На семейном клубе будем исследовать тему родовых сценариев с помощью Арт-методик, ресурсных медитаций и ассоциативных карт. Участники смогут пересмотреть свои родовые сценарии, получить опыт и двигат…
В последнее время я вижу огромное количество людей, потерявших свою личность и индивидуальность, которые чаще всего погружаются в психоз, либо в зависимость. Таким образом, люди теряют опору и привыч…
Статья описывает 7 типов людей, которые могут столкнуться с проблемами в жизни. Описываются характеристики каждого типа и даются советы, как избежать проблем, связанных с этими типами. Статья написан…
Статья о том, что значит любить себя и как это проявляется. Описываются признаки нелюбви к себе и способы ее преодоления. Автор призывает начать проходить трансы на любовь к себе и учит любить себя с…
Важным навыком для сохранения устойчивости в любых обстоятельствах является умение выбирать своё состояние. Это требует большой честности с собой и позволяет избежать скатывания в псевдо-оптимизм. На…
В Фейсбуке читала пост Алуники Добровольской - психолога, известного тренера и известного психолога. По мнению психолога - это не так однозначно, а такова воля высших сил. Если не ожидать от вас тако…
Если человек оскорбляет своего отца, у него будут трудности с тем, чтобы занять высокое положение в обществе, к тому же у него могут развиться трудности в карьере, плохое пищеварение и слабый иммунит…
Друзья, всем привет 💐 Сегодня обсудим актуальную, для многих, тему👇🏻 ☝️ Панические атаки ー сильная волна страха, которая сопровождается повышением давления, учащением сердцебиения. В этот момент фи…
Психолог рассказывает о том, как сложно людям выходить за границы своих представлений и слышать аргументы другого, но только так можно найти общий мир. Она также призывает не тратить энергию на доказ…
Стресс и тревожность могут быть побеждены с помощью тренировок. Ходьба, бег, йога и растяжка - все они могут помочь справиться с негативными эмоциями. Регулярные занятия спортом снижают уровень корти…
Статья рассказывает о том, как научиться давать силы себе и другим, не попадая в ловушку сомнений и безответственности. Автор призывает учиться отстраняться и обдумывать свою реакцию, а также учиться…
Статья о том, как бороться с внутренними демонами и голосами в голове. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как не дать этим голосам взять верх над своей жизнью. Статья написана в жанре ли…
В статье представлены 15 психологических трюков, которые помогут в общении с людьми. Среди них: молчание при скрытии информации, простое выслушивание, протягивание чего-то кому-то, использование фраз…
Психолог вернулась в блог после переезда в Инстаграм. Она продолжает работать онлайн и помогать людям с проблемами в отношениях, тревогой, физическим здоровьем и другими темами. Она также делится пра…
Статья рассказывает о том, как возникает программа долга и зависимость от одного источника. Автор также описывает, как мы отказываем себе в личных желаниях и интересах, когда регулярно не отказываем …
Фрустрация - психологическое состояние, возникающее при столкновении с непреодолимой преградой на пути к цели. Она может привести к неврозу, но устойчивость к ней можно повысить, анализируя свои жела…
Статья рассказывает о том, что страх одиночества имеет корни от наших древних предков, но если он переходит в дефицит, то это может привести к проблемам со здоровьем и отсутствию самореализации. Важн…
Статья рассказывает о психологических причинах набора лишнего веса, таких как связь еды с настроением, вечерняя и ночная еда, попытка получить любовь и заботу через еду, а также связь лишнего веса с …
Статья предлагает 4 совета по замиранию в непонятных ситуациях. Автор утверждает, что замирание - это нормальная реакция на изменения в жизни и дает рекомендации, как сделать это красиво и правильно.…
Я ХОЧУ РАССЛАБИТЬСЯ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОЧЕНЬ НАПРЯЖЕННОЙ… МАССАЖ И ВАННАЯ УЖЕ НЕ ПОМОГАЮТ… ⠀ Это — частый женский запрос на консультациях. ⠀ Давай сегодня разберем, как мешает женщине почувствовать и про…
В статье описываются советы, как помочь человеку, пережившему травмирующее/стрессовое событие. Среди них: слушать, говорить простым языком, не утешать фразами типа 'все пройдет', не спорить, не проец…
Я - психолог с опытом работы в школе и семейной психотерапии. Сейчас я занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией в онлайн формате. Я помогаю людям справиться с утратой, кризисами, с…
В статье рассказывается о том, как справляться с тревогой в непонятное время. Психолог Татьяна Смирнова дает несколько советов, включая возвращение в момент настоящего, коммуникацию с близкими людьми…
Привлекательность - это не только внешность, но и внутреннее состояние. Самый важный фактор привлекательности - это согласие с самим собой. Полюбить себя - это делать для себя то, что вы делали бы дл…
Что входит в понятие «мужчина» и как принимать решения и нести ответственность за их решения. Вопрос родителям — как выpастить cына — тpяпку.
