В этом посте рассказывается о двух практиках для построения здоровых отношений: отпустите контроль и имейте чувство почтения. Отпускание контроля помогает избавиться от тревоги и беспокойства, а чувс…
В статье рассказывается о том, как йога может помочь при проблемах со спиной. Автор дает свой опыт и объясняет, что мягкое вытяжение помогает увеличить расстояние между позвонками, что дает возможнос…
19 мая вас ждет увлекательное путешествие в виртуальной реальности с короткометражным фильмом «Путешествие йога по мистической вселенной». В программе приветственное угощение, вступительное слово, ки…
Автор рассказывает о том, как она перестала практиковать йогу во время путешествия по России, но затем осознала, что йога - это не только асаны на коврике, но и умение засунуть подальше все токсичные…
Крийя для поддержания женского здоровья займет 45 минут и предназначена для поддержания крепкого и здорового состояния позвоночника, внутренних органов и нервной системы. Она оздоравливает женские по…
Присоединяйтесь к 30-дневной программе йоги для начинающих и измените свою жизнь! Каждый день вы будете получать короткие видео уроки по 10-20 минут, которые помогут вам увеличить силу, гибкость и ст…
Приглашаем на открытый день в йога центре Развитие, где вы сможете принять участие в практиках по оздоровлению и укреплению физического тела и духа. Вас ждут мастер-классы по боевым искусствам, цигун…
Упражнение "вакуум в животе" является эффективным способом укрепления внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Оно может быть выполнено как лежа, так и стоя или наклонившись вп…
29-ый ознакомительный курс по йоге Yoga GO начинается 11 мая. Занятия будут проходить по субботам и воскресеньям с 10:00 до 12:00. Курс стоит 95 рублей. На курсе собираются новички, поэтому уровень н…
Каждое воскресенье в 13:00 в йога-центре 'Эре Водолея' проходит практика гипноза, на которой можно найти себе партнера для тренировки. За 3 часа практики каждый как минимум 1 раз побывает и в роли ги…
Приглашаем вас на йога-туристический семинар на Браславские озера. В программе: здоровое питание, йога, медитации, эзотерические беседы за костром и многое другое. Преподаватель - Ольга Разумова. Сто…
Приглашаем всех желающих на открытый урок по Аштанга Йоге в Нижнем Новгороде. На уроке смогут заниматься как новички, так и опытные йоги. Урок проведет авторизованный преподаватель, и это будет перва…
Йога Нидра - это тантрическая практика сознательного расслабления, которая помогает избавиться от психофизических напряжений и уравновесить психоэмоциональное состояние. Она способна дать продуктивны…
Приглашаем мастеров на онлайн-курс по преподаванию йоги детям. В программе живые онлайн встречи, индивидуальные консультации, доступ ко всем материалам и возможность получить сертификат от международ…
Выполняйте дыхательное упражнение враджана-пранаяма, предложенное Свами Шиванандой, во время ходьбы на работу и с работы. Упражнение заключается в медленном вдохе на четыре счета, задержке на два сче…
С помощью упражнения «березка» можно избавиться от морщин и седины, а также омолодиться. Чакра Сома выделяет лунный нектар, который является источником молодости и здоровья. Чтобы накопить нектар в т…
Страница посвящена фотопортретам женщин за 30, которые хотят видеть себя неповторимыми. В тексте описывается опыт работы с моделью Катей, которая является тренером йоги практики. В конце страницы ука…
Статья предлагает 5 полезных йога-привычек, которые можно внедрить в свой день. Они помогут разбудить организм, улучшить осанку, растянуть мышцы и расслабиться вечером. Привычки включают в себя скрут…
Простая перевернутая поза йоги, которую можно делать каждый день, способна на волшебство. Она помогает устранить усталость, оживить тело, улучшить кровоток, снять напряжение с позвоночника и предотвр…
Статья о третьей чакре Манипура, ее расположении, цвете, элементе, желаниях, задаче, качествах и звуке. Описаны проявления сбалансированной и нарушенной работы чакры, а также болезненные проявления. …
Откройте для себя уникальное и практичное знание йоги, которое позволит привнести красоту, здоровье и гармонию во все сферы жизни! На лекции вы узнаете, как йога помогает достичь баланса во всех сфер…
История о Славе Курилове, который совершил рискованный поступок, бежав с туристского лайнера в открытом океане и проплыв до берега Филиппин. Он был глубоко увлечен йогой и значительную часть своего п…
На курсе Хатха йоги с Александром Ивановым вы избавитесь от внутреннего и внешнего напряжения, вернетесь к правильной работе всех систем организма и познаете возможности своего тела. Курс стоит 5500 …
Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.…
Ирина Лоскутникова рассказывает историю о том, как ее ученик Андрей пришел в йогу через боль физическую и душевную. Она помогала ему справиться с недостатком энергии и напряжением в школе, и через не…
