Майк Фремонт, 91-летний бегун, пробежал Ноксвилльский полумарафон за 3 часа и является мировым рекордсменом в беге на 21км в своей возрастной группе. Он начал бегать в конце 50-х годов, когда его жен…
Организация Golden Ring Ultra Trail от Running Heroes Russia является одной из лучших в списке организаторов беговых событий. Стартовый пакет, разметка трассы и навигация на высоком уровне. Автор уча…
Статья рассказывает о 10 мифах, которые могут замедлить бег, включая миф о максимальной величине пульса, новые формулы для определения максимального пульса, эффективности приземления на пятку и други…
Отчет о забеге в парке Лесоводов, где я принял участие в полумарафоне в рамках 'Серии городских забегов'. Рассказываю о трассе, своей подготовке и планах на забег. Описываю, как я бежал за пейсмейкер…
Статья-список, составленная одним из членов бегового клуба Миссисипи Джо Келли, в которой перечислены 53 правила, которым всегда стараются следовать все участники клуба. В статье представлены некотор…
В Брянске прошло множество соревнований по бегу, плаванию, триатлону и велозаезду, включая флагманский забег #брянскийполумарафон. В следующем году планируется наращивать обороты, добавлять новые мар…
Рассказ о том, как автор преодолел свой первый марафон на забеге 'Преодолей себя'. Он рассказывает о своей подготовке, о том, что не видел марафонской стены, и о том, что закрывает беговой сезон с ме…
Советы по улучшению бега, включающие наращивание объемов, покупку специальной экипировки, улучшение питания и сна, а также переезд за город и постройку грунтовой трассы вокруг дома. Все это для участ…
Стамбульский марафон - единственный в мире трансконтинентальный марафон из Азии в Европу, обладатель статуса IAAF Gold Label Road Races. Забега участвовало около 25 тыс. атлетов из 120 стран мира. На…
Рассказ о приключении на трейле, где автор согласилась пробежать 20 км с собакой, не имея опыта бега и гуляния с собаками. Она описывает своего четвероногого попутчика, который оказался удивительно п…
Представляем всех пейсмейкеров из команды Engirunners, которые будут бегать на parkrun Наташинский №79. Выбирайте себе пейсмейкера по силам и настроению и присоединяйтесь к ним для приятной и результ…
25 групп в 13 районах Москвы начали заниматься на курсе Бег с Удовольствием. В статье представлен список районов и контакты тренера. Курс поможет добавить в жизнь самодисциплину, научиться просыпатьс…
Рассказ о прохождении дистанции в 21 км за 2 часа 6 минут и новых знакомствах, которые перевернули сознание автора. Ребята, с которыми он познакомился, бегают не только полумарафоны, но и марафоны, у…
Отчёт о беге на #markotkh2019, где автор поддерживал ребят из @ankrat.club. В первый день дистанция 8 км, второй день - 21 км с набором высоты 1010 м. Автор описывает сложности дистанции, встречи с д…
Разыгрывается пять слотов на участие в III Осеннем Марафоне, который состоится 03 ноября 2019г. в Удельном парке СПб, а также специальные призы от GRIFON RUN - пять беговых баффов с символикой меропр…
SEO специалист рассказывает о своих соревнованиях в октябре. Он участвовал в Чемпионате России по альпинизму в Сочи и двух гонках в Иркутске. Описывает свои успехи и неудачи, а также дает советы по п…
Автор делится своим опытом бега, рассказывает о своих достижениях и о том, как бег стал неотъемлемой частью его жизни. Он также подчеркивает важность правильной экипировки и деликатности в подходе к …
Рассказ о том, как прошел #херасетрейл в Ильинском, на котором участники бежали дистанции 37, 19 и 13 км. Описывается сложность трассы, включая холодные броды и поваленные деревья, но также подчеркив…
Рассказ о том, как автор каждую субботу посещает Parkrun Петергоф и как это движение вдохновляет его на бег и соревновательный процесс. Описание духа сообщества и того, как автор находит себя на дист…
Регистрируйтесь на Варежковый полумарафон, который состоится 1 декабря 2019 года. В этом году ожидается еще больше участников, дистанций, победителей, призов, сюрпризов и эмоций. Тем, кто зарегистрир…
Рассказ о забеге на Конжаковский камень, в котором автор поделился своими впечатлениями о красоте Уральских гор, новом телесном опыте и понимании того, что некоторые идеи о том, что (не)приятно и что…
В минувшее воскресенье автор пробежал свой первый официальный забег на 10 км. В тексте автор делится своими инсайтами и выводами, которые он сделал после забега. Он понял, что если не слушать внутрен…
Подборка из 12 книг издательства «МИФ» для бегунов, включая книги о технике бега, психологии, питании и подготовке. В списке есть книги для ультрамарафонцев и для начинающих бегунов. Приятного чтения!
Участник рассказывает о своем опыте участия в мокром Берлинском марафоне. Он описывает сложности, с которыми столкнулся из-за дождя, и как ему пришлось подстраивать свою технику. Он также рассказывае…
История начинающего бегуна, который за 3 месяца смог пробежать 100 км за сентябрь. В статье автор делится своими наблюдениями и выводами о беге, а также просит совета по выбору новых кроссовок.
