В данной статье приведены советы для начинающих практиков йоги, которые помогут им не бояться экспериментировать и пробовать новое, не сравниваться с другими и сосредоточиться на себе, задавать вопро…
Йога - отличное лекарство от стресса и хронической усталости, повышает уровень эндорфинов в крови, помогает научиться владеть своим телом и бороться с лишним весом. В йоге огромное значение имеет пра…
23 мая в ПОСОЛЬСТВЕ ИНДИИ пройдет открытая встреча с учителем из Индии Свами Джаатаведа на тему "ЙОГА: НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ". На встрече будут представлены древние знания в помощь современному человеку дл…
Саламба Сарвангасана - это асана йоги, которая может помочь при насморке, бронхите, астме, стрессе и других проблемах со здоровьем. Однако, у нее есть противопоказания, такие как высокое артериальное…
Отчет о прохождении месячного йога-проекта DETOXиЯ, проводимого инструктором по Кундалини йоге Рудаковой Ольгой. Автор поделилась результатами - минус 5,8 кг за месяц, чувство заряда энергии и отличн…
Простые и эффективные упражнения из йоги, которые помогут приблизить вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике и укрепят мышцы спины. В статье описаны 4 упражнения: поза младенца, поза воина…
Приглашаем на семинар оздоровления, настройки жизни и восстановления сил «Самовозрождение на море» с 12 по 20 августа 2017 года. Семинар ведёт Надежда Андрющенко, мастер телесных и реабилитационных п…
Автор книги 'Йога для худеющих' Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. В статье представлены описания и картинки для каждой позы, а также рекомендац…
Комплекс асан от Шивы Ри поможет вам восстановить связь с собственными чувствами и развить качества, которых вам недостает. В процессе практики формируйте намерение пробудить в себе то или иное качес…
Марина Белоклокова рассказывает о своем опыте занятий йогой, начиная с банальной боли в плечах и спине. Она описывает, как постепенно влюбилась в практику, начала изучать литературу и ходить на занят…
Наиболее благоприятным временем для практики йоги является утреннее время. При невозможности сразу перейти к утренней практике из-за раннего начало работы либо других факторов, мешающих заниматься ут…
Статья о том, какие позы йоги помогают улучшить тонус кожи и избавиться от целлюлита. В статье описаны 5 поз, каждая из которых оказывает положительное воздействие на кожу и мышцы тела. Кратко описан…
Юли проводит занятия по пилатесу и йоге в Москве. Программа занятий круто составлена, нагрузка хорошая, но не жесткая. Занятия проходят в приятной атмосфере, с совершенно чудесным плэйлистом. Расписа…
Йога может помочь диабетикам снизить уровень сахара в крови, стабилизировать вес, нормализовать давление и показатели холестерина. Регулярная практика горячей йоги может запустить процессы самоочищен…
Сделай репост записи до 19 мая и выиграй бесплатное участие в семинаре Йогатерапия позвоночника, который состоится 20 мая в студии йоги Yoginn. Семинар предназначен для людей, страдающих остеохондроз…
Приглашаем всех желающих 9 мая в 13:00 на групповое занятие по йоге по направлению 'Сурья Намаскар'. Этот комплекс упражнений укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварительную систему, массирует внутр…
Статья рассказывает об истории возникновения йоги и ее связи с древними цивилизациями, такими как Арктида и Атлантида. Также описывается развитие философской мысли в Индии и появление системы йоги ка…
Статья о том, что ожидать, если твоя девушка - йог. В статье перечислены 10 предупреждений для мужчин, которые могут столкнуться с изменениями в жизни своей йогини. Описываются особенности общения, п…
Статья представляет собой список позитивных утверждений для каждой из трех чакр: Муладхара, Свадхистана и Манипура. В тексте также приводится краткое описание чакр и их значения в йоге и духовном раз…
Присоединяйтесь к танцевально-йогическому туру в Сукко с 1 по 12 августа! Вас ждут утренние йога-занятия, бассейн, море, горы, прогулки и экскурсии. А вечером мы будем заниматься танцами, чтобы пробу…
Оздоровительный комплекс Нефтехимик приглашает на базу проведения йога-тура Готовься к лету в санатории Ивушки. В программе тура: практика йоги, дыхательные упражнения, коррекция позвоночника, профил…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Занятия йогой при беременности помогут облегчить самочувствие будущих мам, подготовят мышцы спины к будущим нагрузкам, улучшат кровообмен между ребенком и мамой, помогут предупредить запоры и защитят…
Поза кобры - бхуджангасана - незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. В статье описана техника выпо…
Оздоровительный комплекс 'Нефтехимик' приглашает на базу проведения йога-тура 'Готовься к лету' в санатории 'Ивушки' с 6 по 9 мая 2017 года. В программе тура: практика йоги, дыхательные упражнения, к…
