Как одна идея изменила меня и ещё 11467 человек
История создания интернет-магазина green-tehnika.ru, основанного на идее здорового питания. Рассказывается о том, как эта идея привела к успеху и обороту более 86 миллионов рублей в год. Автор также …
История создания интернет-магазина green-tehnika.ru, основанного на идее здорового питания. Рассказывается о том, как эта идея привела к успеху и обороту более 86 миллионов рублей в год. Автор также …
Статья описывает основные принципы диеты для достижения рельефного тела. Рекомендуется употреблять плотный завтрак без молока, выбирать крупы с невысоким гликемическим индексом, увеличивать долю рыбы…
Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным д…
В статье представлены 5 рецептов рулетов из лаваша, которые подойдут для полезного перекуса. В рецептах используются различные начинки, такие как помидоры и сыр, курица, творог, яблоко и творог. Кажд…
Функциональное питание - это питание, при котором организм получает необходимое количество минералов, аминокислот, витаминов, углеводов и белков. Оно оказывает оздоровительное действие на все функции…
Кокосовое масло - правильный жир, который помогает похудеть. Оно снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Включите 3 ст. л. масла натурального кокосового в свой ежедневный рацион, заправляйте салаты…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Жмых грецкого ореха Радоград содержит все полезные вещества, имеющиеся в цельных ядрах грецкого ореха, но стоит значительно дешевле. Он улучшает умственную и физическую активность, содействует работе…
В статье представлены 5 простых и полезных рецептов салатов для поддержания стройности. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Среди рецептов есть супер-легк…
Куриная грудка - основа правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! В этой статье вы найдете топ-5 рецептов ужинов из куриной грудки, включая курицу в грибном соусе,…
Рецепт домашней яблочно-сливовой пастилы без консервантов. Включает в себя список ингредиентов и пошаговую инструкцию. Подходит для здорового питания. Возможно заменить сливы на другие фрукты. Пригот…
Морковь - святая святых для любого приверженца правильного питания! В статье представлены 5 рецептов диетических блюд с морковью, включая морковно-овсяный тортик, морковный кекс с корицей и морковно-…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам: завтрак - белки и фрукты/овощи, обед - белки, овощи/фрукты и углеводы, полдник - белки, овощи/фрукты и углеводы, ужин - белки и овощи/фрукты. Пор…
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
Простой и быстрый рецепт десерта из запеченных яблок с творогом и бананами. Идеально подходит для здорового питания. Содержание калорий и БЖУ указано. Подробное описание приготовления и советы по сер…
EnergyDiet - это идеальный продукт, который насыщает организм всеми необходимыми элементами, дает чувство насыщенности, подходит для любого человека, имеет баланс БЖУ 200 ккал, можно есть на ходу, ес…
Перерыв между приемами пищи должен быть не более 4 часов, а ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Организм начинает запасать жир, а не сжигать его, если перерыв между приемами пищи слишком длительный. Ст…
В статье представлены 4 рецепта здоровых коктейлей, которые можно приготовить в блендере. Каждый коктейль содержит свежие фрукты и овощи, а также протеиновый коктейль Формула 1. Рецепты включают в се…
Продукция Wellness by Oriflame продается в 44 странах мира и не содержит вредных трансжиров, искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и ГМО. Самый продаваемый продукт - Вэлнес Пэк для ж…
В данной статье представлен график здорового питания с вариантами блюд на каждый прием пищи. В графике указаны варианты завтрака, второго завтрака, перекуса, обеда, ужина и дополнительных перекусов. …
Предлагаем низкокалорийный рецепт яблочной пастилы для подготовки к лету. Рецепт содержит яблоки, орехи, кунжут и сахар (или мед). Яблоки тушатся до мягкости, затем измельчаются в блендере, добавляют…
Приготовьте ПП тушеную скумбрию с луком и морковью на ужин. Рецепт содержит 144.5 ккал на 100 грамм. Ингредиенты: скумбрия, морковь, репчатый лук, соль, вода, оливковое масло, перец горошком, лавровы…
Статья предлагает 5 полезных и вкусных заменителей чипсов, которые можно включить в свой рацион. В статье описываются преимущества листовых водорослей Нори, домашних овощных и фруктовых чипсов, тыкве…
Ананас - богатый источник питательных веществ, содержащий органические кислоты, витамины и минералы. Его полезные свойства заключаются в понижении артериального давления, стимуляции пищеварения, выво…
В статье представлены 10 простых диетических рецептов на каждый день, включая гречневую кашу на завтрак, соевый десерт с арахисовым маслом и овсянку с орехами и черникой. Каждый рецепт содержит инфор…
Green Point - это первый вег-фастфуд здорового питания в Москве. Мы готовим без жарки в масле и улучшителей вкуса у вас на глазах, на открытой кухне. Рассказываем, чего мы достигли за месяц работы: б…
В статье представлены 4 рецепта оладушек, которые помогут сохранить тонкую талию. Все рецепты содержат низкокалорийные ингредиенты и подходят для здорового питания. В статье приведены подробные инстр…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
Рецепт гречневых котлет с грибами. Ингредиенты и пошаговое приготовление. Калорийность и состав на 100 грамм. Полезный рецепт для здорового питания.
