Статья рассказывает о том, как спортивное питание может быть использовано для ускорения регенерации после операции. Описывается пример добавления качественного сывороточного протеина, коллагена, омег…
Рецепт приготовления энергетических батончиков из овсянки, яблок, фиников, арахиса, семечек подсолнуха, кунжута и ванили. Батончики содержат углеводы, клетчатку и обеспечивают организм дополнительной…
Статья о том, как плавно и незаметно перевести всю семью на здоровое питание. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, например, заменить подсолнечное масло на оливковое, чтобы уменьшить колич…
В статье представлены 3 рецепта салатов из моркови: морковный салат с яйцом, лёгкий и сытный морковный салатик, слоёный салат 'по-французски'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое п…
В этой статье представлены три рецепта полезных ужинов: зразы из курицы с грибами и яйцами, фасоль с куриной грудкой в томатном соусе и курино-грибной фитнес-ужин. Каждый рецепт содержит список ингре…
Статья о десяти зеленых смузи, которые помогут зарядиться энергией и очистить организм. В статье описаны рецепты смузи из различных ингредиентов, таких как шпинат, киви, банан, авокадо, огурец, яблок…
В статье представлены 3 рецепта блюд с использованием стручковой фасоли: стручковая фасоль с фаршем, вкуснейший гарнир со стручковой фасолью и салат из стручковой фасоли. Каждый рецепт содержит списо…
В статье представлены три рецепта соусов: цацики, греческий соус и грибной соус. Каждый соус имеет свои ингредиенты и способ приготовления. Соусы подходят для замены майонеза и являются более здорово…
Рецепт сырников с бананом и соусом из черной смородины, а также несколько вариантов ПП сырников с шоколадом, малиной и без добавок. Все рецепты просты в приготовлении и подходят для здорового питания.
Участвуйте в конкурсе от Healthy&Happy и получите шанс выиграть одну из 5 эко-сумок, наполненных вкусными и полезными новинками. Для участия необходимо подписаться на страницу Healthy&Happy, поделить…
Уникальные продукты здорового питания Dr.Korner разыгрывает большой набор своей продукции. Для участия в розыгрыше нужно поделиться записью, подписаться на страницу Dr.Korner и рассылку ВегМарта. Поб…
Статья предлагает 10 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Овощи и фрукты зеленого цвета содержат мало калорий, но богаты витаминами и минералами, а также помогают улучшить обмен веществ. См…
Чтобы не купить лишней или ненужной еды в магазине, нужно не ходить туда голодным, планировать покупки, не делать импульсивных покупок, игнорировать надписи на упаковках и не покупать продукты впрок.…
Квашеная капуста без соли - источник недюжинной силы и многолетнего здоровья. Она богата витаминами и микроэлементами, повышает иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен …
В статье представлены рецепты полезных кексов: ягодные, манные, творожные и с изюмом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Кексы приготовлены из натуральны…
В статье представлены 4 рецепта салатов с брокколи, которые являются полезными и низкокалорийными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты могут быть использованы…
Автор рассказывает о своих постепенных изменениях в питании, которые помогли ей улучшить самочувствие. Она употребляет овощи и фрукты каждый день, ограничивает потребление сладкого, уменьшает количес…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Рецепт приготовления необычных и вкусных котлет из кабачка с добавлением лука, сыра, зелени и чеснока. Котлеты жарятся на оливковом масле и имеют низкую калорийность - 97.59 ккал на 100 гр. Подходят …
Простой рецепт брусочков из кабачков с золотистой корочкой, который можно приготовить в духовке. Кабачки нарезаем брусочками, поливаем маслом, посыпаем специями и зеленью, сверху посыпаем тертым сыро…
Статья рассказывает о 3 видах каш: овсяной, рисовой и перловой. Описываются их питательные свойства, витамины и минералы, а также противопоказания к употреблению. Статья направлена на пропаганду здор…
Рецепт легкого салата с куриной грудкой и кукурузой для тех, кто следит за фигурой. Включает в себя ингредиенты и пошаговую инструкцию по приготовлению. Содержит мало калорий и жиров, но богат витами…
Статья описывает 8 продуктов, которые не стоит употреблять в качестве перекусов. Среди них колбаса, быстрые каши, сухие завтраки, промышленные сухофрукты, сладкие сырки, соки в пакетах, мюсли и плавл…
Статья предупреждает о вреде некоторых продуктов, которые часто употребляются в качестве перекусов. Среди них колбаса, быстрые каши, сухие завтраки, промышленные сухофрукты, сладкие сырки, соки в пак…
Здоровое похудение предполагает не только сбалансированный рацион, но и изменение образа жизни. В статье описаны правила, которые помогут похудеть без последствий для самочувствия и красоты, такие ка…
