В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве легкого и здорового перекуса. Начинки включают в себя крабовые палочки, тво…
Статья описывает 8 полезных сладостей, которые можно употреблять в разумных количествах без вреда для здоровья. В статье указаны полезные свойства каждого продукта и какие витамины и минералы они сод…
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно…
В статье представлены 5 диетических рецептов из кабачков, среди которых котлеты, запеканка, салат и другие блюда. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подходя…
В статье представлены топ-6 блюд для детей от 1,5 лет, включая тушеную капусту с говядиной, плов с сухофруктами и картофельную запеканку с мясом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошагову…
Рецепт блюда 'Красотка' - капусты, тушенной с мясом и свеклой. Блюдо имеет всего 67 ккал в 100 граммах. Включает в себя капусту, мясо (говядину), свеклу, лук, лимон, чеснок, соль, перец, лавровый лис…
Статья предлагает 5 простых и вкусных рецептов с гречкой, которые помогут разнообразить ваше меню. В статье приведены ингредиенты и пошаговые инструкции для приготовления двух блюд: гречки с овощами …
Рецепт вкусного и полезного блюда - рататуя из овощей. В него входят баклажаны, кабачки, перец, шампиньоны, помидоры и другие овощи. Подается с тертым пармезаном. Блюдо подходит для тех, кто следит з…
В статье представлены 4 рецепта очищающих салатов для легкого ужина. В каждом рецепте указаны ингредиенты и способ приготовления. Салаты содержат минимальное количество калорий и богаты витаминами и …
В статье представлены два рецепта смузи: смузи из киви и мандариновый смузи. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Смузи - это здоровый напиток, который можно приготовить…
В статье представлены три рецепта блюд с низкой калорийностью, которые помогут сохранить стройность. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Блюда включают в …
Рецепт рубленых куриных котлеток с грибами и зеленым базиликом от fitness_recepty. На 100 грамм - 138 ккал. Время приготовления - 1 час. Необходимые ингредиенты: куриное филе, шампиньоны, лук, хлеб, …
Статья о том, как выбирать арбузы и где найти арбузы без нитратов. Автор рассказывает о своем ритуале выбора арбузов и о том, что все привозные арбузы содержат нитраты, вызывающие у нее сомнения.
Рецепт глазированных сырков для детей без трансжиров и большого количества сахара. Топим горький шоколад, размазываем его по формочкам, добавляем творог с подсластителем и ягоды, заливаем шоколадом с…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов, которые не содержат лишних калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению творожно-макового торта, морковно-овсяного диетичес…
Представлено сбалансированное меню на каждый день, включающее в себя завтрак, обед, ужин и два полдника. В меню присутствуют блюда из рыбы, курицы, говядины и креветок, а также овощные салаты и каши.…
Рассказ о том, как Сатана искушает Адама и Еву нарушать здоровое питание, что приводит к набору веса и другим проблемам со здоровьем. В конце Бог дает советы по здоровому питанию, но Сатана создает и…
В статье представлены 5 диетических блюд с кабачком: кабачки в нежной панировке из сыра, куриные котлеты с морковью и кабачком, лазанья из кабачков, кабачковый суп и кабачковые оладьи. Каждое блюдо с…
Рецепт приготовления кабачков в кляре с творожным соусом. Низкокалорийный перекус, подходящий для здорового питания и вегетарианствующих. Ингредиенты и пошаговое приготовление описаны в статье.
