Приглашаем на программу 'Детокс тела и ума' с нашим йога-клубом OUM.RU Новосибирск, которая поможет очистить себя от всего ненужного вам для встречи лета. Вас ждет семинар, посвященный очищению на ра…
Пранаяма - это искусство управления дыханием, которое помогает оздоровить организм и развить осознание. Для практики пранаямы необходимо достичь устойчивости в асанах. Терапевтические пранаямы развив…
Медитация - это не просто сидение с закрытыми глазами, а поиск ответов на вопросы, которые изменят жизнь. Результат медитации не появляется немедленно, а может потребоваться долгое время. Медитация -…
Ирина Сикорская провела два практических класса по йоге в Эйндховене, включая семинар по чакральной психодиагностике и Кайя-Йога Воркшоп. Участники получили индивидуальные рекомендации и коррекцию вы…
FLY YOGA проводит весенний розыгрыш, в котором разыгрываются гамак для йоги, абонемент на 14 мастер-классов на летний фестиваль и 4 занятия в парке. Условия участия просты: стать участником групп, сд…
Статья описывает 5 простых йогических поз для детей, которые помогут им справляться с эмоциями и улучшить психическое здоровье. Описаны позы: Пчелка, Поза котика, Облако, Поза дерева и Поза ребенка. …
Присоединяйтесь к нашей программе весеннего йога-детокса на выходных с 21 по 23 апреля 2017 года. Очистите свое тело и ум с помощью йоги и научитесь управлять своими эмоциями и настроением. Наша прог…
Статья рассказывает о том, что хатха-йога - это не единственный вид йоги, а система тренировок, которая может дать как позитивный, так и негативный эффект. Практикующие должны соблюдать этические при…
Статья о 8 позах йоги, которые помогают снять стресс. В статье описаны три позы: глубокое дыхание, висим на стене и растягивание плеч. Каждая поза сопровождается инструкцией по выполнению и рекоменда…
Статья рассказывает о том, как великие мыслители древности использовали сравнения для объяснения концепций пуруши и пракрити в философских текстах, таких как Махабхарата, Санкхья-сутра и Санкхья-кари…
Занимаясь йогой, вы заботитесь о своем здоровье, избавляетесь от лишнего веса, успокаиваете сознание и наполняетесь энергией. Йога помогает избавиться от хронических болей в спине, наладить работу эн…
Статья о том, что садхана уже давно низошла и проходит в глубинах Бессознательного, а давление, которое оказывает Сила, направлено на изменение укоренившихся привычек и непроизвольных реакций на жизн…
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашей команде волонтеров на йога-фестивале в Одессе. Нужны люди для регистрации участников, помощи на кухне и охраны. Волонтеры получат бесплатный вход на вс…
Сету Бандха Сарвангасана (поза Построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к Сарвангасане …
Йогатерапия - это способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Она отличается осторожностью и бережностью к позвоночнику и суставам. Подходит всем новичкам, пожилым и ограниченным в …
Статья о том, что такое практикующий йогин и как он отличается от мифического образа, сложившегося в массовом сознании. Практикующий йогин - это человек, профессионально занимающийся своим всесторонн…
Мифы и заблуждения о йоге в массовом сознании сильно увеличиваются в эпоху бездумного тиражирования информации. Давайте разбираться вместе - приглашаю на лекцию по Йога Сутрам Патанджали, где будем с…
Врикшасана (поза Дерева) - это асана йоги, которая тонизирует мышцы ног, развивает чувство равновесия и устойчивости. Она укрепляет силу воли и способствует самодисциплине. В этой статье вы найдете т…
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше…
Этот комплекс асан поможет раскрыть грудную клетку и почувствовать радость свободного дыхания. Статья рассказывает о том, как преодолеть трудности в практике йоги, связанные с непослушными участками …
Мы приглашаем музыкантов и всех, кто владеет музыкальными инструментами и волшебным голосом, присоединиться к нам на Йога фестивале. Музыкальные звуки и ритмы помогут создать волшебную атмосферу вокр…
Сурья-намаскар - комплекс упражнений, который рекомендуется выполнять на восходе солнца. Он обеспечивает здоровье, долголетие и процветание. В статье описаны три позы: Пранамасана, Хаста-уттанасана и…
Статья представляет собой список позитивных утверждений для каждой из трех чакр: Муладхара, Свадхистана и Манипура. Утверждения помогают активизировать чакры и достичь более высоких состояний сознани…
Практика настройки чакр займет всего 5-10 минут, но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). В ста…
Статья описывает две категории асан в йоге: медитативные и тренировочные. Медитативные асаны используются для длительного сохранения неподвижности и направлены на осознание человеком высших аспектов …
