Совет 6. Состав продуктов. #худеемсЕвгением
Статья рассказывает о том, что многие продукты, которые мы едим, могут быть опасны для здоровья. Автор дает список самых опасных продуктов и советует обращать внимание на состав продуктов при покупке…
Статья рассказывает о том, что многие продукты, которые мы едим, могут быть опасны для здоровья. Автор дает список самых опасных продуктов и советует обращать внимание на состав продуктов при покупке…
Взрослым, чей образ жизни не особо активен, советуют ежедневно потреблять примерно 0,75 грамма белков на килограмм массы тела. Для спортсменов, особенно бодибилдеров, суточная белковая норма другая —…
Нутрициолог Виктория Пахмутова дает советы по питанию весной, чтобы сбросить лишний вес и поднять иммунитет. Советы включают уменьшение углеводов и увеличение белков, добавление ферментированных прод…
Статья рассказывает о 9 продуктах, которые помогают похудеть и буквально съедают жир. Среди них яйца, квашеная капуста и печеный картофель. Описываются полезные свойства каждого продукта и как их пра…
Рассказ о том, как авторы освободились от ежедневных забот о питании и теперь могут есть, что попало, когда попало и где попало. Описывается свобода от необходимости готовить и покупать еду, а также …
Статья о том, какие продукты помогают сохранить кожу молодой и увлажненной. В статье перечислены 4 продукта: вода, рыба и морепродукты, яйца и зелень. Для каждого продукта описано, какие полезные сво…
BIODRONE - комплекс Гуминовых и Фульвовых кислот, необходимый для баланса полезной флоры кишечника, иммунодуляции, очищения от шлаков и токсинов, доставки питательных веществ к клеткам, регенерации к…
Статья рассказывает о том, что даже продукты, которые мы считаем наиболее натуральными, могут представлять опасность. Основная проблема в том, что многие люди фокусируются на натуральности продуктов,…
Рассказ о первом дне марафона стройности, организованного онлайн. Участники разделены на группы, соревнуются между собой. Автор предлагает посмотреть, как все проходит, и присоединиться к следующему …
Целлюлит - это нарушенная структура жировой клетчатки, которая проявляется бугристостью. Физические упражнения, сбалансированное питание и улучшение кровообращения могут помочь бороться с целлюлитом.…
Автор делится своим опытом достижения целей в спорте, образовании и владении породистой кошкой. Она утверждает, что если она захочет красивое тело в 35 после родов, то оно у нее будет. Автор предлага…
Статья о том, что глютен - это белок, который необходим для нашего организма, и аллергия на него встречается у очень малого количества людей. Автор призывает привести свой образ жизни в соответствие …
Автор рассказывает о своем опыте похудения и изменениях в контурах тела. Она подчеркивает, что не стремится к супер худобе, а просто хочет чувствовать себя комфортно. Также автор делится своим опытом…
В статье описывается опыт автора по планированию питания на неделю в Гугл-календаре. Он приобрел программу по питанию, высчитал норму килокалорий, составил план питания на неделю и закупил продукты. …
Статья рассказывает о причинах судорог и как избавиться от них. Основные причины - нехватка магния, калия, кальция, натрия, а также проблемы с икроножной мышцей и пальцами ног. Для предотвращения суд…
Автор сообщает о своем возвращении к работе и предлагает групповые и персональные тренировки, консультации по питанию и организации режима дня в студии @aksfit_aksai. Также автор рекламирует междунар…
Статья о натуральных продуктах, которые помогают сжигать жир. В списке: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены п…
Реклама зачастую навязывает стереотипы о полезности продуктов, которые не соответствуют действительности. Некоторые продукты, такие как сладкие йогурты, кукурузные хлопья с молоком, фруктовые соки, м…
Сныть - трава, которая была известна на Руси еще в древние времена. Ее молодые листья и побеги содержат множество питательных веществ, в том числе аскорбиновую кислоту, яблочную и лимонную кислоты, х…
Джекфрукт - крупнейший древесный фрукт в мире, который имеет высокую питательную ценность и полезные свойства для здоровья. Спелый фрукт на вкус приторно-сладкий и похож на микс банана, яблока, манго…
В данном посте автор рассказывает о своих находках вкусного питания весной для поддержки энергии и здоровья. Она также дает несколько советов по поводу питания, объясняет, почему важно употреблять ра…
Калийные удобрения необходимы для правильного развития растений. Калий является важным элементом питания, который улучшает обмен белков и углеводов, накапливается сахар, ускоряется фотосинтез, растен…
Статья рассказывает о пользе и вреде сахарозаменителей. Сахарозаменители могут помочь контролировать вес, снизить риск развития кариеса и подходят для диабетиков. Однако, они могут вызывать побочные …
Статья рассказывает о пользе вегетарианской диеты для здоровья, включая оптимизацию пищеварительной системы, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращение развития диабета, укреплени…
