Чтобы привести себя в форму, необходимо следовать ряду правил: заменять плохую пищу на полезную, увеличивать количество приемов пищи, переносить углеводную пищу на первую половину дня, пить до 3 литр…
Рецепт полезных лимонно-ореховых батончиков-мюсли, которые прекрасно подойдут для тех, кто следит за своим питанием. В статье указаны все необходимые ингредиенты и пошаговая инструкция по приготовлен…
Статья представляет список 11 полезных продуктов, начиная от А до Я. Описываются их полезные свойства и витамины, которые они содержат. В списке присутствуют такие продукты, как авокадо, свекла, семе…
Рецепт приготовления ПП теплого салата с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью. Содержание калорий и Б/Ж/У на 100 грамм. Ингредиенты и приготовление. Подходит для здорового питания.
Узнайте, как избавиться от зависимости от сладостей с помощью простого рецепта. Замените промышленные сладости на финики, курагу, изюм и сушеные бананы. Каждое утро, натощак, выпейте стакан воды с дв…
Пять рецептов диетических блюд с кабачком, которые не только полезны, но и вкусны. Включает в себя рецепты чебуреков из кабачка и кабачков в сырной панировке. Каждый рецепт содержит список ингредиент…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Шаг за шагом рассказываем, как приготовить вкусные тефтели из куриного филе в соусе. Рецепт с фото и подсчетом БЖУ и калорий на 100 грамм. Подойдет для здорового питания и похудения. Гарниром можно п…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца, овсяные хлопь…
Стать здоровее, выучить новый язык и заняться спортом - это лишь несколько целей, которые помогут изменить тебя за год. Также стоит обратить внимание на улучшение зрения, чтение и учебу. Поставьте пе…
Артлайф - это компания, которая занимается производством высококачественной продукции для красоты и здоровья. Она является основоположником wellness-индустрии в России и имеет множество конкурентных …
Рецепт потрясающе красивого и вкусного овощного пирога, который идеально подходит для худеющих. В начинку входят кабачок, цукини, морковь и сыр, а заливка состоит из яиц, муки, молока, масла, чеснока…
Рецепт орехово-злакового печенья без выпечки. В него входят миндаль, орехи грецкие, льняное семя, кунжут, овсяные хлопья, семечки тыквенные и подсолнечника, изюм темный, клюква вяленая, мед и растите…
В статье представлены два рецепта блюд из кабачков: чебуреки и оладьи с сыром и чесноком. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Блюда подходят для завтрака,…
Хотите разнообразить свой рацион и при этом не ущербно для здоровья? Попробуйте приготовить натуральные соусы на любой вкус. В статье представлены рецепты соуса песто из петрушки, острого соуса из ка…
Рецепт полезной лазаньи из кабачков с куриным фаршем, морковью, луком и нежирным сыром. Приготовление простое и быстрое. Лазанья получается низкокалорийной и богатой белком. Подходит для здорового пи…
Предлагаем 8 рецептов вкусных и полезных смузи, которые не только насытят, но и украсят ваш Instagram. В списке есть смузи на любой вкус: от тропического мятного до оранжевого с фиником. Приятного ап…
Рецепт диетического морковного торта с овсяной мукой и творогом. Калорийность на 100 грамм - 117.42 ккал. Для крема используется обезжиренный творог и подсластитель по вкусу. Приготовление не требует…
Курс детокс-очищения "GREEN POWER" поможет очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить лишний вес, восстановить организм после зимнего "голодания" и подготовиться к лету. Курс рассчитан на 3 нед…
Статья о 7 продуктах, которые помогают очистить организм. В статье описываются свойства красной свеклы, белокочанной капусты, чеснока, репчатого лука, яблок, имбиря и лимона. Для каждого продукта ука…
Статья рассказывает о классификации пищевых продуктов на идеальные, допустимые и вредные сочетания. Описываются особенности употребления сладких фруктов и полукислых фруктов, а также допустимые сочет…
Рецепт приготовления мраморной курочки по Дюкану. Ингредиенты и пошаговая инструкция. Калорийность и пищевая ценность. Полезный и диетический рецепт для здорового питания.
