В статье рассказывается о том, что полностью избавиться от токсинов невозможно, но можно оценить риски их воздействия на организм. Представлен список биомаркеров токсичности, которые можно проверить …
При выходе из голодовки необходимо постепенно переходить к привычной пище. Следует ограничивать количество еды, увеличивая его постепенно. Необходимо начинать с фруктовых и овощных соков, а затем пер…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые помогут вам правильно питаться и поддерживать здоровье. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Вы…
Доктор дает советы, как правильно есть, чтобы не получать раны вокруг рта и не течь кровью. Он рекомендует использовать вилку и ложку, а не нож. Ложкой едят жидкое, а вилкой - твердое. Доктор также с…
Статья опровергает четыре распространенных мифа о правильном питании. Автор объясняет, что правильное питание не означает голодовки, перекусы важны для организма, а белки, жиры и углеводы необходимы …
Доктор дает советы, как правильно есть, чтобы не получать раны вокруг рта и не вызывать странные взгляды в ресторане. Он рекомендует использовать вилку и ложку, а не нож, и есть твердое вилкой, а жид…
Статья рассказывает о том, что диеты не всегда помогают похудеть и предлагает несколько вариантов решения проблемы. Автор обсуждает возможность обратиться к опыту других людей, заняться спортом или о…
Доктор дает советы, как правильно есть, чтобы не наносить вреда своему здоровью. Он рекомендует использовать вилку и ложку, а не нож, и объясняет, как правильно есть суп и манную кашу. Он также подче…
Статья о том, что автор не зациклена на правильном питании своего ребенка, но при этом не позволяет ему есть вредную пищу каждый день. Автор считает, что можно и нужно есть все, просто это надо делат…
Статья содержит 13 простых шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, покупку больше зелени, не ходить в кафе и магазины голодными, зам…
В статье представлен рецепт сливочного супа с рисом и грибами, который можно приготовить в мультиварке. В качестве ингредиентов используются куриное мясо, белые шампиньоны, морковь, лук, сливки, рис …
Рецепт вегетарианского сырного супа с шампиньонами, брокколи, картофелем и морковью. Ингредиенты обжариваются, затем варятся вместе в кипящей воде. Добавляются натертые сырки и сушеный укроп. Подаетс…
Статья рассказывает о 7 вегетарианских альтернативах яйцам в выпечке, таких как молотые семена льна, бананы, соевая мука, яблочное пюре, крахмал, сода и картофельное пюре. Для каждой альтернативы при…
Овощной суп с сыром готовится очень быстро, из доступных продуктов, а получается очень вкусным и ароматным. Для приготовления понадобятся картофель, морковь, сельдерей, сливки, сыр и специи. Подавать…
Планируйте ужин с помощью рецепта нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками. В рецепте указаны все необходимые ингредиенты и пошаговое приготовление. Калорийность блюда составл…
Кацудзо Ниши - целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, чер…
Olimpfood предлагает 4 шага к правильному питанию: постепенность, время, окружение и доверие. Компания помогает своим клиентам достигать результата, предоставляя готовое меню с расчетами. Специалисты…
Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами. Необходимо…
Статья опровергает мифы о вреде яиц и кокосового масла. Яйца могут помочь защитить здоровье сердца, снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина, уменьшить голод и защитить здоровье глаз. Кокосо…
21 октября в Екатеринбурге состоится йога-день с клубом OUM.RU. В программе мероприятия: освоение брюшных манипуляций, рекомендации по питанию, отстройка базовых асан, методы очищения организма от шл…
Объявляется новый бесплатный набор в проект по правильному питанию. Условия участия: быть участником группы, подать заявку в друзья к наставнику, сделать репост данного поста и заполнить анкету. В пр…
Психолог и телесно-ориентированный терапевт Николай Пирогов проводит семинар "Я люблю❤ тебя, еда" в Вологде. На семинаре будут рассмотрены принципы правильного питания, которые помогут лучше понять с…
EASY FOOD дарит один день сбалансированного рациона каждому! Компания предлагает доставку правильного питания в городе, с возможностью выбора рациона от 900 до 2500 калорий всего от 600 рублей в день…
Мартин дает советы по организации правильного питания, включая подготовку продуктов для хранения, кушание 5-6 раз в день и готовку вкусных и разнообразных блюд. Он также рекомендует раскладывать фрук…
Рецепт домашней ПП-колбасы, заменяющей вредные магазинные. Содержит 115.03 ккал, 22.93 белка, 1.47 жиров и 1.01 углеводов на 100 гр. Ингредиенты: куриное филе, чеснок, перец черный, приправа для кури…
Пастрома из индюшиной / куриной грудки - диетический рецепт от группы Диетические рецепты. Ингредиенты: грудка индейки или 2 куриные грудки, соль, чеснок, смесь перцев, оливковое масло. Приготовление…
