Совместное онлайн ведение тренировок и питания с индивидуальной программой. Отчетность каждый день, обсуждение тренировок и питания, корректировка в процессе. Программа питания и тренировок составляе…
Статья о том, как правильное питание может привести к появлению новых традиций, в том числе утренней чашечки кофе с финиками. Автор рассказывает о новом ПП-десерте из пряного морковного бисквита с гр…
В статье представлены 5 легких овощных салатов для тонкой талии и прекрасного самочувствия. Один из них - салат из тыквы, яблок, моркови и грецких орехов с заправкой из лимонного сока и меда. Второй …
Ловите скорей обещанный рецепт ПП-торта Наполеон за 10 минут! Для приготовления нужен лаваш тонкий, молоко, желтки, кукурузный крахмал и ванилин. Крем варится до загустения и немного остужается. Зате…
Овсянка - полезный продукт, который можно употреблять в качестве перекуса. Она содержит правильные углеводы и клетчатку, которые помогают нормализовать сахар в крови и обеспечивают ощущение сытости. …
Статья представляет три рецепта супов: суп с фрикадельками, сырный суп и сырный суп с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Статья также содержит советы по ва…
Статья рассказывает о 5 причинах беспричинной усталости и дает рекомендации по их решению. Недостаток физической активности, воды, железа, неправильный завтрак и употребление быстрых углеводов могут …
Мифы об углеводах заполонили множество сайтов о здоровье и правильном питании. В статье опровергаются заблуждения о том, что углеводы провоцируют набор веса, что нужно исключать из рациона хлеб и пас…
В данной статье приведены конкретные рекомендации по питанию для людей с Капха-дошей в рамках аюрведической медицины. Рассмотрены различные продукты, которые благоприятны или не рекомендуется употреб…
Я рассказываю о своем опыте замены еды на коктейли и как это помогло мне похудеть. Объясняю, что моя замена питания не содержит вредных веществ и не наносит вред организму. Делюсь своими мыслями и эм…
Статья о том, как правильно есть. Рассказывается о том, что важнее самоконтроль во время еды, чем расположение обеденной зоны в квартире. Дается несколько советов: есть сидя по направлению на Восток,…
Статья о том, как перестать оправдываться и начать заниматься спортом и правильно питаться. В ней перечислены наиболее распространенные оправдания и приводятся аргументы, почему они не должны быть пр…
Energy Diet - это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатки, 12 витаминов и 11 минералов, который помогает избавиться от лишних килограммов, контролировать аппетит, улучшать пищевар…
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диет, следуя 7 правилам. Он пересмотрел свой рацион, вылечил кишечник, нормализовал сон и управлял своими эмоциями. Он также убедился, что ему не хватало жирных кислот …
В статье представлены 2 рецепта салатов для легкого ужина: кукурузный с тунцом и солеными огурцами, а также салат с тунцом, яйцом и сыром. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготов…
В статье описываются 7 правил для достижения красивого тела: пить достаточно воды, употреблять комплексные углеводы, выбирать здоровые жиры, употреблять достаточно белка, завтракать, заниматься спорт…
Многие думают, что правильное питание это ограниченный список продуктов, но проект Fatmoney доказал, что ПП это не только полезно, но и невероятно вкусно и разнообразно. Приведен пример одного средне…
Программа Energy Slim рассчитана на 25 дней и предлагает легкий и комфортный переход на правильное сбалансированное питание. Коктейли содержат все необходимые витамины и минералы, что позволяет избеж…
Статья посвящена подсчету калорий и его роли в правильном питании. Автор объясняет, что под 'подсчетом калорий' чаще всего подразумевают подсчет количества белков, жиров, углеводов и/или калорий, а н…
В данной статье представлены три рецепта супов: суп с фрикадельками, сырный суп и сырный суп с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Супы отличаются калорийно…
В статье описывается, как продукция nl_int помогает автору соблюдать баланс БЖУ и подсчитывать калории. Автор рассказывает о своем опыте употребления протеина ENERGYPRO, функционального питания ED SM…
Статья рассказывает о японском массаже Цоган, который помогает избавиться от лишнего веса в области лица и подтянуть кожу. Описаны основные принципы массажа и правила его проведения. Также упоминаетс…
В статье представлен пример меню на день для правильного питания, включающий в себя омлет с овощами на завтрак, йогурт с бананом на перекус, овощной суп и запеченное филе индейки на обед, диетические…
Рецепт бомбической ПП шаурмы с видео и ингредиентами на 4 мини порции или 2 обычные. Режем курогрудь на мелкие кусочки, обваливаем в специях и готовим на сковороде. Добавляем шпинат, черри, огурец и …
В статье описаны 13 шагов для перехода на правильное питание, начиная от четкой схемы классического правильного питания до покупки больше зелени и не ходите в кафе и магазины голодными.
