Как беречь себя и окружающих в сложные времена
Автор напоминает о важности заботы о себе и окружающих в сложные времена. Она советует не забывать о рутине, делах, которые заземляют, и помощи другим, если это возможно. Также автор объявляет о возм…
Автор напоминает о важности заботы о себе и окружающих в сложные времена. Она советует не забывать о рутине, делах, которые заземляют, и помощи другим, если это возможно. Также автор объявляет о возм…
Мы - команда профессиональных психологов, готовых помочь каждому, кто нуждается в нашей помощи. Независимо от национальности, образования, вероисповедания и политических взглядов, мы видим себя в кач…
В данном видео автор подводит итоги бесплатных практик и говорит о том, что наше состояние сейчас определяет наше будущее. Она призывает к ответственности за свое состояние и предлагает присоединитьс…
В условиях неизвестности и стресса, вызванных многочисленными событиями, включая пандемию, важно слушать меньше новостей и обращать внимание на хорошее. Новости могут усиливать стресс, портить настро…
Статья содержит 6 полезных советов о том, как справиться с нервным срывом. Описываются признаки нервного срыва и предлагаются методы его предотвращения. Советы включают в себя изменение стратегии пов…
В субботу, 25 марта, я хочу узнать о том, как можно выкладываться до лучших времён, а потом ругаю себя за слабость и отсутствие силы воли и обещаю себе начать новую жизнь.
Практика показывает, что около 80% людей не знают, чего они хотят на самом деле, и их желания принадлежат кому угодно. Цель специалиста - раскрыть в человеке его желания, услышать шепот или уже стон …
Статья о том, что жизнь скоро изменится и как к этому подстраиваться. Рассказывается о необходимости адаптироваться к новым событиям, выкинуть из головы мысли о налаженных рельсах хорошей жизни и нау…
Статья рассказывает о том, почему люди любят передавать плохие новости. Автор объясняет, что это эволюционный механизм, который был необходим для быстрого распространения информации внутри племени на…
Статья о том, как гламурные бренды перебираются из Instagram в другие социальные сети, и о том, как это повлияет на их популярность. Автор также рассказывает о своей профессии психолога и о том, что …
Статья о том, что многие люди не знают, чего они хотят, и как это связано с детством. Автор объясняет, что для достижения целей нужно иметь определенное мышление и желания во всех секторах жизни. В к…
Текст напоминает о том, что тело нужно любить и уважать, и что наши мысли и эмоции влияют на его состояние. Тело способно к регенерации и выздоровлению, если мы верим в его возможности. Автор призыва…
В сложившейся ситуации важно понимать, на какие события можно повлиять лично. Не стоит отводить слишком много времени на наблюдение за событиями, на которые нельзя повлиять. Это только отнимает время…
Статья о том, как работать с собой, чтобы не множить негатив. Автор рассказывает о том, как она работает с собой, задавая вопросы и разговаривая с собой. Она также рекомендует марафон состояний, пров…
В статье описываются мероприятия, которые можно посетить в ближайшие две недели, включая бизнес-встречу, трансформационные игры, уроки для детей и встречу с психологом-сексологом. Автор призывает не …
Не запрещайте себе радоваться. Последние две недели от меня отписываются люди в соцсетях просто потому, что я продолжаю выкладывать фото-пейзажи. «Да как вы можете в такое время постить фотки приро…
Рассказ о том, как автор справилась с кризисом, вызванным пандемией. Она рассказывает о своих переживаниях, о том, как ей удалось найти силы и мотивацию для продолжения жизни. Автор призывает не теря…
Статья о том, как мышление влияет на нашу жизнь. Автор призывает ориентироваться на факты и иметь созидающее мышление, а не разрушающее. Он дает примеры и объясняет, как правильное мышление может пом…
Лилия Газизова - семейный психолог и клинический перинатальный психолог, готовый помочь в решении проблем репродуктивного здоровья, отношений с близкими, личностных и семейных кризисов и других вопро…
Времена меняются, но важно сохранять оптимизм и находить свет внутри. Не стоит доверять всему, что говорят в новостях, лучше освободить место для своих мыслей и эмоций. Наше настоящее и будущее завис…
В статье описываются три метода оптимизации расходов: определение истинных желаний, определение качества и параметров покупки, покупка в проверенных местах. Для каждого метода приводятся вопросы, кот…
Если хочется забиться в норку - это не про наблюдение, а осознанный отказ от попыток влиять на мир.
В первом выпуске моего блога и журнала по телесной терапии для женщин я расскажу о том, как стать женщиной. В этом блоге вы познакомитесь с психологом и телесно-ориентированным терапевтом.
