Фактрум узнал, почему тело просыпается немного раньше, чем положено. Наше тело любит предсказуемость, и если вы засыпаете и просыпаетесь в одно и то же время, то внутренние часы подстраиваются под эт…
Статья описывает 12 современных грехов, которые могут привести к проблемам в жизни. В тексте рассказывается о недосыпе, привычке к автомобилям и социальных сетях. Автор подчеркивает, что эти грехи мо…
Статья рассказывает о продолжительности сна и его влиянии на здоровье. Рекомендуемая продолжительность сна для взрослых составляет 7-9 часов. Спать меньше может привести к различным заболеваниям и ра…
Мысли перед сном определяют наше будущее, так как создают нейронные цепи в головном мозге. За 8 часов сна записывается программа, которой мы будем следовать в течение дня. Поэтому важно контролироват…
Экскаваторщику Степану приснилось о беспросветном существовании, после чего он решил не идти на работу, а забухать. История о том, как сон может повлиять на наше поведение в реальной жизни.
Статья описывает, что происходит в организме человека в разное время ночью. Описываются физиологические процессы, происходящие в организме, такие как восстановление клеток, работа печени, выброс горм…
Статья описывает два из 12 современных смертных грехов: недосып и потребление автомобилей. В первом случае рассказывается о том, как недостаток сна влияет на жизнь человека и как избавиться от этой п…
В статье описываются 15 научно доказанных причин, почему долгий сон полезнее раннего подъема. Среди преимуществ сна - укрепление иммунитета, уменьшение болей во время менструации, улучшение памяти и …
Исторические свидетельства показывают, что наши предки спали дважды за ночь, с перерывом в полночь. Это было обычным явлением до конца XVII века, когда высший класс в Северной Европе решил, что ложит…
В стихотворении описывается, как все животные и игрушки засыпают на ночь. В других стихах рассказывается о том, как засыпают разные животные и наступает ночь в городе. В конце стихотворения слон не х…
В данной статье описывается, как наш организм функционирует во время сна. Описываются биологические процессы, происходящие в организме в разное время ночи, а также даются советы по уходу за организмо…
В стихотворении описывается, как все животные и игрушки засыпают на ночь, а также приводятся другие стихи на эту тему. Подходит для чтения детям перед сном.
Статья рассказывает о том, что беспокойный сон может быть связан с сферами, в которых находится душа человека во время сна. Человек попадает в те сферы, которые соответствуют его состоянию сознания. …
Мысли, которые крутятся в голове перед сном, могут определять наше будущее. Нейронные цепи, создаваемые цепной реакцией мыслей, обрабатываются в мозге за 8 часов сна и влияют на наше самочувствие, вы…
Рассказ о жутком сне, в котором главная героиня не могла отличить реальность от сна. Сон вызвал у нее страх и испуг, и она задумалась о том, что может быть нужно обратиться к психологу.
Статья описывает, что происходит в организме человека в течение ночи. Описываются биологические процессы, происходящие в разное время суток, такие как проверка иммунной системы, восстановительные про…
Андреа Рок рассказывает о нескольких исследованиях последнего столетия, посвященных процессам, происходящим в мозге во время сна. Во время фазы быстрого сна мозг обрабатывает информацию о выживании и…
В стихотворении описывается сон маленького ребенка, который испугался и позвал на помощь маму. Мама успокаивает его и укладывает спать, но ребенок продолжает просыпаться и требует внимания. В конце к…
Ученые выяснили, что женщинам надо спать дольше, чем мужчинам, так как женскому головному мозгу требуется больше времени для восстановления. Банальное недосыпание у женщин может привести к тяжелым де…
Экскаваторщику Степану приснилось, что вселенная — лишь голографическая проекция в квантовом спутанном океане, бытие — флуктуация на субатомном уровне, а разум человека — короткий всплеск в бесконечн…
Рассказ о том, как герой борется со сном и пробуждается, преодолевая различные препятствия на пути к просветлению.
Статья описывает чувство разочарования после прекрасного сна и желание остаться в нем. Автор рассказывает о том, как это чувство возникает и как с ним бороться, чтобы не погружаться в депрессию.
В ночное время наш организм проходит через различные физиологические процессы, такие как проверка иммунной системы, восстановление клеток, обработка информации мозгом и очищение организма от шлаков. …
Статья рассказывает о том, как правильно засыпать и почему это важно для достижения целей и мечт. В ней приводятся советы по улучшению качества сна, такие как засыпание до 22:00, проветривание перед …
Олег Геннадьевич Торсунов рассказывает о трех типах разума у людей и их отношении к вредным привычкам. Благостный человек старается вести чистую жизнь, страстный человек главное ставит карьеру, а нев…
Ребенок не может заснуть и требует внимания мамы, которая успокаивает его и убаюкивает. В конце концов, ребенок засыпает, но не без приключений.
