Статья рассказывает о том, что такое 'воронка истощения' и как она влияет на нашу жизнь. Описываются симптомы и причины попадания в эту ловушку. Дается совет по профилактике и взращиванию здорового п…
Стать здоровым - это систематически выполнять действия на благо своего здоровья. Нужна привычка и мотивация. Разжигайте страсть к здоровому образу жизни, делайте физические упражнения и не забывайте …
Стать здоровым и счастливым можно, если бросить вредные привычки, очистить ЖКТ и начать уважать свое тело. Нужно наладить контакт с элементами организма и давать им задания по очистке, восстановлению…
В статье рассказывается о том, что раннее вставание необходимо для того, чтобы жить гармоничной жизнью и достигать своих целей. Усталость возникает не от работы, а от дефицита радости, поэтому важно …
В статье автор рассказывает о своей свободе от различных привычек и зависимостей, таких как курение, алкоголь, сахар, кофе, а также о свободе в выборе места жительства и дружбе. Она подчеркивает, что…
Статья о честности и здоровом образе жизни Алёны Нетёсовой, автор рассказывает о своих впечатлениях от неё, о том, что она хитра, но не лжива, занимается спортом и любит кататься на коньках. Также ав…
В статье описываются 9 секретов утреннего пробуждения, которые помогут активировать обмен веществ за 30 минут. Рассказывается о том, как выпить теплой воды с лимоном, проснуться на 30 минут раньше, п…
В течение 4 недель вы сможете изменить свою жизнь, начав с раннего подъема и утренних практик. Облегченное питание поможет набрать необходимую энергию для грядущих перемен. Жизнь станет ярче и насыще…
Практические советы для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает стать идеальным человеком. Советы по чтению книг и изучению иностранных языков. Советы по правильному питанию, включая не …
Статья рассказывает о том, как внушения положительных мыслей могут помочь в оздоровлении организма. Также описывается, как удовольствие от еды и физических упражнений может помочь в правильном питани…
В статье описывается опыт автора по выходу на утреннюю пробежку с семьей. Рассказывается о трудностях, с которыми сталкивается автор при попытке собрать всех на прогулку, а также о том, как ей удаётс…
Статья объясняет, почему быстрое похудение на 10 кг за 4 недели является нереальным и вредным для здоровья. Автор рассказывает о том, как работает процесс сжигания жира и какой дефицит калорий необхо…
Харитонова Марта - 12-ти кратная чемпионка России по гребному слалому, участница Олимпийских игр и бронзовый призер Кубка Мира. В компании Herbalife Nutrition уже 4 года, благодаря продукту стала бол…
Статья рассказывает о законе экологической совместимости, который запрещает употребление продуктов, не соответствующих климатическим условиям местности. Также описываются вредные свойства пищевого му…
Ирина Эрнест - сертифицированный преподаватель йоги с 10-летним опытом преподавания. Она изучала теорию и практику йоги в Международном открытом йога университете и имеет сертификат Института восточн…
Простая пранаяма - 'Солнечное дыхание' - помогает переваривать пищу, сжигать токсины и наполнять организм праной. Праническая система находится в тонком праническом теле человека, и занятия по накопл…
Ученые представили новые доказательства, что снижение веса помогает не только замедлить развитие сахарного диабета 2 типа, но и даже обратить болезнь вспять. В статье приводятся выводы на основе множ…
Доктор Хинохара, японский долгожитель, опубликовал свод правил долголетия, среди которых неожиданные советы: получайте энергию из веселья, не изнуряйте тело жестким распорядком приемов пищи или сна, …
Трезвость - это норма жизни и осознанный выбор разумного человека. Трезвые люди находят радость в себе и окружающем мире, вместо того, чтобы травить себя в бесконечном стремлении достичь комфортного …
Большой мужской лагерь БМЛ-2021 - это здоровое мужское сообщество, где вы сможете найти атмосферу доверительных и долгосрочных отношений, заниматься саморазвитием и здоровым образом жизни, принести п…
Занимаясь ушу-саньда, дети и взрослые улучшают осанку, избавляются от лишнего веса и зажатости в теле, учатся защищаться и быстрее ориентироваться в экстремальных ситуациях. Занятия проходят в уютном…
Статья о том, как здоровый образ жизни родителей влияет на здоровье детей. Анонс о новом продукте Amway™ Цинк, который помогает поддерживать иммунную систему и красоту кожи, волос и ногтей. Указано, …
3 октября с 18:00-20:00 пройдет ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ с чайным мастером, Рикардо Санчес. В программу чайной церемонии включены два эксперта, которые проведут для вас мастер-класс. Лилу Дейл проведет масте…
Статья о 10 самых полезных орехах, которые помогают снизить уровень холестерина, защищают клетки от разрушений, повышают работоспособность организма, уменьшают аппетит, поддерживают иммунную систему …
Алексей Воевода, двукратный олимпийский чемпион по бобслею и трёхкратный чемпион мира по армрестлингу, рассказывает о своём опыте вегетарианства и почему он считает потребление животного белка неправ…
Статья опровергает миф о том, что необходимо не есть после 18:00 для похудения. Автор объясняет, что это может привести к перееданию, стрессу и срывам. Вместо этого, автор советует следить за калорий…
Статья предлагает 5 советов для изменения жизни к лучшему: понять, что нравится, отказаться от вредной пищи, учить иностранные языки, читать книги и проводить выходные с толком. Автор утверждает, что…
Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на наше здоровье и жизнь. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не …
Описание очищающей 48-часовой диеты, основанной на употреблении двух напитков, которые помогают очистить организм от токсинов и снизить массу тела. В статье приведены рецепты напитков и рекомендации …
Советы лайф-коучей для женщин по улучшению здоровья и достижению успеха. План жизни, включающий фрирайтинг, медитацию, зарядку, фитнес, саморазвитие, работу, питание, прогулку и сон.