Психолог Елена Кадырова обращается к соотечественникам и говорит о том, что в условиях внешнеполитической опасности многие люди испытывают напряжение и тревогу за будущее. Она отмечает, что в таких у…
В это воскресенье (13 марта) пройдет онлайн группа поддержки для всех, кому сейчас непросто. На группе вы сможете поделиться своими чувствами, получить поддержку и вернуть себе опору и ресурсы. Для у…
Команда психологов и психотерапевтов предлагает бесплатную кризисную помощь всем, кто переживает острое состояние, связанное с ситуацией в мире. Консультация длится 50 минут и проходит в онлайне. Она…
Автор рассказывает о своей жизни за последние 2 года, в которые она нашла свое призвание в психологии и коучинге, запустила несколько проектов, получила машину мечты, построила дом, отправила дочь в …
Статья о том, как прожить боль после утраты близкого человека. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она старается жить новой для себя жизнью, без своего любимого человека. Она дает советы, к…
Страница описывает процесс протезирования чувств и заполнения дыр в самооценке. Рассказывается о том, какие материалы используются для протезов, какие побочные эффекты могут возникнуть и какие советы…
В этом дне автор рассказывает о своих переживаниях во время кризиса, о том, как она поняла, что ей никуда не надо ехать, и что ее дом здесь. Она также описывает, как ее окружение реагирует на события…
Бизнес-клуб, организованный совместно с Первым Международным Цифровым Университетом, поможет управлять стрессом, развивать уверенность и эффективность в бизнесе. В рамках клуба будут осваиваться техн…
В статье представлены 11 правил, которые помогут стать счастливым человеком. Среди них: любить жизнь, проживать свою жизнь, ставить себя на первое место, быть внимательным к себе, находить время на с…
Рекомендации по помощи себе и другим в состояниях тревожности и напряжения, включая общение с близкими, взаимодействие с позитивными людьми, использование своих способностей и навыков, поддержку себя…
Статья о том, что работа над собой и саморазвитие не являются роскошью, а являются жизненно важной необходимостью для выживания. Описывается позиция обычных людей, которые не осознают своего вклада в…
Курс "Растём без комплексов" при театре "Сова" - актерский курс для детей от 7 до 11 лет, проводимый каждое воскресенье с 13 марта в 12:00. Ведущие - психологи и тренеры по ораторскому искусству. Цел…
Статья рассказывает о том, почему люди ищут оправдания для безумных поступков, совершенных теми, в кого они верили. Автор объясняет, что наш мозг нерационален и мы запрограммированы избегать неприятн…
Статья о том, как пережить трудные времена и продолжать жить дальше. В ней рассказывается о том, что мир всегда был опасным и непредсказуемым, но теперь ты видишь, куда идти и за что бороться. Также …
Важно сохранять чувствительность и открытое сердце, смотря на сокрушительное и ужасающее, что происходит в мире. Никто не обязан изменять что-то, но важно, чтобы кто-то смотрел. Со временем все увидя…
Друзья! Собираемся в очередное путешествие 🧳 по улочкам и закоулочкам своей Души 🙏🏻🌟🔥☀️🎁Присоединяйтесь к Ретриту по Осознанному голоданию и работе с родом - скоро , в апреле, во время Великого поста…
Рекомендация двух интервью с психологами Александром Асмоловым и Александром Колмановским, которые дают поддержку, объяснения и надежду для россиян в сложной ситуации. В статье также обсуждаются проб…
В статье рассказывается о том, что каждый человек может казаться тупым для кого-то другого, и что важно говорить на языке собеседника. Автор призывает не злиться на тех, кто не понимает, и искать люд…
Статья рассказывает о том, что такое контейнирование и как это помогает сохранять психическое равновесие в непростые времена. Автор дает советы, как узнать свой уровень психической емкости и как не д…
В данном тексте автор рассказывает о том, что помогает ей держаться в сложной ситуации. Среди методов - разговоры с близкими, йога и физические нагрузки, дневник, работа, прогулки, сохранение привычн…
Статья напоминает о том, что информационная война разворачивается на поле эмоций и не подчиняется законам логики. Авторы призывают специалистов в области глубинной психологии соблюдать психологическу…
Цикл встреч-практик совместно с @beautystandard_krd по познанию себя и своих способностей. Получите практические знания о своей психике, научитесь работать с энергиями, поработаете с деструктивными у…
Статья о том, как справиться со стрессом и вернуться к ясности. Один из проверенных способов - окружить себя позитивными людьми. Также рассказывается о бесплатной технике от Перукуа, которая помогает…
Я У ТЕБЯ ЕСТЬ! 😲Эту фразу я когда-то услышал и был впечатлен её глубиной и масштабностью! Для меня это было подобно откровению. 🥺Согласись, что все мы в этом мире ОДИНОКИ. И даже если кто и есть ря…
В данном тексте автор рассказывает о том, как сохранить устойчивость в период конфликтов и бед. Она призывает заботиться о своем состоянии и состоянии близких, не испытывать чувства вины за свою наци…
Приглашаем принять участие в форуме «Трансформационные игры – современный инструмент помогающей практики», который пройдет в Ростове-на-Дону 19 марта 2022 года. Форум направлен на повышение профессио…
Автор представляется как сертифицированный коуч для мам, эксперт в вопросах ресурсности и детско-родительских отношений. Она помогает женщинам гармонично сочетать реализацию и семью в их жизни, прово…
ВОЙТИ