Статья о том, как выбор бесконечной игры меняет наше ощущение настоящего и позволяет нам быть во взаимоотношениях со своей душой и духом. В статье также упоминаются теги, связанные с йогой и здоровье…
Йога Madri Devi - это мягкая практика, сочетающая силу, выносливость, гибкость, приправленная легкостью, мягкостью и доступностью. Она сочетает трансовые техники, психотехнологии и йогические асаны, …
Проведите летние каникулы с пользой для души и тела на Йога-Лагере 'Аура-Урал'. Вас ждут практики хатха-йоги, аштанга-йоги, йога-нидра, парная йога, стояние на гвоздях, ягья, прыжки через костер, угл…
София проводит онлайн микс-тренировки, курсы по кундалини йоге, а также групповые и индивидуальные занятия. Она является сертифицированным инструктором силовой йоги и учителем кундалини йоги I уровня…
Аюрведа - это знания о жизни, которые уже много тысяч лет. Наша Вселенная состоит из 5 элементов, которые влияют на наш организм. Аюрведа разделяет различные конституции по трём основным группам (дош…
Узнайте о том, как йога может помочь вам избавиться от недугов и улучшить ваше здоровье. DVD-коллекция посвящена терапии и профилактике распространенных болезней, таких как стресс, астма, ожирение, б…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и жить настоящим. Среди них: делай то, что нужно тебе, не обещай, если не уверен, не лезь, если не просят, выполняй просьбы и живи насто…
Елена Петрик - инструктор по Хатха-йоге в Краснодаре и ФМР. Она предлагает групповые и индивидуальные занятия, адаптированные для людей любого возраста и уровня подготовки. Ее методы помогают обрести…
Статья описывает 8 асан утренней йоги, которые помогут начать день с энергией и хорошим настроением. Описаны техника выполнения и особенности каждой асаны.
Книга 'КУНДАЛИНИ-ЙОГА-ПАРАМПАРА' Рейнхарда Гамментхаллера является завещанием его Гуру Дхирендры Брахмачари и содержит подлинные практики хатха-йоги. Книга включает разделы: подготовка тела, очищение…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и восстановление организма. В статье представлен комплекс упражнений, включающий позы для расслабления и наклоны…
Йога-дача, йога-ретрит, йога уикенд - это всё одно и то же, прекрасное время, которое всегда все ждут с нетерпением. На 3 дня мы организованно уезжаем в загородный дом, где посвещаем время себе, а им…
Статья о том, как легко и постоянно находиться в «процессе» и балансе. В статье перечислены несколько способов, таких как ежедневная медитация, групповая практика, сеансы целения, нахождение в сообще…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше…
Рассказ о йога-турах в Черногорию. Группа из 22 человек занималась кундалини йогой и хатха-йогой на берегу моря. Питание было вегетарианским и вкусным. Тур был организован фирмой, которая занимается …
Статья о том, что йога - это совокупность духовных, психических и физических практик, а то, что принято называть йогой в фитнес клубах, на самом деле является стилизованной под йогу гимнастикой. Упра…
Узнайте, как прокачать свои чакры при помощи простых упражнений. Йога для чакр - это специально разработанная система упражнений, направленных на достижение определенных состояний энергетической сист…
Георгий Вицин - знаменитый актер театра и кино, который активно занимался йогой. Он всегда был в хорошей физической форме и выглядел молодо до самых преклонных лет. Вицин говорил, что занятия йогой п…
Бхуджангасана - поза кобры - оказывает значительное влияние на гормональный фон организма. Поза кобры стимулирует работу почек и надпочечников, развивает гибкость позвоночника, благотворно влияя на п…
Пророщенные зерна, такие как пшеница, овес и бобы, имеют множество преимуществ для здоровья, включая укрепление иммунитета, очищение организма, улучшение состояния кожи и волос, профилактику кариеса …
Мы предлагаем вам распорядок идеального дня по законам Аюрведы, который включает дыхательные практики, занятия йогой, прогулки на свежем воздухе, массажи, ароматные масла и травы. Расписание начинает…
Уттанасана - асана йоги, которая оказывает энергетический, психический и терапевтический эффекты на организм. Она укрепляет и заряжает нижние энергетические центры, создает ощущение покоя, снимает ум…
Статья рассказывает о том, как выбрать подходящий вид йоги в соответствии с типом конституции тела, определенной по Аюрведе. Для каждого типа тела рекомендуются определенные виды йоги, которые помогу…
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. Включает в себя позы для расслабления и растяжки мышц ног.…
Выездной йога-ретрит в Горном Алтае с практикой йоги, цигун, йога-нидра, семинарами по Дизайну Человека, мастер-классом гимнастики для лица, вкусным вегетарианским питанием, русской баней, купанием в…
ВОЙТИ