здоровое питание

Как Сатана испортил здоровое питание

В тексте описывается, как Сатана испортил здоровое питание, предлагая Адаму и Еве вредные продукты и привычки, которые привели к набору веса и проблемам со здоровьем. Бог же предлагал своим детям здо…

Рулетики из кабачков с плавленым сыром

Рецепт приготовления рулетиков из кабачков с начинкой из плавленого сыра, чеснока и майонеза. Кабачки обжариваются на сковороде, затем на них наносится начинка из сыра, чеснока и майонеза, а также ку…

5 фитнес-салатов!

В статье представлены 2 рецепта фитнес-салатов: диетический Цезарь на ужин и салат из курицы и свежих овощей. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Кроме того, для каждог…

Стать участником АРГО и купить товар со скидкой участника

Стать участником АРГО и купить товар со скидкой участника. Компания АРГО предлагает полезные завтраки и продукты серии «Нутрикон» для тех, кто хочет оставаться активными и бодрыми в течение дня, а та…

Рецепт хрустящего тофу

Хрустящий тофу - это простой и вкусный рецепт для вегетарианцев и любителей здорового питания. Он приготавливается из твердого тофу, растительного молока, горчицы, соевого соуса и специй. Тофу обвали…

Как сделать ПП-бутерброд: полезные советы

В статье представлены советы по выбору хлеба, соуса, мяса и овощей для приготовления ПП-бутерброда. Для замены кетчупа и майонеза предлагаются рецепты томатного соуса, йогуртового соуса и других соус…

20 вариантов правильного белкового ужина

В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины и индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда легкие и здоровые, что …

Акция🔥 Скидки до – 2️⃣3️⃣% на Energy Diet

Успей купить любимые коктейли и кашу Energy Diet со скидкой до 23%. Акция действует до конца 31 июля. В каждой порции Energy Diet - все необходимое для правильной работы организма. Цена: 1690 руб., 8…

Экология.Просто: городской экологический фестиваль в Букводоме

25-26 августа в культурно-образовательном пространстве Букводом пройдет городской экологический фестиваль 'Экология.Просто', посвященный теме взаимосвязи питания и экологии. Гостей ждут лекции, масте…

СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЕННАЯ С ОВОЩАМИ

Рецепт приготовления запеченной скумбрии с овощами. Описаны необходимые продукты и шаги приготовления. Рулетики из скумбрии с овощной начинкой запекаются в духовке на капустных листах. Готовое блюдо …

Зразы из индейки со шпинатом и орехами

Рецепт зразов из индейки со шпинатом и орехами. В блюде содержится 143 ккал, 14,3 гр. белков, 8,0 гр. жиров и 2,0 гр. углеводов. Для приготовления необходимы грудка индейки, белое вино, сливочное мас…

Здравые выходные: мастер-класс по вегетарианской кухне и очистительным практикам

На этих выходных вы сможете научиться готовить полезные вегетарианские блюда, выпекать бездрожжевой хлеб и изучить очистительные техники. Семинар проводится в рамках йога-лагеря «Аура», где также буд…

WELLNESS проект #стройНЯШКИ - программа похудения от сертифицированного специалиста …

Присоединяйтесь к WELLNESS проекту #стройНЯШКИ и потеряйте от 2 до 6 кг за месяц! Программа питания разработана сертифицированным специалистом по питанию, нутрициологом и автором программ по похудени…

Закваска для хлеба: рецепты без дрожжей

Настоящий домашний хлеб немыслим без закваски. В статье представлены два рецепта закваски для хлеба без дрожжей: классический рецепт на ржаной и пшеничной муке и рецепт на цельнозерновой ржаной и пше…

Как и зачем нужно замачивать орехи?

Орехи содержат вещества, которые могут препятствовать нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом. Замачивание орехов — традиционный метод деактивации этих веществ, который позволяет употре…

5 РЕЦЕПТОВ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СОЧНОЙ И ВКУСНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ

В статье представлены 5 рецептов приготовления куриной грудки, которые помогут сделать это блюдо настоящим деликатесом. Все рецепты диетические и подходят для здорового питания. В статье приведены ин…

ТОП-6 БЛЮД ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ЛЕТ

В статье представлены топ-6 блюд для детей от 1,5 лет, включая рецепты тушеной капусты с говядиной, плова с сухофруктами и картофельной запеканки с мясом. Каждое блюдо содержит список ингредиентов и …

Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов

В статье представлены 3 рецепта легких салатов, которые помогут сохранить стройность. В каждом рецепте указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты приготовлены на основе зеленой фасоли, кур…

20 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ 🥖🍓🥙

В статье представлены 20 золотых правил питания, которые помогут подобрать умеренный рацион, избежать переедания, не есть без разбору, не перекусывать между приемами пищи, не есть слишком горячего ил…