Рецепт витаминного торта из сухофруктов и крема из яблок, бананов и какао без выпечки. Идеальный выбор для веганов и любителей здорового питания. Подробный список ингредиентов и пошаговый способ приг…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогают …
Статья о том, как переход на здоровое питание помогает понимать свое тело и мир вокруг. Автор рассказывает о своем опыте перехода на сыроедение, детокс-программах и понимании состава продуктов. В кон…
Интервью с Андреем Кривенко, основателем сети магазинов экологичных продуктов, который растет огромными темпами даже в кризис. Он рассказывает о том, какая должна быть большая эволюционная цель у ком…
В статье представлены 3 рецепта блюд из куриной грудки: курица в кефирном маринаде, куриные блинчики и курица с овощами в кисло-сладком соусе. Все блюда низкокалорийные и вкусные. К каждому рецепту п…
Рецепт жиросжигающего зеленого коктейля с киви, лимоном, петрушкой и мятой. Коктейль помогает бороться с ненавистными килограммами и приводит в порядок организм после зимы. Рекомендуется пить сразу ж…
В статье представлены 5 рецептов коктейлей с протеиновым коктейлем Формула 1: Оранжевое настроение, Райский остров, Фитоняшка, Черничные ночи и Бодрящий киви. Каждый рецепт содержит список ингредиент…
Салат из овощей и яблока со слегка обжаренной куриной грудкой и заправкой на основе йогурта — вкусный и сбалансированный. Подойдет для позднего ужина или просто для легкого приема пищи. В статье пред…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-конфет, которые можно приготовить из натуральных ингредиентов. Конфеты не содержат сахара и могут стать заменой магазинным сладостям. В статье приведены ингред…
В этой статье вы найдете 4 вкусных и полезных рецепта с использованием овсянки: овсяные кексы с вишней, овсяно-банановые блинчики, овсяно-банановое печенье и овсяные конфетки с бананом. Все рецепты п…
В статье представлены 3 рецепта низкокалорийных овощных гарниров: острая стручковая фасоль, цветная капуста с творогом в горшочках и овощная запеканка под соусом. Каждый рецепт содержит список ингред…
В статье представлены 5 диетических блюд с кабачком: кабачки в нежной панировке из сыра, куриные котлеты с морковью и кабачком, лазанья из кабачков, кабачковый суп и кабачковые оладьи. Каждое блюдо с…
Статья о том, почему люди переедают и срываются на диетах. Автор выделяет две причины: ограничение в питательных веществах и эмоциональную нечувствительность. Для решения проблемы автор предлагает ба…
В статье представлены 5 рецептов кексов, которые можно приготовить дома. Все рецепты являются полезными и не содержат муки, сахара и масла. Кроме того, в статье представлены рецепты мраморных ПП-кекс…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
Статья о том, как пища может стать не только источником питания, но и эмоционального удовлетворения. Автор рассказывает о том, как она нашла свой путь к здоровому образу жизни, перестав слушать больн…
В статье представлены 4 рецепта здорового печенья для тонкой талии, включая лимонное, шоколадное, творожное и печенье с морковью и изюмом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инстр…
В статье рассказывается о том, как приготовить ореховое молоко, какие пропорции использовать, какие подсластители и специи добавлять. Также описываются способы отделения жмыха и использования молока …
В статье представлены меню на 7 дней для девушек, которые хотят быть стройными. В меню присутствуют яйца, овсянка, фрукты, обезжиренный творог, курица, рыба, рис, овощи, йогурт и соки. Советуется не …
Рецепт приготовления картошки в рукаве с морковью, луком, помидором и специями. Простой и полезный рецепт, который подходит для веганов. Картошка запекается в духовке в рукаве, что делает ее более по…
В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве легкого и полезного перекуса. Начинки включают в себя крабовые палочки, тво…
В статье представлены рецепты пяти диетических пирожных, которые можно приготовить дома. Все пирожные содержат мало калорий и подходят для здорового питания. Каждый рецепт сопровождается списком ингр…
В статье представлены три рецепта блюд из курицы: куриное филе в лимонно-соевом маринаде, куриное филе с грибами запеченное в йогурте и курогрудка в томатно-медовом маринаде. Каждый рецепт содержит с…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с кабачком: кабачки в нежной панировке из сыра, куриные котлеты с морковью и кабачком, лазанья из кабачков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
В статье представлены 5 рецептов диетических маффинов для перекуса, включая банановые маффины на кефире, диетические шоколадные маффины и овощные маффины с курицей. Каждый рецепт содержит список ингр…
Статья о причинах возникновения псориаза и методах его лечения. Основной причиной является зашлакованность кишечника, поэтому необходимо организовать здоровое питание и очистить организм. Кроме того,…
Рецепт овсяного пирога с бананами и черникой, который содержит всего 120 ккал на 100 грамм. Включает в себя овсяные хлопья, грецкие орехи, мед, молоко, яйцо, корицу и чернику. Подходит для любителей …
Мы запускаем второй поток нашей онлайн-игры 'Веган-Челлендж', в которой Вы сможете питаться вкусно и сбалансировано без мяса, молочного, газировок, сладостей, булочек и прочей вреднятины. В игре Вы у…
ВОЙТИ