Завтрак - фундаментальная часть питания
Завтрак - это важная часть питания, которая не только заряжает энергией, но и активирует метаболизм. Пропускать завтрак - большая ошибка, которая вредна для здоровья и веса. Овсянка с орехами и ягода…
Завтрак - это важная часть питания, которая не только заряжает энергией, но и активирует метаболизм. Пропускать завтрак - большая ошибка, которая вредна для здоровья и веса. Овсянка с орехами и ягода…
Морковь - святая святых для любого приверженца правильного питания! В статье представлены 5 диетических блюд с морковью: творожно-морковная запеканка с яблоком, морковные пряники с сухофруктами, морк…
В статье представлен рецепт легкого, вкусного и полезного фитнес-торта, который содержит 136.75 ккал на 100 грамм. В статье также представлены другие рецепты тортов с пользой для здоровья. Калорийнос…
Статья о принципе втором питания "Науки жизни", который заключается в употреблении "живой" пищи. Рекомендуется избегать консервированных и замороженных продуктов, а также увеличить процент употреблен…
Статья представляет 2 рецепта блюд с использованием лаваша: яблочно-медовый десерт и рулет с курицей и грибами. Для каждого рецепта приведены ингредиенты и пошаговое приготовление. Кроме того, указан…
Готовьте диетические голубцы из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Подавайте с натуральным йогуртом и свежей зеленью. Рецепт подходит для легкого ужина и зд…
В статье представлен список из 9 детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, ленивые…
Статья предлагает 6 вариантов напитков, которые помогут контролировать аппетит и утолить голод. Среди них: компот без сахара, отвар из яблок и изюма, компот из сухофруктов, вода с лимоном и мёдом, от…
В статье представлен рецепт морковного торта с имбирем, который содержит 128.82 ккал на 100 грамм. Также описаны ингредиенты и приготовление крема для торта. Статья посвящена диетическим тортам и здо…
В статье представлены три рецепта блюд из курицы: запеченное куриное филе с грибами в йогурте, куриное филе в лимонно-соевом маринаде и оладушки из куриной грудки. Каждый рецепт содержит список ингре…
Список полезных продуктов на неделю, включающий мясо, крупы, бобовые, яйца, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи, специи и орехи. Также есть список продуктов на запас. Подходит для здоров…
В статье представлено 6 вариантов правильного рациона на день, включающих в себя овсянку, гречку, бананы, брокколи, кукурузу, кальмары, творог, яичницу и другие продукты. Каждый вариант содержит спис…
Рецепт карамельного яблочного пирога без выпечки и муки. Вместо теста используется ореховая масса, а начинка состоит из яблок и фиников. Пирог готовится быстро и просто, а также является вегетарианск…
Представляем белковое меню на неделю, которое поможет вам сбалансированно питаться и получать необходимое количество белка. В меню представлены блюда на каждый день недели, включая каши, мясо, рыбу, …
Статья представляет список из 2 рецептов вкусных и не калорийных супов: куриный крем-суп и легкий грибной суп. Для каждого супа представлены ингредиенты и пошаговое приготовление. Кроме того, указаны…
СУП Нэчурал Баланс - это идеальный перекус для здорового питания. Он обеспечивает вкусный обед или перекус, заряд энергии, уменьшает чувство голода и оставляет ощущение сытости. Содержит 100% натурал…
В статье представлены 3 рецепта на ужин с использованием куриной грудки: фасоль в томатном соусе, куриная запеканка с овощами и сыром, запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе. Все рецепты яв…
Блендер ambiano smoothie-maker мощностью 350 Вт создан специально для поклонников здорового питания, спортсменов и путешественников! В комплекте предусмотрены 2 емкости для напитков по 600 мл и 300мл…
Узнайте, какие продукты должны быть включены в ужин, чтобы он был полезным и легким. Представлены 6 рецептов фитнес ужина, включая куриные котлетки с творогом, рыбу с овощами и творожную запеканку с …
Рецепт салата с курицей, яйцом и помидором с подсчетом калорий и БЖУ. Ингредиенты: куриная грудка, помидоры, огурцы, яйца, листья салата, твердый сыр, оливковое масло или йогурт. Приготовление просто…
В статье представлены 5 рецептов диетических оладьев, которые легко готовятся и полезны для фигуры. Рецепты включают яблочные оладьи, правильные оладьи, морковные оладьи с творогом, творожные оладьи …
GO! - это полностью сбалансированный холистик-корм для собак и кошек, который создан с учетом всех особенностей здорового питания. Корм имеет 5 отличительных особенностей, включая одну формулу для вс…
В статье представлены 5 рецептов рулетов из лаваша с различными начинками: с помидорами и сыром, с курицей, с творогом, с яблоком и творогом, с овощами и сыром. Каждый рецепт содержит список ингредие…
В статье представлен список продуктов для худеющих, разделенных на категории: низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содержанием жира, поддерживающие внешность,…
