Расстановки: что это такое и как они проходят
Расстановки - это метод психологической работы, который позволяет вывести на поверхность подсознательные процессы и причины, влияющие на нашу жизнь. Они проводятся индивидуально и включают в себя рас…
Расстановки - это метод психологической работы, который позволяет вывести на поверхность подсознательные процессы и причины, влияющие на нашу жизнь. Они проводятся индивидуально и включают в себя рас…
Статья о том, как тревога может убивать мечты и жизненную энергию человека. Рассказывается о том, что мечты и жизненные цели генерируют энергию, которая заставляет нас двигаться вперед. Однако, если …
В трудные времена мы часто чувствуем вину за бездействие и беспомощность. Однако, важно понимать, что мы не можем контролировать все события в мире. Мы можем помочь близким, быть рядом и поддерживать…
Статья предлагает необычные способы сохранения настроения, такие как сохранение эмоций в разных контейнерах, отправка своих эмоций по почте, использование еды и предметов для сохранения эмоций и т.д.…
Я хочу, чтобы в ближайшее время можно было бы совместно практиковать работу с вниманием и ощущениями в теле.
Получите образование психолога-консультанта за 15 месяцев дистанционно с дипломом от института с государственной лицензией. Программа включает много практики, возможность задать неограниченное количе…
Мне 14 лет, когда я стала психологом, было 14 лет. Мне нравится работа над качеством жизни, а также работа над ее улучшением.
Времена меняются, но важно сохранять спокойствие и не жить в страхе. Необходимо делать то, что умеешь хорошо, принимать невозможное и наслаждаться моментом. Статья о том, как сохранить спокойствие во…
Марафон состояний - это бесплатный курс, который поможет разобраться в себе, найти энергию, понять, что происходит с собой, как жить в состоянии спокойствия, обрести твёрдое основание, заботиться о п…
Статья о том, как чувство вины влияет на нашу жизнь и как избавиться от него. Автор предлагает несколько практик, которые помогут заменить чувство вины на любовь и милосердие. В конце статьи автор об…
В сегодняшнем обзоре психологических консультаций я расскажу вам о том, почему я хочу что-то изменить, а не только понять, что вы пришли к психологу. Это очень большое заблуждение.
Статья о том, что происходит с критическим мышлением в условиях информационного шума и невежества. Рассматривается проблема регресса в детство и магического мышления в социальных сетях. Автор подчерк…
Статья о том, как консультант по психологической коррекции пищевого поведения помогает людям преодолеть эмоциональные переедания и зависимости от еды. В статье описываются навыки, которые помогают сп…
Про внутренний диалог – «Я постоянно слышу голоса внутри! Я сошла с ума?» – Катя не могла понять, что с ней происходит. – Нет, ты не со шла с ума! – отвечал ей Голос. – Каждый человек «слышит» себя…
Отношения - самая большая проблема 21 века. Мы не слышим друг друга. Мы знаем всё за других, и даже иголку не можем увидеть у себя в глазу. Отношения с собой, с родными, с социумом, с мужчинами. Где…
Ну, поехали в светлое будущее 🕊️ Почему я? И про что мы тут? Мы тут про каждую и каждого из вас в первую очередь, а не про всех. Мы тут открываем себя, дарованное нам по рождению, учимся это приним…
Про настоящее 👩❤️👨 Сейчас как никогда каждый нуждается в поддержке. В прошлом посте я немного об этом пофилософствовал. 🧐 Но вот каткая ещё мысль пришла ко мне. Каждый чем-то любит заниматься. Т…
"Я не чувствую себя женщиной..." ⠀ Очень часто именно с таким запросом приходят ко мне на консультации и телесную терапию. ⠀ "Я не чувствую себя женственной..." ⠀ При этом самоощущение себя женщиной …
Социальная роль отца трудна тем, что ее очевидность создает множество ловушек при ее освоении. Вот некоторые из них: - ловушка простой цели - отказ от осознания экзистенциальной цели в роли отца («К…
Злится на кого-то, потому что он огорчил его или поступает со мной несправедливо, и я реагирую со злостью. Эта злость является заменой собственных действий и результат того, что они не осуществились.
Доктор Хедда Болгар – последний живой на Земле психотерапевт. Она дожила до 103 лет и принимала пациентов в ее клинике, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации.
Травмы, которые могут привести к серьезным последствиям на длительное время, являются одной из самых распространенных причин психологической травмы. Это может быть связано с сексуальным насилием, пре…
Когда мы теряем опору, мы утрачиваем устойчивость, а когда рушится фон - окружающий мир, мы потеряем опору.
Мать с высокой тревожностью, которая заставляет ее все продумывать до мелочей, может стать причиной психического раскола ребенка.
Если прерванное движение любви к матери было прервано, это может быть причиной жизненного неуспеха.