Клуб принял участие в Московском марафоне-2019, представлен был на дистанциях 10 и 42 км. Участники клуба бежали, выдавали стартовые пакеты, кормили и поили участников на трассе, вешали медали финише…
Бег улучшает работу сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, вырабатывает гормон счастья, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет, снижает холе…
35 групп в 18 районах Санкт-Петербурга начали заниматься по бегу. Новые участники могут присоединиться к группе с 1 октября.
Монотонные пробежки не развивают организм, поэтому стоит выполнять отрезки и фартлеки. Отрезки - это интенсивный бег с недостаточным восстановлением перед каждым новым быстрым отрезком. Фартлек - это…
Статья о том, как проходят пивные мили в России и как правильно пробежать эту дистанцию без последствий. Описываются организаторы первой официальной пивной мили в Москве и их подход к проведению соре…
История о том, как автор подготовился и успешно пробежал марафон благодаря грамотной тренировке, планированию питания и поддержке друзей. В тексте также приведены советы и рекомендации для тех, кто х…
Отчет о прошедшем беговом лагере #olkhontrailrunningcamp2019. Автор благодарит помощников, спонсоров и участников за проведенные выходные. В отчете также содержатся эмоции и мысли автора о проведенно…
Рассказ о том, как автор готовился к марафону в теплую погоду, но в итоге пробежал его в холоде и дожде. Описываются ощущения и впечатления на разных этапах дистанции, а также моральная и питательная…
Автор рассказывает о своем первом марафоне и дает советы тем, кто только начинает заниматься бегом. Она подчеркивает, что бег - это не только спорт, но и гармония, единение и новые впечатления. Автор…
Рассказ о беге полумарафона и марафона в Челябинске. Описание трассы, погодных условий и личного опыта. Рассказ о том, как автор преодолел травму и добежал до финиша.
На II Международном Балтийском ВЕТЕРбургском Марафоне будут стартовать пейсмейкеры на целевое время. Они помогут менее опытным участникам забега ориентироваться на темп и соотносить свою скорость с о…
Статья о том, как преодолеть жалость к себе и достичь своих целей. Автор предлагает начать с бега, не останавливаясь на пути к своей цели, несмотря на внутренние сомнения и жалость к себе. В конце ко…
Статья о том, как автор начал заниматься бегом и принял участие в Минском полумарафоне. Описывает свой опыт тренировок и советы, которые помогли ему полюбить бег. Также автор рассказывает о своих ощу…
Присоединяйся к экстремально-беговому клубу 'Олимп'. Участвуй в гонках и экспедициях клуба. Вдохновляйся и вдохновляй. Стань частью великой истории. В группе клуба ты найдешь отчеты о пройденных гонк…
Статья о том, как автор начал заниматься бегом и как это привело его к бегу во время путешествий. Описывается, как бег в незнакомых местах помогает сосредоточиться и избавиться от внутренних диалогов…
59-летний Томми Хьюз пробежал Роттердамский марафон-2019 за 2:30:15 и 10км за 33:13, ломая стереотипы о возрасте профессиональных марафонцев. Он также участвовал в Олимпийских играх Барселона-1992 и …
Команда RUNchat принимает участие в #ЗабегАтомныхГородов, который объявлен госкорпорацией Росатом "Годом здоровья". Они поднимают города на бег, на движ, на активность. Задают курс на здоровье и высо…
Разыгрываются три слота на участие в II Балтийском Марафоне, который состоится 29 сентября 2019 года, а также специальный приз от Норвежского Парка - два сертификата на посещение веревочного парка «О…
Карина рассказывает о своей подготовке к первому Марафону в истории, который она решила пробежать в поддержку проекта Фонда Рэй по строительству дома для временного содержания бездомных животных. Она…
Рассказ о прохождении Astana Marathon 42km за 3:26:32. Автор доволен результатом и отмечает классную погоду и замечательную трассу. Однако, на мероприятии были некоторые косяки, связанные с организац…
Отчет о пробежках в Испании за последние пару месяцев. Автор пробежал 172 дня подряд, сделал 30 пробежек длиной более 10 км, имеет 40 пропусков. Осталось пробежать 60 км до достижения цели. В отчете …
Рассказ о том, как автор принимал участие в Гонке Героев, но из-за травмы не может бегать и участвовать в других соревнованиях. Описывается его опыт бега на дистанции 21 км и соревнование с другим уч…
Финишер двух ультрамарафонов рассказывает о физических ощущениях на дистанции 100+ километров. Начальное непонимание сменяется эйфорией, вызванной выделением эндорфинов. На 25-ом километре возникает …
В 2019 году команда планирует пробежать 75 км по Орловской области, чтобы вдохновить молодежь жить с высокими моральными, духовными и жизненными целями. Организатор Михаил Рыков начал бегать в 2013 г…
Тренер Jeff Boele предлагает набор упражнений, которые помогут вам улучшить технику бега. В статье представлены 5 видов упражнений, которые при регулярном выполнении сделают ваши движения более эффек…
ВОЙТИ