7 продуктов, которые очищают организм
Статья о 7 продуктах, которые помогают очистить организм. В статье описываются свойства красной свеклы, белокочанной капусты, чеснока и других продуктов, которые содержат полезные вещества, способств…
Статья о 7 продуктах, которые помогают очистить организм. В статье описываются свойства красной свеклы, белокочанной капусты, чеснока и других продуктов, которые содержат полезные вещества, способств…
Статья описывает 10 наиболее полезных продуктов для здорового питания, таких как брокколи, земляника, просо, яблоко, капуста, дыня, кедровые орехи, картофель, апельсин и фасоль. Для каждого продукта …
Рецепт полезного пирога с тунцом и яйцами, который не уступает по вкусу бабушкиным пирожкам. В статье указаны ингредиенты и пошаговый процесс приготовления. Также есть информация о калорийности блюда…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Представлено меню на 3 дня с правильным питанием, которое поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Все зависит от порций и калорийности. Питайтесь правильно!
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. В статье представлены 10 рецептов зеленых смузи, которые помогут очистить организм и зарядить энергией. Каждый рецепт сод…
Худей на белковой диете без последствий для здоровья! Сохрани себе на стену! План питания на каждый день недели, включающий в себя белковые продукты и овощи. Подходит для тех, кто хочет похудеть и пр…
В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины, индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда легкие и здоровые, что д…
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ! Ингредиенты: киви, лимон, петрушка, мята, вода, мед. Приготовление: измельчаем все в пюре и пьем сразу же!
Статья рассказывает о теории раздельного питания, которая была разработана академиком И. П. Павловым. В статье приводятся 10 советов для здорового пищеварения, включая правила сочетания продуктов и р…
Выбирайте простые блюда, исключите из рациона мучное, ешьте больше некрахмалистых овощей — эти и другие правила здорового и сбалансированного рациона ищите в обзоре. Запоминайте 12 заповедей здоровог…
Рецепт творожной запеканки с ягодами, который подходит для здорового питания. Содержание калорий на 100 грамм - 77.32 ккал. Ингредиенты для основы и начинки, а также пошаговое приготовление. Подходит…
В статье представлен список из 9 детсадовских блюд, включая творожную запеканку, омлет, картофельную запеканку с мясом, гуляш с подливкой, тефтели в соусе, рыбную запеканку, суфле печёночное, ленивые…
Представлен рацион питания на 3 дня, который поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Включает в себя завтраки, обеды, ужины и перекусы, состоящие из полезных продуктов и правиль…
Статья представляет три рецепта блюд, которые едят фитнес-тренеры после занятий: ролл с креветками и овощами, курица с кориандром и лаймом, клубнично-персиковый смузи в миске. Каждый рецепт содержит …
В статье представлены 5 рецептов пиццы, которые подходят для здорового питания. Рецепты включают в себя пиццу без теста, белковую пиццу, творожную пиццу с грибами и зеленью, кабачково-сырную 'пиццу' …
Рецепт кабачковых биточков с грибным соусом. Идеальное блюдо для ужина. В составе кабачки, морковь, яйца, мука, сыр и специи. Для соуса используются грибы, йогурт, лук, мука и зелень. Приготовление н…
В статье представлены рецепты пяти легких диетических десертов, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению творожно-шоколадного м…
Рецепт нежной пиццы без муки на основе цветной капусты с куриной грудкой, грибами, сладким перцем и луком. Подходит для здорового питания. В статье также представлено приложение для похудения с балан…
Статья о правилах здорового питания от Всемирной Организации Здоровья. Рекомендуется употреблять местные фрукты и овощи, заниматься умеренными физическими нагрузками и заменять большую часть насыщенн…
Дин Карназес, владелец фирмы, производящей здоровое питание, пробежал без остановки 560 км. Он рассказывает о том, как боролся с болями и усталостью на протяжении всего забега.
Список полезных продуктов на неделю для здорового питания. Включает мясные продукты, крупы, бобовые, яйца, молочные и кисломолочные продукты, фрукты, овощи, специи и орехи. Также содержит список прод…
Рецепт полезного зернового бездрожжевого хлеба с подсолнечными семечками, семенами льна, фундуком, овсяными хлопьями, отрубями, солью, сахаром, растительным маслом и водой. Хлеб выпекается в духовке …
Рецепт приготовления кабачков, запеченных в духовке с сыром. Ингредиенты, пошаговое приготовление и советы. Также доступна ссылка на приложение для расчета БЖУ.
Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя 2 завтрака, обед, полдник и ужин на каждый день. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий и рекомендованные продукты для з…
В статье представлены рецепты трех фитнес-десертов: фитнес-торта, фитнес-блинов и пирога 'творожное чудо'. Все десерты приготовлены из здоровых ингредиентов и не содержат вредных добавок. Каждый реце…
Статья о том, как приготовить пастилу в домашних условиях вместо покупных конфет. Рассказывается о рецепте, необходимых ингредиентах и процессе приготовления. Автор делится своим опытом и эксперимент…
Данное меню на 1200 калорий в день представляет собой набор блюд на каждый день недели. В меню присутствуют овощи, фрукты, отварное мясо и рыба, йогурт и творог. Меню рассчитано на снижение веса и по…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
В статье представлены 5 самых вкусных рецептов белкового ужина, включая куриные шарики в кефире, рыбу в фольге, куриное филе в сырном соусе, омлет с творогом, тунцом и помидорами. Каждый рецепт содер…
В статье представлены 6 рецептов протеиновых коктейлей для девушек, включая классический, белковый с овсянкой, шоколадный, сладкий из соевого молока, ягодный и банановый. Каждый рецепт содержит списо…
Рецепт диетической куриной пиццы без муки. Вместо теста используется куринная масса, а начинка состоит из болгарского перца, помидора, зеленого лука и сыра. Для соуса используется томатная паста, йог…
В статье представлены три рецепта легких салатов для стройной фигуры: с куриной грудкой и кукурузой, из зеленой фасоли с яйцами и с консервированным тунцом и фасолью. Каждый рецепт содержит список ин…
Статья о том, как составить меню для ребенка в 1 год. Рассказывается о том, какие продукты должны быть включены в рацион, какие блюда лучше готовить, какие овощи и фрукты можно давать ребенку. Описыв…
Предлагаем трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре. Замените сыр маскарпоне на нежирный творог в бланманже, сливочное масло на авокадо в торте, мясо на диетическую курицу и тест…
В статье представлены три рецепта легких салатов, которые подойдут для ужина. Первый салат с сырно-горчичной заправкой, второй с консервированным тунцом, а третий - с яблоком и капустой. Каждый рецеп…
В статье представлены 2 рецепта блюд с кабачками: котлеты и запеканка. Котлеты готовятся из кабачков, лука, яиц, сыра, зелени и муки. Запеканка состоит из кабачков, лука, моркови, помидоров и сыра, з…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, которые подойдут для здорового питания и легких закусок. Начинки включают в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка…
Диетологи делятся рецептами маринада для шашлыка, который поможет сохранить фигуру и не навредить здоровью. В статье описываются правила безопасного для фигуры шашлыка и рассказывается, от чего стоит…
В статье представлены 3 рецепта диетических блюд с кабачком: оладьи с сыром и чесноком, кабачки в нежной панировке из сыра и овощное рагу с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаг…
Рецепт вкусного и полезного тарта с творогом и вишней для худеющих. Содержит 160 ккал на порцию. Включает в себя обезжиренный творог, замороженную вишню, мед, яичные белки и овсяные хлопья. Подробный…
В статье представлены 5 рецептов диетических соусов, которые помогут разнообразить рацион и сделать питание более полезным. Среди соусов - медово-горчичный, огуречный, томатно-грибной, низкокалорийны…
Сыроедение появилось давно, одним из первых пропагандистов был священник Сильвер Грем. В 1917 году в Америке был открыт первый в мире сыроедческий ресторан. Во всем мире новой волной сыроедения стали…
Узнай, какие 5 видов каш помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности. Гречневая каша - для стройности и грациозности. Ученые Гарвардского университе…
Представляем пример белкового меню на неделю, включающее в себя овсяную кашу, куриные грудки, творог, гречку, говядину, морскую рыбу и другие продукты. Это меню поможет вам сбалансировать свой рацион…
Проростки семян и зёрен растений способны оздоравливать и омолаживать организм человека благодаря наличию растительных стволовых клеток, витаминов, минералов и многих других полезных веществ. В стать…
В статье представлены 8 рецептов белковых коктейлей, которые можно приготовить дома. Коктейли содержат молоко, фрукты, ягоды, творог, протеиновый порошок и другие полезные ингредиенты. Коктейли помог…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. В списке есть курочка с луком и имбирем, диетические тефтели с кабачком, куриное филе с яблоком и другие…
В статье представлены рецепты пяти диетических ужинов, которые не только полезны, но и вкусны. Среди них - курочка в маринаде, диетические тефтели с кабачком и куриное филе с яблоком. К каждому рецеп…
В статье представлены топ-5 легких салатов к ужину, включая рецепты и список ингредиентов. Среди них салаты с сырно-горчичной заправкой, консервированным тунцом и кукурузой, а также легкий салат с яб…
ВОЙТИ