ТОП-7 вкусных салатов без майонеза
Статья представляет собой список из 7 вкусных салатов без майонеза. В статье представлены рецепты двух салатов: овощной с маслинами и фетой, овощной салат «Цветной». Для каждого салата указаны ингред…
Статья представляет собой список из 7 вкусных салатов без майонеза. В статье представлены рецепты двух салатов: овощной с маслинами и фетой, овощной салат «Цветной». Для каждого салата указаны ингред…
Рецепт полезных запеченных сырников без сахара и соли, с использованием творога, яйца, овсяных хлопьев, изюма и специй. Время приготовления - 30 минут. Тесто можно приготовить заранее и оставить в хо…
Нежный зеленый горошок от Nasza Spizarnia - это прекрасный источник растительного белка, богатый калием, фосфором, витамином С и бета-каротином. Он не содержит специй и идеально подходит для салатов.…
В статье представлены 3 рецепта приготовления куриной грудки: с яблоком, в кефире и с грибами. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Все блюда диетические и низкокалор…
70% успеха в совершенствовании тела зависит от еды. Меню включает полезные продукты и исключает вредные. Предлагается 5 приемов пищи в день, включая 2 завтрака и 2 перекуса. В день необходимо выпиват…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, рыба, овощи, сыр и другие. Начинки подходят для здоро…
Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина! Рецепт салата с куриной грудкой 'наслаждение', включающий в себя куриное филе, капусту пекинскую, помидоры, я…
В статье представлены 7 рецептов блюд с использованием творога: омлетная лепешка с творогом и сыром, творожник, куриные рулетики с творожной начинкой, диетическая творожно-капустная запеканка и други…
В статье представлен список продуктов, которые помогут худеющим. Список включает низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содержанием жира, поддерживающие внешнос…
Рецепт спортивной пиццы без муки, дрожжей и кефира. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока, смет…
В статье представлены 24 совета диетолога для здорового питания, включая правила питья воды, рацион на 5-6 разовое питание в течение дня, ограничение потребления калорийных продуктов, рекомендации по…
В статье представлены 5 рецептов вкусных и полезных фруктовых смузи, которые зарядят вас витаминами и энергией. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Отличн…
В статье представлены три простых рецепта овощных салатов, которые помогут быстро сбросить несколько лишних килограммов. Рассмотрены ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению салатов из вар…
Хотите попробовать вкусный десерт, не нарушая диету? Попробуйте супер полезный тирамису с подсчетом калорий и БЖУ. Рецепт включает в себя отруби, геркулес, творог, молоко и агар-агар. Приготовление н…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
Несбалансированное питание подростков приводит к нарушению здоровья. Сбалансированное питание включает в себя фрукты, овощи, молоко, мясо, рыбу, орехи, масла и продукты из цельного зерна. Транс-жиры …
Статья рассказывает о том, что отказ от еды после 18:00 не способствует похудению, а правильное распределение калорий по приемам пищи помогает организму работать эффективно. Для ужина рекомендуется в…
Хотите приготовить домашний плавленный сыр без вредных консервантов и растительных жиров? Смешайте творог, яйцо, сливочное масло, соду, соль и специи, вымешайте на маленьком огне до однородной массы,…
Статья о проблемах сбалансированного питания и решении этой проблемы с помощью витаминно-минеральных комплексов. Вэлнес пэк от Орифлэйм сочетает в себе надежность производителя, безопасность и эффект…
Пять рецептов на низкокалорийный ужин, включая тушеную курогрудку в соевом соусе, овощное рагу с шампиньонами и котлеты из курогрудки с грибами. Каждое блюдо содержит менее 100 ккал на 100 грамм прод…
Рецепт салата с курицей, яйцом и помидором с подсчетом калорий и БЖУ. Ингредиенты: куриная грудка, помидор, огурец, яйцо куриное, листья салата, сыр твердый, оливковое масло/йогурт натуральный. Приго…
5 рецептов тёплых фитнес-салатов, которые согреют вас в холодный осенний день и зарядят энергией и витаминами для покорения новых личных вершин. В статье представлены рецепты теплого салата с курицей…
Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от классической схемы правильного питания до советов по составлению списка покупок и питанию вне дома. Все шаги описаны четко и поня…
В межсезонье не следует придерживаться строгих диет, лучше отдать предпочтение сбалансированному питанию. Для удовлетворения потребности организма в нутриентах могут помочь специальные мультивитаминн…
