Статья рассказывает о том, почему замена муки на коктейль в рецептах является полезной. Описываются проблемы нехватки белка и тяги к сладкому, а также рекомендуется заменить один прием пищи на качест…
BIODRONE - комплекс Гуминовых и Фульвовых кислот, необходимый для баланса полезной флоры кишечника, иммунодуляции, очищения от шлаков и токсинов, доставки питательных веществ к клеткам, регенерации к…
Рассказ о первом дне марафона стройности, организованного онлайн. Участники разделены на группы, соревнуются между собой. Автор предлагает посмотреть, как все проходит, и присоединиться к следующему …
Нутрициолог Виктория Пахмутова дает советы по питанию весной, чтобы сбросить лишний вес и поднять иммунитет. Советы включают уменьшение углеводов и увеличение белков, добавление ферментированных прод…
Статья о том, какие продукты помогают сохранить кожу молодой и увлажненной. В статье перечислены 4 продукта: вода, рыба и морепродукты, яйца и зелень. Для каждого продукта описано, какие полезные сво…
Рассказ о том, как авторы освободились от ежедневных забот о питании и теперь могут есть, что попало, когда попало и где попало. Описывается свобода от необходимости готовить и покупать еду, а также …
Взрослым, чей образ жизни не особо активен, советуют ежедневно потреблять примерно 0,75 грамма белков на килограмм массы тела. Для спортсменов, особенно бодибилдеров, суточная белковая норма другая —…
Статья рассказывает о 9 продуктах, которые помогают похудеть и буквально съедают жир. Среди них яйца, квашеная капуста и печеный картофель. Описываются полезные свойства каждого продукта и как их пра…
Статья рассказывает о том, что даже продукты, которые мы считаем наиболее натуральными, могут представлять опасность. Основная проблема в том, что многие люди фокусируются на натуральности продуктов,…
Целлюлит - это нарушенная структура жировой клетчатки, которая проявляется бугристостью. Физические упражнения, сбалансированное питание и улучшение кровообращения могут помочь бороться с целлюлитом.…
Автор рассказывает о своем опыте похудения и изменениях в контурах тела. Она подчеркивает, что не стремится к супер худобе, а просто хочет чувствовать себя комфортно. Также автор делится своим опытом…
В статье описывается опыт автора по планированию питания на неделю в Гугл-календаре. Он приобрел программу по питанию, высчитал норму килокалорий, составил план питания на неделю и закупил продукты. …
Статья о том, что глютен - это белок, который необходим для нашего организма, и аллергия на него встречается у очень малого количества людей. Автор призывает привести свой образ жизни в соответствие …
Автор делится своим опытом достижения целей в спорте, образовании и владении породистой кошкой. Она утверждает, что если она захочет красивое тело в 35 после родов, то оно у нее будет. Автор предлага…
Статья рассказывает о причинах судорог и как избавиться от них. Основные причины - нехватка магния, калия, кальция, натрия, а также проблемы с икроножной мышцей и пальцами ног. Для предотвращения суд…
Автор сообщает о своем возвращении к работе и предлагает групповые и персональные тренировки, консультации по питанию и организации режима дня в студии @aksfit_aksai. Также автор рекламирует междунар…
Статья о натуральных продуктах, которые помогают сжигать жир. В списке: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены п…
Эта смесь является здоровым питанием для развития детей и взрослых, содержит полезнейшие минералы, витамины, белки и углеводы. Укрепляет иммунную систему, сопротивляемость болезням, структуру костей,…
Статья о том, как правильное питание влияет на здоровье. Автор рассказывает о своем опыте перехода на овсяное молоко и отказа от вредной еды. Также описывает свой опыт похудения и рекомендует следить…
Статья рассказывает о пользе вегетарианской диеты для здоровья, включая оптимизацию пищеварительной системы, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращение развития диабета, укреплени…
Статья представляет диалог с Налой на тему питания. В статье рассматриваются вопросы о вреде употребления углеводов, а также о том, почему диеты не всегда помогают. Также даны советы вегетарианцам, к…
Сныть - трава, которая была известна на Руси еще в древние времена. Ее молодые листья и побеги содержат множество питательных веществ, в том числе аскорбиновую кислоту, яблочную и лимонную кислоты, х…
В данном посте автор рассказывает о своих находках вкусного питания весной для поддержки энергии и здоровья. Она также дает несколько советов по поводу питания, объясняет, почему важно употреблять ра…
Статья рассказывает о том, как мы часто не замечаем накопление вредных веществ в организме, аналогично тому, как мы не замечаем мусор на улице, когда он убран в дальний угол. Автор призывает к провед…
Дипломированный диетолог-нутрициолог Ольга Колунова предлагает свою методику похудения, основанную на правильном сочетании продуктов, в нужном количестве и времени. Она работает с девушками, женщинам…
