Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, включая схему классического правильного питания, рекомендации по приему пищи на каждый из 5 приемов, а также советы по выбору продуктов и ко…
Статья объясняет, почему фразы типа 'нужно похудеть' не работают и какие триггеры включают красный свет в мозгу. Автор рассказывает, что весна, любовь и гормоны могут помочь в похудении, но лучше все…
Врач дает советы по правильному питанию, рассказывает о том, как есть суп, манную кашу и макароны, чтобы не раниться. Он также объясняет, почему важно использовать вилку и ложку при еде, а не нож.
Рецепт японских панкейков с использованием здоровых ингредиентов, таких как мука, яичные белки, молоко и сливочное масло. Блинчики готовятся на сковороде и подаются с любимыми добавками. Идеальный вы…
Качество продуктов не позволяет получить все необходимые микро и макронутриенты, поэтому нужно действовать комплексно. Необходимо принимать витамины и добавки, заботиться об экологии быта и красоты. …
В статье представлены 10 важных вещей, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них: постановка цели, разработка плана, составление плана питания, введение новых привычек, знание основ пра…
Разнообразьте свой рацион, чтобы не хотелось вредных продуктов. Замените калорийные перекусы на орехи, фрукты и овощи. Поставьте перед собой цель и двигайтесь к ней постепенно. Не корите себя за срыв…
Рассказ о том, как автор с детства страдала избыточным весом, но благодаря изменению рациона питания и занятиям спортом смогла похудеть на 72 кг и улучшить свое самочувствие. В тексте также затронуты…
Евгения рассказывает о своем опыте похудения с помощью марафона правильного питания и тренировок, а также о своих первых результатах с функциональным питанием NL. Она рекомендует продукты, такие как …
Обновленный марафон #я_стройна_я стартует 11-12 апреля. В течение 6 дней участники получат мотивацию, поддержку, 5-ти разовое питание и помощь экспертов. В марафоне всего 3 продукта, которые помогут …
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, необходимость покупки большего количества зелени, не ходить в кафе и мага…
Страница описывает, что входит в индивидуальное онлайн сопровождение по правильному питанию и ЗОЖ на протяжении 4 недель. Включает заполнение дневника питания, анализ пищевого статуса, разработку инд…
В статье рассказывается о том, что калорийность рациона не является основным параметром питательности и пользы. Описываются три группы основных макронутриентов и их роль в организме, а также важность…
Пост не является диетой для похудения, а скорее духовным возрождением. Во время поста большую часть рациона постящегося составляет углеводная пища, а белковой потребляется совсем мало. Растительный б…
Проект Plant Based News выпустил документальный фильм 'Веган - Vegan - 2020', в котором показана взаимосвязь животноводства с вирусными эпидемиями. Фильм переведен на русский язык и озвучен организат…
Рецепт приготовления морковного рулета без муки с творожной начинкой. Ингредиенты: морковь, яйца, соль, творожный сыр, чеснок, зелень. Приготовление: натереть морковь, тушить до мягкости, добавить же…
Статья о том, как правильно питаться во время учебного года. Советы по составлению меню, перекусам, отказу от фастфуда и замене сладостей на горький шоколад. Автор рассказывает о своем опыте и резуль…
Статья о том, почему марафон стройности будет проходить на коктейлях Energy Smart. Рассказывается о проблемах современного питания и том, что заменять обычные продукты. Упоминаются блоги диетологов и…
Весенний авитаминоз – проблема, которая касается каждого второго. Чтобы предотвратить его, нужно следовать простым правилам, главное из которых – сбалансированный рацион питания. Если же вас все-таки…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также рекомендации по выбору продуктов…
Рассказ о том, как автор избавилась от своей не любимой кошки - лишних килограммов, благодаря обучению правильному питанию. Она посещала клуб правильного питания, смотрела фильмы и училась у других л…
4 февраля отмечается День борьбы против рака. Онкологические заболевания требуют особого питания, так как организм потребляет больше белка и может изменяться аппетит. Нутритивная поддержка может помо…
В статье представлен список из 25 вкусных начинок для лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как рыба, мясо, овощи, яйца, сыр и зелень. Рецепты подходят для тех, кто следит за своим з…
Статья о том, как похудеть без стресса и вреда для здоровья. Рассказывается о том, что быстрое похудение может навредить здоровью, а правильное снижение веса - это игра в долгую. Описываются маленьки…
Психолог Ирина Бирзгал благодарит Михаила за проведенную бесплатную консультацию по правильному питанию. Она узнала о нем от своей знакомой, которая похудела и похорошела благодаря его советам. Ирина…
В статье представлены рецепты лаваша с начинками: курица, рыба, фасоль, печень. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и ингредиентах. Рецепты подходят для людей, следящих за своим здоровье…
Статья рассказывает о причинах ночного зажора и предлагает решения для каждой из них. Автор призывает обратиться к ней за консультацией, чтобы решить все проблемы с перееданием.
