Станьте благобегуном и помогите детям-сиротам
Участница полумарафона в Москве просит помощи в сборе средств на лечение ребенка-сироты. Она стала благобегуном и просит всех желающих помочь ей достичь цели. Пожертвования можно сделать на сайте фон…
Участница полумарафона в Москве просит помощи в сборе средств на лечение ребенка-сироты. Она стала благобегуном и просит всех желающих помочь ей достичь цели. Пожертвования можно сделать на сайте фон…
Автор отмечает свои достижения в беге, включая 100 км бега в апреле 2018 года и обновление нескольких своих лучших показателей. Он призывает отмечать маленькие победы, так как они служат ориентирами …
Бег положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную и эндокринную системы организма. Регулярные пробежки укрепляют сердце, нормализуют артериальное давление, повышают иммунит…
Рассказ о участии в 9-часовой мультиспортивной гонке SunRush. Автор делился своими впечатлениями о гонке, описывал свои достижения и неудачи, а также делал выводы и делился своими наработками и опыто…
Статья о том, что жалость к себе может стать препятствием для развития личности и как достичь безжалостного состояния. В статье предлагается практика бега, чтобы преодолеть жалость к себе.
В стихотворении описывается бег по скошенной траве и полет на биплане, который в итоге падает в леске. Автор ощущает удар и вылезает из кабины, где его ждут лягушатники. В конце стихотворения автор о…
Как начать беговую подготовку в дождливую погоду? Кроссовки с мембраной GORE-TEX® - отличное решение. Мембрана позволяет ногам дышать, защищает от воды и ветра. У ASICS есть три модели для женщин и п…
Команда Дикобраzы провела тренировку №279, включающую упражнения на выносливость и силу, а также бег на 18 км. В тренировке участвовало 11 человек. Команда работает в 3-разовом режиме тренировок и ст…
20 октября 2002 года Олег Харитонов установил мировой рекорд в беге на 100 миль в Лондоне, пробежав дистанцию за 11:28.03. В стартовавшем забеге на 14 участников только 4 бегуна уложились в 17-часово…
30 июня в Горном парке Рускеала пройдет уникальный трейловый забег EcoTrail Ruskeala. Участники смогут насладиться красотами Карелии и преодолеть разнообразные трассы маршрутов. В программе мероприят…
Программа для начинающих бегунов включает в себя занятия с тренером и самостоятельные пробежки, научит правильной технике бега и расскажет, как сделать бег любимой привычкой. Занятия проходят в 13 ра…
На Полумарафоне Сочи Автодром будут пейсмейкеры, которые помогут участникам справиться с дистанцией и уложиться в планируемое финишное время. В статье представлен список пейсмейкеров и их времена на …
Марафон - это не только бег, но и духовное преодоление себя. Несмотря на травмы, холод и боль, участники продолжают бежать к поставленной цели. В забеге участвовала девушка с протезом правой ноги, чт…
В статье автор рассказывает о своем опыте начала заниматься бегом и как ему помог отец. Он также дает советы по технике бега и контролю над телом. В конце статьи автор призывает своих подписчиков под…
15 апреля клуб «Язабег» приглашает на душевный забег «Притяжение весны». Организаторы обещают классное, доброе и запоминающееся мероприятие, которое притянет очень добрых людей. Бег меняет жизни люде…
Автор начал прививать себе привычку ежедневных пробежек месяц назад, готовясь к участию в Ironman 70.3. В статье автор делится своим опытом и рассказывает о том, как ему помогают достигать результато…
В Пушкинском районе скоро стартует еженедельный parkrun, который поможет оценить уровень подготовленности к выполнению нормативов по испытанию ВФСК ГТО 'кросс по пересеченной местности'. Участие могу…
Если ты начал бегать, но никто не поддерживает тебя, не отчаивайся! Напиши мне, и я помогу тебе достичь результата. Я подскажу по постановке стопы, поддержу в трудный момент и посоветую, как лучше од…
В этой статье автор описывает свой личный вызов - бегать каждый день по утрам в течение 100 дней и вести здоровый образ жизни. Она описывает правила и ожидания, которые она установила для себя, а так…
Рассказ о том, как автор пробежал свой первый марафон в рамках мероприятия Дорога Жизни. Описаны подготовка к забегу и рецепт достижения цели - пробежать марафон из 4-х часов. В тексте также упоминае…
Автор рассказывает о своих спортивных целях на год, включая пробежку Rosa run, полумарафон Лужники, десятку из часа и удвоение рекорда в планке. Она также говорит о своей подготовке к забегам и трени…
В жизни важно уметь бежать от того, что приносит дискомфорт и несчастье. Автор рассказывает историю о том, как после потери работы и любимой девушки он начал жить заново и понял, что нужно бежать от …
Текст описывает побег героя, который бежит от прошлого и ищет новое начало. Он призывает читателя бежать вместе с ним, оставляя все позади и начиная новую жизнь. Герой описывает свой побег, как бег т…
Бег не является эффективным способом сделать тело сильнее и избавиться от жира. Он также не является универсальным видом двигательной активности на века, от которого улучшаются физические показатели …