ТОП-6 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ 🌿

В статье представлен рецепт вкусного и полезного салата с авокадо, красным луком, зеленым салатом, помидорами, огурцами, фетой, петрушкой, оливковым маслом, красным сладким перцем и черными оливками.…

Усаинова Лиана Ильфаровна - семинар "Еда-как лекарство" в Набережных Челнах

Врач эндокринолог, нутрициолог, фито-, апи-, гирудотерапевт, специалист по репродуктивному здоровью и хиджаме, Усаинова Лиана Ильфаровна, проведет семинар "Еда-как лекарство" в Набережных Челнах. На …

Цезарь ролл. Фитнес версия

Рецепт диетического цезарь ролла с курицей, салатом, помидорами и соусом из йогурта, горчицы и чеснока. Калорийность - 338 ккал, содержание Б/Ж/У - 36/12/22. Подходит для здорового питания и фитнеса.

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги

В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, включая начинки с крабовыми палочками, творогом, красной рыбкой, грибами, курицей и другими ингредиентами. Рецепт…

ТОП-7 вкусных салатов без майонеза! 😍

В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являютс…

Салаты для стройной фигуры

В статье представлены три рецепта легких и вкусных салатов для тех, кто следит за своей фигурой. В первом рецепте используются куриное филе, огурец, сельдерей, кукуруза и листовой салат. Во втором - …

Таверна «Данькин Донатс»

Рецепт здоровых пончиков от Таверны «Данькин Донатс». В составе - куриные яйца, конопляная мука, кокосовое масло, яблочный уксус, сахзам, тапиоковый крахмал, сода пищевая, горький шоколад, семена чиа…

Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог

Идеальный ужин для худеющих! Рецепт овощного пирога с морковью, кабачком и цукини, приготовленного с использованием цельнозерновой муки и оливкового масла. Подробный шаг за шагом рецепт с фото.

Продукты с "нулевой" калорийностью

В статье рассказывается о продуктах с нулевой калорийностью, которые можно включить в здоровое питание и питание для похудения. Представлен список из 30 продуктов, которые требуют больше энергии для …

Коктейль Формула 1: сбалансированный состав и минимальный калораж

Коктейль Формула 1 от Гербалайф - это продукт с высокой питательной ценностью и сбалансированным составом при минимальном калораже. В одном коктейле содержится множество витаминов и минералов, которы…

Почему не ужинать - это ошибка

Не ужинать - это серьезная ошибка, потому что вместо того, чтобы терять лишние килограммы, человек их набирает. Решение худеть не состоит в том, чтобы прекращать ужинать, а в том, что нужно употребля…

Видеоподборка лекций Майкла Грегера

Доктор медицины Майкл Грегер рассказывает о причинах преждевременной смертности и связи с употреблением продуктов животного происхождения. В лекциях он также объясняет опасность употребления биологич…

Каши от которых не поправляются

Крупы являются полезными продуктами для здоровья, так как содержат клетчатку, которая очищает желудочно-кишечный тракт, выводит из организма холестерин и лишний жир. Чтобы крупы не полнили, а наоборо…

Как похудеть: советы диетолога

Похудение - это процесс, который требует времени и планирования. Не стоит резко менять свой образ жизни, лучше составить план и действовать постепенно. Найти специалиста диетолога, который поможет со…

Золотой суп из цветной капусты с куркумой и кокосовым молоком

Рецепт золотого супа из цветной капусты с куркумой и кокосовым молоком. В супе также присутствуют картофель, зеленое яблоко и специи. Подходит для здорового питания. Время приготовления - 45 минут, к…

Финиковая колбаска: рецепт вкусного и полезного десерта из сухофруктов

Финиковая колбаска - это вкусный и полезный десерт из сухофруктов, который подходит как для постного питания, так и для тех, кто следит за своей фигурой. Рецепт включает финики, курагу, кунжут, семеч…

Десять зеленых смузи для очищения организма

Статья предлагает 5 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и описание их пользы для здоровья. Смузи на основе шпината, киви и банана, авокадо, огурц…

Диетический чизкейк: рецепт с низким содержанием жиров и углеводов

Хотите приготовить десерт, который не повредит вашей фигуре и здоровью? Попробуйте диетический чизкейк! В этом рецепте используются низкокалорийные ингредиенты, а количество жиров и углеводов минимал…

Финиковая колбаска: рецепт вкусного и полезного десерта из сухофруктов

Финиковая колбаска - это вкусный и полезный десерт из сухофруктов, который подходит как для постного питания, так и для тех, кто следит за своей фигурой. Рецепт включает финики, курагу, кунжут, семеч…

Идеальные ужины для похудения

Ужин является основой похудения, поэтому его необходимо употреблять обязательно. Идеальным вариантом является белковый ужин, так как белок не откладывается в организме и содержит необходимые аминокис…

Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов!

В статье представлены 3 рецепта легких и вкусных салатов для поддержания стройности. В каждом рецепте указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты содержат мало калорий и много полезных веще…