В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, включая начинки с крабовыми палочками, творогом, красной рыбкой, грибами, курицей и другими ингредиентами. Рецепт…
На shop.uglevodov.net объявлена распродажа диетического гарнира Ширатаки. В продаже доступны 3 пачки за 300 рублей, 10 пачек за 900 рублей и 20 пачек за 1600 рублей. При репосте сообщения пачка Шират…
В жару важно сократить количество трудноперевариваемой пищи и употреблять овощи, богатые витаминами и минералами, такими как помидоры, капуста, абрикосы и виноград. Петрушка может помочь понизить дав…
В статье представлены 5 диетических рецептов из кабачков, включая котлеты, запеканку, салат и другие блюда. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Кабачки - сезонный ов…
Статья содержит общие рекомендации по приготовлению диетической пиццы и два рецепта низкокалорийного теста. Также представлены три рецепта пиццы с авокадо и яйцом, экзотической пиццы с инжиром и груш…
Участвуй в марафоне на 21 день, где за 7 дней ты гарантированно скинешь от 5 кг. Получи консультации от психолога по питанию и от диетолога. Среди золотых финалистов разыгрываем 30 000 рублей. Скачай…
В статье представлены 5 диетических рецептов из кабачков, включая котлеты, запеканку, салат и другие блюда. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Кабачки - сезонный ов…
Руководство по использованию поста. Необходимо выбирать подходящие настройки и следить за тем, чтобы пост не применялся при дефиците любви. Пост должен влиять как на внешнего, так и на внутреннего че…
Героиня решила похудеть, чтобы влезть в джинсы и платье. Она собирается бегать, сидеть на диете и отказаться от любимых блюд. Она уверена, что сможет накачать мышцы и стать новой.
Фруктоза - распространенный тип простых углеводов, присутствующий в большинстве фруктов и ягод. Она содержит энергию, но не влияет на повышение уровня инсулина, что затрудняет ее усвоение. Регулярное…
В статье представлены три рецепта диетических салатов: салат из пекинской капусты с овощами и грудкой, салат из пекинской капусты, курицы и ананаса, салат из зеленой фасоли с яйцами. Каждый салат сод…
Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы не потолстеете! Варианты начинок включают в себя курицу, творог, овощи и йогурт, что делает шаурму более диетической и полезной. Приятного аппе…
Питание является важной частью восстановительного лечения, включающего массаж. Выбор диеты зависит от заболеваний человека. Некоторые виды массажа требуют больших затрат энергии, поэтому нужно сочета…
Представляем меню на 14 дней для тех, кто хочет быстро похудеть и привести свое тело в форму. В рационе присутствуют яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курица, рыба и говядина. При этом в определенн…
В статье представлены 3 рецепта диетической лазаньи: лазанья из кабачков, ленивая лазанья и сырная лазанья. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Калорийность и пищева…
Статья описывает два этапа похудения: быстрое уменьшение веса и быстрое уменьшение объемов. На первом этапе уходит излишняя жидкость и происходит очищение кишечника, на втором этапе уходят желаемые о…
Хотите приготовить десерт, который не повредит вашей фигуре и здоровью? Попробуйте диетический чизкейк! В этом рецепте используются низкокалорийные ингредиенты, а количество жиров и углеводов минимал…
Диетолог Ковальков дает 10 советов по снижению веса и здоровому образу жизни, включая исключение из питания продуктов, ходьбу, постепенное начало диеты, красивую и разнообразную диетическую пищу, упо…
После родов также необходимо соблюдать определённую диету. Питание кормящей мамы должно быть полноценным и включать все основные группы продуктов. В рационе должны быть мясо нежирных сортов, рыба, ов…
Представляем семидневную диету для достижения идеальной фигуры. В течение недели вам нужно будет употреблять определенный набор продуктов, включая куриное филе, яблоки, гречку, говядину, молоко, рыбу…
Вода Сасси - это напиток, который помогает не только сделать живот плоским, но и ускорить метаболизм, успокоить желудок, выводить лишнюю жидкость из организма и помочь установить цель для худеющих. Д…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты включают в себя…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов, которые не содержат лишних калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению творожно-макового торта, морковно-овсяного диетичес…
Рекомендации для адаптации к летнему сезону и успокоения питты. Носите легкую хлопковую или шелковую одежду, следуйте диете для успокоения питты, избегайте красных, оранжевых, темно-желтых и черных ц…
Начинайте свой день с белковой пищи, чтобы обеспечить максимальный заряд бодрости и стабильный уровень энергии в течение дня. Белки содержат аминокислоту тирозин, необходимую для производства нейроме…
Статья представляет пять низкокалорийных продуктов, которые можно добавить в свой рацион. Грейпфруты, свекла, морковь, красная фасоль и картофель содержат много полезных веществ и имеют низкую калори…
Практически все диеты исключают сладкое. Но, к счастью, есть много диетологов, которые являются противниками таких методов и знают, как быстро похудеть без мучений. В статье представлены 5 советов от…
Вода Сасси - это напиток, который помогает ускорить метаболизм, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает контролировать достижение цели похудения. В стать…
Черный перец - не только приправа, но и ценный источник полезных веществ. В статье описаны 9 скрытых преимуществ черного перца, таких как улучшение пищеварения, помощь в диетах и другие.
