Статья рассматривает вопрос о том, может ли избыточный вес привести к деградации человечества в целом. Авторы призывают к улучшению собственного питания и делятся советами по правильному питанию. В с…
Статья о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровым и энергичным. В статье рассказывается о том, какие продукты лучше есть днем, а какие вечером, какие продукты повышают иммунитет, а также прив…
Автор рассказывает о своем опыте похудения на 12 кг и дает рекомендации, основанные на правильном питании и физических нагрузках. Он также советует проверить свое здоровье у специалистов перед начало…
Стать богатым и здоровым можно, следуя простым правилам: кушайте качественную еду, ходите пешком, отказывайтесь от сомнительных блюд, разминайтесь во время работы, не волнуйтесь и не покупайте овощи …
Присоединяйтесь к бесплатному марафону по мультиварке, чтобы научиться готовить быстрее, вкуснее и полезнее. Каждый день будет новая тема, новые задания и рецепты, включая быстрорецепты за 10 минут, …
Статья о том, что погоня за стройностью переоценена и не стоит себя лишать удовольствий. Автор рассказывает о своих составляющих здорового образа жизни и призывает отказаться от фэтшейминга. Упоминае…
Пробаланс содержит минеральные соли и микроэлементы, которые нормализуют кислотно-щелочной баланс. Статья рассказывает о том, как пробаланс помог избавиться от гастрита и изжоги. Также в статье приво…
Статья рассказывает о том, как глютен может мешать похудению и вызывать воспаления в организме. Для устранения проблемы рекомендуется убрать из рациона продукты из пшеничной, ржаной муки и магазинную…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, необходимость покупки большего количества зелени, не ходить в кафе и мага…
Статья рассказывает о мифах и реальности ощелачивания организма. Автор объясняет, что невозможно существенно повлиять на pH крови и говорить о том, что наш организм закислен, некорректно. Однако, рек…
Кацудзо Ниши - целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, чер…
5-дневный марафон 'В здоровом теле - здоровый дух' предлагает участникам получить знания и опыт от 5 экспертов в сферах здоровья и красоты тела. Марафон включает в себя правильное питание, физические…
Статья рассказывает о вреде белковых диет, которые любят профессиональные спортсмены. Описывается, как организм усваивает белок и почему его должно поступать гораздо меньше, чем это делает большинств…
Цинк является важным микроэлементом для человека, его жизнедеятельности, регуляции обмена веществ (белков, жиров и углеводов). В статье описываются признаки дефицита и избытка цинка, а также применен…
В статье описываются 10 основных критериев правильного питания и образа жизни, которые помогут похудеть и сохранить результат. Также предлагается присоединиться к Марафону Стройности, где можно получ…
Инна Кононенко - дипломированный врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор комплексных anti-age программ. Она помогает пациентам нормализовать вес, решить проблемы, связанные с нар…
Марафон "Академия Правильного Питания" начнется 29 июня. Вводная неделя программы поможет участникам получить потрясающие результаты. Участники могут пригласить на марафон своих знакомых, команда пом…
Статья опровергает три распространенных мифа о диетах и правильном питании. Автор объясняет, что для похудения необходимо уменьшать количество еды, а не считать калории. Диеты не работают, так как он…
Для похудения важнее правильное питание, чем усиленные тренировки. Не забывайте про отдых и восстановление организма. Белковый завтрак помогает чувствовать себя сытым дольше. Опрос: кто пробовал начи…
Статья о том, как правильно питаться, даже если у вас нет времени на готовку и режим. Рассматриваются проблемы, с которыми сталкиваются люди, начиная правильно питаться, и даются советы, как их преод…
Для стопроцентного здорового образа жизни, питание должно отвечать требованию: «в организм энергии должно поступать меньше, чем её затрачивается в течение дня». Ключевым моментом здесь является разно…
Статья предлагает несколько вариантов легких и здоровых ужинов, которые можно приготовить за 3-4 часа до сна. Варианты включают в себя омлет, куриное филе, треску, крольчатину, рис с креветками, легк…
Примеры полноценных приемов пищи на три дня с правильным сбалансированным питанием на 1200-1400 ккал и соотношением БЖУ 40/20/40. Меню включает завтрак, полдник, обед, полдник и ужин на каждый день. …
BodyDetox - это правильные привычки для здорового образа жизни, включающие в себя регулярный сон, употребление достаточного количества воды, больше сырых овощей и фруктов, разнообразный белок, фитону…
Стать здоровым не означает превращать тело в самоцель. Здоровое тело и здоровый дух должны быть в гармонии. Современная пропаганда ЗОЖа отвлекает нас от самого главного - заниматься тем, для чего соз…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться и заботиться об экологии при заказе еды на дом. Автор предлагает выбирать доставку в многооборотных контейнерах и проголосовать за отказ от мусоросжи…
