Статья о том, как занятия йогой помогают почувствовать единение с миром. В тексте представлены асаны, которые помогают расширить сознание и установить связь между умом и телом. Описана поза полумесяц…
Практика самоисцеления за 40 дней - это очень мощная практика самоочищения, которая требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Она может дать вам полный контроль над вашей жизнью и освободить вас от…
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед и повороты тул…
Николай Дроздов, 80-летний академик, делится своими жизненными правилами, которые помогают ему сохранять здоровье и энергию. Он придерживается позитивного взгляда на жизнь, вегетарианства, зарядки, р…
Каждый вторник и пятницу в школе Рождение будут проходить занятия женской йогой вместе с сертифицированным инструктором Дарьей Еткаревой. Занятия будут проходить по адресу Калинина, 21. Стоимость раз…
Хруст в суставах не вреден, но и не полезен. Чем больше амплитуда движения, тем сильнее и чаще хруст. Хрустящие суставы, которые не вызывают боли, относятся к разряду здоровых. Хруст суставами не выз…
Список из 45 видео о здоровом йоговском образе жизни, включающий в себя техники медитации, обучение йоговскому танцу каушики, а также позы кобры, кузнеца и другие йоговские асаны.
Программа Шри Шри Йога в Екатеринбурге предлагает сочетание дыхательных техник, активностей, растяжек, медитаций, релакса и диеты для улучшения обмена веществ и настроения. В программе также присутст…
На странице собраны ссылки на онлайн-курс по йоге для беременных, информацию о сертификатах и дипломах, отзывы учеников, бесплатные уроки по женской йоге, статьи по женской йоге и йоге для беременных…
Кино Макгрегор делится своим опытом поиска силы в йоге и призывает наслаждаться процессом, а не целью. Упорство, последовательность и дисциплина помогают обрести радость и завершенность, а не страдан…
Рассказ о том, как автор 15 лет боролась со своим сколиозом, протрузиями и грыжами, и как она научилась использовать психосоматику и йогу для улучшения своего здоровья. Она изучала работы Луулле Виил…
Осознанные сны — не самоцель, а дополнительная область, которую можно освоить, выполняя действенные практики более высокого уровня, ведущие к освобождению.
Приглашаем на открытое занятие йоги в йога-центре «Лотос» в субботу, 23 февраля, в 14:00. Занятие бесплатное. Это прекрасная возможность познакомиться с йогой и поддержать специалиста. Место проведен…
Порфирий Иванов - йог, который отдал 50 лет практическому поиску путей здоровой жизни. Он дает советы, как укрепить свое здоровье, включая купание в холодной воде и контакт с природой.
98-летняя йога-инструктор Тао Порчон-Линч дает советы по активной жизни. Она рассказывает о своих увлечениях, включая йогу, бальные танцы, фотомодельную карьеру и кино. Она также советует настроиться…
Статья о том, как йога может помочь повысить самооценку. В статье описываются 12 асан, которые помогают улучшить физическую форму, равновесие и осанку, а также развивают выносливость и силу воли. Вып…
Расписание занятий в студии йоги на неделю с 18.02 по 24.02. В расписании представлены занятия по Бикрам йоге, йоге начинающим, йоге Гамаки и горячей растяжке. Для записи на занятие необходимо позвон…
В статье описаны три упражнения для открытия сердечной чакры, предложенные Майей в книге 'Йога для реальной жизни'. Первое упражнение - перекрещивание рук, помогает открыть сердце и укрепить иммунную…
Online-курс по йоге для беременных, который помогает чувствовать себя хорошо во время беременности и готовит к мягким родам. В курсе 6 уроков, более подробно о курсе рассказано на его страничке. Можн…
Основатель Школы Долголетия, Владимир Ефимов, предлагает бесплатный марафон, на котором поделится знаниями о естественном оздоровлении и омоложении, практиках йоги и медитации. Его авторская методика…
В данной видеоподборке представлены различные видеоуроки и статьи на тему принципов Ямы и Ниямы в йоге. Яма и Нияма - это принципы морально-нравственного и этического поведения, описанные в древнем т…
Статья о том, почему занятия йогой полезны для физического и психического здоровья. Йога помогает улучшить самочувствие, научиться расслабляться, повысить телесную осознанность и успокоить ум. В конц…
Статья описывает три асаны йоги, которые растягивают и укрепляют различные группы мышц, улучшают кровообращение и снимают напряжение в нижней части спины. Описаны поза ребенка, поза собаки, смотрящей…
Парная йога - это вид йоги, который учит взаимодействовать, понимать и чувствовать других людей. Она помогает развивать доверие, силу, интуицию, чувственность и силу духа. Подходит для всех - начинаю…
Статья о том, как неправильная осанка и переднее положение головы могут негативно сказаться на здоровье шеи и головы. Описывается нормальное положение головы и шеи, а также последствия переднего поло…