В статье описываются 5 причин заняться йогой, включая успокоение, укрепление сердца, помощь в похудении, улучшение состояния костей и улучшение сексуальной жизни. Также предлагается курс йоги для нач…
Статья описывает 5 поз йоги, которые помогают улучшить тонус кожи на разных участках тела. Кратко описывается каждая поза и ее полезные свойства. В конце статьи указаны рекомендации по количеству под…
Пурна Бхуджангасана - это асана, которая активизирует работу желез внутренней секреции, укрепляет брюшные мышцы и симпатические нервы всех внутренних органов и корпуса, формирует правильную осанку, в…
29-30 апреля в Екатеринбурге пройдет семинар по детской йоге в гамаках для детей от 7 до 11 лет. В программе: история йоги в гамаках, техника безопасности, философия детской йоги, практика на 1 час, …
Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут. Наши эксперты составили эту тренировку так, чтобы за 20 минут вы успе…
Министерство спорта Российской Федерации официально признало йогу видом спорта и включило ее во Всероссийский реестр видов спорта. Хотя это вызывает радость, так как теперь можно заниматься йогой без…
Статья предлагает 7 асан йоги, которые помогут расслабиться и уснуть крепким сном. Описаны три асаны: упражнение для дыхания, скручивание туловища и положение с ногами на стене. Каждая асана сопровож…
Асана «Кошка» (Марджариасана) поможет укрепить мышцы спины, бедер и брюшного пресса, «поработает» над правильной осанкой и позволит вернуть легкость в движения. Цель асаны - сделать движения позвоноч…
Статья описывает 8 асан йоги, которые можно выполнять утром для зарядки и подготовки к дню. Кратко описывается каждая асана и ее особенности, также приводятся рекомендации по выполнению. Статья будет…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть, если не просят, как выполнять …
Упражнения йоги для начинающих в домашних условиях, которые помогут расслабиться и укрепить мышцы спины. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед и позу ребенка. После третьей тренировки…
Число 108 имеет особое значение в йоге и ведической культуре. Оно символизирует цельность существования, совершенство и успех. В тексте приводятся различные примеры, связанные с этой цифрой, такие ка…
Сурья Намаскар - это комплекс упражнений йоги, который содержит в себе асаны, пранаяму и медитацию. Он растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Комплекс…
Упражнения йоги для начинающих помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. В статье представлен комплекс из простых поз, который можно выполнять дома. Комплекс в…
В жизни единственная точка отсчета - мы сами. Не стоит обижаться на неудачи и людей, ведь они помогают нам развиваться. Если что-то не получается, нужно научиться и уметь спрашивать. Если с кем-то ра…
Статья о том, как Георгий Михайлович Вицин занимался йогой более 40 лет, не употреблял мясо, алкоголь и табак, и как это помогало ему в карьере актера. Описываются его методы йоги, которые помогали е…
Вакансия тренера по Интегральной Йоге. Работа с группами в Горном Алтае и центре Барнаула. Требуется опыт работы в сфере йоги, фитнеса и тур.походов в горах. Курс обучения - 2 мес. Начало занятий 1 и…
В статье представлен комплекс упражнений йоги для коррекции сколиоза. Описаны три позы: Поза Кошки — поза Коровы, Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) и Трехчастное вытяжение у перекладины. Для к…
Статья описывает 5 причин заняться йогой, включая улучшение гибкости, вседоступность, мягкое воздействие на мышцы, возможность побыть наедине с собой и защиту организма изнутри. Йога подходит для люд…
Приглашаем на регулярные занятия женской гимнастикой и йогой в центре города. Наши занятия отличаются от традиционного фитнеса в сторону истинной любви к своему телу и целостному подходу к своему здо…
Приглашаем на занятия по Хатха-йоге в фитнес клуб Master Gym. Первое занятие бесплатно. Занятия проводит инструктор Анна Возная. Занятия проходят по адресу: г. Сумы, ул. Ахтырская 18, Дом быта, 2 эт.…
Статья о комплексе асан Йога 23, который подходит для утренней практики и помогает пробудить тело и ум, зарядиться энергией. Описана первая стадия методической системы изучения и практики Йоги 23, вн…
Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, которые помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. В статье представлены 4 упражнения с подробным опис…
Статья описывает первые две Ниямы - Шаучу и Сантошу, которые являются индивидуальными правилами поведения в йоге. Шауча относится к чистоте тела, души и речи, а Сантоша - к удовлетворенности. В стать…
В статье описаны 4 асаны йоги, которые помогают бороться с депрессией. Каждая асана сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендациями по длительности удержания позы. Асаны помога…
ВОЙТИ