Как похудеть на DASH-диете
Статья о том, как похудеть на DASH-диете. В статье представлены меню на понедельник, четверг, вторник и пятницу, а также список продуктов, которые можно и нельзя употреблять на этой диете.
Статья о том, как похудеть на DASH-диете. В статье представлены меню на понедельник, четверг, вторник и пятницу, а также список продуктов, которые можно и нельзя употреблять на этой диете.
С 7 по 9 декабря ресторан здорового питания RAW СВЕТ дарит кусок любого торта при заказе напитка или блюда. В ассортименте 9 вкусов тортов, которые готовятся без муки, сахара, дрожжей и продуктов жив…
Перед стартом детокс-марафона необходимо закупиться продуктами по списку, обсудить все мелочи и особые ситуации с организатором, иметь блендер и коврик для йоги. В марафоне каждый день будет занятие …
В статье представлен список из 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги. Начинки включают в себя крабовые палочки, творог, красную рыбку, адыгейский сыр, куриное филе, грибы, ку…
Присоединяйтесь к марафону «Навстречу стройности», который продлится 21 день и поможет вам научиться правильному отношению к себе, здоровому питанию и полезным привычкам. В компании единомышленников …
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
Рацион на 1450 калорий на день, включающий в себя смузи из творога, молока и смородины, сырники со смородиной, гречку, курицу, грейпфрут, овощи на пару, рыбу жареную на антипригаре. Также представлен…
Овсяно-сырный пирог - рецепт с низким содержанием калорий, который подойдет как на завтрак, так и на обед. В статье представлены ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Также в статье упоминае…
Представлен рацион питания на 3 дня от центра снижения веса доктора Гаврилова. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы. Подходит для тех, кто хочет похудеть и поддерживать стабильный вес. В…
Рецепт полезных сладостей для детей из фиников, банана, грецких орехов и кокосовой стружки. Инструкция по приготовлению и советы по выбору ингредиентов. Ребенок может помочь в приготовлении, что разв…
Рецепт приготовления испанского супа "Гаспаччо" из помидоров, лука, огурца, перца и чеснока. Суп можно разбавить холодной водой до желаемой консистенции и подавать с зеленью. В статье также предлагае…
Enchantment Club рекомендует умную диету, которая включает варианты завтрака, обеда, ужина и перекуса. Диета включает в себя овощи, рыбу, курицу, гречку, чечевицу и другие продукты, которые помогут в…
DOBRAW КАФЕ начинает добрую доставку свежеприготовленной здоровой еды по Москве. Каждый день будут готовиться вкусные и полезные блюда сыроедческой кухни (RAW food), которые готовятся без термической…
Научим приготовить полезную и вкусную массу из творога, йогурта, бананов, изюма, ореховой смеси, овсяных хлопьев и меда. Это богатый источник белка, кальция, клетчатки и полезных жиров, который помож…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
В этой части рассказывается о лучшем меню для плоского живота, включающем завтрак, обед, ужин и перекус. Также упоминается о том, что смех помогает сохранить животик плоским. В конце страницы предлаг…
В статье представлены два рецепта блюд из курицы: запеченное филе с грибами в йогурте и куриное филе в лимонно-соевом маринаде. К каждому рецепту приложен список ингредиентов и пошаговое приготовлени…
В статье представлены 5 рецептов диетического печенья, которые помогут сохранить тонкую талию и станут отличным перекусом на протяжении дня. Рецепты включают овсяное печенье без муки, яиц и масла, ты…
Представлено меню правильного питания на 1 день, включающее в себя завтрак, перекусы, обед, ужин и дополнительный перекус. В меню использованы полезные продукты, такие как курица, рис, овощи и фрукты…
В статье представлены 4 рецепта салатов без майонеза, которые можно приготовить в любое время. Варианты с морковью, яйцом, чесноком, яблоком, апельсином, сыром, йогуртом и кефиром. Салаты подходят дл…
Пост посвящается здоровому перекусу. Мы предлагаем вам отличную альтернативу перекусов, которые удобно взять с собой в школу/на работу/ в дорогу, да и просто насладиться ими дома🏡! Они не только поле…
Летом, когда очень жарко, не хочется тратить много времени на готовку. Поэтому я стараюсь выбирать легкие и быстрые, а также полезные для здоровья рецепты. В этом рецепте вы найдете кабачки тушенные …
Алла рассказывает, как она похудела без диет и голодания. Она ест много, но правильно распределяет калории и употребляет здоровую пищу. В статье описывается ее рацион на день и дается совет, как найт…
Рецепт приготовления кабачков в кляре с творожным соусом. Низкокалорийный перекус, подходящий для здорового питания и вегетарианствующих. Ингредиенты и пошаговое приготовление описаны в статье.