В статье представлены 5 рецептов котлеток, которые помогут разнообразить рацион и сделать его более здоровым. Рецепты включают куриные котлеты в духовке, гречнево-куриные котлеты, куриные котлеты с н…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит полезные ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца, овсяные хлопья и…
В статье представлены два рецепта блюд с овощами: запеченные овощи под нежным соусом и рататуй под чесночным соусом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Блюда являют…
Рецепт запеченных баклажанов по-гречески с овощами и рисом. Блюдо низкокалорийное и богатое белками и углеводами. Подходит для здорового питания и ужина. Ингредиенты: баклажаны, помидор, морковь, рис…
Лимонный чизкейк - это десерт с низким содержанием калорий, который можно приготовить дома. Он состоит из овсяной основы и творожного слоя с добавлением лимона и стевии. Рецепт подходит для людей, сл…
Книга 'Сырая пища и её приготовление' содержит 300 рецептов и рекомендаций по сыроедению. В ней описываются преимущества сырой пищи, её целебные свойства, разнообразие и состав. Книга рекомендуется в…
В статье представлены 3 рецепта приготовления куриной грудки: с яблоком, в кефире и с грибами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все блюда диетические и подходят д…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
Дробное питание - это прием пищи небольшими порциями пять-шесть раз в день, чтобы между приемами пищи проходило не более четырех часов. Основная заслуга дробного питания - снижение суточного потребле…
В Санкт-Петербурге есть несколько мест, где можно попробовать вкусные и полезные десерты, которые не нанесут вреда фигуре. Ресторан 'Можно' на улице Марата предлагает низкокалорийные десерты, составл…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с творогом: пирог из лаваша с творогом и сыром, овсяная запеканка с овощами и творожно-капустная запеканка. Все блюда легкие и низкокалорийные, что де…
Статья о 10 самых полезных продуктах, которые содержат важные витамины и микроэлементы для здоровья. В списке присутствуют абрикосы, авокадо, бананы, бразильские орехи, гранаты, грейпфруты, дрожжи пи…
Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от классической схемы правильного питания до советов по составлению списка покупок и питанию вне дома. Все шаги описаны четко и поня…
Статья о том, как зеленые коктейли могут быть полезны для детей, какие ингредиенты можно использовать, чтобы сделать коктейль сладким, а также о том, какие виды зелени можно использовать для приготов…
Изучите рецепт приготовления чебуреков из кабачка с фаршем. Это здоровое блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Используйте овсяные отруби вместо муки и добавьте много зелени для большего в…
Boha Ball - это сформированная в виде сырной головки полутвердая масса, из натуральных живых продуктов: фиников, кураги, изюма, чернослива и грецких орехов. Это идеальный завтрак для всей семьи, пере…
Рецепт лёгких и питательных голубцов с паштетом из овощей и семечек, который можно приготовить за 10 минут. Для начинки нужно перемолоть замоченные семечки, мелко натереть морковку, добавить зелень, …
В статье представлены 4 рецепта полезных батончиков, которые помогут зарядиться энергией на целый день. Описаны ингредиенты и пошаговое приготовление каждого рецепта. Все батончики содержат овсянку, …
Рецепт кабачков в кляре с пошаговым приготовлением и фото. Ингредиенты: кабачки, яйца, кефир, мука, зелень, чеснок. Для творожного соуса: творог, зелень, чеснок. Приятного аппетита!
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной салат с маслинами и фетой и овощной салат 'Цветной'. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты и…
Статья о том, что продукты из супермаркета не несут практически никакой биологической ценности для организма. Автор рассказывает о своем опыте питания сезонными овощами и фруктами, а также мясом от б…
В статье представлен список продуктов, которые помогут худеющим. Список включает низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содержанием жира, поддерживающие внешнос…
Отличная замена магазинному мороженому. Все натуральное и полезное для вашей фигуры! 🍨 Список из 4 рецептов мороженого, включая банановое 'Эскимо', мороженое из киви, мороженое из творога с персиком …
Представлено диетическое меню на неделю для похудения, включающее в себя здоровые завтраки, обеды и ужины на каждый день. Меню состоит из гречки, овощей, рыбы, курицы, говядины, риса, овсянки, яблок,…
Рецепт приготовления кабачков в кляре с творожным соусом. Низкокалорийный перекус, подходящий для здорового питания. Ингредиенты и пошаговая инструкция приготовления. #перекусы@zerofat
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Кабачковые рулетики с куриной грудкой и сыром - легкое и вкусное блюдо, которое подходит для здорового питания. В статье представлен рецепт приготовления с пошаговыми инструкциями и фотографиями. Кал…
Рецепт полезной лазаньи из кабачков с куриным фаршем, морковью, луком и нежирным сыром. Подается в горячем виде и содержит всего 59.79 ккал на 100 грамм. Идеальный вариант для здорового ужина.
В статье представлен список блюд и продуктов, которые помогут привести себя в форму. В него входят салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки без сахара, диетические белковые продукты и молочные п…
Кабачковые рулетики с филе курицы, сыром и соусом из паприки - простой и вкусный рецепт. Кабачки запекаются в духовке, затем на них выкладывают полоски куриного мяса, тертый сыр, базилик и соус, скру…
ВОЙТИ