Восемь секретов Шавасаны – позы Мертвеца
Шавасана - это не просто сон на полу, это венец практики йоги. В этой позе мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими с…
Шавасана - это не просто сон на полу, это венец практики йоги. В этой позе мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими с…
Статья о мантре Ом, ее символике и ценности. Описываются эффекты от практики мантры, такие как прояснение ума, усиление жизненной энергии и очищение ауры. В конце статьи указаны контакты для записи н…
Проведите незабываемые выходные с йогой на выездном семинаре в с. Лозым с 24 по 26 августа. Программа включает в себя практики хатха, пранаяма, мантра, Раджа йогу, Рита йогу, Нидра йогу, а также теор…
История о том, как автор переквалифицировалась в йогиню и начала заниматься йогой каждый день. Рассказывает о своих достижениях и о том, как случайно узнала о сакральном йогическом числе 108. Описыва…
Проведите приключенческие выходные в загородном замке на фестивале практик Два Берега. Вас ждут йога, массажные мастер-классы, танцы, тантра, медитации, банные церемонии, творческие мастер-классы, не…
Сурья Намаскар — это техника йоги, которая помогает не только поддерживать здоровье и энергичную активную жизнь, но и подготавливает к духовному пробуждению. Комплекс упражнений сбалансированно возде…
Статья о брюшных манипуляциях в йоге, в частности о наули и предваряющих техниках, таких как агнисара-дхаути-крийя и уддияна-бандха. Описывается техника выполнения и их влияние на разные системы и ор…
Статья о том, что хороший преподаватель йоги не должен быть украшен косичками и расписными лосинами, а должен быть незаметен в толпе. Автор рассказывает о том, что ученики перенимают не только техник…
Регулярная практика йоги помогает расслабить и вытянуть трапециевидные мышцы, но если они настолько зажаты, что даже на ощупь тверды как камень, часто во время занятий эта область лишь еще больше нап…
Проект «Йога-Онлайн в Семье Света» предлагает бесплатные онлайн-тренировки по йоге еженедельно. Независимо от ваших физических данных, возраста, социального статуса, финансовых возможностей и каких-л…
Приглашаем на закрытие летнего сезона в йога-лагере на Урале. Вас ждут медитации, хатха-йога, лекции о саморазвитии и санскрите, работа со стихиями воды, воздуха и огня. Лагерь расположен в живописно…
Статья рассказывает о том, насколько совместимы кофе и йога. Автор исследует мнения учителей йоги и врачей-биохимиков, а также приводит примеры из практики мастеров аштанга-йоги и Айенгара. В итоге а…
Урдхва Мукха Шванасана - это поза йоги, которая помогает при болях в спине различного происхождения. В этой статье описана техника выполнения позы, ее эффект, показания и противопоказания. Также даны…
Статья о том, какие пользы могут принести медитация, энергетические практики и здоровый образ жизни. Рассказывается о том, как эти практики могут помочь улучшить здоровье, повысить личную эффективнос…
Статья о том, как начать практику пранаямы и какие правила нужно соблюдать при ее выполнении. В статье описаны 2 упражнения, которые помогут нормализовать вдох и выдох, а также рекомендации по диете,…
Гатастха-йога существует как принцип в сфере Линга-шариры и доступ к этому принципу есть у йогинов, посвященных в традиции Сиддхов. Она существует как терма астральной формы и может быть обнаружена и…
Статья описывает 8 асан утренней йоги, которые помогут начать день с энергией и хорошим настроением. Описаны техника выполнения и особенности каждой асаны, а также приведены рекомендации по их сочета…
Павел Теплица рассказывает о своем пути саморазвития, который включает в себя различные практики и техники, такие как холотроп, регрессивный гипноз, медитация, голодание, йога-нидра, суфийские кружен…
Михаил Баранов проведет семинар по динамическим техникам хатха-йоги в Сочи 15-16 сентября. Программа включает теорию и практику, в том числе виньяса-крама и карана-крама, а также особенности дыхания …
Статья о том, что молчание ума - это процесс, который требует тренировки и не достигается одномоментно. Необходимо отключить привычные программы сознания, а не концентрироваться на обездвиживании мыс…
Гатастха-йога - это высокая практика, которая помогает пробудить сознание и осознать свой истинный путь. Она приносит приятные ощущения и улучшает саморегуляцию и пробуждение различных энергий в теле…
Рассказ о том, как автор полюбила йогу и что она дала ей. Описание первых занятий и чувства, которое дала йога. Благодарность первому преподавателю йоги. Упоминание о пути познания своей йоги и возмо…
Приглашаем детей от 3 до 13 лет на занятия по хип-хопу в нашу танцевальную студию. Для родителей предусмотрена йога. Участвуйте в конкурсе и выигрывайте бесплатные занятия по хип-хопу и йоге. Результ…
Выберите программу и день, когда вам удобно посетить нас. Йога-завтрак, программа одного дня и полная программа на 3 дня. Цены от 1000 до 5500 рублей. Полная программа ретрита на 27-29 июля. Вы может…
Проведите уикенд на природе и успешно практикуйте Аштанга-виньяса йогу на ретрите на берегу озера Банное на Южном Урале. Получите уникальные знания и опыт знакомства с практикой от преподавателя Ашта…