Реклама зачастую навязывает стереотипы о полезности продуктов, которые не соответствуют действительности. Некоторые продукты, такие как сладкие йогурты, кукурузные хлопья с молоком, фруктовые соки, м…
Статья рассказывает о пользе и вреде сахарозаменителей. Сахарозаменители могут помочь контролировать вес, снизить риск развития кариеса и подходят для диабетиков. Однако, они могут вызывать побочные …
Калийные удобрения необходимы для правильного развития растений. Калий является важным элементом питания, который улучшает обмен белков и углеводов, накапливается сахар, ускоряется фотосинтез, растен…
Джекфрукт - крупнейший древесный фрукт в мире, который имеет высокую питательную ценность и полезные свойства для здоровья. Спелый фрукт на вкус приторно-сладкий и похож на микс банана, яблока, манго…
Строгие ограничения в питании могут привести к перееданию и набору веса. Даже такие продукты, как овсяная каша, яичные белки, курица, брокколи, фрукты, орехи и салат с нутом, могут сделать человека т…
Тульский народный политолог Николай Матвеев рассказывает о том, как конопляное масло было основным растительным жиром в рационе питания русского народа. Конопля выращивалась на больших площадях, из н…
Статья рассказывает о связи между улучшением живости и балансированием четырех нижних тел. Автор говорит о том, что люди принимают витамины, но не осознают причины нехватки витаминов. Он также расска…
Статья рассказывает о различии между сложными и простыми углеводами, их влиянии на организм и связи с массой тела. Также описываются гликемический индекс и гликемическая нагрузка, а также важность ба…
Отель Ателлика Гранд Меридиан в Анапе предлагает гостям питание по системе «шведский стол», широкую полосу песчаного пляжа, открытый бассейн, команду аниматоров и развлекательную программу для детей …
Статья рассказывает о том, что употребление термически обработанной пищи приводит к замене здоровых клеток организма на клетки микробов, что может привести к различным заболеваниям. Также упоминается…
Статья опровергает мифы о вреде сахара и демонизации продуктов. Лишний вес зависит не от употребления мучного или сладкого, а от количества получаемой энергии и ее расхода. Запреты и ограничения могу…
Весной не стоит прибегать к радикальным мерам для приведения себя в форму. Избыток простых углеводов и несбалансированное питание могут вызывать дефицит хрома, который регулирует синтез жиров и углев…
Статья о том, как массмаркет дурит людей, продавая продукты здорового, правильного, диетического, 'эко' и прочего 'полезного' питания. Автор объясняет, что продукты, направленные на похудение, должны…
Шпаргалка о том, в какое время лучше принимать различные витамины и добавки для лучшего усвоения. Для каждого витамина указано время приема и с чем лучше его сочетать или не сочетать. Также даны реко…
Узнайте 15 интересных фактов о козьем молоке, включая его питательность, преимущества для людей с лактозной непереносимостью, антибактериальные свойства и многое другое. Козье молоко содержит более в…
Овощи содержат множество полезных элементов, таких как минеральные вещества, витамины, органические кислоты, ферменты, эфирные масла, углеводы и белки. Они являются ценным источником питательных веще…
В статье описаны 15 простых способов для улучшения работы мозга, такие как принимать качественные добавки с витамином B12, делать легкий и ранний ужин, употреблять больше миндаля, слушать музыку и ме…
Открыт набор детей с 1 года - 4 лет в группы полного и неполного дня. Группы по возрастам. Наш график работы с 7:00 до 19:00! Наша адаптация подстраивается под самого малыша, а не строго по часам. У …
Весной многие начинают следить за своим питанием и здоровьем. В статье представлены сбалансированные перекусы, которые помогут на пути к похудению. Оптимальное количество приемов пищи в день - от 2 д…
Белки являются основой жизни и клеточного деления. Они необходимы для роста, развития и качественной жизни. Употребление достаточного количества белков в пищу является основным условием клеточного де…
Статья о том, как психологическая работа помогает избавиться от привычки заедать эмоции. Приводятся примеры клиенток, которые благодаря глубинной проработке своих эмоций, нашли новые способы реагиров…
Статья рассказывает о том, как неправильное питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем женщины, включая гипертиреоз и лишний вес. Автор советует питаться 3-4 раза в день и давать орган…
Статья рассказывает о происхождении слова 'завтрак' и его эволюции в русском языке. Также упоминаются различные названия завтрака в разных регионах России и его традиционный состав.
Статья рассказывает о том, что сахар - это часть продукта, и когда мы едим его в чистом виде, мы не получаем никаких полезных веществ. Организм вынужден забирать витамины и минералы из нашего тела дл…
В тексте описывается случай женщины, которая худеет от стресса, несмотря на то, что ест вредную пищу. Автор выражает свою зависть и удивление этому феномену.
ВОЙТИ