5 идеальных приемов пищи
Статья описывает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а также пояснения, поч…
Статья описывает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а также пояснения, поч…
Авокадо - настоящий чемпион по питательным веществам и витаминам. В статье представлены 5 рецептов блюд с авокадо, которые помогут подтянуть фигуру и улучшить самочувствие. В том числе, заправка из а…
Статья о том, как приготовить полезные конфеты из сухофруктов и орехов. Описывается, как выбрать качественные сухофрукты и какие из них лучше использовать для конфет. Приводятся полезные свойства сух…
Черные точки на шкурке банана - признак того, что банан наилучшим способом готов к употреблению. Они указывают на процесс осахаривания крахмала, что делает бананы вкуснее и сытнее. Лучший завтрак - э…
В статье представлены 4 рецепта для полезного перекуса: творожная паста для бутербродов, полезные кексы, кефирный коктейль и баклажанная паста для бутербродов. Каждый рецепт содержит список ингредиен…
Статья представляет список из 10 вкусных и не калорийных супов, которые должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием. В статье представлены рецепты двух супов: куриный крем-суп и легки…
В статье представлены 3 рецепта диетических салатов: салат из пекинской капусты с овощами и грудкой, салат из пекинской капусты, курицы и ананаса, салат из зеленой фасоли с яйцами. Каждый рецепт соде…
В статье описываются 10 правил здорового питания, которые помогут всегда питаться правильно. Они включают в себя правило небольших порций, употребление овощей и фруктов каждый день, увеличение количе…
В статье представлены 2 рецепта салатов для поддержания стройности и здоровья. Первый салат - супер-легкий и содержит всего 36 ккал на 100 гр. Второй салат - фитнес-салат для вкусного ужина, содержащ…
Примерный рацион питания на сутки, включающий 6 приемов пищи, описаны калорийность и состав каждого приема. Рацион позволяет получить 3376.5 ккал, из которых 294.3 Б|89.4 Ж|329 У. Затраты на такой ра…
Примерный рацион питания на сутки, включающий 6 приемов пищи, описан в статье. Рацион составлен из здоровых продуктов и содержит около 3376.5 ккал. Стоимость такого рациона составляет примерно 250-35…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-конфет, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов. Конфеты не содержат сахара и могут стать заменой магазинным сладостям. В статье приведены ингред…
Рецепт кокосово-шоколадного торта, который не содержит рафинированного сахара, а приготовлен из натуральных продуктов. В статье описаны все необходимые ингредиенты и шаги приготовления. Также приведе…
В статье представлены три рецепта легких салатов для стройной фигуры: с куриной грудкой и кукурузой, из зеленой фасоли с яйцами и с консервированным тунцом и фасолью. Каждый рецепт содержит список ин…
В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя рыбу, морепродукты, курицу, крольчатину, телятину и индейку. Также представлены рецепты омлета, салатов и котлет. Все блюда являю…
Статья о проростках пшеницы и овса, которые являются идеальной живой пищей, содержат полный набор протеинов, кислород, витамины, минералы, ферменты и обладают антипаразитарными и антиоксидантными сво…
В статье представлены 3 рецепта приготовления скумбрии: запеченная с горчичным соусом, запеченная с овощами и запеченная с апельсином. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовл…
Статья описывает 7 продуктов, которые помогают сжигать жиры и похудеть. Среди них грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта п…
В ТЦ ЭВР на улице Суворова, 51 открылся магазин продуктов здорового питания 'Алиса'. В магазине представлены урбечи, натуральные пасты, цельнозерновая мука, семена, масла холодного отжима, продукты и…
В статье рассказывается о том, как сделать праздничные блюда более здоровыми и полезными. Для этого можно использовать куркуму, заменить воду или бульон на чай, а также использовать более полезные по…
Рождественский кекс без масла и сахара - здоровый и вкусный десерт на праздничный стол. В нем используются сухофрукты, апельсин, пряничная смесь и подсоленные семечки. Рецепт подробно описан и не тре…
Рецепт Ленивой Овсянки для здорового завтрака. Овсянку залить молоком и оставить в холодильнике на ночь. Утром добавить орехи, мед, ягоды, фрукты, сухофрукты. Можно употреблять холодной или разогреть…
Рецепт приготовления творожных булочек с отрубями и льняным семенем. Время приготовления - 35 минут, количество порций - 6, сложность - легко. В рецепте используются ржаная мука, цельнозерновая мука,…
Салат из зеленой гречки с нутом и овощами - полезное и сытное блюдо, которое можно использовать как обед или ужин. В рецепте используется зеленая гречка Bravolli, которая сохраняет свой естественный …
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Рецепт десерта Облако счастья от fitness_recepty. Составляющие, способ приготовления и пищевая ценность. Балуйте себя здоровыми сладостями!