Статья предлагает несколько советов, как избавиться от периодического переедания при следовании диете. Среди них: упрощение плана питания, медленное питание, прекращение еды до почувствования насыщен…
В статье представлены 5 легких овощных салатов для тонкой талии и прекрасного самочувствия. Один из них - салат из тыквы, яблок, моркови и грецких орехов с заправкой из лимонного сока и меда. Второй …
В статье представлены 6 рецептов диетических кексов на десерт с минимальным количеством калорий и максимальной пользой для здоровья. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовлен…
Закончился период 'сушки', за 3.5 месяца удалось избавиться от 13.5 кг жира. Автор не использовал жиросжигатели, супер-пояса, чудо таблетки и другие волшебные средства, только силовые тренировки. Гла…
Исследование, проведенное командой Жозе Антонио, показало, что диета с высоким содержанием белка не оказывает вредного влияния на функцию почек и печени у здоровых тренирующихся людей в течение 2-лет…
Статья о том, как избавиться от жира, основанная на личном опыте автора. В статье рассказывается о низкоуглеводной диете и соотношении количества сожженного жира к сохраненной мышечной массе. Автор о…
Статья рассказывает о распространенных мнениях о том, что углеводы следует употреблять только в первой половине дня и исключать их из вечернего приема пищи. Автор объясняет, что истина находится посе…
В статье представлены 5 рецептов диетических рулетов из курицы, которые подойдут как на обед, так и на ужин. Рецепты включают подробное описание ингредиентов и приготовления, а также калорийность на …
Автор описывает свой подход к возвращению в рабочий режим после выходных, включая описательную футуристику, питание, сон и общение с людьми. Он также упоминает свой жесткий режим диеты, спорта и рабо…
Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга направленного на развитие мышечного рельефа и сжигание подкожного жира. Статья объясняет, что для достижения рельефа …
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг веса. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и ржаной хлеб. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограни…
Режим питания, который позволяет похудеть до 10 кг за 4 недели. Основан на химических реакциях в организме, а не на калорийности пищи. Важно соблюдать режим без изменений и не менять обед с ужином. Р…
Статья о том, как улучшить пищеварение с помощью аюрведических методов. В статье описываются простые диетологические советы, такие как утреннее употребление теплой воды с лимоном, употребление йогурт…
Статья о том, как правильно худеть, не убивая себя голодом и упражнениями. Рассказывается о том, как работает метаболизм, какие ошибки допускаются при диетах и как их избежать. Автор дает базовые зна…
Статья о том, как заменить молочные продукты, какао и муку на полезные альтернативы без глютена и лактозы. Рассказывается о растительных молочных напитках, кэробе, орешках, цукатах из топинамбура, ко…
В статье представлены 7 рецептов диетической рыбки на ужин, включая рыбу в фольге, запеченную скумбрию на подушке из овощей и салат с тунцом, грибами и сельдереем. Каждый рецепт содержит список ингре…
В статье представлены 5 рецептов диетических запеканок: овощная запеканка, диетическая запеканка с курицей, грибами и сыром, запеканка из кабачков и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
Рецепт ванильно-шоколадного творожного десерта, который содержит всего 165 калорий на 100 грамм. Десерт безопасен для фигуры и легко готовится из желатина, молока, творога, сметаны или йогурта, сахар…
Рецепт диетического творожно-макового торта с подробным описанием ингредиентов и приготовления. Торт содержит всего 99.14 ккал на 100 грамм и подходит для здорового питания. В статье также представле…
Статья описывает 5 этапов диеты 'Лесенка', которые помогают очистить организм, восстановить благоприятную среду желудочно-кишечного тракта, пополнить запасы энергии, сжечь жировые клетки и похудеть н…
Присоединяйтесь к марафону стройности на 30 дней и сбросьте 5-10 кг лишнего веса, выработайте привычку правильного питания и занятий спортом. Получите 24/7 психологическую поддержку от психолога и во…
ВОЙТИ