Доктор Кондрашов разбирает комментарии Иры о еде, подчеркивая важность самоконтроля и правильного отношения к питанию. Он также отмечает, что получение удовольствия от своего выбора является признако…
После еды не стоит есть фрукты, заниматься физическими упражнениями, спать, принимать ванну или душ и курить. Эти действия могут негативно повлиять на переваривание пищи и вызвать заболевания пищевар…
Гранола - это рассыпчатые запеченные злаки, спелые ароматные фрукты, кусочки шоколада и аппетитные орехи. Она обогащена семенами чиа, спирулиной и хлореллой в составе Superfood complex, который не вс…
В статье рассказывается о том, какие продукты помогают разжижить кровь и предотвратить образование тромбов, а какие, наоборот, ее сгущают. Также даются советы по увеличению физической активности и пр…
Мюсли - это классический рецепт правильного завтрака и лучшее начало дня! В составе баланс из злаков, натуральных фруктов и орехов, витаминов и минералов. Продукт содержит только растительные натурал…
В статье рассказывается о трех способах засолки рыбы: в тузлуке, в рассоле и в масле. Для каждого способа указаны рекомендации по выбору рыбы и пропорции ингредиентов. Также даны советы по разморажив…
В статье представлены 13 простых советов, которые помогут стать здоровым и энергичным. Среди них - ранний подъем, утренняя зарядка, правильное питание, бег на свежем воздухе, закаливание, следование …
COVID_FIT__ - это онлайн проект для занятий спортом и правильного питания на карантине. Проект рассчитан на 2 недели и включает в себя онлайн тренировки, ежедневные задания по самоуходу, рацион питан…
Миллионам людей придется провести дома долгие дни. В статье представлены советы по правильному питанию и укреплению организма в условиях изоляции. Важность здорового рациона сложно переоценить, особе…
Статья о том, что здоровье и долголетие - это как инвестиции в будущее. Необходимо вкладываться в свое здоровье уже сейчас, чтобы в будущем быть активным и находиться в адекватном состоянии. Статья т…
Кацудзо Ниши - целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, чер…
Стартовала третья группа снижения веса через WhatsApp. Теперь мы работаем онлайн, что расширило возможности и географию наших клиентов. В группе есть новички и старожилы, которые готовы поделиться св…
Николай Дроздов, 82-летний телеведущий, дает 10 жизненных правил, которые помогают ему сохранять здоровье и молодость. Он придерживается вегетарианства, не курит и не пьет, делает зарядку каждое утро…
Статья описывает 11 факторов, которые могут привести к заболеванию. Среди них - психологические проблемы, неправильное питание и отсутствие здорового образа жизни. Статья также дает советы по тому, к…
Старовер долгожитель дает советы по здоровому образу жизни и правильному питанию. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пить чистую воду, есть овощи, редко кушать мясо, а …
Статья о том, как сложно накормить всех друзей, когда каждый придерживается своей диеты и теории правильного питания. Раньше было проще, сейчас же книги и теории о правильном питании противоречат дру…
Представлены результаты клиентки, прошедшей курс коррекции фигуры без занятий спортом и фитнесом. За три курса удалось убрать 21 см в животе и значительно уменьшить объемы в других зонах. Вес клиентк…
Овсяноблин - полезное блюдо для организма, которое поможет выдержать диету и скрасить диетическое меню. В статье представлены 3 рецепта овсяноблина для правильного питания: с творогом, с сыром и с ба…
Медленный прием пищи помогает похудеть, так как при этом вырабатываются гормоны, отвечающие за насыщение организма. Также медленное пережевывание снижает риск переедания и заставляет организм насытит…
Статья о том, что целлюлит - это заболевание, которое нужно лечить. Для борьбы с ним рекомендуется использовать гимнастический антицеллюлитный комплекс, антицеллюлитный массаж, антицеллюлитный крем, …
Статья о том, что целлюлит - это заболевание, которое нужно лечить. Для борьбы с ним рекомендуется использовать гимнастический антицеллюлитный комплекс, антицеллюлитный массаж, антицеллюлитный крем, …
Статья о том, как сбросить лишний вес и улучшить здоровье. Автор рассказывает о своем опыте трехнедельного марафона с правильным питанием и тренировками. Она дает советы по снижению веса и улучшению …
Врач-онколог предлагает консультации по альтернативным методам лечения рака молочной железы. Рекомендуется ознакомиться с опытом Сергея Мельникова и Владимира Лузая, а также правильным питанием. На ф…
Статья рассказывает о гликемическом индексе продуктов и его влиянии на организм. Описывается, что ГИ это отражение скорости расщепления продукта и преобразования его в глюкозу. Важно не количество ка…
ВОЙТИ