В данной статье приведены советы для начинающих практиков йоги, которые помогут им не бояться экспериментировать и пробовать новое, не сравниваться с другими и сосредоточиться на себе, задавать вопро…
Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. Для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения…
23 мая в ПОСОЛЬСТВЕ ИНДИИ пройдет открытая встреча с учителем из Индии Свами Джаатаведа на тему "ЙОГА: НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ". На встрече будут представлены древние знания в помощь современному человеку дл…
Саламба Сарвангасана - это асана йоги, которая может помочь при насморке, бронхите, астме, стрессе и других проблемах со здоровьем. Однако, у нее есть противопоказания, такие как высокое артериальное…
Отчет о прохождении месячного йога-проекта DETOXиЯ, проводимого инструктором по Кундалини йоге Рудаковой Ольгой. Автор поделилась результатами - минус 5,8 кг за месяц, чувство заряда энергии и отличн…
Приглашаем на семинар оздоровления, настройки жизни и восстановления сил «Самовозрождение на море» с 12 по 20 августа 2017 года. Семинар ведёт Надежда Андрющенко, мастер телесных и реабилитационных п…
Автор книги 'Йога для худеющих' Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. В статье представлены описания и картинки для каждой позы, а также рекомендац…
Простые и эффективные упражнения из йоги, которые помогут приблизить вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике и укрепят мышцы спины. В статье описаны 4 упражнения: поза младенца, поза воина…
Комплекс асан от Шивы Ри поможет вам восстановить связь с собственными чувствами и развить качества, которых вам недостает. В процессе практики формируйте намерение пробудить в себе то или иное качес…
Наиболее благоприятным временем для практики йоги является утреннее время. При невозможности сразу перейти к утренней практике из-за раннего начало работы либо других факторов, мешающих заниматься ут…
Марина Белоклокова рассказывает о своем опыте занятий йогой, начиная с банальной боли в плечах и спине. Она описывает, как постепенно влюбилась в практику, начала изучать литературу и ходить на занят…
Статья о том, какие позы йоги помогают улучшить тонус кожи и избавиться от целлюлита. В статье описаны 5 поз, каждая из которых оказывает положительное воздействие на кожу и мышцы тела. Кратко описан…
Юли проводит занятия по пилатесу и йоге в Москве. Программа занятий круто составлена, нагрузка хорошая, но не жесткая. Занятия проходят в приятной атмосфере, с совершенно чудесным плэйлистом. Расписа…
Йога может помочь диабетикам снизить уровень сахара в крови, стабилизировать вес, нормализовать давление и показатели холестерина. Регулярная практика горячей йоги может запустить процессы самоочищен…
Приглашаем всех желающих 9 мая в 13:00 на групповое занятие по йоге по направлению 'Сурья Намаскар'. Этот комплекс упражнений укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварительную систему, массирует внутр…
Сделай репост записи до 19 мая и выиграй бесплатное участие в семинаре Йогатерапия позвоночника, который состоится 20 мая в студии йоги Yoginn. Семинар предназначен для людей, страдающих остеохондроз…
Статья рассказывает об истории возникновения йоги и ее связи с древними цивилизациями, такими как Арктида и Атлантида. Также описывается развитие философской мысли в Индии и появление системы йоги ка…
Статья представляет собой список позитивных утверждений для каждой из трех чакр: Муладхара, Свадхистана и Манипура. В тексте также приводится краткое описание чакр и их значения в йоге и духовном раз…
Оздоровительный комплекс Нефтехимик приглашает на базу проведения йога-тура Готовься к лету в санатории Ивушки. В программе тура: практика йоги, дыхательные упражнения, коррекция позвоночника, профил…
Статья о том, что ожидать, если твоя девушка - йог. В статье перечислены 10 предупреждений для мужчин, которые могут столкнуться с изменениями в жизни своей йогини. Описываются особенности общения, п…
Присоединяйтесь к танцевально-йогическому туру в Сукко с 1 по 12 августа! Вас ждут утренние йога-занятия, бассейн, море, горы, прогулки и экскурсии. А вечером мы будем заниматься танцами, чтобы пробу…
Поза кобры - бхуджангасана - незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. В статье описана техника выпо…
Занятия йогой при беременности помогут облегчить самочувствие будущих мам, подготовят мышцы спины к будущим нагрузкам, улучшат кровообмен между ребенком и мамой, помогут предупредить запоры и защитят…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
Оздоровительный комплекс 'Нефтехимик' приглашает на базу проведения йога-тура 'Готовься к лету' в санатории 'Ивушки' с 6 по 9 мая 2017 года. В программе тура: практика йоги, дыхательные упражнения, к…
