Книга о беге: привычка бежать в массы
Книга о беге, написанная молодой мамой после декрета, рассказывает о беговом движении Пермского края и о том, как спорт объединяет людей. Книга содержит личную историю автора и интересные факты из бе…
Книга о беге, написанная молодой мамой после декрета, рассказывает о беговом движении Пермского края и о том, как спорт объединяет людей. Книга содержит личную историю автора и интересные факты из бе…
3 апреля 2021 года состоится официальный перезапуск parkrun Ногинск - масштабного спортивного мероприятия в городском парке города Ногинска. Все желающие могут принять участие в забеге на 5 км, включ…
Статья о том, что самостоятельное изучение информации о беге может привести к негативным последствиям, таким как потеря времени, получение травмы и отсутствие структурированной системы. Автор предлаг…
Статья о том, почему стоит инвестировать в свое здоровье и начать заниматься профилактикой болезней сейчас. Автор рассказывает о том, что здоровье - это мощный ресурс, который позволяет зарабатывать …
Статья о том, как освоить бег с помощью трех простых шагов: постановка цели, создание системы и наличие наставника. Автор подчеркивает важность истинной цели и мотивации, регулярности и наличия наста…
3 апреля в Новом Петергофе состоится старт паркрана. Все желающие могут принять участие в беге на 5 км. Организаторы ждут всех - друзей, гостей, детей, болельщиков и даже питомцев. На мероприятии буд…
В статье представлена информация о ближайшем забеге в Лысково, включая список дистанций, регистрацию, проживание и трансфер. Также указаны места старта и финиша для каждой дистанции и ссылки на допол…
Статья описывает травмы голени, колена и поясницы, которые могут возникнуть у бегунов. Для каждой травмы приводятся причины и методы лечения. Рекомендуется обращаться к профессионалам для диагностики…
Статья о том, как автор нашел мотивацию для бега и создал 'Школу Ленивого Бега'. Он рассказывает о том, как люди могут начать бегать без усилий и получать удовольствие от этого. В конце статьи автор …
Школа Ленивого Бега предлагает простой и доступный способ внедрения бега в жизнь за 21 день. Ученики занимаются всего 20 минут в день, выполняя увлекательные задания, которые можно выполнить в любое …
Статья о том, что для начала бега необходимо прокачать свои мозги и мышление, разобраться в своих желаниях и возможностях. Автор предлагает мотивационный беговой марафон 'Школа ленивого бега' для тех…
Школа Ленивого бега предлагает систему, которая поможет достичь желаемой точки Б без исключений. Метод основан на личном тренере, который будет поддерживать и помогать в достижении поставленной цели.…
Стань волонтёром-лидером для незрячего бегуна. Узнай, как правильно общаться и помогать людям с особенностями зрения, попробуй двигаться в темноте, научись технике бега в связке и познакомься с людьм…
На дистанции вас ждут красивые виды, болельщики, родники, сугробы, подъемы, равнинные участки, повороты и гребни. Советы от #sambatrailteam: трек в часах, перчатки, гамаши, тёплые носки и сухая обувь…
Итоговый список бегунов, которые будут представлять благотворительные фонды на забеге RUNHERO-2021. Все участники имеют опыт благотворительности и взаимодействия с фондами, которые они выбрали. На пл…
Школа бега Типичный Марафонец Питер объявляет новый конкурс, посвященный старту V Весеннего Марафона в честь 5-летия GRIFON RUN. Участники могут выиграть кроссовки MIZUNO, слоты на марафон, профессио…
Участвуйте в розыгрыше слотов на V Весенний Марафон Жемчужина Весны и выиграйте шоколадные призы и творческий приз. Сделайте репост записи и узнайте, выиграли ли вы слот на марафон. Мероприятие состо…
В новом интерактивном шоу "СПОРТ ТУТ" автор доказывает, что спортом можно заниматься где угодно, когда угодно и в чём угодно. В первом выпуске проводится беговая тренировка во время обеденного переры…
В статье представлен рейтинг лучших кроссовок для бега на основе статистики, собранной на Чемпионате мира по триатлону на Гавайях за 2015-2018 годы. Лидирующие позиции занимают Asics, Hoka One One и …
Присоединяйтесь к онлайн-гонке «Спорт против мифов» и примите участие в реальной пробежке в Измайловском лесу. Маршрут будет полумарафонский, организуются две группы разной скорости. Все желающие мог…
Автор рассказывает о себе и своих достижениях в беге, а также о том, что каждый найдет ценную информацию на его странице, независимо от цели: начать бегать, узнать больше о технике бега, похудеть или…
Статья о том, что изучение бега как классного занятия ушло на второй план из-за огромного числа некомпетентных «профессионалов», теоретиков и просто новичков, поверивших в себя после пары уроков на ю…
Большинство людей не может бегать в кайф и в удовольствие каждый день потому, что никогда не формировали у себя такую привычку. Формирование любой привычки происходит только через постоянную практику…
Присоединяйся к группе на МАРТ месяц и освой технику бега. Получи лучшее предложение для улучшения результата в 2021 году и наслаждения пробежками. Заполни заявку на участие и начни бегать без травм …