С 10 марта начинается разминочная неделя Fatmoney, на которой участники научатся делать и сдавать видеоотчеты, освоят технические инструменты, получат рекомендации по питанию и продукции NL, а также …
Статья содержит 13 простых шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, покупку больше зелени, не ходить в кафе и магазины голодными и за…
В статье представлены два рецепта салатов для легкого ужина: кукурузный с тунцом и солеными огурцами, а также салат с тунцом, яйцом и сыром. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое пригот…
Доктор Кондрашов предлагает подарок в виде ДНК-анализа для определения особенностей организма в области питания и фитнеса. Анализируются 4 гена, которые влияют на всасывание жира, накопление жира в к…
Правильное и здоровое питание является одним из Правил-Моей-Семьи. В посте рассказывается о том, чем питаются авторы блога и почему это важно. Авторы призывают читателей узнавать новое, развиваться и…
Присоединяйся к самому масштабному онлайн-марафону по похудению #FatMoney, который стартует с 10 марта. За 5 недель тебя ждут программа питания, удобные тренировки, поддержка специалистов и глубокие …
Статья опровергает 4 популярных заблуждения о правильном питании. В ней рассказывается, что правильное питание не означает недоедание, а перекусы являются важным приемом пищи. Также описываются после…
В данной статье представлены 13 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них: начинать день со стакана воды, кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, за…
Статья о том, как правильно питаться для похудения. В статье представлен рецепт салата на ночь, который поможет похудеть. В состав салата входят полезные ингредиенты, такие как перец болгарский, поми…
В данной статье представлены 14 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них - регулярное употребление воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и…
Статья представляет ТОП-10 продуктов с высоким содержанием белка на 100 грамм, которые помогут снизить вес или набрать мышечную массу. Важно понимать, что речь идет именно о содержании белка, а не о …
Узнайте ТОП-10 продуктов с высоким содержанием белка на 100 грамм, которые помогут быстро и эффективно снизить вес или набрать мышечную массу. Оставляйте комментарии или пишите в VK.me/ddeniskin5, чт…
В данной статье представлены 13 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них: начинать день со стакана воды, кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, за…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, начиная от стандартной схемы правильного питания до замены консервов заморозкой. В статье также рассказывается о необходимости составления…
29 января стартует онлайн-марафон Beauty Wellness life, на котором участники получат интенсивные тренировки по авторской методике, правильное питание, контроль параметров и веса, фотофиксацию результ…
На бесплатном вебинаре "Худей без ошибок" консультант по правильному питанию Мария Верченова расскажет о серьезных ошибках в рецепте овсяноблина для похудения и как они могут помешать сбросить вес. В…
Статья о том, как изменить свой рацион и привести организм в тонус. Рассказывается о замене 50% питания на овощи, отказе от сахара, замене белой муки на цельнозерновую и периодическом голодании на 1-…
Желудку необходима порция теплого лёгкого супчика каждый день! В данной подборке представлены рецепты супов для правильного питания, такие как суп с фрикадельками и сырный суп.
Участницы проекта получают уникальную программу тренировок и правильного питания, поддержку подруг, торжественное закрытие сезона, возможность выиграть главный приз и помогают благотворительному фонд…
Примеры полноценных приемов пищи на три дня с калорийностью 1400-1500 ккал и соотношением БЖУ 40/20/40. Меню включает в себя яйца, овощи, цельнозерновой хлеб, творог, рис, куриное филе, фрукты, орехи…
В данной статье тренер дает 12 советов по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой жидкости, употреблению алкоголя, правильному времени приема пищи, выбору продуктов и про…
27 декабря 2017 года были поздравлены с днем рождения Александра Павловна Чухланцева, Михаил Крылов, Геннадий Кузнецов, Игорь Долгов, Максим Мартьянов, Лидия Боброва. Также был предложен рецепт прави…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая классическую схему правильного питания, список покупок и советы по приготовлению пищи. Описаны основные принципы здорового питания…
Похудеть можно только поменяв своё питание, свои пищевые привычки! Только так! Дефицит ккал и правильное питание! Если ты ешь больше ккал, чем расходуешь, никакой фитнес и спорт тебе не помогут. В ст…
В статье описываются 13 простых шагов для перехода на здоровое питание. Описывается классическая схема правильного питания, делание списка покупок, покупка больше зелени, не ходить в кафе и магазины …
ВОЙТИ