Пробежал полумарафон 21,1км
История о том, как автор решил пробежать полумарафон, не имея достаточной подготовки и допуска на участие. Он пробежал маршрут самостоятельно и закрыл свою летнюю цель, испытав трудности на последних…
История о том, как автор решил пробежать полумарафон, не имея достаточной подготовки и допуска на участие. Он пробежал маршрут самостоятельно и закрыл свою летнюю цель, испытав трудности на последних…
В статье описывается оптимальный темп для бега на длительной дистанции, а также рассказывается о личном опыте автора. Он рекомендует бежать марафон в приятном темпе, который определяется по показател…
Автор объясняет, почему он не появлялся в социальных сетях в течение двух недель. Он не травмировался, но подхватил вирус и был занят на новом месте работы. Он возвращается к тренировкам и готовится …
SEO специалист рассказывает о своем спонтанном участии в забеге QUARRY ULTRA TRACK 2020 на дистанцию ~85км. Он описывает свои ощущения и впечатления от трассы, которая проходила через лес, поля, коро…
Кенийский бегун Абель Мутай остановился перед финишем, думая, что уже победил, но испанский бегун Иван Фернандес помог ему понять ошибку и толкнул к победе. Фернандес отметил, что его мечта - жить в …
3 октября 2020 года в Обнинске пройдет спортивное мероприятие - Атомный трейл. Участники смогут принять участие в дистанциях 10,5 км и 21 км, а также в детском забеге на 1 км. На старте каждый участн…
Программа для начинающих бегунов стартует 14 сентября у метро Селигерская и в онлайн-формате. Под руководством тренера вы научитесь правильной технике бега и получите удовольствие от пробежек. Цели п…
Джордж Этцвайлер, ветеран бегового движения, продолжает бегать в 99 лет. Он начал бегать в возрасте, когда другие уже заканчивают карьеру. Его жена подшучивала над ним, но он решил изменить свою жизн…
17 октября в Самаре состоится суточный забег 'Беги, Женя, Беги' в пользу Liza Alert. Ребята из Liza Alert совершают героические поступки каждый день, и им нужна наша помощь. Желающие могут перевести …
Полное расписание Владимирского полумарафона, который состоится 12 сентября. В программе забеги разной длины для разных возрастных групп, разминки и награждения победителей. Также будет проведена выд…
На Московском полумарафоне впервые поучаствовал в роли Волонтера. В день забега помогал на 15км участникам Корпоративной эстафеты. Волонтерить мне понравилось, впервые увидел масштаб такого мероприят…
Отчет о забеге на 10 км в рамках Тульского марафона 'Щит и Меч'. Рассказывается о месте проведения марафона, о предистории и старте забега, а также о прогулках по городу после забега. В конце упомина…
Рассказ о личном опыте участия в триатлоне, включающем плавание, велосипед и бег. Автор доволен результатом, но столкнулся с проблемами на велосипеде и беге. Описывает свои эмоции и радость от участи…
SEO специалист принял участие в ночном забеге на 90 км вокруг озера Эльтон в онлайн формате. Он рассказывает о своем опыте и выборе маршрута, а также благодарит своих спутников по дистанции. В конце …
Статья рассказывает о том, как беговая нагрузка влияет на суставы и какие факторы влияют на степень вреда. Описываются особенности строения суставов, правильная техника выполнения бега, выбор обуви и…
Рассказ о том, как автор поставил перед собой цель пробежать полумарафон, но не смог придерживаться плана тренировок и отдыхов, что привело к тому, что бегать пришлось за две недели до конца лета. В …
Бег является лучшей медитацией, которая помогает человеку чувствовать себя свободнее и наслаждаться элементами природы. Бег должен быть не соревновательным и производиться без критики. Бег является с…
Присоединяйтесь к программе для начинающих бегунов у метро Селигерская и научитесь правильной технике бега, получите удовольствие от пробежек и сформируйте навык регулярных тренировок. Программа стар…
Статья рассказывает о том, как бег стал модным трендом, особенно в России, и как портрет бегуна изменился. Ультрамарафоны стали самым быстрорастущим трендом в беге. Знаменитости также подсели на бег,…
Рассказ о личном опыте участия в Московском полумарафоне, установлении личного рекорда и важности уважения своего организма. Теги: #МосковскийПолумарафон #БеговоеСообщество #БегиРядом #Running #Psych…
Greg McMillan - бегун, тренер и специалист в области физиологии бега на длинные дистанции. В статье он рассказывает о своих личных достижениях и достижениях в качестве тренера, а также дает советы по…
Рассказ о спортивных достижениях автора, его планах на будущее и новом беговом гардеробе. Автор хочет прийти к четырем постоянным тренировкам в неделю и сбросить вес. В посте также есть фото с тех по…
Статья о том, почему бег стоит попробовать. Бег - это дисциплина, которая помогает структурировать жизнь, проветривает мозги и позволяет завести новые знакомства. Автор, который раньше не занимался б…
Рассказ о подготовке к полумарафону 'Северная столица' в Санкт-Петербурге. Автор начал тренироваться после проигрыша на Московском марафоне в прошлом году и зарубился с другом, что приедет на томскую…