В статье описываются 22 ведических правила здорового питания, которые помогут правильно переваривать пищу и сохранять здоровье. Среди правил - не есть без чувства голода, не есть при эмоциональном во…
Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Меню состоит из пяти дней, каждый день содержит пять приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, овощи…
Статья представляет 3 рецепта полезных и низкокалорийных пирогов: рыбный, овсяный с яблоком и черносливом, шоколадный. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Пироги подход…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит свой уникальный набор ингредиентов, таких как молоко, бананы, йогурт, …
В статье представлены 9 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит здоровые ингредиенты, такие как молоко, фрукты, овсяные хлопья и творог…
Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и пече…
Рецепт очень вкусных, сытных и полезных батончиков для перекуса или к чаю. Без масла, муки и яиц. Ингредиенты: овсяные хлопья, банан, сухофрукты и орехи. Приготовление простое и быстрое. Подходят для…
10 декабря в йога центре Белый Будда пройдет мастер-класс о витаминах и здоровом питании. На мастер-классе будут рассмотрены нутриенты, профилактика заболеваний, поддержание иммунитета и зарядка орга…
В статье представлены 2 рецепта полезного мороженого без сахара и молочных продуктов. Первый рецепт - сыроедческий макфлурри, второй - бананово-ореховое мороженое. В обоих рецептах используются замор…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
10 декабря в йога-центре Белый Будда пройдет мастер-класс по здоровому питанию, на котором будут рассказывать о витаминах Nutrilite, готовить на посуде ICook и дегустировать. Вход свободный. Также в …
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый рец…
Рассказ о том, как автор проекта #СпортВНарод расширила свой кулинарный словарный запас и научилась готовить суперполезную еду. В тексте упоминаются различные специи и продукты, которые автор использ…
Рецепт диетического морковного торта с овсяными хлопьями, яблоками и творожным кремом. Низкокалорийный десерт, который можно добавить в меню здорового питания. Подходит для людей, следящих за фигурой…
Гречка - это экологически чистый продукт, богатый фолиевой кислотой и незаменимыми аминокислотами. Она стабилизирует уровень сахара в крови, защищает от рака и способствует очищению сосудов. В статье…
Статья содержит два рецепта тортов для здорового питания: торт Виктории Соколовой и знаменитый морковный торт STARBUCKS по Дюкану. В обоих рецептах используются заменители сахара и обезжиренные проду…
Представлено меню на 2 недели для похудения, включающее в себя 8 дней с разнообразными блюдами на завтрак, обед, ужин и перекусы. Каждый день содержит список продуктов и блюд, которые можно приготови…
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
В статье представлены 5 рецептов натуральных сладостей без сахара и яиц, которые подойдут веганам и всем, кто придерживается здорового питания. Рецепты включают конфеты, батончик-мюсли, пирог, торт и…
Конфеты из киви, кокосовой стружки и миндаля - полезный и вкусный десерт, который легко приготовить самостоятельно. В статье представлен рецепт и пошаговая инструкция по приготовлению. Киви можно зам…
Следите за фигурой? Эти 7 рецептов помогут вам приготовить легкий и вкусный ужин до 125 ккал. В списке: кальмары тушенные в йогурте, медово-имбирное куриное филе, рыба, запеченная с помидорами и сыро…
В статье представлены 5 простых и полезных рецептов салатов для поддержания стройности. В каждом рецепте указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты содержат минимальное количество калорий …
Требуются люди в команду успешных для онлайн работы 2-3 часа в день с достойной зарплатой. Компания Vertera предлагает уникальную продукцию для здорового питания на основе морских бурых водорослей, 1…
ВОЙТИ