Легкость приходит в дела и отношения, когда не боишься «проиграть», и готов к любому раскладу. Легкость бытия появляется, когда не делаешь больших ставок на жизнь, и не боишься ее потерять. Это – см…
Правила дружбы считаются важными для обычных уровней дружеских отношений, но не позволяют отличить близких друзей от менее интимных. Они отвечают всем четырем критериям, но могут быть нарушены при ос…
Песочная терапия – это невербальная методика психокоррекции, способная повысить самооценку, избавиться от личностных комплексов, принять себя таким, какой он есть. В зависимости от типа занятия психо…
Статья о том, что когда невозможно повлиять на ситуацию, надо измениться самому, и тогда обстоятельства подстроятся сами. В статье рассказывается история мальчика, который рассказывает о проблемах в …
Основатель, которая выгорела 2 года назад, делится опытом и рассказывает о 10 изменениях в своем образе жизни, которые помогли ей восстановиться. Она советует держать фокус на себе, восполнять ресурс…
Послушный ребенок в нашей стране зачастую это ребенок напуганный взрослыми. Вместо того, чтобы договариваться и убеждать ребёнка, видеть в нем личность и относиться с уважением несмотря на отсутствие…
Статья о деструктивных убеждениях и их влиянии на качество жизни. Рассказывается о том, как когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить эти убеждения и стать самому себе психологом. В статье т…
Статья рассказывает о том, как часто мы избегаем глубокого диалога из-за страха и неумения, и как это может привести к кризису в отношениях. Автор предлагает учиться выражать свои мысли и чувства, ра…
Статья предлагает набор простых техник, которые помогают снять тревожные и панические состояния, в том числе техники дыхания, телесные техники и головные техники. Описываются конкретные упражнения, к…
В статье представлены 23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич, которые помогут вам использовать рисование и другие виды творчества для улучшения своего психического состояния. Например, если вы…
Статья о том, что многие сейчас проходят через стадии горевания, связанные с потерей мечты, смысла, образа, возможности реализации себя, доверия миру и себе, уже нарисованного будущего. Важно говорит…
Для эмоционально незрелого родителя сложно выстроить здоровые отношения с своим ребёнком, а на стадии симбиоза, где от него требуется безусловное принятие и поддержка, он будет пытаться дополучить эт…
Дипломированный психолог предлагает краткосрочную и долгосрочную терапию в авторской методике. Она поможет вам разобраться со всеми вопросами, почувствовать уверенность в себе, опору, любовь к себе и…
Статья о том, как сохраниться и пережить кризисные времена. Рассматриваются три кита: психологическая пластичность, навыки адаптации к новой реальности и психическая устойчивость. Описываются способы…
Бесплатный курс «Подружись с деньгами. Как сохранить финансовую и психологическую устойчивость в неустойчивое время». Стартует 14 марта в 20-00. Курс состоит из 3 вебинаров, на которых вы узнаете, ка…
Статья рассказывает о том, как повторяющиеся сценарии военных компаний влияют на повседневную жизнь людей через трансгенерационную передачу. Автор подчеркивает важность полной честности в отношении п…
Психолог рассказывает о своих воспоминаниях и опыте работы в кабинете, где собралась отличная коллекция игр и инструментов для работы с детьми и взрослыми. Она готовится к переезду и собирает вещи в …
Чувство вины может быть очень тяжелым для психики. Многие люди сбегают от него, отправляясь в путешествие из «Жертвы» в «Агрессора» и обратно. В этой статье рассказывается о том, как работа с психоло…
Статья рассказывает о том, что для того, чтобы начать жить для себя, необходимо перестать бояться чужих чувств и перестать обвинять других в своих чувствах. Автор подчеркивает, что только тогда, когд…
Аня - активно практикующий психолог, который работает в трех направлениях: тупой психолог-консультант, крутой перинатальный психолог и начинающий семейный системный психолог. Она уважает телесную тер…
Работа с психологом помогает понять, что происходит с нами, выдержать эмоциональную бурю, узнать себя и изменить поведение. Психика формируется через отношения с людьми, поэтому психолог помогает выс…
В Инстаграме запрещены фразы, связанные с негативными эмоциями и финансовыми трудностями. Вместо этого модно использовать слова, которые подчеркивают вашу успешность и богатство. Однако, автор статьи…
В это воскресенье (13 марта) пройдет онлайн группа поддержки для всех, кому сейчас непросто. На группе вы сможете поделиться своими чувствами, получить поддержку и вернуть себе опору и ресурсы. Для у…
В данном видео автор подводит итоги бесплатных практик и говорит о том, что наше состояние сейчас определяет наше будущее. Она призывает к ответственности за свое состояние и предлагает присоединитьс…
История о том, как автор училась понимать себя и свои желания, и как это помогло ей стать более стабильной и спокойной. В тексте приводятся примеры диалогов с людьми, которые не верили в важность сам…
ВОЙТИ