Статья рассказывает о связи между пальцами и внутренними органами, а также о том, как с помощью позиций из индийской йоги можно лечить и приводить в норму органы. В статье представлены 4 позиции для …
Проведите выходные на берегу Балтийского моря в арт-деревне Витланд с Юлией Молитвиной и Валентином Пилюшиным, чтобы узнать о гармонии в отношениях. Вы научитесь гармонизировать себя и свои отношения…
Автор рассказывает о своих впечатлениях от Индии, которую она не любила до поездки к своему учителю йоги. Она описывает свои ощущения от настоящей Индии, ее колченогой бедности и моря дерьма, которые…
Статья о том, как выполнить дыхательное упражнение йогов 'полное дыхание', состоящее из трех типов дыхания - нижнего, среднего и верхнего. Описывается техника выполнения нижнего дыхания, которое помо…
Планка - ключевая поза в йоге, которая укрепляет всё тело и активирует симпатическую нервную систему. В этой позе дыхание остаётся ровным и не прерывается. Симпатическая система включается в стрессов…
Проведите необычный отпуск в Крыму в мае на йога-туризме. Программа включает занятия йогой, походы и экскурсии по красивым местам Крыма, а также вечерние беседы на тему йоги. Проживание в отеле "Солн…
Статья о важности гимнастики для позвоночника, особенно при грыже диска. Описаны простые упражнения для укрепления мышц спины, которые необходимо выполнять ежедневно. Перед началом гимнастики необход…
На интенсиве по йоге оргазма вы научитесь раскрывать свое тело при помощи различных женских практик, учиться находить удовольствие в моменте и чувствовать свою женскую природу. Интенсив подходит как …
Автор закрывает свою студию и продаёт готовый зал в центре города. Студия оборудована зеркальной стеной, кондиционером, кулером, музыкальным центром и ковриками. Есть отдельная раздевалка и кладовка …
Предлагаем 10 базовых асан, которые рекомендуется практиковать как можно чаще, чтобы подготовить тело к более сложному уровню. Среди них: Паривритта Уткатасана, Вирабхадрасана I, Триконасана, Маласан…
Приглашаем на Ночь Гонга в студию йоги САТ НАМ, которая состоится 2 февраля в 22:00. В программе: практика Кундалини йоги, медитация для Сердечного центра и целительный трансовый сон под вибрации Гон…
Тапас - внутренний огонь, который помогает контролировать себя и создавать свою реальность. Практика Тапаса предполагает закалку слабых мест и фиксацию ума. Осознанность и здравая оценка своих сил - …
22, 23, 24 февраля в йога-центре "Шанти" состоится курс "Счастье". На курсе участники получат простые и ценные техники для привнесения спокойствия и отдыха в жизнь, доброжелательное отношение к себе …
Урокимедитации - это бесплатный онлайн-проект по обучению медитации с более чем 100 уроками о технике и логике медитации, философии и практике. Сайт также предлагает бесплатный пошаговый видеокурс о …
Статья предупреждает о возможных опасностях йоги, связанных с открытием чакр и влиянием духа кундалини на позвоночник. Автор утверждает, что все позиции в йоге представляют собой позиции животных, и …
Продолженный курс искусство тишины с Юлией Белик пройдет в Крыму с 6 по 10 марта. В программе курса: йога, молчание, медитации, вегетарианское питание, дыхательные техники и познакомление с собой. Ст…
Подборка видео лекций и документальных фильмов о великом йогине Миларепе, его жизни и учении. Видеоматериалы помогут узнать много интересного и вдохновляющего о жизни этого знаменитого практика, а та…
Симхасана, или поза льва, является одной из важнейших асан в йоге. В этой статье вы узнаете, как правильно выполнять эту асану, какие у нее преимущества и какие противопоказания. Вы также найдете пош…
В статье представлены упражнения йоги для укрепления позвоночника и борьбы с остеохондрозом. Описаны позы, такие как сведение лопаток, марджариасана (поза кошки), вьяграсана (поза тигра) и скрутка из…
В статье рассказывается о том, как автор попала на курс к Жерару и как она стала практиковать йогу. Описывается ее первый урок и впечатление от Жерара как учителя. Автор описывает его милейшие глаза …
Весной пройдет мероприятие Sunsurfers, на котором можно провести время с пользой, пообщаться, поделиться опытом, вдохновиться на новые цели и вершины. Sunsurfers объединяют людей, стремящихся к путеш…
Проведите душевные выходные с пользой для тела и внутреннего состояния в теплом уютном доме «Сарва» в 120 км от Уфы. Вас ждут йога-практики, посещение озера Сарва, вегетарианская еда, баня и йога-нид…
Автор рассказывает о начале новой недели и запуске курса. Она также делится своими планами на год, которые включают углубление в йогу и изучение натуропатии. Автор обещает написать следующим постом с…
Йоги Бхаджан говорит о том, что для того, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной, нужно избавиться от привычек реагировать и соблазнять. Он советует создать чрезвычайно благостную личность и нас…
ВОЙТИ