Кацудзо Ниши - известный целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Его правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночно…
Новогодние каникулы закончились, а вы с ужасом думаете, как вернуться в рабочий ритм? В этой статье вы найдете 3 простых шага, которые помогут вам прийти в себя после затяжных праздников. Оптимизируй…
Статья рассказывает о том, как устроить разгрузочный день после праздников и дает советы по выбору правильных продуктов. Описываются варианты разгрузочных дней и важные нюансы, которые нужно учитыват…
Несмотря на желание попробовать запретный плод, стоит помнить о причинно-следственной связи и возможных страданиях после. Перед принятием решения следует обдумать его и не торопиться. Борьба со своим…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по отказу от вредных продуктов. Советы включают в себя употребление достат…
Статья рассказывает о том, как получать энергию. Описываются 5 способов: физиология, цели, сон, питание и окружение. Дается совет избегать токсичных людей и окружаться энергичными. В конце статьи пер…
Рыба с овощами в духовке - беспроигрышный вариант как на ужин, так и для праздничного стола. Блюдо содержит очень мало калорий и готовится очень легко. Ингредиенты: рыба (филе), картофель, перец болг…
Рассказывается история развития бизнеса в сфере правильного питания, начиная с изготовления букетов с клубникой и сыроедческих конфет до создания собственного производства и поставок в магазины по Са…
В статье описаны 5 простых правил правильного питания, которые часто забывают. Например, необходимо следить за калорийностью, употреблять достаточное количество воды, выбирать правильный йогурт и не …
В статье описываются симптомы недостатка витамина D, который часто возникает в осенне-зимний период. Для компенсации недостатка витамина D можно принимать витаминно-минеральные комплексы или употребл…
Правильное питание поможет снизить и контролировать сахар крови. В статье представлены 10 простых способов наладить питание, включая употребление овощей без крахмала, орехов, цельных зерен и корицы. …
BODY-BALANCE - это проект трансформации тела и формированию правильных привычек в питании, который приурочен к выпуску нового продукта в компании - функциональному питанию balancer. Проект бесплатный…
В статье представлены 5 вариантов здоровых завтраков, которые можно приготовить дома. Рассмотрены рецепты яичницы с овощами, сырников, тостов или хлебцов, геркулеса долгой варки и кабачковых оладий. …
Рассказ о том, как автор похудела на 24 кг с помощью правильного питания и программы похудения. Она утверждает, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным, и что самое сложное - это ос…
Статья рассказывает о том, что при выборе пищи необходимо учитывать экологическую совместимость и приспосабливаться к климату места проживания. Также автор приводит цитату Ивана Грозного о вреде заво…
Автор делится результатами своего первого месяца правильного питания. За месяц без ограничений удалось сбросить 3 кг и уменьшить объемы тела. Кроме того, улучшилось пищеварение, кожа стала чище, проп…
Рецепт приготовления перловки с мясом. Необходимые ингредиенты и пропорции. Подробный алгоритм приготовления. Советы по использованию масла. Подходит для любителей правильного питания и шедевров кули…
На Парке Победы проходит мероприятие, посвященное правильному питанию. Посетители могут попробовать различные продукты и получить советы от экспертов. Однако, не все продукты оправдывают свою ценност…
В статье описаны 9 практических советов по поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме, включая правила питания, употребление воды, очищение организма, активный образ жизни и другие полезные р…
В статье представлены 10 рецептов салатов без майонеза, включая винегрет, салат Эдельвейс, греческий салат, салат Леди, витаминный салат, салат с курицей, перцем и морковью, салат с капустой и кукуру…
Врач дает советы по правильному питанию, рекомендует использовать вилку и ложку, а не нож. Он также отмечает, что важно есть твердое вилкой, а жидкое ложкой. Врач также советует сварить макароны и ес…
Статья описывает несколько общих принципов правильного питания, которые помогут достичь результата. Автор советует употреблять овощи с каждым приемом пищи, сократить потребление сахара, убрать выпечк…
Николай Дроздов, 83-летний телеведущий, дает 10 жизненных правил, которые помогают ему сохранять здоровье и молодость. Он придерживается вегетарианства, не курит, делает зарядку, пьет теплую воду пер…
ВОЙТИ