15 рецептов салата без майонеза
В статье представлены 2 рецепта салатов без майонеза: винегрет и салат 'Эдельвейс'. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты подходят для здорового питания и не требу…
В статье представлены 2 рецепта салатов без майонеза: винегрет и салат 'Эдельвейс'. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты подходят для здорового питания и не требу…
Документальный фильм Сахар (2014) рассказывает о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой …
В статье представлены 3 рецепта полезных и низкокалорийных пирогов: рыбный пирог, овсяный пирог с яблоком и черносливом, низкокалорийный шоколадный пирог. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и…
В первую неделю необходимо рано вставать, заниматься утренними практиками и настраивать тело на продуктивный день. Также следует пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты. Цель - …
Проект Dream Body - это масштабный проект стиля, фитнеса, здорового питания и психологии для девушек в Керчи. В рамках проекта будут проводиться групповые тренировки, работа с имидж-стилистом, заняти…
Присоединяйтесь к закрытому коуч-марафону #WellnessСушка, который предлагает проверенную систему здорового питания и тренировок в домашних условиях. Проект не требует выполнения запредельных заданий,…
Уникальный марафон по здоровому питанию для 10 человек с индивидуальным подходом. В рамках марафона вы получите много полезной информации о питании, узнаете, как правильно выбирать продукты в магазин…
В статье представлен список из 9 детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, ленивые…
На фитнес-турах вы сможете научиться здоровому питанию, правильному выполнению базовых упражнений, укреплению спины и суставов, растяжке, развитию силы, прокачке ягодиц и пресса и другим подобным тем…
Елена Рядинская - предприниматель из Тулы, которая после рождения ребенка начала осознанно подходить к выбору продуктов питания и открыла свой магазин здорового питания. Сегодня у нее три оффлайн точ…
В статье рассказывается о принципах здорового питания, которые помогут удовлетворить все потребности человека. Автор выделяет три группы продуктов: те, которые желательно избегать всегда и везде, те,…
Рецепт овсяного крамбла с черносливом, который можно приготовить в духовке. Не требует постоянного помешивания и экономит время утром. Ингредиенты: овсяные хлопья, молоко, чернослив, корица. На 100 г…
Присоединяйтесь к пилотному проекту Мини-курса «Сладкая жизнь без сахара!», чтобы избавиться от зависимости от сладкого и улучшить свое здоровье. В курсе вы получите новые привычки, сбросите пару кг,…
Статья рассказывает о трех самых полезных кашах: овсяной, рисовой и перловой. Описываются их питательные свойства, витамины, а также противопоказания к употреблению. В конце статьи приводятся рекомен…
Страница предлагает чаровные блюда на основе забытой древней кулинарной науки - чаровного сыроедения. Также здесь можно заказать книгу авторства Андрейко Алёны - Чаровное сыроедение, которая рассказы…
Печеные яблоки с творогом - это простое и полезное блюдо, которое можно приготовить даже ребенку. Для приготовления понадобятся яблоки, творог, желток яичный, сахарная пудра или мед, ванильный сахар …
Статья о том, как важно следить за здоровым питанием детей и как помочь им получить все необходимые витамины и минералы. Рассказывается о продуктах Wellnesskids, созданных известным педиатром и одобр…
Статья представляет список из 10 вкусных и некалорийных супов, которые должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием. В статье представлены рецепты двух супов: куриный крем-суп и легкий…
В статье представлен список из 9 детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, ленивые…
Рецепт диетического куриного рулета с базиликом, орегано и горчицей. Куриное филе смешивается с приправами и запекается в духовке. Готовый рулет остужается и нарезается. Идеально подходит для бутербр…
В статье представлен список правильных продуктов для здорового питания, которые стоит добавить в свою корзину при походе в супермаркет. Список включает в себя овощи, фрукты, молочные продукты, крупы,…
Продолжительность детокса должна быть не менее трех недель для получения видимого результата. В это время формируются правильные привычки, которые помогут поддерживать здоровье. Программа Body detox …
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукт…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Протеиновые коктейли являются поле…
В тексте описывается, как Сатана испортил здоровое питание, предлагая Адаму и Еве вредные продукты и привычки, которые привели к набору веса и проблемам со здоровьем. Бог же предлагал своим детям здо…