В статье представлены три рецепта салатов без майонеза: Цезарь романо, калифорнийский куриный салат и салат с курицей, овощами и кунжутом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приго…
В статье представлены 2 рецепта блюд с гречкой: гречневая каша с грибами и гречка с куриным филе и овощами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда являются диетич…
Статья представляет топ 4 рецепта ПП чипсов, включая чипсы из творога, лаваша, курицы и овощей/фруктов. Каждый рецепт сопровождается краткой инструкцией по приготовлению. Подходят для любителей вкусн…
Пропуск завтрака не приводит к потере веса или замедлению метаболизма, но может вызвать стресс в организме из-за низкого уровня сахара в крови. Лучшая энергия для утренних часов - это медленные углев…
Буленова Сауле Амангельдиновна - ревматолог-натуропат с 32-летним стажем работы, которая помогает людям лечиться природными факторами. Она утверждает, что неправильное питание и зашлакованность орган…
В рамках марафона #SugarDetoxAndYoga1 от baydakova_yoga и irina.genn представлен рецепт ржаного тоста с авокадо и лососем. Для приготовления необходимы ржаной хлеб, сливочный сыр, чеснок, авокадо, со…
Статья предупреждает о опасности употребления некоторых продуктов питания, которые могут нанести вред здоровью. В частности, рассматривается вред от глутамата натрия E-621. Статья направлена на помощ…
Статья описывает три самые полезные каши: овсяную, рисовую и перловую. Для каждой каши указаны ее питательные свойства, витамины и минералы, а также противопоказания. Статья направлена на пропаганду …
Статья рассказывает о том, как культура диет влияет на детей и взрослых, нормализуя нездоровое поведение и ограничения в еде. Автор высказывает свое отвращение к этой культуре и призывает к более здо…
В статье представлены 6 рецептов блюд из кабачков, которые подходят для завтрака, обеда и ужина. Один из рецептов - кабачковый торт, который готовится из кабачков, яиц, помидоров, муки, йогурта, чесн…
В статье представлены 5 вкусных рецептов из кабачков, включая котлеты, запеканку, салат и другие блюда. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда из кабачков являютс…
Представляем лимитированную серию из 5 низкокалорийных джемов без сахара, которые позволят вам наслаждаться ярким вкусом натуральных фруктов и ягод, не считать калории и оставаться в отличной форме. …
В статье представлены четыре рецепта блюд с курицей, которые подходят для здорового питания. Первый рецепт - оладьи из кабачков и курицы, второй - куриный рулет с черносливом, третий - куриный суп с …
Рецепт приготовления ПП-торта "Шоколадный" с ингредиентами и пошаговой инструкцией. Краст из фиников, миндаля, кокосовой стружки и какао порошка, крем из кешью, кокосового масла, молока, какао порошк…
В статье представлены 4 рецепта салатов на поздний прием пищи: весенний салат, 'Красное море', идеальный салат и ПП-салат 'Цезарь'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовлени…
В статье представлены три рецепта блюд, которые помогут сохранить стройность. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и Б/Ж/У. Рассмотрены рецепты курицы в грибном соусе, запеканки из овощей…
Рассказ о том, как автор начала искать замену неполезным сладостям и нашла ее в диетических десертах. Она рассказывает о своем опыте обучения в онлайн-школе диетических десертов и о том, как ее семья…
Овсяноблин 🌾 - это здоровый и сытный завтрак или перекус, который можно приготовить из яиц, овсянки и молока. Рецепт простой и калорийность в разумных пределах. Для начинки можно использовать различн…
Книга о здоровом питании и воспитании детей, которая не диктует жестких правил, а помогает каждой семье найти свой путь к здоровью и благополучию. В книге нет строгих рекомендаций, только принципы, к…
Книга о здоровом питании и воспитании детей, которая не диктует жестких правил, а помогает каждой семье найти свой путь к здоровью и благополучию. В книге нет строгих рекомендаций, только принципы, к…
В статье представлены 5 вариантов быстрых ужинов, которые можно приготовить на скорую руку. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Ужины богаты белками, вита…
Смузи - это быстрый и простой способ получить суточную норму витаминов и минералов. В коктейль можно добавлять фрукты, овощи, орехи, молоко, йогурт, семена и хлопья. Смузи содержит полезную клетчатку…
Рецепт здорового десерта 'Облако счастья', который содержит всего 142 ккал на 100 грамм. Десерт состоит из коржа из овсянки и какао, а также белого слоя из творога и желатина. Рецепт подходит для люд…
Статья предлагает 10 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Описаны три рецепта: шпинат, киви и банан; авокадо, огурец, яблоко и имбирь; яблоко, авокадо, зеленый салат и киви. Каждый рецепт с…
Панда предлагает рецепт живой каши из льна, которая готовится за 5 минут и содержит белок, пищевые волокна, витамины и минералы. Семена льна содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, а также …
ВОЙТИ