Пять рецептов печенья на натуральных продуктах, которые не навредят вашей фигуре. В статье представлены рецепты овсяного печенья для тонкой талии и тыквенно-морковного печенья, а также еще три вариан…
Статья рассказывает о том, что для похудения к лету нужно начинать готовиться заранее, а не откладывать на последний момент. Быстрые диеты могут быть опасны для здоровья и неэффективны в долгосрочной…
В статье представлены 5 рецептов печенья, которое можно приготовить из натуральных продуктов и не навредить фигуре. Рецепты включают в себя овсяное печенье, тыквенно-морковное печенье, творожное пече…
Правильное питание - это забота о здоровье на многие годы. Система правильного питания включает в себя несколько принципов, таких как кушать тогда, когда начал испытывать голод, хорошо пережевывать к…
В статье представлены 7 вариантов фитнес-ужина, включающих в себя рецепты блюд с курицей, грибами, фасолью и другими ингредиентами. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и пищевой ценности…
Сбалансированное и полноценное меню на 1300 калорий в день для похудения, включающее завтрак, перекус, обед, полдник и ужин на 4 дня. Меню включает в себя блюда с низким содержанием калорий и высоким…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: салат овощной с маслинами и фетой и овощной салат 'Цветной'. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты я…
Статья рассказывает о важности включения семян в ежедневный рацион. Описываются полезные свойства семян, такие как содержание энергии, белка, клетчатки, антиоксидантов и других веществ. Рекомендуется…
Предлагаем рецепт гречнево-куриных котлет с подсчетом калорий и БЖУ. Вам понадобится куриный фарш, гречневая каша, репчатый лук, яйцо, соевый соус, перец и молотая овсянка. Приготовление не займет мн…
Рецепт приготовления котлет из цветной капусты с подробным описанием ингредиентов и шагов приготовления. Калорийность на 100 грамм - 114 ккал. Котлеты получаются вкусными и полезными для здорового пи…
Статья содержит 16 интересных фактов о продукции Wellness от Орифлэйм, включая информацию о самом продаваемом продукте, профессоре-разработчике, выборе активных ингредиентов и безопасности продукции.…
Представлено меню на 3 дня с рецептами и расчетом БЖУ. В первый день предлагается гречка с томатами на завтрак, банан и орехи на перекус и крем-суп 'сытный' на обед. Все рецепты подробно описаны в те…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, очень полезное и питательное блюдо, много белка, кальция, клетчатки и практически…
Две девушки делятся своим опытом использования программы СТАРТ. Они отмечают улучшение самочувствия, сонливости и давления. Рекомендуют программу для тех, кто хочет поправить здоровье и поддерживать …
Рецепт полезных конфет из киви, кокосовой стружки, меда и миндаля. Конфеты легко приготовить самостоятельно и могут быть не только вкусными, но и очень полезными. Киви можно заменить другим фруктом –…
Статья рассказывает о 3 самых полезных кашах: овсяной, рисовой и перловой. Описываются их питательные свойства, витамины и минералы, а также противопоказания к употреблению. Статья будет полезна людя…
Спиралерезка Zoodler - это удобный инструмент для нарезки овощей и фруктов в виде спиралей. С ее помощью можно приготовить оригинальные блюда, такие как овощная паста, салаты и закуски. В комплект вх…
Продукты Wellness - это инновационные продукты в области здорового питания, разработанные на основе новейших исследований научного центра Игелёса. Серия включает мультивитаминные комплексы и натураль…
Статья перечисляет 11 продуктов, которые мешают похудеть, включая сахар, муку, быстрые завтраки, жирное мясо, консервы в масле и другие. Дается рекомендация по замене некоторых продуктов на более пол…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, рыба, овощи, сыр и йогурт. Начинки могут быть использ…
Куриная грудка - основа правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! В статье представлены топ-5 рецептов ужинов из куриной грудки, включая курицу в грибном соусе, за…
В статье представлен список продуктов для здорового питания, которые можно использовать для приготовления салатов, супов, овощей и зелени, фруктов, напитков, диетических белковых продуктов. Также при…
Рецепт приготовления полезных пирожных "картошка" из овсяных хлопьев, творога, фруктового пюре, изюма, кофе, рома, какао-порошка и корицы. Подходят для здорового питания. В статье указаны ингредиенты…
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов с низким содержанием калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению морковно-овсяного тортика, творожно-макового торта, заливн…
В статье представлены 4 рецепта быстрых и здоровых блюд, которые готовятся на скорую руку. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Блюда включают в себя капус…
ВОЙТИ