Топ-5 безумно вкусных и диетических супов-пюре
В статье представлены три рецепта диетических супов-пюре: с брокколи и гренками, с овощами и сельдереем, а также с грибами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовл…
В статье представлены три рецепта диетических супов-пюре: с брокколи и гренками, с овощами и сельдереем, а также с грибами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовл…
Фудконтрол - это естественный помощник в борьбе с чувством голода и жором. Он снижает чувство голода, формирует ощущение сытости и сокращает размер порции на 30-50%. Все ингредиенты натурального прои…
Статья рассказывает о том, что злокачественный рост является важной проблемой современной медицины, а прогресс в лечении опухолей весьма скромен. Однако некоторые диетические режимы, включая кетогенн…
Рецепт медовой лепешки, который помогает при бронхите и сильном кашле. Для приготовления нужны мед, горчица, уксус, масло и мука. Лепешку кладут на грудь или спину и обворачивают шарфом на всю ночь. …
Елена Михалкова рассказывает о своем коте, которого пришлось сажать на диету по требованию ветеринара. Кот стал умнее и находчивее в поисках еды, что приводит к забавным и неожиданным ситуациям. Авто…
В статье представлены топ-5 диетических десертов без выпечки, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Описаны рецепты приготовления низкокалорийного кремового торта, шоколадного чизкейка…
Получите клубничное настроение с нашими диетическими рецептами, кулинарными лайфхаками и фитнес упражнениями. Узнайте о свойствах клубники, которые могут помочь сохранить ясность ума. Доставка на дом…
Статья рассказывает о 4 видах грибов, которые могут принести максимальную пользу организму. Белые грибы богаты белком, витамином РР, цинком, йодом и солями железа. Грузди содержат витамин Д и компоне…
Рецепт омолаживающей маски для кожи, которая помогает избавиться от морщин и улучшить состояние волос. Состав маски включает мед, лимоны, чеснок и льняное масло. Рецепт был открыт женщиной, которая б…
В статье представлены 6 рецептов диетических блюд с использованием овсянки: морковно-овсяный диетический тортик, овсяно-яичная лепешка, банановый смузи с овсянкой и другие. Каждый рецепт содержит инф…
Статья рассказывает о том, как укрепить сердечно-сосудистую систему. В ней описываются 7 наиболее эффективных методов, таких как бросить вредные привычки, ограничить потребление мяса, заняться спорто…
Двенадцатидневная диета, состоящая из 12-ти жестких разгрузочных дней, позволяет сбросить 8-10 кг лишнего веса. Диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фр…
В статье представлены 25 научных правил стройности, которые работают, несмотря на свою неочевидность. Среди них: отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой во…
Статья объясняет, почему некоторые люди не могут похудеть, даже если соблюдают диету. Она указывает на несколько причин, таких как недостаток питания, недостаток сна, быстрые способы похудения, перек…
В статье рассказывается о том, как рассчитать количество калорий, необходимых для достижения целей по поддержанию, потере или набору веса. Описывается формула Харриса-Бенедикта для расчета базального…
В статье представлены 4 рецепта салатов с брокколи, которые подходят для диетического питания. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты приготовлены на основе брок…
Сегодня в 20:00 мск состоится бесплатный вебинар на тему 'Инновационный метод ПОХУДЕНИЯ без хлопот и диет'. Ведущая, Ольга Николаевна Радченко, специалист по снижению веса, помогает вернуть идеальный…
В статье представлены 5 рецептов диетического штруделя, включая штрудель с яблоками в лаваше, штрудель с творогом и яблоком, грушевый штрудель и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и п…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Статья рассказывает о вреде быстрых диет для здоровья и неэффективности их использования для похудения. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при использовании быстрых диет, такие как быстро…
Салат является диетическим и сытным блюдом, богатым витаминами и минералами, клетчаткой, эфирными маслами и жирными кислотами. Его употребление способствует снижению давления в сосудах, нормализации …
Женщина по имени Татьяна борется с лишним весом и постоянно спорит со своими внутренними «Обжоркой» и «Училкой». Она решает договориться с ними и задает им вопросы, чтобы найти общий язык. Если у вас…
В статье описаны 9 секретов успешного жиросжигания, включая использование читинга, употребление питания перед сном и медленных углеводов перед тренировкой. Также рассказывается о важности употреблени…
Углеводное чередование - это безопасная диета для сушки, которая заключается в чередовании дней с низким и высоким содержанием углеводов. Она позволяет сохранить мышечную ткань и вызывает мощный анаб…
Удобный инструмент для диетящихся, которые решили пропустить стаканчик другой с друзьями, но хотят при этом продолжать контролировать свой диетический макрос. Данный калькулятор, поможет определить т…