Статья о том, как правильно заниматься йогой и питаться, не отдавая дань моде. Автор рассказывает о том, что многие новоявленные йоги лишь кичатся своими успехами, в то время как настоящие практикующ…
Избавление от 10 кг лишнего веса требует правильного подхода, чтобы не навредить здоровью. Длительная работа над собой и мотивация на 2-3 месяца помогут организму перенастроиться на новое питание и з…
Статья рассказывает о том, как правильно угощать лошадь. Автор предлагает три варианта: морковь, спелые яблоки и сухарики. Также указывается, что мягкий хлеб лошадям давать нельзя. Статья будет полез…
В этой статье вы найдете поздравления с днем рождения для нескольких людей, а также рецепт правильного питания, включающий в себя рекомендации по количеству воды, времени приема пищи и замене гарниро…
В статье описываются правила приема пищи согласно Аюрведе, включая советы по выбору продуктов, порядку приема пищи, использованию всех органов чувств и другие рекомендации для поддержания здорового о…
Рецепт салата без майонеза с курицей, кукурузой, красной фасолью, зеленым перцем, помидорами, луком и петрушкой. Соус на основе растительного масла, уксуса, горчицы, меда, чеснока и тимьяна. Идеальны…
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках - это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. Рецепт с фото и калорийностью на 100 гр готового блюда - 85 ккал. Включает в себя …
Присоединяйтесь к 10-дневному Марафону Стройности, чтобы определить свой идеальный вес, уровень обмена веществ и % жира в организме. В дружной компании легко снизить лишние килограммы, обрести внутре…
Рецепт легкого и полезного фитнес-торта из молотых овсяных хлопьев, творога и фруктов. Ингредиенты можно заказать с доставкой на дом в интернет-магазине Евроопт. На этой неделе продукты со скидкой в …
В статье описываются разговоры пациентов с доктором о том, почему им трудно есть и как правильно пользоваться столовыми приборами. Доктор дает советы по правильному питанию и объясняет, почему важно …
В статье представлены 20 золотых правил питания, которые помогут подобрать умеренный рацион, избежать переедания, не есть без разбору, не перекусывать между приемами пищи, не есть слишком горячего ил…
Присоединяйтесь к программе похудения с гарантией результата за 35 дней. Мы составим для вас удобный план питания, контролируем каждый прием пищи и разрабатываем программу тренировок. Акция действует…
Рецепт полезной пиццы с индейкой и ананасом от Данилос Пицца. Включает в себя муки разных видов, ананас, индейку, томатную пасту, сыр и итальянские травы. Подходит для любителей правильного питания и…
Автор обращается к родителям и говорит о важности правильного питания детей. Он отмечает, что здоровье нужно оберегать с детства, и призывает родителей быть примером для своих детей. Автор дает совет…
Правило тарелки - простой и лаконичный способ контролировать поступающие калории с потребляемой пищей, при этом не тратить много времени на подсчет всех калорий и количество съеденных белков, жиров и…
Статья о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Рекомендации по употреблению алкоголя, курению, соли и сахара. Советы по выбору продуктов и их приготовлению. Упоминание о вредных п…
Если у вас тяга к сладкому, то есть несколько способов ее побороть. Например, регулярный полноценный сон и физические нагрузки, сбалансированный рацион, употребление специй, таких как корица, мускатн…
Статья рассказывает о том, что похудение - это долгий процесс, и не стоит ждать мгновенных результатов. Для снижения веса необходимо соблюдать правильно составленную программу, включающую в себя изме…
Присоединяйтесь к нашему клубу здорового образа жизни и похудейте вместе с нами. Мы поможем вам добиться желаемого результата и поддержим вас 24/7. Не ждите волшебной палочки, решайте свои проблемы п…
В статье описываются 3 варианта программ правильного питания, предлагаемых диетологом: стандартный план, индивидуальный план и личный диетолог. В каждом варианте учитываются культура питания и цель, …
Приходите в наш клуб ЗОЖ и научитесь сбалансированно завтракать, не переедать вечером, разбираться в вопросах сбалансированного питания, вести здоровый и активный образ жизни и быть в своей лучшей фо…
Статья рассказывает о том, как ввести и закрепить привычки ЗОЖ. Дается 4 совета: начинать с малого, помнить о регулярности, вводить привычки поэтапно и не ругать себя за нарушения режима. Автор также…
Полноценный прием пищи за 2 минуты с полноценным белком, клетчаткой, минимальным количеством жиров и более 20-ти витаминов и минералов. Всего 200 ккал. Консультант по ЗОЖ и ПП Махферат предлагает худ…
Статья объясняет, почему в Аюрведе рекомендуется употреблять сладкий вкус в начале приема пищи. Теория вкусов в Аюрведе представляет из себя развернутую элементарную схему состава вкусов и их классиф…
ВОЙТИ