Правильное питание: отказываемся от вредителей
Правильное питание - это путь к здоровью и внешней красоте. Отказ от пищевого 'мусора' поможет вернуть вес в норму, нормализовать пищеварение, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, решить дерм…
Правильное питание - это путь к здоровью и внешней красоте. Отказ от пищевого 'мусора' поможет вернуть вес в норму, нормализовать пищеварение, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, решить дерм…
Альфия Заузина - коуч-нутрициолог, специализирующаяся на наладке правильного питания и образа жизни. Она помогает людям снизить, поддерживать или набрать вес, улучшить общее самочувствие. В статье он…
В статье рассказывается о том, что невозможно худеть и есть до отвала одновременно, но можно избавиться от чувства голода при помощи нескольких лайфхаков. Также автор предлагает использовать балансир…
Статья рассказывает о факторах, влияющих на набор веса, основной из которых является неправильное питание. Авторы советуют контролировать объем пищи и подбирать балансированное питание под свой образ…
Статья о том, почему важно обратиться к консультанту по питанию, чтобы проложить дорогу к правильному ежедневному питанию и довести до результата, а также сохранить данный результат. В статье приводя…
Статья о том, как придерживаться трех принципов питания для поддержания здоровья. Первый принцип - не пропускать завтрак, выпить 2 стакана теплой воды перед едой. Второй принцип - сбалансированная та…
Программа "ПРОБАЛАНС" предлагает сбалансированный рацион на 21 день, разработанный с учетом вкусов семьи. В рамках программы вы получите фотографии и видеорецепты, чтобы научиться готовить правильно.…
Принцип Парето можно применить в диетологии, соблюдая правила питания 80% времени и позволяя себе удовольствия в оставшиеся 20%. Это позволяет достичь лучших результатов, чем при 100% соблюдении прав…
Статья о том, как осознанное питание помогает изменить пищевые привычки и достичь желаемого результата. Описываются преимущества осознанного питания, такие как уменьшение переедания и заедания эмоций…
В рамках конкурса Мисс БГПУ им. М. Акмуллы провели очередной этап соревнований совместно с Делай ставку на ZОЖ! На этот раз задание было приготовить блюдо правильного питания. В статье представлен ре…
Через неделю стартует второй сезон проекта по похудению «Идеальное тело под ключ 2.0». Вас ждет эффективная программа тренировок на всё тело и отдельные мышцы, вкусное меню правильного питания, мотив…
Статья о том, как снизить сахар и давление при помощи отваров из трав и правильного питания. В статье перечислены травы, которые помогают снизить сахар и давление, а также рекомендации по правильному…
Простой и быстрый рецепт молочной девочки, который можно приготовить за 30 минут. Для теста нужны яйца, пшеничная мука, сгущенное молоко, сливочное масло, разрыхлитель и щепотка соли. Для крема нужны…
1 ноября стартует бесплатный марафон «Похудей себя» для участников проекта «Фаберлик Онлайн». В течение 28 дней участники будут получать готовое недорогое меню с рецептами, эффективные физические наг…
Описание опыта прохождения 19 марафона по здоровью #avdetox092022. Автор рассказывает о том, что правильное питание не требует много времени, но приносит много пользы для организма. Также автор отмеч…
Статья о том, почему не нужно считать калории и ограничивать себя в еде. Автор рассказывает о своем опыте и призывает учиться слушать свое тело и его потребности. Также она предупреждает о возможных …
Самый лучший рецепт сочников с творогом. Для теста нужно сливочное масло, сахар, яйца, сметана, мука, разрыхлитель и ванилин. Для начинки - творог, сахар, белок. Тесто замешивается, вырезается кружоч…
Статья о том, сколько нужно пить воды в день в зависимости от веса, как правильно пить воду, какую воду пить, особенности для беременных и кормящих, а также рекомендации для людей с различными заболе…
Правильное питание само по себе не гарантирует похудение. Для похудения важно количество пищи и бжу. При грамотном подходе можно есть вкусняшки даже при похудении, но нужно упор делать на цельных про…
В этом посте вы найдете советы перед антицеллюлитным массажем и аппаратными процедурами по коррекции фигуры. Рассказывается о стандартном курсе процедур, регулярности, правильном питании, питьевом ре…
Рассказ о том, как автор перестал бояться лечить зубы и начал заботиться о своем здоровье. Он рассказывает о том, что здоровье нужно поддерживать, а не лечить, и описывает свой опыт введения в жизнь …
Рецепт вкусной и полезной закуски на зиму из кабачков, моркови, лука и томатной пасты. Идеально подходит для здорового питания и диеты. Рецепт подробно описан, включая ингредиенты и пошаговые инструк…
Главное средство для достижения стройной фигуры - это правильное питание. Необходимо придерживаться сбалансированного рациона, употреблять белки, углеводы и даже жиры, включить в рацион клетчатку, ес…
Пищевая ценность - это белки, жиры и углеводы, которые содержатся в продуктах. Необходимо употреблять их в определенной пропорции. В колбасе и сосисках больше жиров, чем белков. В йогуртах с наполнит…