В статье представлены 7 вкусных завтраков для тех, кто хочет похудеть. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Среди представленных завтраков: французская овс…
Рецепт диетического супа по-французски с курицей, картофелем, морковью, луком и плавленым сыром. Содержание калорий на 100 грамм - 110.28 ккал. Подробное описание приготовления и список ингредиентов.…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-конфет, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов. Конфеты не содержат сахара и могут стать заменой магазинным сладостям. В статье приведены ингред…
Лимонные батончики-мюсли - это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! В стат…
В статье представлены 5 рецептов здорового печенья, которое можно приготовить дома. Все рецепты содержат натуральные продукты и не наносят вреда фигуре. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиен…
Рецепт белковых куриных котлет с творогом, содержащих 97.53 ккал на 100 грамм. Включает куриное филе, творог, яйцо, овсяные отруби, лук, чеснок, укроп, соль и перец. Подробное описание приготовления …
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, овощи, рыба, сыр и йогурт. Эти начинки являются здоро…
Рецепт творожной запеканки 'Зебра' с подсластителем, молоком, яйцами, манной крупой и какао. Запекается в духовке или микроволновой печи. На 100 грамм - 70.37 ккал, Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69. Подходит д…
В статье представлены 5 рецептов ПП-соусов, которые помогут разнообразить блюда и сделать их более полезными. В рецептах используются натуральные и здоровые ингредиенты, такие как огурцы, кефир, зеле…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
Данное меню на 1200 калорий в день представляет собой набор блюд на каждый день недели. В меню присутствуют овощи, фрукты, отварное мясо и рыба, йогурт и творог. Меню рассчитано на людей, которые хот…
Индра Деви - первая женщина-йог, популяризовавшая йогу в США и СССР. В своей книге 'Йога для вас' она описывает принципы питания, которые соблюдала сама и рекомендовала своим ученикам. В статье предс…
В статье представлены рецепты и рекомендации по здоровому питанию для похудения. Описаны завтрак, перекус, обед и полдник, а также рекомендации по выбору продуктов. Все блюда готовятся на воде или за…
Статья представляет 4 рецепта полезных смузи, которые помогут зарядить организм энергией, укрепить иммунитет, очистить организм и дополнить диету витаминами и минералами. Рецепты включают такие ингре…
В статье описываются 22 ведических правила здорового питания, которые помогут правильно переваривать пищу и сохранять здоровье. Среди правил - не есть без чувства голода, не есть при эмоциональном во…
В статье представлен рецепт творожного хлеба с отрубями, который является низкокалорийной заменой магазинному хлебу. В статье также обещано еще 4 рецепта правильного и полезного домашнего хлеба для б…
В статье представлен список из 9 детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, ленивые…
Рецепт диетических голубцов из китайской капусты с начинкой из курицы, грибов, томатов и зернистого творога. Нежные и легкие голубцы, которые содержат всего 56 ккал на 100 грамм. Подается с натуральн…
В статье представлены 5 рецептов печенья, которые можно приготовить из натуральных продуктов и без вреда для фигуры. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. В статье так…
Супер вишня - ценный диетический продукт, содержащий много полезных веществ, таких как органические кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, пектиновые вещества, ферменты, витамины и антоцианы.…
Статья предлагает 10 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Овощи и фрукты зеленого цвета богаты витаминами и минералами, а также улучшают обмен веществ. Смузи можно употреблять на завтрак, о…
ВОЙТИ