Экскаваторщику Степану приснилось, что вселенная - голографическая проекция, и он понял, что на работу идти не надо, а надо забухать. Он выключил будильник и уснул тревожным сном.
Рассказ о дне малыша, начинающийся с утра, кормления и игр. Затем мама и малыш отправляются на прогулку, где малышу скучно в коляске. После прогулки малыш засыпает, но просыпается с животной болью, и…
Статья о том, как научиться рано вставать. Автор рассказывает о своем опыте и подходах к сну. Он приходит к выводу, что необходимо настраивать свой распорядок дня на максимальную продуктивность и бал…
В стихотворении описывается ночной сон ребенка и его взаимодействие с мамой. Ребенок испытывает страх, но мама успокаивает его и помогает заснуть. В конце стихотворения ребенок просыпается и начинает…
Британские ученые изучили феномен 'электронной бессонницы' и пришли к выводу, что мобильные телефоны мешают спать. Каждый десятый подросток в Англии уделяет своему смартфону как минимум один час вече…
Профессиональный водитель поделился лайфхаком, как бороться со сном за рулем. Он заключается в том, чтобы остановиться на обочине, откинуться на спинку, закрыть глаза и разрешить себе заснуть, держа …
Профессиональный водитель поделился лайфхаком, который помогает бороться со сном за рулем. Суть его заключается в том, чтобы остановиться на обочине, взять в руку ключи, откинуться на спинку и заснут…
В статье описаны 4 способа попасть в чужой сон: визуализация, смещение точки 'Я есмь', астральное путешествие и проникновение в сознание. Для успешной реализации необходима вера, желание и практика.
Треть жизни мы проводим во сне, поэтому важно спать правильно. Сон на животе может привести к болям в шее и спине, а сон на спине является лучшим выбором позы для сна. Подушка должна быть максимально…
Профессиональный водитель поделился лайфхаком, который помогает бороться со сном за рулем. Суть его заключается в том, чтобы остановиться на обочине, закрыть глаза и расслабиться, держа в руке ключи.…
В стихотворении описывается сон автора, в котором к нему является Гиппократ. Они обсуждают проблемы современной медицины и сложности, с которыми сталкиваются врачи. В конце они проводят время за бока…
В тексте описывается сон, вызвавший стресс и бессилие, а также утрата бабушки. Автор пытается понять, что стало причиной таких переживаний.
Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном. Для начала запомни несколько общих п…
Статья рассказывает о том, как важно ложиться спать вовремя и как это влияет на наше здоровье. Описываются процессы, происходящие в организме в разное время суток, и как они зависят от фазы движения …
Страница с поэтическим произведением Марты Яковлевой 'Приснись мне'. В стихотворении автор просит о том, чтобы ей приснился ее возлюбленный и описывает свои ожидания от этого сна. В конце автор призы…
Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. В статье описа…
Мысли, которые посещают вас перед сном, могут определять ваше будущее. Ваш мозг обрабатывает информацию, которую вы думаете перед сном, и создает нейронные связи, которые влияют на ваше настроение, э…
Несколько стишков-засыпалок для детей, которые помогут уснуть и приятно провести время перед сном. В стихах рассказывается о щенятах, ежатах, пальчиках и о том, как все части тела устали и хотят спат…
Мысли перед сном определяют наше будущее, так как создают нейронные цепи в головном мозге. За 8 часов сна записывается программа, которой мы будем следовать в течение дня. Поэтому важно думать о поло…
Космонавты, работающие на орбите, наблюдают восходы и закаты отнюдь не единожды в сутки, вследствие чего их циркадные ритмы сбиваются. В этой статье мы расскажем, как решить проблему с недосыпом и ве…
В статье описаны 10 способов, которые помогут заснуть быстрее и улучшить качество сна. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, отказ…
Позднее ложиться спать вредно для здоровья. Недостаток сна может привести к умственному истощению, увяданию красоты, хроническому утомлению, набору лишних килограммов, ослаблению иммунитета и старени…
Занятия телесно-эмоциональными практиками перед сном помогают разрядить энергопотенциал, скопившийся в теле в течение дня, и обеспечивают спокойный сон, энергичное утро и чистое подсознание.
Статья о том, как важен сон для человека и как его недостаток может негативно сказаться на здоровье. Описываются последствия недостатка сна, такие как ухудшение мыслительной деятельности, снижение им…
ВОЙТИ