Нутрициолог дает несколько советов по правильному питанию и похудению. Она советует отказаться от диет, питаться максимально вкусно и разнообразно, а также концентрироваться на процессе пережевывания…
Желчекаменная болезнь может возникнуть из-за неправильного режима питания, хронического холецистита, ожирения, наследственной предрасположенности и других факторов. Врачи китайской медицины считают, …
Супы - это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Они имеют множество полезных свойств, таких как быстрая усвояемость, согревающие свойства, нормализация арт…
Жить здоровой жизнью и быть стройным(-ой) проще, чем кажется. Основы ЗОЖ - это комфорт, кайф от процесса, от тренировок, от рациона питания, от своего настроения. Основы ЗОЖ: узнай свою норму калорий…
Я рассказываю о своем опыте соблюдения поста Рамадан и как я сбросил вес до 68 кг. Однако, после окончания поста вес вернулся. Я рассказываю о том, как я нашел решение в программе ВЕЛНЕС от компании …
Чистка сосудов - это народный термин, который не имеет соответствия в классической медицине. Однако, существует лечение атеросклероза и снижение холестерина, который бывает двух видов: хороший и плох…
В статье описываются 5 полезных привычек для общего здоровья, такие как правильное питание, здоровый сон, движение, позитивный настрой и атмосфера в семье. Автор рассказывает о своих собственных прив…
Статья о том, что красота, здоровье и красивая фигура - это образ жизни, который нужно встроить в свою жизнь на постоянной основе. В статье рассказывается о программе 'На похудение' от Анны Пастухово…
В статье описаны основы правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, отказ от вредной и калорийной пищи после 12 часов дня, употребление пищи …
В тексте рассказывается о том, как Бог создал здоровую еду и способы поддержания здорового образа жизни, а Сатана создал вредную еду и зависимости от гаджетов. Рассказ напоминает о важности правильно…
Простой и вкусный рецепт салата из свеклы, огурцов и лука с заправкой из оливкового масла, уксуса, чеснока, соли и перца. Подробный список ингредиентов и приготовления в статье. Поделитесь своим мнен…
Золушка, ставшая королевой, столкнулась с проблемами избыточного веса и раздражительности. Она обратилась за помощью к фея-крестной, которая посоветовала ей начать заниматься спортом и правильно пита…
Я рассказываю о своем опыте участия в марафоне стройности, где я узнала о полезной еде, соблюдении режима дня и питьевого режима. Ежедневный контроль и отчеты помогли мне развить самодисциплину и про…
Статья о том, как быстро привести себя в форму. Рассказывается о правильном питании и спорте, а также о том, как можно заменить аппаратные массажи на другие методы. Автор делится своим опытом и резул…
Статья рассказывает о том, как правильно питаться и лечиться после удаления желчного пузыря. В статье указаны продукты, которые следует исключить из рациона, а также перечислены травы, которые могут …
Статья о том, как быть в форме и полным энергии. В ней рассказывается о правильном питании, физических упражнениях и о том, как обмануть свой мозг, чтобы не соглашаться на меньшее и достигать только …
Статья рассказывает о системе кровообращения, причинах инфаркта и инсульта, атеросклерозе и профилактике заболеваний. Эксперт по правильному питанию Д.Е. Губин дает советы по улучшению кровообращения…
Нутрициолог Наталья Рощина дает советы по правильному питанию детей. Ребенок должен есть овощи, квашеные, свежие, вареные, мороженые, тушеные, а также морковь, кабачки, все виды капусты, огурцы, поми…
Рецепт простой и полезный - творожная запеканка. В ней содержатся творог, яйца, кукурузный крахмал, йогурт и миндальные лепестки. Рецепт подходит для людей, следящих за своим здоровьем. В статье такж…
Диетолог рассказывает, что большинство людей начинают следить за питанием только при угрозе заболеваний или перед важными событиями. Она предлагает не ждать проблем, а постепенно внедрять в свою жизн…
Хотите достичь своих целей в спорте, но не знаете, как это сделать? Обратитесь к тренеру Андрею Линаресу Вега, мастеру спорта международного класса по пауэрлифтингу. Он разработает индивидуальный пла…
Курс коллагена - это волшебство для красоты и молодости. Collagen Formula с вишневым вкусом сочетает в себе три мощнейших элемента, необходимых для поддержания красоты и молодости: коллаген, органиче…
Статья о том, как правильное питание может улучшить состояние здоровья. Автор, нутрициолог, рассказывает о своем опыте работы в поликлинике и приводит примеры пациентов, которые благодаря корректиров…
Стать стройным и здоровым не обязательно сложно и дорого. В статье представлены 5 простых правил, которые помогут вам начать двигаться в этом направлении. Они включают в себя пить больше воды, увелич…
Открыт набор на командный марафон по коррекции веса 'On the light', который стартует 6 июня и продлится 14 дней. Ведущие марафона - дипломированный нутрициолог и специалист по составу питания. Участи…
Марафон Стройности - это эффективный способ снижения веса, который длится 10 дней и помогает снизить вес абсолютно всем участникам. Основная задача марафона - обучить правилам правильного питания для…
ВОЙТИ