследование, опубликованное в журнале «Болезни Альцгеймера и деменция», сообщает о результатах новой диеты, замедляющей старение познавательной сферы на 7,5 лет. MIND Diet (Диета для ума), разработа…
10 рецептов диетических блюд из говядины, разнообразны и вкусны, а главное с пользой для фигуры и здоровья! Сохраните себе на стену и наслаждайтесь вкусными блюдами. В статье представлены 3 рецепта: …
Рецепт диетического пирога из яблок, который быстро готовится и просто тает во рту. Включает в себя яйцо, яблоки, кефир, соду, овсяные хлопья, манную крупу, ваниль или корицу. Пирог готовится в духов…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в н…
Диета "Лесенка" состоит из 5 этапов, каждый из которых имеет свою задачу и помогает похудеть. От первого этапа, который очищает организм, до последнего этапа, который помогает сжигать жировые клетки.…
Для похудения необходимо строго соблюдать диету и менять пищевые привычки. Энерджидиет поможет соблюдать диету и создать дефицит калорий, что способствует сжиганию жира. Но для достижения результата …
В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных шоколадных десертов, которые не навредят фигуре. Рецепты включают диетический шоколадный чизкейк, творожное суфле с какао, ПП-брауни, полезное пирожно…
Статья рассказывает о том, что диета - это временная мера, а не постоянный образ жизни. Автор объясняет, что жить в постоянной борьбе с самим собой не сможет никто и что люди не роботы, способные вып…
Диета для ленивых - это простая система питания, которая включает в себя выпивание 2 стаканов воды перед каждым приемом пищи и запрет на питье в течение 2-ух часов после еды. Схема рациона питания вк…
Диетическая альтернатива известному и любимому многими блюду, которая ничуть не проигрывает оригиналу в потрясающем вкусе и наголову его превосходит в пользе для души и тела! Рецепт диетических хачап…
В статье представлены три рецепта диетических супов: суп с фрикадельками, сырный суп и сырный суп с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Супы имею…
В статье представлены 3 рецепта диетического зефира и маршмеллоу с подробным описанием ингредиентов и приготовления. Все рецепты имеют низкую калорийность и содержат обезжиренный творог. Эти ПП-сладо…
Статья предлагает простой пример диеты, состоящей из общедоступных продуктов. В статье описывается, что можно есть на завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, на тренировке, послетренировочный приём, ужи…
В статье представлены 5 рецептов диетических чизкейков, которые помогут сохранить талию в форме. Описаны ингредиенты и приготовление двух из них: низкокалорийного чизкейка без выпечки и шоколадного ч…
Представлено ПП меню на неделю, включающее в себя рацион на каждый день, состоящий из здоровых продуктов и блюд, рекомендуемых для диеты. В меню присутствуют каши, фрукты, овощи, мясо, рыба, йогурт и…
Кофейная диета - жесткая диета, которая рекомендуется соблюдать не более 3 дней. Она основана на употреблении только кофе и 150 грамм горького черного шоколада в день. Диета может нанести вред органи…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в н…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов с низким содержанием калорий. Рецепты включают морковный торт с имбирем, ПП-наполеон, заливной творожный торт с ягодами и другие. Каждый рецепт соде…
Исследование ученых из Университета Калифорнии показало, что отказ от сахара на 9 дней может значительно улучшить состояние здоровья взрослого человека. Снижается артериальное давление, количество 'п…
Хотите похудеть на 7 кг за 7 дней? Следуйте нашему меню, которое включает в себя разнообразные продукты, такие как куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, творог, кефир, молоко, ри…
Рецепт диетической мраморной курицы, подходящей для худеющих. Включает филе куриное, паприку, желатин, чеснок, соль, перец и зелень. Мясо запекается в рукаве при 180 градусах в течение 50 минут, зате…
Голодание не помогает снизить вес, лучше включить в рацион продукты, которые уменьшают чувство голода. К таким продуктам относятся яблоки, овсянка, красный перец, чеснок, съедобные водоросли, зеленый…
Предлагаем вам витаминную диету, которая поможет не только похудеть, но и набраться сил и положительной энергии. В статье приведены меню на каждый день недели, включающее в себя блюда, богатые витами…
В статье рассказывается о трех основных ошибках, которые могут возникнуть при снижении веса. Нельзя не принимать себя такой, какая вы есть, голодать и думать, что избавление от избыточного веса - вре…
ВОЙТИ