После 1 сеанса массажа Аксесс Барс вы отдохнёте так как будто провели 2 недели на море, уходит усталость, страхи, паника и тд.
Мне нравится делать деньги и оставаться женщиной, когда делает все из кайфа и удовольствия, а не из нужд и дефицита. Мне кажется, что эти понятия существуют вместе и усиливают друг друга.
Ирина Бородина, практикующий психолог и специалист по психосоматике и векторному психоанализу, я снова студент и мама дочери.
Статья описывает проблему психоэмоционального выгорания, возникающую при разочаровании в своей профессии или жизни в целом. Дается советы по тому, как справиться с этим состоянием, в том числе, занят…
Личное пространство - это пространство, которое человек рассматривает как свою собственность, а проникновение в него воспринимается как угроза. Как правило, оно имеет форму овала и составляет около 4…
Неопытные и беззащитные дети и их родители — что делать с ними повнимательнее, чтобы узнать, какое будущее ждёт наших детей.
Чем отличается методика «Мастер Разборов» от других техник и в чем ее уникальность?!👌🏼 ⠀ Во-первых, тем, что можно в течение нескольких минут найти ответ, корневую причину, динамику из-за чего то и…
Хо’опонопоно - это древняя Гавайская техника, которая помогает снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей. Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответствен…
В период кризиса многие люди сталкиваются с психологическими расстройствами, которые могут передаваться по роду. Важно сохранять спокойствие и обращаться к специалисту, чтобы убрать причину тревоги и…
Петрякова Елена Александровна - профессиональный психолог-консультант, преподаватель и бизнес-тренер. Она специализируется на социальной психологии, конфликтологии, когнитивно-поведенческой и когнити…
Записи с курса «Самодисциплина» помогут организовать жизнь, преодолеть прокрастинацию и улучшить качество жизни. Канал сообщества SUP предлагает психолайфхаки, практики и техники настройки внутреннег…
Времена перемен и кризиса личности могут быть сложными, но не стоит возвращаться к прошлому. Вместо этого, нужно искать новые пути и возможности для личностного роста и развития. Важно понимать, что …
Приведу примеры рисунков из одной консультации. Женщина обратилась с запутанной ситуацией в отношениях с мужчиной. К моменту обращения в отношениях произошел конфликт, который поставил под вопрос н…
Статья о том, как помочь близкому человеку наладить нормальный сон. Описываются причины нарушения сна и предлагаются 5 способов помочь: перестать волноваться и переживать, помогать только тогда, когд…
В статье автор рассказывает о своем отношении к своей внешности и самооценке. Он считает, что важно любить и уважать себя, искренне восхищаться своими достижениями и качествами. Автор также дает сове…
Статья о том, как справиться со сложным статусом в отношениях, дружбе и работе. Рассказывается о том, что формулы идеальных отношений не существует, и как можно научиться проживать такие периоды без …
Метафорические ассоциативные карты (МАК) - удивительный и эффективный инструмент для работы с подсознанием. Они могут использоваться для определения состояния, работы с травмирующими ситуациями, выяв…
Узнайте о ценности кинотерапии и посмотрите фильм «Энканто» в Белгороде вместе с психологом Романом Крыжкой. Занятие платное, записаться можно по телефону или в личные сообщения ведущему. Адрес: ул. …
У человека и животных есть личное пространство, которое необходимо соблюдать. Личное пространство человека делится на 3 зоны: интимная, дружеская и общественная. Нарушение личного пространства может …
В Школе Материнства открылся новый набор на новую программу по обучению профессии «Консультант по детскому сну». Работа консультанта по сну дает им достойный заработок, а главное - свободу.
После 10 лет я стала сертифицированным коучем и провела в продажах и сервисе более 300 обучений, а также провела несколько десятков крутых обучений.
Любовь, нежность, тепло, мягкость, безусловное принятие детей и детства, ласковый взгляд, желание меняться, право на чувства, право на любые чувства, полный отказ от насилия, любого насилия, физическ…
Бесит Нет, это не про «поныть», хотя я давненько публично этого не вытворяла. В целом, я считаю, иногда весьма полезно слегка выпустить пар, чтобы потом идти дальше. Лично для меня злиться полезно, …
Между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. Лучшая защита от всех болезней - это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции. Общее число заболеваний, связ…
Доктор психологических наук, профессор СПбГУ Р.М. Грановская рассказывает о том, что в серьезном коллективе должны быть представлены все типы личности: меланхолик, флегматик, холерик и сангвиник. Она…
ВОЙТИ