Эта смесь является здоровым питанием для развития детей и взрослых, содержит полезнейшие минералы, витамины, белки и углеводы. Укрепляет иммунную систему, сопротивляемость болезням, структуру костей,…
Статья рассказывает о том, как мы часто не замечаем накопление вредных веществ в организме, аналогично тому, как мы не замечаем мусор на улице, когда он убран в дальний угол. Автор призывает к провед…
Статья о том, как правильное питание влияет на здоровье. Автор рассказывает о своем опыте перехода на овсяное молоко и отказа от вредной еды. Также описывает свой опыт похудения и рекомендует следить…
Дипломированный диетолог-нутрициолог Ольга Колунова предлагает свою методику похудения, основанную на правильном сочетании продуктов, в нужном количестве и времени. Она работает с девушками, женщинам…
Статья представляет диалог с Налой на тему питания. В статье рассматриваются вопросы о вреде употребления углеводов, а также о том, почему диеты не всегда помогают. Также даны советы вегетарианцам, к…
Статья рассказывает о связи между улучшением живости и балансированием четырех нижних тел. Автор говорит о том, что люди принимают витамины, но не осознают причины нехватки витаминов. Он также расска…
Статья рассказывает о том, что употребление термически обработанной пищи приводит к замене здоровых клеток организма на клетки микробов, что может привести к различным заболеваниям. Также упоминается…
Отель Ателлика Гранд Меридиан в Анапе предлагает гостям питание по системе «шведский стол», широкую полосу песчаного пляжа, открытый бассейн, команду аниматоров и развлекательную программу для детей …
Статья опровергает мифы о вреде сахара и демонизации продуктов. Лишний вес зависит не от употребления мучного или сладкого, а от количества получаемой энергии и ее расхода. Запреты и ограничения могу…
Строгие ограничения в питании могут привести к перееданию и набору веса. Даже такие продукты, как овсяная каша, яичные белки, курица, брокколи, фрукты, орехи и салат с нутом, могут сделать человека т…
Весной не стоит прибегать к радикальным мерам для приведения себя в форму. Избыток простых углеводов и несбалансированное питание могут вызывать дефицит хрома, который регулирует синтез жиров и углев…
Статья о том, как массмаркет дурит людей, продавая продукты здорового, правильного, диетического, 'эко' и прочего 'полезного' питания. Автор объясняет, что продукты, направленные на похудение, должны…
Статья рассказывает о различии между сложными и простыми углеводами, их влиянии на организм и связи с массой тела. Также описываются гликемический индекс и гликемическая нагрузка, а также важность ба…
Узнайте 15 интересных фактов о козьем молоке, включая его питательность, преимущества для людей с лактозной непереносимостью, антибактериальные свойства и многое другое. Козье молоко содержит более в…
Шпаргалка о том, в какое время лучше принимать различные витамины и добавки для лучшего усвоения. Для каждого витамина указано время приема и с чем лучше его сочетать или не сочетать. Также даны реко…
Тульский народный политолог Николай Матвеев рассказывает о том, как конопляное масло было основным растительным жиром в рационе питания русского народа. Конопля выращивалась на больших площадях, из н…
Овощи содержат множество полезных элементов, таких как минеральные вещества, витамины, органические кислоты, ферменты, эфирные масла, углеводы и белки. Они являются ценным источником питательных веще…
Статья о том, как психологическая работа помогает избавиться от привычки заедать эмоции. Приводятся примеры клиенток, которые благодаря глубинной проработке своих эмоций, нашли новые способы реагиров…
Весной многие начинают следить за своим питанием и здоровьем. В статье представлены сбалансированные перекусы, которые помогут на пути к похудению. Оптимальное количество приемов пищи в день - от 2 д…
Создание здорового и красивого тела - это процесс, который требует сочетания правильного питания и регулярных физических упражнений. В статье представлены шаги, которые помогут достичь этой цели, вкл…
Открыт набор детей с 1 года - 4 лет в группы полного и неполного дня. Группы по возрастам. Наш график работы с 7:00 до 19:00! Наша адаптация подстраивается под самого малыша, а не строго по часам. У …
Статья рассказывает о том, что сахар - это часть продукта, и когда мы едим его в чистом виде, мы не получаем никаких полезных веществ. Организм вынужден забирать витамины и минералы из нашего тела дл…
Белки являются основой жизни и клеточного деления. Они необходимы для роста, развития и качественной жизни. Употребление достаточного количества белков в пищу является основным условием клеточного де…
В статье описаны 15 простых способов для улучшения работы мозга, такие как принимать качественные добавки с витамином B12, делать легкий и ранний ужин, употреблять больше миндаля, слушать музыку и ме…
В тексте описывается случай женщины, которая худеет от стресса, несмотря на то, что ест вредную пищу. Автор выражает свою зависть и удивление этому феномену.
Статья рассказывает о том, как неправильное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем женщины, включая гипертиреоз и лишний вес. Автор советует питаться 3-4 раза в день и давать орган…
ВОЙТИ