Проведите выходные с пользой для себя на тренинге по классической йоге и Вайвейшн на природе вблизи Киева. Участие в тренинге поможет вам работать с различными психологическими проблемами и нарушения…
Статья о технике выполнения брюшных манипуляций, таких как агнисара-дхаути-крийя, уддияна-бандха и наули. Описываются подготовительные практики и технические особенности выполнения. Описывается влиян…
Приглашаем Вас в необыкновенное путешествие по сказочному Острову Бали! Уникальность семинара состоит в ежедневных практиках направленных на формирование твёрдого намерения (санкальпа — формула тверд…
Узнайте о том, как йога может помочь вам избавиться от недугов и сохранить здоровье. В этой серии программ вы найдете уроки асан и мудр, которые помогут вам справиться со стрессом, астмой, ожирением,…
Сурья Намаскар - это комплекс из 12 асан, который синхронизирован с дыханием и является одним из самых полезных комплексов в практике йоги. Он помогает проснуться, улучшает работу пищеварительной сис…
Приглашаем на занятия йогой в уютную студию Лакшми в г. Клин. Предлагаем классическую Хатха йогу, йогу для беременных и Хатха йогу с элементами женской йоги. Занятия проводятся по понедельникам, сред…
Статья описывает 10 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает поддерживать здоровый позвоночник, избавиться от боли в спине, выровнять осанку и укрепить мышцы. Также практика йоги способствуе…
В статье представлены 5 упражнений йоги для растяжки шеи и воротниковой зоны. Описаны подробные инструкции и фотографии для каждого упражнения. Занятия йогой проводятся в GRONA LUND ARENA по вторника…
Подборка высказываний для преподавателей йоги, которые помогут ученикам расслабиться и настроиться на занятие. В высказываниях присутствуют юмор и нестандартные подходы к выполнению асан. Все высказы…
Статья о том, как три простые асаны йоги могут помочь восстановить естественный гормональный баланс, стимулируя железы, вырабатывающие гормоны. В статье описаны позы Кролика, Кобры и Верблюда, их тер…
Регулярное выполнение комплекса асан, стимулирующих циркуляцию лимфы, помогает укрепить иммунитет и избежать простуды и гриппа. Для этого рекомендуется выполнять Уттанасану и Сарвангасану, а также по…
Статья о том, как йога может помочь при сколиозе. Рекомендуется выполнять три главные асаны для красивой осанки: Ардха Навасана, Уткатасана и Шалабхасана. Каждую асану нужно выполнять до ощущения уст…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Упражнения нужно делать всего 1 раз в 2 дня. После третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы…
В статье описываются 6 распространенных ошибок в Чатуранге и даются рекомендации по их исправлению. Описывается правильное положение кистей, локтей, плеч и таза, а также положение головы и стоп. Стат…
Школа ОС приглашает на 3-х месячное обучение осознанным сновидениям, астральным путешествиям и йоге. Обучение включает домашние задания, онлайн-поддержку, еженедельную отчетность и встречи в клубе сн…
Статья о том, как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги и правильной осанки. Описаны причины боли в спине и как им можно предотвратить. Рекомендации по устранению периодической боли и предот…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и не дать другим людям управлять вашей жизнью. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверены, как не лезть, если вас не…
Рассказ о уникальном йоговском упражнении «Випарита карани мудра» или «Березка», которое помогает омолаживать организм и насыщать мозг. В тексте описывается, как данное упражнение перестраивает энерг…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих и поможет избавиться от боли в спине и шее. Включает в себя 5 упражнений, которые можно делать дома всего 1 раз в 2 дня. После третьей …
Примите участие в йога-марафоне в студии йоги и пилатеса 'Практика' 29 апреля. В программе 108 циклов Сурья Намаскар, которые зарядят вас энергией и дадут силы для нового дня. Средства от входных бил…
Присоединяйтесь к нашему велосипедному туру по Киевской области, где мы будем заниматься йогой и Вайвейшн, наслаждаться красивейшими местами и ночевать в палатках у костров. В течение тура вы сможете…
Семейный Йога Слет - это полезная и приятная часть процесса обучения йоге детей и их родителей. В этом году мероприятие будет проходить в открытом формате в горах Драгобрата. На Семейном Йога Слете в…
Приглашаем на программу 'Детокс тела и ума' с нашим йога-клубом OUM.RU Новосибирск, которая поможет очистить себя от всего ненужного вам для встречи лета. Вас ждет семинар, посвященный очищению на ра…
Комплекс асан Хатха йоги для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Асаны активизируют работу органов брюшной полости, улучшают о…
На странице представлены факты об авторе - Кукушовой Оле, в том числе ее образование, опыт работы, путешествия и увлечения. Также упоминаются теги, связанные с темами фактов, такие как йога, пилатес …
ВОЙТИ