Описание первой попытки пробежать 100 миль по лесам и болотам. Автор делился своим опытом и ошибками, которые совершил во время бега. В конце статьи автор призывает не совершать тех же ошибок и желае…
Статья о том, как подготовиться к забегам на 5 и 10 км. Описаны особенности дистанций и необходимые тренировки для достижения максимальных результатов. Представлены конкретные советы и примеры тренир…
Я рассказываю о своем первом забеге на 35 км, который был для меня интересным вызовом. Я занял 118 место из 663 в общем зачете, пробежал 31 км на удивление легко и непринужденно, но потом начал сдава…
Статья о том, что делать, если отменили ваш старт в спорте. Автор советует вернуться к истокам и вспомнить свою любовь к спорту. Он также говорит о тенденции на трансформацию легкой атлетики из корол…
Рассказ о том, как автор начал заниматься бегом после того, как его близкие стали увлекаться этим видом спорта. Он дал публичное обещание начать писать регулярно на своей странице, и если не выполнит…
В этом посте автор рассказывает о своей тренировке на интервальной дистанции, о новых кроссовках Nike Zoom Pegasus Turbo 2 и о своих планах на будущее. Он также призывает бегать на здоровье и отвечае…
Автор описывает свой опыт бега по лесу и признается, что раньше не понимала радости бега в грязи и по пересеченной местности. Однако, она попробовала и поняла, что это действительно интересно и полез…
Рассказ о третьем дне Skyrunfest 2020, где проходил спринт на 16 км с 800 метрами набора. Автор описывает свой опыт гонки, включая сложности на подъемах и спусках, а также неудачный финиш. Однако, он…
В статье рассказывается о месте и времени проведения Оршинского рогейна, формате мероприятия, стоимости участия и организации. Краткая дистанция будет короче, чем ранее планировалось. Организация мер…
12 августа - трагическая дата для секции и иркутского альпинизма. В годовщину гибели Сергея Константиновича мы собираемся почтить его память пробегом по АкадемОсвещенке - одному из его любимых мест в…
Рассказ о первом полумарафоне в Самаре, на котором автор столкнулся с подъемами, спусками и встречным ветром. Несмотря на трудности, он смог добежать до финиша и даже улучшить свою скорость в последн…
Организаторы гонки «Колесо Сансары» представляют новые дистанции с личным участием. Для любителей бега - живописная дистанция длиной около 40 км вокруг Заславского водохранилища. Для любителей велоси…
Я рассказываю о своей подготовке к первому официальному забегу на полумарафоне, о том, как я пробежал 21,1 км и о своих выводах. Я доволен результатом и считаю, что для достижения больших целей нужен…
История о том, как автор профукал время подачи заявок на пейсмейкера, но решил стать самопровозглашенным пейсером на забеге. Он рассказывает о своих ощущениях и чувствах во время забега, а также о то…
Автор рассказывает о своем участии в главном полумарафоне страны и о том, какое уникальное единение и взаимоподдержка царят в беговом сообществе. Он описывает разнообразие участников, которые помогаю…
Цифры всегда правы, в конечном счёте. Мой результат на забеге #забегрф2020: за 48:56 в темпе 4’53. Интересные наблюдения на самом забеге: молодожены, банки пива и рекорд Гиннесса.
Профессиональный бегун рассказывает о своем опыте бега на длинные дистанции и о том, как снизить вес для бега. Он дает советы по тренировкам, питанию и термической подготовке. В конце поста он поздра…
Автор завершил этап прохождения школы техники бега и был награжден зеленой медалью #iloverunning. Он также принял участие в всероссийском старте @zabegrf. Автор поставил личный рекорд, но заметил, чт…
Открытое голосование за участников конкурса Бег 2.0. Победитель получает беговые кроссовки, а второе место - утешительный подарок. Голосование проходит на стене группы в определенный день и время. Уч…
Примите участие в трейловом забеге Summer Wake TRAIL 2020, который пройдет 08.08.2020 в Пензе. Часть дистанции пройдет по живописным местам Русеевского карьера. Вас ждет динамичная трасса с подъемами…
Статья описывает 3 типа бега: скоростной бег, пороговая тренировка и укрепление скорости и выносливости. Для каждого типа бега приведены детали тренировок и упражнений для разминки и заминки. Статья …
Рассказ о том, как улыбка и приветствие могут изменить настроение и сделать мир вокруг более добрым и веселым. Автор делится своим опытом бега и социального общения в новом для него городе.
Организаторы забега Европа-Азия, который был отменен, запускают регистрацию на новый забег Родонит. Мероприятие состоится 2 августа и будет проходить на красивой беговой трассе с минимальным рельефом…
Автор выражает свой стыд за отношение властей Калуги к любительскому бегу и отсутствие инвестиций в здоровье и благополучие горожан. Он приводит примеры других городов, где без проблем перекрывают го…
Описание участия автора в марафоне RZD Golden Ring Ultra Trail 2020 на дистанции Т100. Рассказ о подготовке, сложностях и атмосфере гонки. Благодарность организаторам и партнерам. Успешное завершение…
ВОЙТИ