Рассказ о том, как герой провел свое первое лето в Москве, бегая по работе, от военкомата и за девушками. Встретил девушку Лизу, которая стала его спасением и вдохновением. Она рассказала ему о своей…
Статья о том, как бег может помочь освободить голову от токсинов и настроить мозг на глубинное понимание текста песен. Автор рассуждает о том, как мы закрываем свое сознание и прячемся в свой дом, бл…
Автор рассказывает о трех значимых для него событиях в 2017 году: создании официального бегового клуба на работе, пробежке марафона и ультра трейла Mad Fox 70км в Ростове. Он детально описывает свою …
Дин Карназес - легендарный ультрамарафонец, пробежавший 50 марафонов за 50 дней в 50 штатах. В своей автобиографической книге он рассказывает о своей жизни и мотивации. С самого детства он бегал домо…
Статья о том, что для достижения целей необходимо быть безжалостными к себе и не ставить ограничений. Автор приводит пример бега, где ум пытается остановить человека, но необходимо продолжать бежать,…
Приглашаем всех любителей здорового образа жизни на крутейший маркированный маршрут по интересным тропам в черте города. Вас ждут вкуснейший чай, медицинское сопровождение, стартовые номера, финишные…
В 2017 году автор поменяла свой образ жизни, отказавшись от мечты открыть кофейню и поняв, что ей нравится работа в юриспруденции. Она начала бегать и поняла, что вставать в 5 утра не обязательно. Та…
Джек Дэниелс выделяет 10 основных правил бега, которые помогут каждому стать хорошим бегуном. Он подчеркивает важность индивидуальных способностей каждого бегуна и необходимость позитивного мышления.…
10 декабря в 11.00 на Победителей 109 пройдет открытая тренировка с Мисс Беларусь-2008 Ольгой Хижинковой и профессиональным спортивным фотографом. Регистрация по ссылке https://goo.gl/U3aSxx. Все уча…
Новый курс Бег с удовольствием начинается 11 декабря в 11 районах Санкт-Петербурга. Программа поможет новичкам и начинающим любителям бега сделать первые шаги в освоении бега и научить бегать с удово…
Статья о том, как бежать помогает преодолеть жалость и достичь целей. Рассказывается о диалоге ума и тела во время бега, о том, как жалость пытается остановить нас, и о том, что продолжение бега помо…
Рассказ о первом опыте трейл-бега, организованном клубом @ufatrail и @zf_ufa. Автор делилась своими впечатлениями и причинами, по которым попробовала себя в этом виде бега. Также благодарила мужа за …
Текст описывает побег героя, который бежит от прошлого и ищет новое начало. Он призывает читателя бежать вместе с ним, оставляя все позади и начиная новую жизнь. Герой описывает свой побег, как бег т…
Статья о том, как с помощью силы воли и характера можно преодолеть лень и начать двигаться. Автор рассказывает о своем опыте отказа от избытка кофе и сладостей, а также о том, как танцы и растяжка по…
Бег положительно влияет на здоровье, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, очищает организм, укрепляет суставы и позвоночник, повышает иммунитет. Кроме того, бег ввергает мозг в активн…
Заметки о том, как автор преодолел свои сомнения и пошла на пробежку под дождем, несмотря на плохую погоду. Рассказ о том, как важно слушать свои потребности и не давать обстоятельствам внешнего мира…
Для увеличения скорости бега необходимо сократить фазу полета и обеспечить как можно более частый контакт с опорой. Длина бегового шага должна быть оптимальной, а скорость зависит от отталкивания от …
Серия курортных забегов #kavkazrun приглашает всех атлетов на четыре дня выходных с двумя днями бегового счастья и двумя забегами: #Машук666 и #Пятигорскийполумарафон. В программе также Железноводска…
Хорошая книга, как и захватывающий фильм, способна перевернуть мироощущение, посмотреть на бег с иного ракурса, открыть для себя множество интересных нюансов. В статье представлены три книги о беге: …
Ультрамарафон - это любая дистанция больше 42,2 км, но настоящая ультра начинается после 50 км, 70 км, 100 км и т.д. Люди, занимающиеся ультрамарафонами, считают себя героями, которые выходят на стар…
Трое участников команды ВЕНТО пробежали Самба Ультра Трейл в Саратовской области. Один из участников, Павел Пескин, поделился своим отчетом о пробежке. Он отметил, что мероприятие было организовано н…
Мы закрыли беговой сезон 2017 кроссом «Дыхание осени», в котором приняли участие почти 450 человек. Были благодарны участникам и партнерам, а также приносим извинения за возможные недочеты. Результат…
Статья о трудностях начала занятий физическими нагрузками, в частности, бегом. Рассматриваются причины, по которым люди бросают бег, и даются советы, как не сойти с дистанции. Автор утверждает, что б…
Участвуйте в конкурсе и получите шанс выиграть классные призы, включая бесплатное участие во II Городском Зимнем полумарафоне. Для участия необходимо стать участником сообщества, сделать репост запис…
Статья о последней гонке Игнайт 10К, в которой автор рассказывает о своей подготовке, выбранной стратегии и самом забеге. Описывает дистанцию, организацию и атмосферу гонки. В конце автор делиится св…
Бег полезен для сердца и сосудов, повышает кислородную ёмкость крови, борется с нервным напряжением, повышает умственную активность, укрепляет иммунитет и помогает нормализовать массу тела. Бегать мо…
ВОЙТИ