Мясной рулет для всей семьи
Рецепт мясного рулета с говядиной и свининой, омлетом, овощами и специями. Подходит для здорового питания и похудения. Приготовление занимает 45 минут, на 100 грамм 163 ккал БЖУ 13,5/10/2🔥.
Рецепт мясного рулета с говядиной и свининой, омлетом, овощами и специями. Подходит для здорового питания и похудения. Приготовление занимает 45 минут, на 100 грамм 163 ккал БЖУ 13,5/10/2🔥.
Панда предлагает рецепт живой каши из льна, которая готовится за 5 минут и содержит белок, пищевые волокна, витамины и минералы. Семена льна содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, а также …
Присоединяйтесь к КЛУБУ Правильного Питания и научитесь различать вредные и полезные продукты, составлять индивидуальный рацион, узнать секреты праздничных трапез, стать семейным диетологом и расстат…
Статья рассказывает о том, почему продукты с одинаковым содержанием крахмала имеют разный гликимический индекс, объясняет роль пищевых волокон в этом процессе и их функции в организме. Также указываю…
Началась Большая Совместная Закупка продуктов здорового питания. В каталоге более 400 товаров, оптовые цены и доставка на дом. Заказы принимаются с 3 по 11 мая. Подробности на сайте. Разыгрываются це…
Углеводы - это химическое соединение углерода и водорода, которое включает в себя моносахариды, дисахариды и полисахариды. Моносахариды - это глюкоза и фруктоза, которые преобладают в сахаре, фруктах…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с кабачком: кабачки в нежной панировке из сыра, куриные котлеты с морковью и кабачком, лазанья из кабачков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
Рецепт вкусной и полезной нуги с орехами для ПП-перекуса. Включает в себя мед, яичные белки, миндаль, курагу и цедру лимона. Подробное описание приготовления и хранения. Приятного аппетита!
Сегодняшний рецепт завтрака - авокадо, яйцо и сыр в духовке. Авокадо - один из самых сбалансированных источников жиров, содержащий также много витаминов и минералов. Оно также повышает усвоение карот…
Подборка рецептов диетических соусов, которые помогут сделать ваши блюда вкуснее и разнообразнее без лишних калорий. Включает в себя медово-горчичный соус, огуречный соус вместо майонеза, томатно-гри…
На мастер-классе с доктором-диетологом обсудят здоровое питание без хайпа и упрощений. Будут рассмотрены актуальные рекомендации по питанию, проведена диагностика нарушений пищевого поведения, изучен…
УРБЕЧ - это паста из тёмного льна, которая полезна для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, пищеварения и нервной системы. Его можно кушать 1-2 ложки в день, смешивая с мёдом и маслом. Цена: 220 …
Статья о том, как приготовить настоящий плов и избежать 7 распространенных ошибок. Рассказывается о правильном выборе риса, мяса, специй и о том, как правильно готовить плов. Описываются преимущества…
В статье представлены 5 рецептов вкусных и полезных котлеток: овсяные котлетки, рыбные котлетки с зеленым горошком, котлеты из брокколи с сыром и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
PRO ПИТАНИЕ - большой 4-х недельный марафон о питание, сне и спорте - много теории, простые практические задания. На марафоне ты сможешь научиться правильно питаться, спать и заниматься спортом. Стар…
В статье представлены рецепты пяти замечательных соусов, которые заменят вредный майонез. Среди них греческий соус, зеленый соус, соус песто, цацики и еще один греческий соус. Каждый рецепт сопровожд…
6 фитнес-салатов для плоского живота! Ингредиенты и приготовление вкусного салата с авокадо.