Статья рассказывает о том, что завтрак - это важное начало дня, и от его качества зависит здоровье и настроение. Рекомендуется готовить каши, добавлять в них ягоды, изюм, мед вместо сахара и продукты…
Тело должно быть щелочным, чтобы сопротивляться болезням. Однако, из-за образа жизни и питания, оно часто кислотное, что создает прекрасную среду для размножения болезней. Чтобы восстановить щелочной…
Рецепт полезных сырников в духовке без сахара, соли и лишних жиров. Вместо муки используются овсяные хлопья или отруби. В рецепте также присутствуют творог, яйцо, изюм, цедра цитрусовых и специи. Вре…
Строительство фигуры - это не разовая акция, а ежедневная работа над собой. Фитнес, здоровое питание и отказ от вредных привычек должны стать образом жизни, если вы хотите выглядеть всегда стройными,…
Следуй советам и очень быстро вернешься в форму! На семь дней забудь о выпечке и прочих сладостях. В рационе обязательно должны быть овощи. Фрукты желательно есть в первой половине дня. Заправляй сал…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-салатов для тех, кто хочет похудеть со вкусом. Каждый салат содержит информацию о калорийности на 100 грамм, а также список ингредиентов и пошаговое приготовле…
Рецепты домашней халвы без сахара из семян подсолнечника, семенем льна и кунжутом, а также льняной халвы с медом и апельсиновой цедрой. Все ингредиенты натуральные и просты в приготовлении. Большой в…
В статье представлены два рецепта детских блюд: рисовая каша с мясом и запеканка из цветной капусты. Оба блюда подходят детям от 1 года. В рисовую кашу добавляют свежее мясо, рис и сливочное масло. З…
Медленный прием пищи поможет стабилизировать вес и избавиться от лишних килограммов. Когда вы едите медленно, вы тщательно пережевываете каждый кусочек, а это способствует лучшему пищеварению. Постар…
В статье представлены топ-10 рыбных рецептов для ужина, включая рыбу 'по-французски', белую рыбу с соусом и овощами, тилапию с чесноком и лимоном и другие. Каждый рецепт содержит список ингредиентов …
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
В статье представлены три рецепта фитнес-салатов: с креветками и творожным сыром, с тунцом и рисом, и слоеный салатик с семгой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. С…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются …
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам: завтрак - белки и фрукты/овощи, обед - белки, овощи/фрукты и углеводы, полдник - белки, овощи/фрукты и углеводы, ужин - белки и овощи/фрукты. В с…
Статья представляет собой пошаговую схему перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также даются советы по выбо…
В статье описывается 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от классической схемы правильного питания до советов по составлению списка покупок и питанию вне дома. Статья содержит полезные…
Рецепт полезной пиццы с минимальным содержанием жира и углеводов, при этом максимумом белка и клетчатки для его усвоения. Такую пиццу можно приготовить на обед или перекус без вреда для фигуры. В рец…
Статья описывает основные принципы диеты для достижения рельефного тела. В статье рассказывается о том, какой должен быть плотный завтрак, какие углеводы следует употреблять, какие продукты содержат …
В статье представлено 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, мяса, овощей и творога. Рецепты подходят для здорового питания и помогут насытиться полезными веществами вечером.
В статье представлено 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, мяса, овощей и творога. Рецепты подходят для здорового питания и помогут насытиться полезными веществами вечером.
Рецепт полезной пиццы с минимальным содержанием жира и углеводов, при этом максимумом белка и клетчатки для его усвоения. Такую пиццу можно приготовить на обед или перекус без вреда для фигуры. В рец…
Сушеные фрукты не менее полезны свежих. Они содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья в холодное время года. Сушеные фрукты могут …
Хотите приготовить домашний плавленный сыр без вредных консервантов? Следуйте нашему простому рецепту. Для приготовления вам понадобится творог, сливочное масло, яйцо, сода, соль и специи. Смешайте в…
Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание, начиная от стандартной схемы правильного питания до замены консервов заморозкой. В статье также рассказывается о необходимости составления…
Статья предлагает 4 рецепта зеленых смузи для очищения организма. Описывается полезность зеленых овощей и фруктов, а также приводятся рекомендации по приготовлению напитков. Каждый рецепт содержит сп…
В статье представлены 3 рецепта диетических салатов: салат из пекинской капусты с овощами и грудкой, салат из пекинской капусты, курицы и ананаса, салат из зеленой фасоли с яйцами. Каждый рецепт соде…
ВОЙТИ