Как правильно сочетать овощи?
В статье описаны правила сочетания овощей с другими продуктами. Сырые овощи хорошо уживаются с орехами и семечками, зелень и зеленые некрахмалистые овощи подходят к любому блюду. Кислые овощи не стои…
В статье описаны правила сочетания овощей с другими продуктами. Сырые овощи хорошо уживаются с орехами и семечками, зелень и зеленые некрахмалистые овощи подходят к любому блюду. Кислые овощи не стои…
2 июня отмечается день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот день призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Вредные пищевые привычки, психологичес…
Смузи - это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить всего за несколько минут. В статье представлены 4 рецепта смузи, включая зеленый смузи, который содержит много антиоксидантов, железа…
В статье представлены 4 рецепта полезных салатов на основе капусты, крабовых палочек, курицы и цезаря. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты легкие и низкокалор…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов, которые не содержат лишних калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению творожно-макового торта, морковно-овсяного диетичес…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты включают в себя…
Кабачковые рулетики с филе курицы, сыром и соусом из паприки - простой и вкусный рецепт. Кабачки запекаются в духовке, затем на них выкладывают полоски куриного мяса, тертый сыр, базилик и соус, скру…
Рецепт очень вкусного зернового, бездрожжевого хлеба без муки. Время приготовления - 60 минут. Для приготовления потребуются подсолнечные семечки, семена льна, фундук, овсяные хлопья, отруби, соль, б…
В статье представлены 3 рецепта блюд с гречкой: гречка с помидорами, гречка с кабачком, грибами и луком, рагу с гречкой и овощами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление…
Fit&Go предлагает проверенный рецепт вкусных десертов, не вредящих фигуре. В этот раз - энергетические шарики с кешью, чаем матча и кокосом. Легко приготовить и хранятся в холодильнике до 7 дней. Поп…
В городе открылся новый частный детский сад 'Аманат', который предлагает современные методы воспитания детей. Сад расположен в огромном кирпичном коттедже, в исторической части города на собственной …
Смузи для похудения - это относительно новая тенденция современного здорового питания. В статье предлагается рецепт яблочно-бананового смузи, который бодрит, насыщает организм витаминами и полезными …
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, которые подойдут для здорового питания и легких закусок. Среди начинок можно найти вареную грудку, творог, шампиньоны, рыбу, ово…
Статья представляет 5 рецептов смузи для очищения организма. Каждый смузи содержит полезные ингредиенты, такие как шпинат, авокадо, огурец, яблоко, киви, зеленый салат, петрушка и капуста. Смузи помо…
В статье представлены 5 рецептов детских супов: овощной суп, борщ с картофелем, щи из свежей капусты, зеленые щи и картофельный суп с мясными фрикадельками. Каждый рецепт содержит пошаговую инструкци…
В статье представлены 4 рецепта оладушек, которые помогут сохранить тонкую талию. Все рецепты содержат низкокалорийные ингредиенты и подходят для здорового питания. Описаны рецепты оладушек из кабачк…
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. В статье представлены 4 рецепта зеленых смузи, которые помогут очистить организм и зарядить энергией. Смузи готовятся оче…
Современные научные исследования и издревле известные специи — вот ваши помощники в борьбе за стройную фигуру! Для того чтобы эффективнее сбрасывать вес, достаточно лишь чаще добавлять к здоровому пи…
Марина, консультант-диетолог, выпустила яркую детскую книгу о здоровом питании, в которой герои-ребята борются с вредными продуктами. Книга помогает детям понять, что такое белки, жиры, углеводы и кл…
Кабачковые рулетики с филе курицы, сыром и соусом из паприки - простой и вкусный рецепт. Кабачки запекаются в духовке, затем на них выкладывают полоски куриного мяса, тертый сыр, базилик и соус, скру…
Лодочка из авокадо с тунцом - быстрый, полезный, сытный, вкусный и красивый рецепт. Идеально подходит для выходных, чтобы порадовать себя и своих близких. Содержит 180 калорий, 10,5 г белка, 14 г жир…
В статье представлены 3 рецепта куриных котлет с различными начинками и способами приготовления. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и Б/Ж/У. Все котлеты приготавливаются из куриного фар…
Рецепт вкусного и здорового печенья без муки на основе творога, овсянки и банана. Подходит для употребления с чаем и не повредит фигуре. Рецепт простой и быстрый, а печенье получается с хрустящей кор…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются …
Статья о том, как человек оправдывает свой лишний вес. В ней перечислены типичные отговорки, которые люди придумывают, чтобы не заниматься здоровым образом жизни. Автор статьи опровергает эти отговор…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей для здорового питания. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Рецепты подходят для людей, следящих за свои…
Вадим Зеланд рассказывает о своем пути к здоровому образу жизни и о том, как книга Геннадия Петровича Малахова помогла ему начать путь прозрения. Он осознал, что организм нуждается в правильном питан…
Инструкция по приготовлению сливочного масла и получению Ги. Советы по выбору масла, процессу приготовления и хранению. Описание полезных свойств масла Ги и его использования в кулинарии. #ayur_eda
В статье представлены три рецепта блюд с низкой калорийностью: куриная грудка в грибном соусе, запеканка из овощей и курицы, рулеты из кабачка с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
Energy Diet - это коктейли, которые помогают избавиться от лишних килограммов, контролировать аппетит, дарят заряд энергии и отличного настроения. В каждой порции выверенный баланс БЖУ, плюс 23 витам…
Рецепт приготовления котлет из кабачков и моркови с подробным описанием ингредиентов и шагов приготовления. Котлеты имеют низкую калорийность и подходят для вегетарианцев. В статье также приглашение …
Статья о том, почему собирать лесные продукты полезно для здоровья и экологии. В ней рассказывается о разнообразии продуктов питания, которые можно получить из леса, о том, что лесных продуктов гораз…
В статье представлены 3 рецепта блюд с использованием куриного филе: удивительная куриная пицца без теста, корзиночки из кабачков с куриной начинкой и 'ватрушки' из фарша. Каждый рецепт содержит спис…
Рецепт кабачковых маффинов для ПП-перекуса с подсчетом калорий и БЖУ. Ингредиенты и пошаговое приготовление. Приятного аппетита!
Статья о том, как питание влияет на сердечные заболевания. Натуральные продукты помогают снизить риск заболеваний, а перенасыщенная пища насыщенными жирами может привести к заболеваниям сердца. Урове…
Зеленые овощи и фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Вдобавок ко всему зелёные овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Делимся с вами идеями сбитней из зелёных продуктов. Так…
Статья о том, как заменить молочные продукты, какао и муку на полезные альтернативы без глютена и лактозы. Рассказывается о растительных молочных напитках, кэробе, орешках, цукатах из топинамбура, ко…
Рецепт полезных сырников в духовке без сахара, соли и лишних жиров. Время приготовления - 30 минут. Ингредиенты: творог, яйцо, овсяные хлопья, изюм, цедра цитрусовых, молотая корица и имбирь. Пригото…
В статье представлен рецепт приготовления пастромы из куриного филе, который является заменой магазинной колбасе. В статье указаны ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Статья также содержит…
Несложный, но вкусный салат с курицей, яйцом и помидором. Идеальный вариант для здорового питания. Подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Рецепт с пошаговым описанием приготовления и ингредие…
В зеленые коктейли можно добавлять любые ягоды, овощи, фрукты и зеленушку. В этот раз автор добавила банан, апельсины, лайм, шпинат, мяту, небольшой кусочек свежего имбиря, 1/2 стакана чистой воды и …
Льняные каши - это изделия, изготовленные из перемолотого семени льна. Они содержат много полиненасыщенных жирных кислот, аминокислоты Омега-3 и Омега-6, витамины и микроэлементы, пищевые волокна и р…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Рецепт диетического творожно-макового торта с подробным описанием ингредиентов и приготовления. Торт содержит всего 99.14 ккал на 100 грамм и подходит для здорового питания. В статье также представле…
Статья представляет список из 5 книг и фильмов о правильном питании, которые помогут изменить питание и жизнь тысяч людей. В списке присутствуют книги Колина Кэмпбелла и Хироми Шиньи, а также докумен…
Спустя 5 лет нерегулярного, но стабильного пристрастия к зелёным коктейлям, автор открыла для себя smothiebowl. В статье представлены три рецепта смузи-боулов: фруктовый, ягодный и зелёный. Каждый бо…
Статья о том, что свежевыжатый сок содержит много сахара и не содержит клетчатки, волокон и других полезных веществ, которые находятся в оболочке фруктов. Автор рекомендует пить смузи, так как они вы…
Рецепт вкусных и полезных рулетиков из кабачков с куриным мясом, сыром и базиликом. Подходят для здорового питания. Приготовление не займет много времени и не требует особых навыков. Идеально подходя…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, шампиньоны, рыба, овощи и другие. Все начинки легкие …
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
ВОЙТИ