Статья рассказывает о том, что для получения реальной пользы от выбранного стиля питания необходимо обладать элементарной культурой питания. Автор подчеркивает, что организм не паровозная топка, и пи…
Узнайте, как легко просыпаться по утрам, чувствовать бодрость и энергию в течение дня, отказаться от кофе и вести более здоровый образ жизни на экспресс-марафоне 'Мятный фреш'. Получите рецепты освеж…
Автор рассказывает о своем опыте строгого вегетарианства на протяжении 8 лет, в том числе о том, что не ела продукты, содержащие животный белок, не употребляла чай, кофе и алкоголь, а также обливалас…
Статья рассказывает о том, что мотивация для похудения должна быть внутренней, иначе она не будет действенной. Автор предлагает ежедневно перестраивать питание и двигаться к цели посильными шагами бе…
В статье описываются неправильные подходы к похудению, такие как выкидывание всех продуктов из холодильника и покупка только 'полезных', отказ от сахара, покупка дорогого абонемента в фитнес-клуб, за…
Стать красивой молодой девушкой или быть обычной полненькой женщиной? Выбирать Вам. Но если Вы решили похудеть без насилия над своим телом, то есть несколько простых советов: переходите на дробное пи…
Вся суть реальной детоксикации в том, чтобы она проходила штатно, с помощью печени и почек. Всё что для этого можно и нужно делать, вести более менее здоровый образ жизни и сбалансированно питаться. …
Статья описывает пять стадий в питании для худеющих, начиная от запрета на вкусную еду и заканчивая умением выбирать здоровую и вкусную еду без напряжения. Описывается, как на каждой стадии человек п…
Для начала очищения организма необходимо наладить питьевой режим. Вода играет важную роль в работе всех систем организма, улучшает амортизацию и работу суставов, активизирует метаболические процессы,…
Предлагаем отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. Рассказываем, как выбрать правильный изюм и как готовить отвар. Делимся рекоме…
В апреле автор отказался от алкоголя и кофе, занимался спортом, участвовал в инвест проектах и игре cashflow. Месяц был хорошим, но автор считает, что лучшие времена впереди.
Ежедневный спорт и зарядка по утрам - одна из привычек успешных людей. Найдите время для спорта, пересмотрите свой график и проанализируйте, куда уходит ваше время. Измените свое отношение к спорту и…
Проект "Здоровый Фитнес" запускает онлайн ЗОЖ-марафон, который стартует 12 мая. В марафоне может принять участие любой желающий, он абсолютно бесплатный и рассчитан на 10 человек. Участники получат з…
В статье описываются 7 простых ритуалов, которые помогут поддерживать баланс в организме. Эти ритуалы включают в себя начинать утро со стакана теплой воды, пить достаточное количество воды в течение …
Для похудения необходимо организовать жизнь таким образом, чтобы помогать основному обмену в организме. Для этого можно использовать двигательную карту, которая включает в себя двигательную активност…
В статье представлен список из 90 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность за все, что есть, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, уста…
Организация 'Трезвая Русь' приглашает всех на соревнования и забавы на открытом воздухе в Отрадном 22 мая 2021 года. На мероприятии запрещено употребление алкоголя и курение. Также организаторы прося…
История бойца UFC, который ведет здоровый образ жизни и проводит много времени в спортзале. Он готов ко всему и делает все, чтобы быть победителем. Испанки вдохновляют его на новые победы. В жизни вс…
Кардионагрузка на свежем воздухе укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость. Подбери правильное беговое покрытие в зависимости от уровня подготовки: новичкам подойдет ровный грунт, опытным - л…
Разнообразьте свой рацион, чтобы не хотелось вредных продуктов. Замените калорийные перекусы на орехи, фрукты и овощи. Поставьте перед собой цель и двигайтесь к ней постепенно. Не корите себя за срыв…
На острове Окинава обитают самые настоящие долгожители, которые продолжают заниматься огородом, народными танцами и всевозможными боевыми искусствами даже после достижения 100-летнего возраста. Секре…
Статья опровергает распространенные мифы о йоге, такие как то, что она только для стройных и молодых людей, или что она помогает быстро похудеть. Автор объясняет, что йога - это система физических уп…
Женщина рассказывает о своем ежедневном рационе, основанном на раздельном питании, который помог ей избежать операции по удалению желчного пузыря, нормализовать вес тела и убрать лет 10 с лица. В ее …
Статья рассказывает о том, почему многим людям трудно похудеть самостоятельно. Автор утверждает, что часто попытки снизить вес заканчиваются набором веса обратно, и объясняет, почему это происходит. …
Казим Гурбуз, 95-летний турецкий йог, выглядит не старше 50 лет благодаря регулярным занятиям йогой и специальной диете. Он уверен, что каждый человек может дожить до 130 лет, если заботиться о себе.…
