При не правильном похудении вы теряете больше мышц, чем жира, что может привести к стремительному набору жира после окончания диеты. Чтобы избежать этого, необходимо правильно балансировать рацион и …
Марва Вагаршаковна Оганян - врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. В основе ее теории - книги «Справочник врача-натуропата» и «Золотые правила естеств…
В современном мире сохранять внутреннее спокойствие и баланс становится всё сложнее. Физические нагрузки, правильное питание и натуральные успокоители могут помочь победить негативные эмоции. Для выр…
Статья о том, как снизить уровень сахара в крови при сахарном диабете. Описаны продукты, которые необходимо исключить из рациона, а также продукты, которые рекомендуется употреблять. Также описаны не…
Ирина из Сибири похудела на 12 кг благодаря правильному питанию. Она всегда страдала из-за лишнего веса и пробовала множество диет и методов снижения веса, но все они давали временный результат. В од…
В этом посте автор рассказывает о том, что для похудения не нужно отказываться от любимых продуктов, а достаточно считать калории и вписывать их в свой рацион. Он предлагает заполнить анкету, чтобы п…
Статья о том, как правильно питаться. В ней описываются рекомендации по режиму питания, напиткам, овощам, фруктам, белкам и жирам. Также даны советы по употреблению пищи до и после тренировок.
Статья о том, как правильно питаться. В ней описываются рекомендации по режиму питания, напиткам, овощам, фруктам, белкам и жирам. Также даны советы по употреблению пищи до и после тренировок.
Строгие диеты вредны для здоровья и неэффективны в долгосрочной перспективе. Проект ФИТНЕС - ДЕВИЧНИК BB нацелен на правильное, полезное питание и тренировки. Правильное питание не обязательно дорого…
Врач-невролог с 12-летним стажем проводит марафон по правильному питанию и изменению образа жизни. Участники узнают о белках, жирах, углеводах, сахарозаменителях, выберут правильное масло для жарки и…
В статье описаны 13 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильный завтрак, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи, употребление орехов и воды, предпочтение в…
В статье описываются базовые правила, которые помогут следить за своим здоровьем. Они включают в себя утреннюю зарядку, правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные проверки организма. …
В новогодние праздники сложно придерживаться правильного питания, но ограничивать себя во всём не обязательно. Статья предлагает несколько советов, как сохранить фигуру в новогодние праздники: не ест…
Статья о том, что настоящее правильное питание - это не просто отказ от вредной еды, а индивидуально выстроенная система питания, учитывающая биоритмы, физическую активность и цели. Если после перехо…
Марва Вагаршаковна Оганян, врач-натуропат и биохимик, провела лекцию о питании и подчеркнула важность знания биохимии для правильного существования каждого человека. Болезнь - это преступление против…
Завтрак - это топливо, он заряжает организм энергией. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови, что помогает регулировать аппетит и не переедать в …
Статья рассказывает о том, что для похудения не обязательно заниматься спортом, а главное - правильно питаться. Автор предлагает свои услуги личного помощника в похудении, который научит сбалансирова…
Клуб Здорового Образа Жизни поздравляет с днем рождения и дарит бесплатную консультацию по правильному питанию и разбору меню. Рекомендуется совместить с биоимпедансометрией для диагностики состояния…
Статья рассказывает о том, как сохранить мышечную массу при похудении. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить физическую активность, особенно ходьбу. Также важно постепен…
Программа Body Detox NUTRILITE™ помогает наладить работу ЖКТ и поддержать организм. Она содержит продукты, которые помогают вывести вредные вещества, снизить аппетит и улучшить микрофлору кишечника. …
Правил ПП не существует, это саморегулирующаяся система с общими базовыми правилами, но абсолютно разным толкованием и исполнением. ПП - это принцип разумности, который постоянно меняется и развивает…
Подборка 10 праздничных нарядных салатов с рецептами и советами по их приготовлению. В статье представлены рецепты салата 'Свеча' и салата-закуски 'Апельсин', а также подробное описание процесса приг…
Рецепт быстрого теста 'Как пух' для любой выпечки. Ингредиенты: кефир, растительное масло, дрожжи, соль, сахар, мука. Приготовление: смешать кефир с маслом, добавить соль и сахар, смешать муку с дрож…
Автор делится своим опытом четвертого детокса и отмечает, что благодаря ему у нее формируются новые правильные пищевые привычки и она начинает более осознанно относиться к питанию. Она также отмечает…
Присоединяйтесь к ФИТНЕС проекту по трансформации тела в Ставрополе, где вы научитесь правильно питаться, полюбите тренировки и научитесь любить себя и свое тело. Проект начинается 8 ноября. Следите …