В статье представлены 4 рецепта оладий, которые помогут сохранить тонкую талию. Все рецепты содержат низкокалорийные ингредиенты и подходят для здорового питания. Описаны рецепты оладий из кабачков с…
В статье представлены 3 рецепта полезных салатов, которые можно кушать даже на ночь. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Салаты с тунцом, курицей и пекинс…
Для снижения веса необходимо создать дефицит калорий между поступаемым и расходуемым, который можно создать не голоданием, а дробным питанием из хороших продуктов. Статья предлагает график здорового …
В статье представлены 5 рецептов диетического печенья, которые помогут сохранить тонкую талию и станут отличным перекусом на протяжении дня. Рецепты включают овсяное печенье без муки, яиц и масла, ты…
Рецепт вегетарианского сырного супа с шампиньонами, брокколи, картофелем и морковью. Ингредиенты обжариваются, затем варятся вместе в кипящей воде. Добавляются натертые сырки и сушеный укроп. Подаетс…
Собрали рецепты разных видов натуральных сладостей: конфеты, батончик-мюсли, пирог, торт и кекс. В них нет сахара и яиц, поэтому они подойдут веганам и всем, кто придерживается здорового питания.
Статья рассказывает о 7 вегетарианских альтернативах яйцам в выпечке, таких как молотые семена льна, бананы, соевая мука, яблочное пюре, крахмал, сода и картофельное пюре. Для каждой альтернативы при…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
История о том, как искушения Сатаны привели к тому, что Адам и Ева перестали питаться здоровой пищей и начали набирать вес. Бог предлагал им свежие овощи и диетические продукты, но Сатана соблазнял и…
В статье представлены 4 рецепта легких салатов на основе овощей и куриного филе. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты подходят для легкого ужина или перекуса п…
Пять рецептов диетических запеканок на каждый день, которые готовятся быстро и содержат полезные сочетания. Рецепты включают творожную запеканку с тыквой, полезную запеканку из кабачков и баклажанов,…
Куриные кармашки с творогом - полезное мясное блюдо, содержащее много белка и кальция. Рецепт с зеленью, соевым соусом и лимонным соком. Готовятся в духовке за 20-30 минут. Подходят для перекуса или …
В статье представлены 4 полезных рецепта смузи, которые готовятся всего за несколько минут. Смузи не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови благодаря высокому содержанию клетчатки. В бленде…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: салат овощной с маслинами и фетой и овощной салат 'Цветной'. Для приготовления необходимы свежие овощи, зелень, растительное масло и др…
Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя полноценные завтраки, обеды, ужины и полдники. Каждый день содержит от 1100 до 1450 ккал. Меню составлено из здоровых продуктов, таких как о…
Предлагаемая диета называется 'славянской экологичной'. Она заключается в употреблении преимущественно растительной пищи, выращенной на Родной Земле, по правилам органического земледелия. В идеале, з…
16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Питание является одним из наиболее важных аспектов нашего здоровья, самочувствия и активности. До конца месяца на первичную консультацию у диет…
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. В статье представлены 4 рецепта зеленых смузи, которые помогут очистить организм и зарядить энергией. Напитки готовятся о…
Научитесь уникальной технике хлебной выпечки наших бабушек на бесплатном хлебном флешмобе и получите ароматный, душистый хлеб, который не откладывается на талии и бедрах, улучшает метаболизм, наполня…
Ферментированный чеснок не имеет противопоказаний, которые есть у обычного чеснока, и является частью золотого стандарта питания долгожителей Южной Кореи. Он содержит множество биологически активных …
В статье представлены 5 вкуснейших рецептов с гречкой, которые помогут вам правильно и здорово питаться. Описаны ингредиенты и приготовление блюд, такие как гречка с помидорами, гречка с кабачком, гр…
Автор предлагает свои услуги по приготовлению RAW-десертов без вреда для здоровья и фигуры. В списке десертов - торты, пирожные, тарталетки, муссы, фрешкейки, конфеты, конфеты-суфле, трюфели, на100ящ…
На семинаре вы узнаете все о здоровом и правильном питании, сможете стать профессиональным диетологом за один час, узнаете как обрести идеальную фигуру без усилий над собой, как перестать заедать стр…
Статья о пользе зеленых овощей и фруктов для здоровья. В статье представлены несколько рецептов зеленых смузи для очищения и стройности. Зеленые овощи и фрукты помогают зарядиться энергией, улучшить …
Автор ищет помещение под производство паст Anna Bell и просит помощи в поиске. Она мечтает развить свой бренд и сделать продукцию более доступной для всех. Автор просит связаться с ней, если у кого-т…
В статье представлены два рецепта полезных обедов: питательный салат с курицей, морковью, огурцом и яйцом, а также курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках. Каждый рецепт содержит список ингре…
ВОЙТИ