В этом посте представлен рецепт фриттаты от Вячеслава Марочкина, который содержит куриное филе, яичный белок, моцареллу, пармезан, фасоль стручковую, шпинат, горошек зеленый, кукурузу, красный болгар…
В статье представлены 4 рецепта здорового печенья, которое можно приготовить для всех. Рецепты включают в себя овсяные хлопья, творог, морковь, тыкву, кокосовую стружку, бананы, изюм и другие полезны…
В статье представлены 5 рецептов детских супов: овощной суп, борщ с картофелем, щи из свежей капусты, зеленые щи и картофельный суп с мясными фрикадельками. Каждый рецепт содержит пошаговую инструкци…
В этой статье вы найдете три рецепта легких салатов: с редисом и творогом, из пекинской капусты с куриной грудкой и с брокколи и курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое пригот…
Используя все овощи, что есть в холодильнике, можно приготовить полезный соус для салата. Для заправки нужно смешать оливковое масло, соевый соус, сок лимона, горчицу и Протеиновый комплекс от Орифле…
Рецепт свекольника сыроедного, который можно приготовить за 20 минут. Включает в себя свеклу, огурцы, авокадо, чеснок, лук зеленый, свекольную ботву или мангольд, любую другую зелень, семечки подсолн…
Безумно вкусный рецепт шоколадной ПП-колбасы без сахара и жира. Готовка занимает всего 5 минут. Ингредиенты: хлебцы Dr. Corner, бананы, кокосовая стружка, какао-порошок. КБЖУ на 100 грамм: 171.9 / 4.…
Биогенная еда - это самая целебная и дешевая еда на планете, которая помогает бороться со старением. Проростки и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута, а также проращенные зерна пшеницы, ржи, яч…
В статье представлены 5 рецептов оладушек, которые помогут сохранить тонкую талию. Рецепты включают оладьи из кабачков с сыром и чесноком, яблочно-творожные оладьи, простые овсяные оладьи с яблоком, …
Настя научилась готовить разнообразные блюда, включая французский овощной пирог с брынзой и мороженое без молока. В каждом человеке есть таланты, которые нужно раскрыть. Цитата из романа Юлии Раввино…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, которые подойдут для здорового питания. Некоторые из них включают в себя вареную грудку, творог, рыбу, овощи и йогурт. Каждый ре…
В этой статье вы найдете рецепты здоровых блюд на каждый прием пищи: пшенная молочная каша с черносливом на завтрак, куриный суп с овощами на обед, творожная запеканка в мультиварке на полдник и мака…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
Статья предлагает замену обычным чипсам на более здоровые варианты, такие как чипсы из творога, лаваша, курицы, овощей и фруктов. Для каждого варианта приведен рецепт приготовления. Статья будет поле…
Представлено детское меню на неделю, состоящее из пяти дней. Каждый день содержит три приема пищи и два перекуса. Меню включает в себя разнообразные блюда, такие как плов фруктовый, борщ из свежей ка…
В статье представлены два рецепта тортов, которые не навредят вашей фигуре. Первый рецепт - заливной творожный торт с ягодами, второй - морковный торт с нежирным творогом и грецкими орехами. В обоих …
Рауза Аюпова - консультант по здоровому питанию, коррекции веса и психосоматике. Она помогает женщинам очищать организм, становиться здоровыми, привлекательными и убирать душевную боль. Работая с люд…
В статье представлены три рецепта легких салатов для тех, кто следит за своей фигурой. Рецепты содержат калорийность и Б/Ж/У на 100 грамм, а также список ингредиентов и пошаговое приготовление. Среди…
Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и пече…
Статья предлагает 4 рецепта зеленых смузи для очищения организма. Описываются полезные свойства зеленых овощей и фруктов, а также приводятся рекомендации по приготовлению напитков. Каждый рецепт соде…
Программа снижения веса стартует 10 марта 2020 года на 2 месяца. Цель программы - стимулировать потерю веса, научить здоровому питанию и улучшить состояние здоровья. Обучение будет проходить через ва…
Статья о безглютеновой диете, которая рекомендуется только для людей, страдающих целиакией. Избегание глютена может привести к недостатку питательных веществ и уменьшению иммунитета. Многие безглютен…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
Присоединяйтесь к марафону по похудению и здоровому питанию, который длится 2 недели с 02 марта по 16 марта. Главный приз - 10 000 рублей. Участники получают баллы за выполнение заданий, а победитель…
Перекусы могут помочь организму не голодать и получить максимум полезных веществ. Зеленые коктейли, авокадо, грейпфрут, ананас, спаржа, сельдерей и яблоки - это продукты, которые помогут оздоровить о…