Автор рассказывает о своих экспериментах по созданию рецепта низкокалорийных булок. После неудачных попыток она нашла идею на кулинарном мастер-классе и успешно испекла булки из сдобного теста. Автор…
Автор рассказывает о своем подходе к поддержанию формы, который заключается в изменении пищевых привычек и увеличении физической активности. Она не придерживается строгой диеты, а старается поддержив…
В статье представлены топ-5 рецептов диетических супов, которые можно приготовить на обед. Рецепты включают куриный суп с картофелем, куриный суп с яйцом и кукурузой, куриный суп с яйцом, луком и мор…
Статья о безбредной диете, которая предлагает рекомендации по питанию на каждый прием пищи в течение дня. В статье описывается, что можно есть и пить, а что нельзя, а также приводятся рецепты полезны…
Представлено меню на 2 недели диеты на разгрузочных днях, которая поможет быстро сбросить вес. Включает в себя черный кофе, яйца, рыбу, говядину, фрукты и овощи. После 7 дней меню повторяется в обрат…
Рецепт рулета из курицы на диете или для фитнеса. Нарезаем мясо на тонкие пластинки, солим, добавляем черный перец и чеснок. Сформируйте рулет и утяните коллагеновой пленкой. Оставьте на ночь в холод…
В статье представлены 25 советов от диетолога по правильному питанию и похудению. Среди них: не голодать, устраивать загрузочные дни, употреблять здоровые продукты, есть мясо без масла, заменять саха…
В статье представлены 2 рецепта блюд с гречкой: гречневая каша с грибами и гречка с куриным филе и овощами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда являются диетич…
Статья рассказывает о том, что переход на здоровое питание не всегда приводит к похудению, так как объем пищи остается прежним. Автор советует управлять своими убеждениями и разрушать разрушающие, а …
Статья о недельной диете доктора Комаровского, которая позволяет сбросить до 4 кг за неделю. Меню диеты разнообразное и сбалансированное, содержит все необходимые питательные вещества. Суть диеты зак…
Планируете отпуск и хотите быстро похудеть? Попробуйте двухнедельную диету, которая поможет сбросить лишние килограммы. Меню диеты включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину…
Пора разорвать порочный круг – похудение может быть комфортным: без стресса, изнуряющих диет, постоянных призывов ограничить себя во всем и даже со сладким на ночь! Ольга Радченко, специалист по нару…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг, предлагает меню на 14 дней, включающее яйца, творог, фрукты, овощи, курицу, говядину, рыбу и кефир. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в нео…
Двухнедельная диета, рассчитанная на быстрое похудение. Меню диеты включает яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в …
Представляем вам рацион диеты, которая поможет вам похудеть на 7 кг за 7 дней. Рацион включает в себя различные продукты, такие как куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, молоко, …
Данная диета поможет нормализовать обмен веществ и разгрузить желудок от шлаков. Меню питания на 7 дней включает в себя овсяную кашу на завтрак, фрукты на второй завтрак, легкий суп из овощей на обед…
Диета "пять ложек" - одна из интерпретаций идеи дробного питания, также известного под названием грейзинг. Продолжительность диеты не ограничена, особенности - четкий график приема пищи и объема порц…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На с…
Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. Она длится всего 5 дней и соблюдать ее достаточно легко. Основной принцип диеты базируется на чередовании определенных продуктов каждый день. Главно…
Статья о разгрузочной диете на 3 дня после праздников. В статье описывается план разгрузочного питания на 3 дня, правила разгрузочных дней после праздников и рекомендации по продолжительности строгой…
В статье представлены 5 рецептов диетических овощных оладий, включая запеченные кабачковые оладьи, нежные капустные оладьи и оладьи из кабачков с сыром и чесноком. Каждый рецепт содержит список ингре…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с кабачком: кабачки в нежной панировке из сыра, куриные котлеты с морковью и кабачком, лазанья из кабачков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
Полба - полудикий сорт пшеницы с многими полезными и лечебными свойствами. Она не требует минеральных удобрений и является экологически чистым продуктом. Полба содержит все необходимые питательные ве…
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги. Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении которой можно есть фрукты и овощи, а также пить воду, зеленый чай или кофе без са…
Подборка рецептов диетических соусов, которые помогут сделать ваши блюда вкуснее и разнообразнее без лишних калорий. Включает в себя медово-горчичный соус, огуречный соус вместо майонеза, томатно-гри…
ВОЙТИ