Автор радостно сообщает о запуске своего нового проекта - йога-студии "Гармония Души и Тела". Она также делится своими первыми результатами и радостью от занятий любимым делом в кругу друзей. В студи…
Присоединяйтесь к нам на медитативный уикенд в йога-лагере Аура, где вы сможете практиковать медитацию и хатха-йогу, наслаждаться природой и общаться с единомышленниками. Программа включает 10 заняти…
13 июля состоится семинар с Екатериной Германовой (Charan Prem Kaur) на тему подготовки к Солнечному затмению и смягчению его воздействия на наше настоящее. В программе: практика йоги и медитации, ра…
Статья о мантре ОМ, которая является вибрацией всего Сущего и используется в йоге. Описывается происхождение мантры и ее значение. Также отмечается, что ОМ не принадлежит исключительно индуистской фи…
Приглашаем вас на регулярные занятия по йоге и медитации каждую субботу в парк Победы в 9:00 утра. Занятие по йоге - добровольный взнос, занятие по медитации - бесплатное. Запись на занятие обязатель…
Статья о том, зачем заниматься йогой в беременность, когда можно начинать и чем йога для беременных отличается от женской йоги. В ней описываются основные задачи йоги в беременность, такие как помощь…
Антигравити - это динамичный комплекс упражнений, сочетающий в себе элементы йоги и фитнеса, стрейчинга и воздушной акробатики. На занятиях используется специальный гамак, позволяющий сократить нагру…
Универсальная йога предлагает комбинированные асаны, которые сочетают в себе несколько сложных элементов других поз. Они позволяют более творчески организовать пространство личной практики, бросить в…
Приглашаем женщин на 3-х часовое тематическое занятие по пробуждению энергии. На занятии будет крия йога, медитация, изучение великой женской мантры и рита йога. Занятие подходит для любого уровня по…
Статья о том, как контролировать свое лицо, чтобы избавиться от морщин. Рассказывается о том, как мышцы лица подчиняются нашей воле и как можно практиковать различные выражения лица перед зеркалом. Т…
Последовательность поз в положении лежа, которые помогают телу и мозгу отдохнуть и набраться сил. Включает пассивные прогибы назад, перевернутые позы, Шавасану и пранаяму. Для максимального эффекта в…
Укрепление центра тела через функциональное движение и воздействие на внутренние абдоминальные мышцы с помощью йоги поможет получить красивый и сильный живот. Не нужно заниматься скучными и болезненн…
Практика хатха-йоги в парке на Лыжной базе в Челябинске. Уроки проходят каждый вторник, четверг и субботу с 7:30 до 8:30. Стоимость - донейшн или отзыв о занятии в группе. Необходимо взять с собой ко…
Намасте - это форма показать друг другу всеобъемлющее равенство и готовность служить ближнему. Статья описывает, что означает слово 'намасте', как сложить жест и какое значение носит индийское привет…
На марафоне вы научитесь самостоятельно поддерживать свое здоровье, практиковать йогу в домашних условиях и успокоить ум. Программа марафона состоит из 2 частей: бесплатной теории и платной практики.…
Присоединяйтесь к онлайн уроку от ТриоМай, который поможет избавиться от боли и напряжения в пояснице, а также научит расслаблять всё тело. Урок проведёт преподаватель Элитного Йога Клуба @REBOOZОNE …
Статья о том, как применять принципы Раджа йоги в жизни, чтобы сохранить свободу и снизить вероятность разочарования. В статье описываются основные принципы Раджа йоги и их применение в жизни. Рекоме…
30 июня в студии YogaArt пройдет день открытых дверей, на котором можно бесплатно посетить открытые классы по йоге. Весь день будет возможность общаться, пить чай и заниматься йогой. Все участники по…
Приглашаем на выездной семинар по йоге в с. Лозым с 20 по 22 июля. Программа включает практики хатха, пранаяма, мантра, медитация, натья йога, рита йога, нидра йога, а также теоретические занятия. Ст…
Статья предлагает два упражнения для занятий йогой в паре. Первое упражнение выполняется лицом к лицу, второе - спина к спине. Оба упражнения требуют осторожности и постепенного увеличения нагрузки. …
Статья о том, как выполнить асаны для глубокого вытяжения мыщц рук и плечевых суставов. В статье описывается поза Эка Бхуджа Свастикасана I и ее выполнение, а также даются рекомендации по технике вып…
Статья о том, как заниматься йогой с детьми разных возрастов. Описываются упражнения для детей до года, от 1 до 3 лет и от 3 до 6 лет. Рассказывается о принципе ненасилия и взаимном принятии в отноше…
Адхо Мукха Шванасана - это асана йоги, которая может помочь при плоскостопии, болях в пояснице, тугоподвижности лопаток, артрите плечевых суставов, нарушениях пищеварения, гормональном дисбалансе, ож…
Присоединяйтесь к семейной студии ЙогаДом на экотерритории Зелень для яркого утра воскресенья на берегу озера Якты-Куль. Вас ждет чайная церемония, виньяса-флоу йога и вегетарианский завтрак. Стоимос…
Внутренний диалог - это постоянная деятельность ума, которая формирует наше восприятие реальности. Остановить его можно разными способами, например, с помощью медитации на точке или на дыхании. Остан…
ВОЙТИ