В статье представлены рецепты 5 диетических пирогов, которые помогут сохранить стройность и не отказываться от удовольствий. Рецепты включают легкий пирог с капустой, быстрый яблочный пирог на кефире…
Рецепт вкусной и полезной шоколадной гранолы без глютена и сахара. Составляющие: зеленая гречка, грецкие орехи, миндальные орехи, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, розовая соль, масло виногра…
ТюнингТела и магазин EcoDay проводят конкурс рецептов на полезные блюда и напитки с использованием продукции EcoDay. Участники должны разместить рецепт на своей странице ВК с хештегом #тюнингрецепт и…
Проект ТрансФОРМАция тела.VESNA 2020 предлагает комплексную работу по коррекции фигуры, включая здоровое питание, аэробные тренировки и индивидуально разработанную программу коррекции фигуры по метод…
В статье представлены рецепты пяти диетических тортов, которые не содержат лишних калорий. Рецепты включают морковно-овсяный тортик, творожно-маковый торт и заливной творожный торт с ягодами. Каждый …
Предлагаем оригинальный способ признаться в любви - съедобные валентинки. Это полезное, вкусное и необычное поздравление, которое можно подарить себе, друзьям и близким. Внутри каждого сердечка - мал…
Академия Обновления-4 предлагает новый подход к рациону питания для коррекции веса и улучшения здоровья. Участники получат рекомендации нутрициологов и специалистов в области здорового питания, а так…
Статья рассказывает о том, как переедание влияет на организм. Описывается роль тонкого кишечника в процессе химической обработки пищи и всасывании продуктов переваривания. Автор объясняет, почему пер…
Статья о здоровом питании и продуктах, содержащих сахар. Автор рассказывает о своем опыте отказа от продуктов с добавленными сахарами и дает советы по замене таких продуктов на более полезные. В стат…
Хотите сладкого, но не хотите много калорий? Попробуйте приготовить бананово-белковый пудинг или кремовый десерт Panna Cotta. В статье представлены рецепты и полезные свойства десертов. Panna Cotta с…
Хочешь приготовить полезную и вкусную творожную массу? Используй творог, йогурт, бананы, изюм, ореховую смесь, овсяные хлопья и мед. Этот рецепт поможет тебе набрать массу и получить необходимые пита…
В данном посте автор дает рекомендации по подготовке к однодневному голоданию. Она советует питаться максимально простой и натуральной пищей за день до голодания, такой как фрукты, салаты, зелень, ка…
Предлагаемые закуски содержат не более 50 калорий в каждом варианте. В статье представлены списки перекусов, которые помогут удовлетворить тягу к сладкому, соленому, овощным, сливочным и сырным перек…
Автор в течение 14 дней вела дневник питания и поделилась своими инсайтами. Она выяснила, что свежие фрукты на ночь вызывают раздражение кишечника, вторая чашка кофе вызывает изжогу, а вечером намног…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, мясом и рыбой. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Мен…
В этом видео рассказывается о том, что здоровое питание не является гарантией здоровья, так как на здоровье влияют также образ жизни, психическое здоровье, социальное неравенство и другие факторы.
Статья о том, что человек ест то, что вкусно и привычно, но это может привести к болезням и проблемам со здоровьем. Автор призывает добавлять в рацион питания пищу для клеток, чтобы избежать болезней…
Статья о том, что человек ест то, что вкусно и привычно, но это может привести к болезням и проблемам со здоровьем. Автор призывает добавлять в рацион питания пищу для клеток, чтобы избежать болезней…
Рецепт пиццы на основе из куриной грудки без муки. Содержит 113.188 ккал на 100 грамм. Включает в себя ингредиенты для основы, соуса и начинки. Приготовление занимает около 25 минут. Подходит для здо…
Статья рассказывает о технологии сублимированного сжатия, которая используется для производства продуктов Elev8, Accelet8, GR8KIDS и Hydr8. Описываются преимущества сублимированных продуктов перед об…
Подготовка к detox-марафону. Советы по уходу за волосами и кожей головы. Рекомендации по здоровому питанию для укрепления волос и восполнения дефицита витаминов. Список продуктов, которые нужно включ…
Пример белкового меню на неделю, включающий в себя белковые продукты и овощи. Меню состоит из 7 дней и включает в себя разнообразные блюда, такие как каши, мясо, рыба, яйца, творог, овощи и фрукты. Э…
Статья представляет 13 шагов для перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи, а также даются советы по составлению списка п…
ВОЙТИ