Простой и быстрый рецепт хлеба из зеленой гречки от edaifigura_ru. Включает замачивание гречки и семян чиа, смешивание с другими ингредиентами и запекание в форме. Рекомендуется врач натуропат dr.mal…
Статья рассказывает о том, как можно заменить сладкое на горькое, кислое или соленое, а также о том, что после сахарного детокса вкусовые рецепторы становятся более чувствительными и еда приобретает …
В статье представлены 6 быстрых и здоровых блюд на скорую руку, включая рецепт капустной шарлотки и вишневой запеканки. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления…
Статья представляет список из 9 любимых детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, …
Автор не рассказывает о своих каждодневных переживаниях, мыслях и выводах по теме фруктоедения, так как он слышит свое тело и знает, что условия для фруктоедения в Азии отличаются от российских. Он и…
В статье представлены три рецепта здоровых соусов, которые можно использовать вместо майонеза. Рассмотрены ингредиенты и способы приготовления йогуртового соуса, диетического соуса цацики и соуса пес…
В статье представлены 6 рецептов фитнес-салатов для плоского живота, включая рецепт вкусного салата с авокадо. Для приготовления салата необходимы овощи, зелень, фета, оливки и специи. Салаты являютс…
В статье представлены 6 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Каждый смузи содержит полезные ингредиенты, такие как шпинат, авокадо, огурец, яблоко, киви, имбирь, зеленый салат и петрушка. Н…
Статья описывает идеальный завтрак и обед для бодибилдеров и тех, кто следит за здоровым питанием. Для завтрака рекомендуется яичный белок, овсянка и банан, а для обеда - постное говяжье мясо, макаро…
Рецепт смузи боула с папайей от edaifigura_ru. В статье описывается, как приготовить смузи боул с папайей, мякоть которой можно приобрести у фирмы latifresh_kz. В статье также приводятся факты о папа…
В статье представлены три рецепта вкусных и полезных блюд: сырники без муки и сахара, яблочно-творожные оладьи и творожно-фруктовая запеканка. Все блюда имеют низкую калорийность и содержат мало жиро…
В статье представлены топ 5 рецептов с гречкой, которые не только вкусные, но и питательные. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению гречки с помидорами, гречки с кабачком, грибам…
Статья о том, что знать свою цену не значит принижать значимость коллег по цеху. Автор рассказывает о том, что Михаил Советов превосходит его в десятки раз в донесении пользы здорового питания до род…
Хлеб содержит быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом, а также добавки для удешевления производства. Его употребление имеет как плюсы (витамины, клетчатка, растительный белок), так и минусы…
Статья представляет топ-10 вкусных и некалорийных супов, которые должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием. В статье представлен рецепт куриного крем-супа с подробным описанием ингр…
Статья о том, что геном человека позволяет жить до 150 лет, но неправильный образ жизни может сократить продолжительность и качество жизни более чем в 2 раза. Автор, являющийся партнером компании Her…
Методика питания, которую можно придерживаться на всю жизнь. Включает в себя утренний прием 2 стаканов теплой воды, овсяную кашу на завтрак, перекус с яблоком или творогом, обед с углеводами, печеные…
Статья рассказывает о вреде белого риса и предлагает заменить его на другие сорта, такие как чёрный, бурый и пшено. Также описывается процесс приготовления риса и дается совет по вымачиванию неочищен…
В статье представлен список из 15 диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус 'тар-тар' на йогурте, греческ…
Статья предлагает пример здорового рациона на день для снижения веса, включающий сырники на завтрак, хлебцы и рыбу на перекус, мясо/рыбу и овощи на обед, фрукты и творог на второй перекус, и легкий у…
В статье представлены рецепты 3 диетических тортов: творожно-маковый, морковно-овсяный и заливной творожный с ягодами. Каждый торт имеет свой список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все торты …
Описание рецепта овощного супа по-грузински с перечислением ингредиентов и пошаговой инструкцией приготовления. Суп сытный и полезный, подходит для тех, кто не ест мясо. В рецепте используются картоф…
Присоединяйся к марафону здорового питания и выработай полезную привычку за 21 день. Получи полное растительное сбалансированное меню на 21 день, знания об оздоровлении с помощью питания, видео и сов…
В статье представлены три рецепта блюд с низкой калорийностью: куриная грудка в грибном соусе, запеканка из овощей и курицы, рулеты из кабачка с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
Рассказ о том, как ребенок съел 5 тарелок супа, рецепт овощного супа, который можно готовить каждый день, и информация о здоровом питании. Автор старается убрать из своего рациона хлебобулочные издел…
В книге собраны более 120 здоровых рецептов, которые подходят для всей семьи. Книга также содержит фитнес-заметки, которые помогают при работе с клиентами в их трансформации тела. Книга доступна в фо…
Рецепт вегетарианского морковного пирога с бананами без сахара и муки. Включает в себя овсяные хлопья, морковь, банан, финики, изюм, грецкие орехи, апельсиновую цедру и специи. Подходит для здорового…
Рецепт здоровых лепешек без масла с различными начинками. Тесто готовится из овсяных хлопьев, отрубей, соли и пшеничной муки. Начинка может быть любой. Лепешки можно приготовить и без начинки. Раскат…
Статья о том, какое влияние оказывает питание на паразитов и какие растения обладают противопаразитарными свойствами. В списке растений: аир, алтей, базилик, барбарис и гвоздика. Описаны их свойства …
В этом посте вы узнаете, как сэкономить на покупке БИО злаков, не тратя время на поиски качественного продукта. Вы сможете общаться напрямую с производителем, закрепить минимальную оптовую цену и обе…
Статья о четырех разных видах каш: гречневой, овсяной, пшенной и рисовой. Описываются их полезные свойства, витамины и минералы, а также советы по сочетанию с другими продуктами. Статья будет интерес…
В статье представлен рецепт вкусного и полезного салата с авокадо, а также рекомендации по его приготовлению. Салат содержит множество полезных ингредиентов, таких как зеленый салат, помидоры, огурцы…
ВОЙТИ