В Школе Ленивого бега более 100 человек смогли сделать бег своей привычкой всего за 20 минут в день. Участники программы столкнулись с проблемами, такими как отсутствие энергии, недовольство своей фи…
Автор рассказывает о своем опыте участия в марафонах и организации бегового движения. Он испытывает радость, когда видит, как его команда преодолевает свои первые километры. Автор влюбился в атмосфер…
Молодежный центр Брянска призывает жителей подписать обращение к органам власти о установке электроосвещения на оставшемся отрезке основного лыжного маршрута в роще Соловьи города Брянска. В статье о…
Автор рассказывает о том, как она полюбила северную погоду и как она бодрит ее, заставляет двигаться и выдавать жизненную силу и энергию. Она также обсуждает, как культурные и родительские импринты м…
Харуки Мураками рассказывает о том, как бег помогает ему оставаться в хорошей физической форме и улучшать качество жизни. Для него важно не скорость и не расстояние, а постоянство и превзошение себя.…
Статья о том, что бег - это не только способ поддерживать здоровье, но и тренировка воли и расширение границ возможностей. Автор призывает выходить из зоны комфорта и бежать даже в трудных условиях, …
6 марта 2021 года пройдут первые весенние соревнования по бегу для женщин, приуроченные к международному женскому дню. Участие бесплатное, предварительная регистрация открыта до 2 марта 2021 года. Ст…
Школа бега Типичный Марафонец Питер проводит конкурс, посвященный старту V Весеннего Марафона. Участники должны сделать репост конкурса и вступить в группу марафона. Призы включают 5 слотов на марафо…
10 февраля в 20:00 состоится бесплатный мастер-класс по технике бега для новичков и опытных спортсменов. В рамках мероприятия будут рассмотрены вопросы правильной постановки стопы, специальных беговы…
Рассказ о пробежке в мороз, в котором автор делится своими наблюдениями и советами. Она отмечает, что флисовые треники мужского кроя и обычные летние беговые кроссовки Asics отлично справляются со св…
Статья о концепции бега на низком пульсе, которую разработал тренер Фил Маффетон. Описывается, как этот подход к тренировкам позволяет избежать негативных последствий сильной физической нагрузки и ка…
За 50 дней участники челленджа пробежали круг вокруг земли, собрали деньги на помощь беговым друзьям из Перми и разыграли слот на Московский Марафон 2021. В забеге приняли участие более 200 бегунов и…
Статья о том, какие цели преследуют бегуны при тренировках. Рассматриваются такие цели, как транспортировка крови и кислорода, жиросжигание, развитие качества мышц, увеличение максимального потреблен…
Обзор кроссовок Saucony Triumph 18 для бега. Рассматриваются проблемы выбора обуви для бега, описываются ощущения от использования кроссовок и их характеристики. Рассказывается о тест-драйве на дорож…
В статье представлены краткие обзоры на 7 популярных книг о беге, включая «Ультрамышление», «Естественный бег», «Ци-бег», «Нет ничего невозможного», «Как сильно ты этого хочешь», «Ешь правильно, беги…
Школа бега Типичный Марафонец Питер объявляет новый конкурс, посвященный старту III Пискаревского полумарафона 2021. Условия конкурса: сделать репост конкурса и вступить в группу полумарафона. Призы …
Статья о том, как автор перешла на трейлраннинг и участвовала в соревнованиях в холодную погоду. Она рассказывает о своих ожиданиях и реальности, а также благодарит изобретателей компрессионных термо…
9 января на йошкар-олинской Аллее здоровья состоится первый тестовый паркран с участием любителей бега и ходьбы. Паркран - это бесплатные еженедельные мероприятия, где каждый может пробежать или прой…
Nike Run Club - это приложение для бега, которое позволяет присоединиться к большому беговому сообществу, найти друзей и сравнивать свои достижения. Приложение помогает втянуться в бег и увидеть горо…
Статья о том, как начать тренироваться в беге для повышения уровня выносливости. Рекомендации по наращиванию времени бега, частоте тренировок и упражнениям на растяжку мышц. Советы по повышению объем…
Итоги 2020 года в беге: рекордный километраж, участие в официальных соревнованиях, реализация нескольких проектов, пробежано 24 полумарафона и 2 марафона. Также был небольшой опыт велосипедной езды. …
72 км на Валльгалла Рейс 2 - самые запоминающиеся в моей беговой карьере. Я долго думал, стоит ли продолжать, но решил, что хочу дальше и дольше бегать. Благодарю всех, кто поддерживал меня на этой д…
В статье автор рассказывает о своем опыте участия в ультрамарафоне Valhalla race, где он не добежал до финиша из-за травмы ноги. Он дает советы по бегу и здоровому образу жизни, а также планирует сво…
1 января в 12:00 на набережной Н.Тагила состоится забег обещаний 2021. Присоединяйся к нашей дружной команде и беги вместе с нами! Для участия не нужна специальная подготовка. Регистрируйся на беспла…
Страница описывает путь автора к Эльтону и его впечатления от ультрамарафонского бега. Автор рассказывает о том, что Эльтон - это не просто место, а путь и перекрёсток судеб, а ультрамарафонский бег …
100-летний марафонец Фауджа Сингх, самый старый марафонец в мире, поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно, заниматься спортом и правильно питаться. В статье предст…
ВОЙТИ