Приглашаем Вас в необыкновенное путешествие по сказочному Острову Бали! Уникальность семинара состоит в ежедневных практиках направленных на формирование твёрдого намерения (санкальпа — формула тверд…
Проведите выходные с пользой для себя на тренинге по классической йоге и Вайвейшн на природе вблизи Киева. Участие в тренинге поможет вам работать с различными психологическими проблемами и нарушения…
Статья о технике выполнения брюшных манипуляций, таких как агнисара-дхаути-крийя, уддияна-бандха и наули. Описываются подготовительные практики и технические особенности выполнения. Описывается влиян…
Узнайте о том, как йога может помочь вам избавиться от недугов и сохранить здоровье. В этой серии программ вы найдете уроки асан и мудр, которые помогут вам справиться со стрессом, астмой, ожирением,…
Приглашаем на занятия йогой в уютную студию Лакшми в г. Клин. Предлагаем классическую Хатха йогу, йогу для беременных и Хатха йогу с элементами женской йоги. Занятия проводятся по понедельникам, сред…
Сурья Намаскар - это комплекс из 12 асан, который синхронизирован с дыханием и является одним из самых полезных комплексов в практике йоги. Он помогает проснуться, улучшает работу пищеварительной сис…
Подборка высказываний для преподавателей йоги, которые помогут ученикам расслабиться и настроиться на занятие. В высказываниях присутствуют юмор и нестандартные подходы к выполнению асан. Все высказы…
В статье представлены 5 упражнений йоги для растяжки шеи и воротниковой зоны. Описаны подробные инструкции и фотографии для каждого упражнения. Занятия йогой проводятся в GRONA LUND ARENA по вторника…
Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает поддерживать здоровый позвоночник, избавиться от боли в спине, выровнять осанку и укрепить мышцы. Также практика йоги способствуе…
Статья о том, как три простые асаны йоги могут помочь восстановить естественный гормональный баланс, стимулируя железы, вырабатывающие гормоны. В статье описаны позы Кролика, Кобры и Верблюда, их тер…
Регулярное выполнение комплекса асан, стимулирующих циркуляцию лимфы, помогает укрепить иммунитет и избежать простуды и гриппа. Для этого рекомендуется выполнять Уттанасану и Сарвангасану, а также по…
Статья о том, как йога может помочь при сколиозе. Рекомендуется выполнять три главные асаны для красивой осанки: Ардха Навасана, Уткатасана и Шалабхасана. Каждую асану нужно выполнять до ощущения уст…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы…
В статье описываются 6 распространенных ошибок в Чатуранге и даются рекомендации по их исправлению. Описывается правильное положение кистей, локтей, плеч и таза, а также положение головы и стоп. Стат…
Школа ОС приглашает на 3-х месячное обучение осознанным сновидениям, астральным путешествиям и йоге. Обучение включает домашние задания, онлайн-поддержку, еженедельную отчетность и встречи в клубе сн…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и не дать другим людям управлять вашей жизнью. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверены, как не лезть, если вас не…
Рассказ о уникальном йоговском упражнении «Випарита карани мудра» или «Березка», которое помогает омолаживать организм и насыщать мозг. В тексте описывается, как данное упражнение перестраивает энерг…
Статья о том, как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги и правильной осанки. Описаны причины боли в спине и как им можно предотвратить. Рекомендации по устранению периодической боли и предот…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя 5 упражнений, которые можно делать дома всего 1 раз в 2 дня. После третьей …
Примите участие в йога-марафоне в студии йоги и пилатеса 'Практика' 29 апреля. В программе 108 циклов Сурья Намаскар, которые зарядят вас энергией и дадут силы для нового дня. Средства от входных бил…
Присоединяйтесь к нашему велосипедному туру по Киевской области, где мы будем заниматься йогой и Вайвейшн, наслаждаться красивейшими местами и ночевать в палатках у костров. В течение тура вы сможете…
Комплекс асан Хатха йоги для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Асаны активизируют работу органов брюшной полости, улучшают о…
Семейный Йога Слет - это полезная и приятная часть процесса обучения йоге детей и их родителей. В этом году мероприятие будет проходить в открытом формате в горах Драгобрата. На Семейном Йога Слете в…
Статья о комплексе йоги, который помогает корректировать сколиоз. В статье описаны три позы: Поза Кошки - поза Коровы, Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) и Трехчастное вытяжение у.
Приглашаем на программу 'Детокс тела и ума' с нашим йога-клубом OUM.RU Новосибирск, которая поможет очистить себя от всего ненужного вам для встречи лета. Вас ждет семинар, посвященный очищению на ра…
ВОЙТИ