Многие боятся начинать что-то новое в связи с неопределенностью нерабочих дней. Однако, спорт, движение и правильное питание являются лучшей профилактикой от болезней и вирусов. Новый сезон фитнес пр…
ТОП-подборка лучших рецептов супов: ароматный супчик с копченой курицей и плавленым сырком, гороховый суп с охотничьими колбасками и сыром, и еще один вкусный рецепт. Приготовьте разнообразные супы и…
Статья содержит советы и лайфхаки для начинающих худеть. Рекомендуется обратиться к профессионалу, но если вы решили начать самостоятельно, то стоит определить цель и идеальный вес. Правильное питани…
История Наташи, мамочки двух детей, которая боролась с лишним весом после родов. Она попробовала множество методов, включая голодание, но ничего не дало долгосрочного результата. На марафоне она нашл…
Рецепт вкусного рисового супчика с говяжьим фаршем, картофелем, морковью, луком и сладким перцем. Содержит 68 ккал на 100 грамм. Подходит для правильного питания. Рецепт с пошаговой инструкцией приго…
Представлено меню на три дня, которое поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. В меню представлены завтраки, обеды, ужины и перекусы на каждый день, а также указаны порции и кало…
Минздрав напоминает о простых принципах здорового питания: сбалансированное потребление энергии, ежедневное употребление фруктов и овощей, ограничение потребления жиров и свободных сахаров, предпочте…
10 октября в Москве состоится Глобальный съемочный день с интересными людьми, включая художника и декоратора Наталью Кадникову, эксперта по раскрытию талантов Екатерину Назарову, фрукторианку Елену К…
Статья содержит простые правила, которые помогут сохранить здоровье и молодость. Среди них - регулярные прогулки, правильное питание, умеренность во всем, занятия боевыми искусствами и отказ от курен…
Начать тренироваться не обязательно убивая себя на 5-7 тренировок в неделю. Достаточно пересмотреть питание, добавить бытовой активности и тренироваться в зале 3 раза в неделю. Добавление в рацион вк…
Если вы пропускаете завтрак, то уровень энергии в первой половине дня будет низким, а работоспособность падает. Сбалансированный завтрак должен содержать не более 300-200 ккал, минимум 20 граммов про…
Стать стройным и красивым поможет не диета, а правильный образ жизни. Небольшие действия и решения, которые мы принимаем каждый день, определяют результат, который мы получаем. Поэтому стоит обратить…
Узнайте о новом подходе к красоте и здоровью, разработанном мировыми учеными. Примите участие в бесплатном информационном марафоне, где вы узнаете, как привести себя в форму, наладить режим питания и…
Консультант Гербалайф поможет определить оптимальный вес, просчитает дневную норму калорий, белка и воды, составит план питания, разработает меню, оторректирует рацион питания в процессе коррекции ве…
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диет, следуя своим 7 правилам. Он начал с изучения питательных веществ, вылечил кишечник и нормализовал сон. Он также рекомендует употреблять продукты с правильными пищ…
Хочешь избавиться от лишнего жира и не терять результат? Присоединяйся к курсу по правильному питанию и избавлению от жира. Курс проводит Оксана, который поможет тебе приобрести правильные привычки и…
Статья рассказывает о том, что у каждого человека, занимающегося правильным питанием, будет свой клиент, который выбирает инструмент, подходящий ему больше всего в силу своей квалификации и глубины з…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая классическую схему правильного питания, список покупок и советы по выбору продуктов. Описаны основные принципы здорового питания и…
Статья рассказывает о том, какое питание поможет улучшить растяжку. В ней перечислены витамины и продукты, которые необходимы для хорошей растяжки, а также указаны продукты, которые следует исключить…
Протеиновые мини-батончики Herbalife Nutrition - это полезная альтернатива высококалорийным десертам, которая обеспечивает организм дополнительным белком. В одной штуке содержится 4 г высококачествен…
При правильном снижении веса сила воли не понадобится. Для этого нужно избавиться от углеводной зависимости, соблюдать сбалансированное питание, не голодать и не считать калории. Пищевые привычки нал…
Получите бесплатную онлайн видеоконсультацию по правильному питанию и продукции Herbalife Nutrition от опытного специалиста с 8-летним опытом. Узнайте о продуктах для сбалансированного питания, контр…
В статье представлены 4 рецепта салатов с тунцом, овощами и сыром для легкого ужина. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты можно заправлять сметаной или другими…
Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, включая схему классического правильного питания, рекомендации по приему пищи на каждый из 5 приемов, а также советы по выбору продуктов и ко…
Статья о том, как привычное питание может быть препятствием для здорового образа жизни, и о том, как мотивация и профилактика могут помочь преодолеть привязанности. Также упоминается эфир в Инстаграм…
ВОЙТИ