Статья о том, как бороться с осенней хандорой. В ней описываются причины падения настроения в осенний период и даются советы по борьбе с этим явлением. Советы включают в себя выход на улицу, высыпани…
Постковидный синдром может вызывать быструю усталость, снижение когнитивных способностей, головные боли, расстройства ЖКТ, одышку и другие неприятности. Официального лечения не существует, но есть не…
Долгий просмотр телепередач оказался способен приводить к ухудшению когнитивных функций и уменьшению объема серого вещества мозга. Исследователи предлагают заменить такой интеллектуально пассивный до…
Статья о том, как сахар влияет на наше тело и психику, и почему стоит попробовать жить без него. Автор рассказывает о своем опыте 3-месячного отказа от сахара и рафинированных углеводов, а также о то…
Статья рассказывает о том, как можно заменить или добавить физическую активность в повседневную жизнь для более быстрого похудения. Автор предлагает начать с прогулок на свежем воздухе, которые увели…
Болезни не приходят от экологии, города или деревни, а от головы. Жить в гармонии с природой и вести здоровый образ жизни не гарантирует долгую жизнь. Важно жить в удовольствие и не заморачиваться по…
В главе 5 автор рассказывает о генеральной уборке своего тела и очищении организма от всей дряни, которую она копила и лелеяла всю свою жизнь. Она описывает процесс выгребания «помойной ямы» и понима…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: контрастный душ, ранний подъем, пить много воды, благодарность, планирование дня, цели, окружение, спорт…
В данной статье рассказывается о том, как оставаться в безопасности во время пандемии COVID-19. Для этого необходимо заниматься профилактикой, включая употребление щелочной пищи, употребление витамин…
Статья опровергает миф о том, что от сахара можно набрать лишний вес. Развитию ожирения приводят несколько факторов, включая чрезмерное поступление калорий, низкую активность, нездоровый образ жизни …
Большой мужской лагерь БМЛ-2021 - это здоровое сообщество, где можно развиваться и общаться с единомышленниками. В программе лагеря медитации, спортивные игры, изучение мужской природы, творческие ве…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Советы о том, как рано вставать, правильно питаться, заниматься спортом, вести дневник, ухаживать за собой и поддерживать связь с друзьями. Все эти ме…
Борис рассказывает о своем опыте похудения и изменения образа жизни. Он пробовал разные способы, но понял, что нужно сосредоточиться на питании. Благодаря изменению пищевых привычек и вере в процесс,…
Участник марафона похудела на 34 кг и изменяет свою жизнь. В статье она рассказывает о том, как поверила в себя и как марафон помог ей изменить жизнь. Она также дает советы по питанию и поддержке уча…
Совет N-1 для тех, кто хочет похудеть и создать стройное тело - повысьте физическую активность. Ходьба - замечательная физическая активность, которая полезна для дыхательной системы, улучшает кровооб…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но все равно заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. В то же время, отец д…
В статье представлены 4 лучших рецепта детоксикации организма: яблоко и корица, лимонный сок и мед, имбирный напиток и свекольный сок. Каждый из них поможет нормализовать обмен веществ, очистить пище…
В данном тексте представлен список действий, которые каждый человек может совершать для улучшения своей жизни и окружающей среды. Отказ от вредных привычек, укрепление здоровья, самообразование, помо…
Статья о том, как соблюдение 8 принципов здорового образа жизни может повлиять на здоровье. Рекомендация по употреблению витаминов NUTRILITE™ DOUBLE X™ для поддержания оптимального уровня питательных…
Рассказ о том, как автор перестал пить алкоголь и почему это стало для него нормой. Он описывает свой опыт, связанный с алкоголем в детстве и юности, а также причины, по которым он решил отказаться о…
ВОЙТИ