диета

Диетических пирог с курицей: 5 самых вкусных рецептов с пользой для талии!

В статье представлены 5 рецептов диетических пирогов с курицей, которые помогут сохранить талию в форме. Рецепты включают легкий куриный пирог, диетический слоеный пирог, белковый пирог с курицей и с…

5 рецептов с творогом, которые просто необходимо попробовать

В статье представлены 5 рецептов с использованием творога: творожно-маковый диетический торт, творожное печенье, творожный зефир и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приго…

Как удержать результат после похудения: рациональный гибкий подход

Рациональный гибкий подход в питании, который исключает наличие запрещенных продуктов, является лучшей диетой для человека. Однако, удержать результат после похудения сложно, и это связано с психолог…

Меню на 1350 ккал с творожным пирожным из хлебцов и калорийностью

Составлено меню на 1350 ккал с творожным пирожным из хлебцов и калорийностью. Включает в себя завтрак, утренний перекус, обед, дневной перекус и ужин. Каждое блюдо содержит информацию о калориях, бел…

Что приготовить на Пасху 2018: ТОП-7 диетических рецептов к празднику!

В статье представлены два рецепта на Пасху: творожная пасха с маковой начинкой и говядина запеченная в духовке. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты диетическ…

Как диетологи продвигают свои услуги: секреты стройных бикини и бикинименов

Статья рассказывает о том, как диетологи продвигают свои услуги, используя сенсационные методы и крайности. Автор разбирает, почему люди легко ведутся на такие трюки и какие секреты скрываются за фот…

5 питательных диетических блюд с гречкой

Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. В статье представлены 2 рецепта блюд с гречкой: гречневая каша с грибами и гречка с куриным филе и …

ПП меню на неделю

Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровый образ жизни. Меню состоит из пяти приемов пищи в день, включая каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты, йог…

6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы!🍐🍓🍋

В статье представлены 6 рецептов диетических кексов на десерт с минимальным количеством калорий и максимальной пользой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. В статье …

6 способов побороть обжорство

Статья предлагает 6 способов борьбы с обжорством, включая избегание ассоциаций и воспоминаний, повышение уровня постного белка и сложных углеводов, а также не запрещать любимые продукты. Цель - подде…

Пост: краткое руководство пользователя

Руководство по использованию поста. Необходимо выбирать подходящие настройки и следить за тем, чтобы пост не применялся при дефиците любви. Пост должен влиять как на внешнего, так и на внутреннего че…

День 52. 21 февраля 2018 года

В этот день автор записи провела лечебные процедуры для своих дочерей, узнала о нарушениях работы печени и начала строгую диету. Она также поделилась своими мыслями о поиске потенциальных клиентов в …

Как устроить себе «праздник живота» без вреда для здоровья

В статье описываются простые правила, которые помогут устроить себе «праздник живота» без вреда для здоровья. Автор советует планировать чит-мил в течение 2 часов после тренировки, сокращать потребле…

Диета доктора Джоанны Бадвиг против рака

Доктор Бадвиг вылечивала рак у пациентов в Германии с помощью особой диеты, которая до сих пор игнорируется. Лечение рака является наиболее прибыльным сегментом медицинской промышленности, поэтому до…

Рекомендации для девушек: Жиросжигатели

5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето для жиросжигания. Советы о том, как правильно употреблять углеводы, почему нельзя перекусывать перед сном и к…

5 рецептов вкуснейшего диетического зефира: десерт, который можно есть хоть каждый д…

В статье представлены 5 рецептов диетического зефира, которые можно готовить каждый день. Рецепты включают в себя творожный зефир, ягодный зефир, диетический яблочный зефир и другие. Каждый рецепт со…

Как прислушиваться к своему организму и понимать, чего не хватает в рационе

В тексте рассказывается о том, как прислушиваться к своему организму и понимать, чего не хватает в рационе. Для этого приводятся примеры того, какие продукты хочется есть в зависимости от того, какие…

Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон

Шестидневная диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон. Меню диеты включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Каждое предыдущее меню подготавливает орга…

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

Простой и вкусный рецепт диеты на основе гречки и кефира помогает быстро сбросить вес, нормализовать обмен веществ, улучшить состояние кожи и волос, а также уменьшить целлюлит. Рецепт заключается в т…

Ванильно-шоколадный творожный десерт: рецепт с низким содержанием калорий

Рецепт ванильно-шоколадного творожного десерта с низким содержанием калорий. Десерт безопасен для фигуры, содержит 165 калорий на 100 г. В рецепте используется желатин, молоко, творог, сметана или йо…

10 диетических начинок для домашней шаурмы

Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы не потолстеете! Варианты начинок включают в себя курицу, творог, овощи и йогурт, что делает шаурму более диетической и полезной. Приятного аппе…

6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий, максимум пользы!🍐🍓🍋

В статье представлены 6 рецептов диетических кексов на десерт с минимальным количеством калорий и максимальной пользой для здоровья. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию …

7 идей вкуснейших диетических тефтелек! Добавьте разнообразия в ваше белковое меню🍴🍅…

В статье представлены 3 рецепта диетических тефтелей: гречневые тефтели, тефтели с кабачком и тефтели из куриного филе с зеленью. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление.…

Сколько еды нужно съедать за раз

Статья о том, как ограничить себя в количестве еды, не садясь на жесткую диету. Описаны 5 принципов 'ручной' диеты, которые помогут определить суточную норму употребления овощей, углеводов, мяса, фру…

Как сохранить результаты после диеты?

После диеты необходимо выработать конгруэнтное поведение и устранить противоречия. Конгруэнтное поведение - это поведение людей, которые уже достигли целей, которые вы хотите достичь. Необходимо прив…

5 вкуснейших пп-десертов

В статье представлены 3 рецепта десертов с низкой калорийностью: диетические блинчики на кефире, диетическая шарлотка для идеальной фигуры и низкокалорийное яблочное печенье. Каждый рецепт содержит с…

Питьевая диета: очистка и снижение веса

Питьевая диета - программа очистки и снижения веса на 30 дней, включающая в себя ежедневное употребление 1,5 литра воды и различных напитков. Диета позволяет очистить организм на клеточном уровне и с…

Диета для стройных ножек

Диета для стройных ножек на 12 дней. Включает разгрузочный день на молокочае, дни на твороге и соке, дни на фруктах и картофеле, дни на отварном мясе. Предлагается повторить любой день на выбор в пос…

15 диетических соусов на все случаи жизни

В статье представлены 15 рецептов диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус «тар-тар» на йогурте, греческ…

Лучшие низкокалорийные продукты

Статья представляет список лучших низкокалорийных продуктов, таких как мясо, крупы, фрукты, овощи и бобовые. Особое внимание уделено шелковому тофу, который содержит меньше калорий, чем традиционный …

Желанное тело за 2 недели

Диета на 2 недели, включающая в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу и говядину. Необходимо пить минеральную воду и зеленый чай. Сохраните эту диету, чтобы всегда выглядеть хорошо.

ТОП-10 ВКУСНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ 🍥

В статье представлены 5 рецептов диетических кремов для тортов, которые можно использовать при соблюдении диеты. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты включают…

5 диетических рецептов приготовления паштета: просто, вкусно и сытно!

В статье представлены 5 диетических рецептов приготовления паштета, включая нежный куриный паштет, паштет из курицы и моркови, творожный паштет с чесноком и другие. Каждый рецепт содержит список ингр…

Как убрать «ушки» на бедрах? Эффективные упражнения, массажи и диета

Статья рассказывает о проблеме «ушек» на бедрах у женщин и девушек, причинах их появления и способах борьбы с ними. В статье описываются эффективные упражнения, массажи и диета, которые помогут устра…