Проект по коррекции фигуры под контролем профессионалов помогает сбросить лишний вес, скорректировать фигуру, выровнять кожу, а также стать более здоровыми, уверенными в себе и стройными. В проекте п…
Присоединяйтесь к марафону очищения, чтобы избавиться от негативных накоплений, восстановить организм и получить множество других позитивных изменений. За четыре недели вы получите полезную информаци…
Статья о том, что для создания активного образа жизни необходимо работать над собой каждый день, а не полагаться на быстрые решения типа таблеток для мотивации или экспресс-диет. В статье также упоми…
Мика Такисима - самый старший фитнес-инструктор в Японии в возрасте 89 лет. Она мечтает распространить свою авторскую зарядку по всей Японии и по всему миру. Г-жа Такисима призналась, что до 65 лет б…
В данной статье представлены 27 советов для здоровой и успешной жизни, включая рекомендации по режиму дня, питанию, физической активности, личностному росту и саморазвитию. Советы направлены на улучш…
Лаборатория MyGenetics предоставляет возможность сдать развёрнутый ДНК-тест Wellness на 32 гена, который поможет узнать о генетических предрасположенностях и особенностях организма. Тест поможет опре…
Статья рассказывает о том, что болезнь - это нарушение гармонии и дисбаланс систем организма. Она связана с нашим темпераментом и силой духа. Тело разговаривает с нами, и это можно отследить по психо…
В статье описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Советы включают в себя наслаждаться жизнью, контактировать с природой, пить чистую воду, употреблять овощи, по…
Жители долины Хунза живут до 110-120 лет, не болеют и выглядят молодо благодаря своему образу жизни и питанию. Они употребляют много сырых продуктов, овощей и фруктов, алкоголь и лакомства потребляют…
Дима Губич рассказывает о своем опыте похудения и дает рецепт, который включает физическую активность, правильное питание и отказ от алкоголя. За несколько месяцев он сбросил 12 кг и продолжает двига…
10 апреля Союз «Мытищинская торгово-промышленная палата» организовала и провела мероприятие: «День социально-правовой защиты и здорового образа жизни». В мероприятии принял участие Российский универс…
Статья описывает биологические часы организма человека и рекомендации по питанию и активности в разное время дня. Регулярное следование биологическим часам может помочь улучшить здоровье и общее само…
Автор рассказывает о своих новых котятках, которые только начинают привыкать к ним. Также он делится своим опытом отказа от сахара и попытками набрать вес. В тексте также упоминаются путешествия по М…
Академик Бехтерев заметил, что только 20% людей умрут счастливыми, не потеряв разума, остальные превратятся в маразматиков. Для того, чтобы войти в счастливые 20%, нужно начать заботиться о своем здо…
PH Stones - это бутылка для воды, которая помогает бороться со свободными радикалами в организме и является мощной профилактикой онкологии. Бутылка стоит 3700 рублей и позволяет ощелачивать и структу…
Автор рассказывает о своем опыте перехода на веганское питание и отвечает на вопросы, которые возникали у него перед этим. Он утверждает, что питаться правильно очень легко и вкусно, организм летает,…
В данном тексте представлена ссылка на ресурс, где можно бесплатно рассчитать КБЖУ и рефиды. Также автор предлагает несколько сайтов и блогов, где можно найти полезную информацию о здоровом образе жи…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, включая схему классического правильного питания, список покупок, необходимость покупки большего количества зелени, не ходить в кафе и мага…
Статья о том, что начинать новую жизнь не обязательно с понедельника, а маленькими шагами можно создать будущую себя. Рассказывается о том, как перестать переоценивать свои силы и планировать свой де…
Раньше нашим питанием профессионально занимались только повар и диетолог, но никто не занимался питанием обычных людей, которые просто хотят себя лучше чувствовать, иметь больше энергии и контролиров…
Старовер дает советы по здоровому образу жизни и долголетию. Советует научиться видеть красоту вокруг, стоять босиком на земле, пить чистую воду, есть овощи, реже кушать мясо, поститься и работать по…
Понимание причин тяги к сладкому поможет устранить источник сахарной зависимости. Советы: не отказываться от удовольствия, использовать средства, снижающие тягу к сладкому, снижать количество сладког…
27 марта проводилось обучение тренеров в фитнес клубе Luxury Fitness в г. Самара. Автор благодарит Александра Крита за организацию поездки и рассказывает о сотрудничестве с ним. Также описывается про…
Ричард Гир рассказывает о том, как забота о здоровье может повлиять на качество жизни. Он приводит примеры своих родителей, которые вели совершенно разный образ жизни и как это повлияло на их здоровь…
В данном тексте представлены советы стариков о здоровом образе жизни. Советы касаются питания, закалки, использования природных продуктов и многого другого. Все советы основаны на опыте и традициях н…
ВОЙТИ