Домашнюю колбасу можно приготовить из фасоли, без использования продуктов животного происхождения. И она будет не только вкусной, но ещё и полезной. В статье представлен рецепт вегетарианской колбасы…
Документальный фильм режиссера и актера Дэймона Гамо о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Фильм освещает неизвестные многим факты о том,…
Документальный фильм Сахар (2014) рассказывает о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой …
В статье представлены 4 рецепта быстрых и здоровых блюд, которые готовятся на скорую руку. Среди них капустная шарлотка, вишневая запеканка, овощная запеканка и рыбный пирог. Каждый рецепт сопровожда…
В статье представлены два рецепта для детского меню: сырники с изюмом и картофельная запеканка. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты подходят для з…
Статья рассказывает о том, как важно обеспечить детей достаточным количеством белка и предлагает рецепт коктейля wellness “Нэчурал баланс”, который содержит только натуральные ингредиенты и три источ…
5 января отмечается Международный разгрузочный день, который призывает отметить начало года легким питанием. Главные правила - баланс белков, жиров и углеводов, умеренность в еде и отказ от алкоголя.…
В статье представлены три рецепта блюд из овощей: тушеная стручковая фасоль по-гречески, овощное рагу с кукурузой и лобио. Каждый рецепт содержит список ингредиентов, пищевую и энергетическую ценност…
Статья о том, как избежать ошибок в подготовке к Новогоднему застолью, если вы следите за своей фигурой. Рассказывается о том, что не стоит ставить себе рамки и лучше найти золотую середину, а также …
Каждый Новый год резко увеличивается количество случаев диабета первого типа у детей. В статье представлены 10 причин отказаться от сладкого, включая кожные проявления, аллергию, снижение иммунитета …
В статье представлены 3 рецепта блюд с использованием стручковой фасоли: тушеная стручковая фасоль по-гречески, овощное рагу с кукурузой и лобио. Каждый рецепт содержит список ингредиентов, пищевую и…
Рецепт витаминной смеси из кураги, изюма, чернослива, грецких орехов, меда и лимона. Блюдо оздоравливает кишечник, питает мозг, снижает риск сердечных заболеваний. Калорийность на 25 г: 82,7 ккал; бе…
В статье представлены 3 рецепта приготовления рыбы: запеченной с помидорами и сыром, в виде рыбных шариков в сметане и запеченной в яйце со сметаной. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и поша…
В Севастополе прошли курсы нутрициологии с профессионалами из Москвы, факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН. За 5 дней курсов были разобраны основы физиологии питания, питание…
В зимний период необходимо перестроить принципы составления рациона, сократив его на 20% по калорийности. Стоит увеличить количество супов, включить в рацион бобовые и употреблять продукты, богатые в…
В статье представлены 2 рецепта блюд с гречкой, которые не только вкусны, но и не содержат много калорий. Первый рецепт - гречка с помидорами, морковью и луком. Второй рецепт - гречка с кабачком, гри…
Кэрин Калабрис - 66-летняя бабушка-сыроед, которая владеет сыроедным рестораном Karyn’s Fresh Corner в Чикаго. Она считает, что здоровье - это главное, именно поэтому перешла на сыроедение. Кэрин пре…
В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве полноценной закуски или легкого обеда. Начинки включают в себя крабовые пал…
В статье представлены 3 рецепта низкокалорийных обедов: запеканка с куриной грудкой и брокколи, рис с курицей и овощами, яичный суп. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и составе блюда, …
В этом рецепте вы найдете ингредиенты и пошаговую инструкцию для приготовления вкусного салата Нисуаз. Салат содержит 97.01 ккал на 100 грамм и состоит из яиц, маслин, картофеля, чеснока, помидоров ч…
Салат из вареной рыбы - это самый лучший вариант для легкого ужина того, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В статье представлен рецепт салата из отварной рыбы, а также описаны полезные свойств…
В статье представлены 5 рецептов здорового печенья на основе натуральных продуктов. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Все рецепты подходят для людей, сл…
В статье рассказывается о том, как подготовить ребенка к соревнованиям, как поддержать его иммунитет и не разболеться при усиленных нагрузках. Также описывается, какое здоровое питание поможет ребенк…
Статья о том, какое питание помогает уменьшить риск раковых заболеваний. Описаны базовые продукты, которые должны быть в рационе, а также продукты, которые лучше снизить или исключить из рациона. Так…
Статья предлагает 4 рецепта зеленых смузи для очищения организма. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и описание их питательных свойств. Смузи на основе шпината, киви и банана зарядят энергией…
ВОЙТИ