ТОП-6 РЫБНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
В статье представлены 2 рецепта блюд с использованием скумбрии: соленая скумбрия и запеканка со скумбрией. Для приготовления блюд необходимы простые ингредиенты и минимальное количество времени. Рыба…
В статье представлены 2 рецепта блюд с использованием скумбрии: соленая скумбрия и запеканка со скумбрией. Для приготовления блюд необходимы простые ингредиенты и минимальное количество времени. Рыба…
В статье представлены 4 рецепта блюд из кабачков: кусочки кабачков в кляре, кабачковые палочки в сырной панировке, диетические оладьи из кабачков и рагу из патиссонов и кабачков. Каждый рецепт содерж…
Чтобы эффективно худеть, нужно употреблять продукты с отрицательной калорийностью. В статье перечислены 5 лучших продуктов с отрицательной калорийностью, таких как грибы, морская капуста, арбуз, сель…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый…
Рецепт здорового десерта "Облако счастья" с описанием ингредиентов и приготовления. Десерт содержит 141.96 ккал на 100 грамм и состоит из коржа из овсянки и какао, а также белого слоя из творога и же…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Рецепт приготовления лазаньи для худеющих с использованием куриного фарша, свежих овощей и обезжиренных молочных продуктов. В рецепте использованы готовые листы для лазаньи, но также предоставлены ин…
В статье представлены три рецепта низкокалорийных блюд: салат «Греческий», пеппероната из курицы и рулетики из баклажана. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты…
В статье представлен список фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий куриное филе, творог, грудку, шампиньоны, рыбу, адыгейский сыр, рис, морковь, грибы, сыр, печень и овощи. Каждая начинка со…
В статье перечислены 10 самых полезных продуктов, которые содержат множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Среди них абрикос, авокадо, банан, бра…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый рец…
Статья предлагает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий, белков, углеводов и жиров, а также объяснение, почему кажд…
Рецепт диетического чизкейка с пошаговым приготовлением и фото. Ингредиенты для основы и начинки, подробное описание приготовления. Теги: диета, здоровое питание, десерты.
Смузи - густой напиток из фруктов и ягод, который можно приготовить в домашних условиях. В статье представлены три рецепта смузи: с клубникой и бананом, с курагой и мюсли, а также с фруктами и творог…
Биогенная еда - это самая целебная еда на планете, которая содержит биоэнергию в максимальной фазе своей активности. Она способна заряжать человека максимальным количеством биоэнергии, повышает физич…
В статье представлены 15 рецептов диетических соусов на все случаи жизни, включая соус для салата, творожно-томатный крем-соус, аджику, мятный соус к морепродуктам, соус «тар-тар» на йогурте, греческ…
Рецепт вкусного и здорового чизкейка со смородиной без выпечки. Основа из миндаля, изюма и кокосовой стружки, начинка из обезжиренного творога, молока и желатина, а желейный слой из яблочного сока, с…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит здоровые ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца и овсяные хлопья,…
В статье представлены 6 рецептов зеленых смузи для очищения организма. Каждый смузи содержит полезные ингредиенты, такие как шпинат, авокадо, огурец, яблоко, киви, имбирь, зеленый салат и петрушка. Н…
Приготовьте вкусный и полезный мясной рулет с грибами по нашему рецепту с подсчетом БЖУ и калорий. Используйте замороженные грибы и полутвердый маложирный сыр для более здорового блюда. Приятного апп…
Статья о том, какие продукты помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Рассказывается о продуктах животного происхождения, крупах, бобовых, грибах, овощах, фруктах и ягодах, которые содержат жел…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: салат овощной с маслинами и фетой и овощной салат «Цветной». Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты я…
В статье представлены 3 рецепта низкокалорийных овощных гарниров: острая стручковая фасоль, цветная капуста с творогом в горшочках и овощная запеканка под соусом. Каждый рецепт содержит список ингред…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
Имбирный чай - отличный способ снизить аппетит и ускорить обмен веществ. Рецепт простой: залить чайную ложку измельченного корня имбиря стаканом кипятка, добавить мед и лимон. Чай рекомендуется пить …
70% болезней связаны с лишним весом и неправильным питанием. В рамках проекта Экспресс-Карьера проходят трех месячный онлайн тренинг группы поддержки здоровья. Спикерами и тренерами группы поддержки …
Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! Рецепт полезного паштета из курицы и моркови с перцем, укропом и варенными яйцами. Низкокалорийн…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются …
Статья содержит список продуктов, которые помогают защитить организм от онкологии, а также рекомендации по исключению из рациона продуктов, которые могут способствовать развитию рака. В списке защитн…
В статье описываются шесть шагов к получению кубиков пресса. Один из них - различать здоровое питание и здоровое 'жиросжигательное' питание. Также рекомендуется избегать продуктов, оканчивающихся на …
Simple - первый в Краснодаре фаст-фуд правильного и здорового питания. В меню сочные сэндвичи из цельнозернового хлеба, диетические десерты, освежающие фруктовые напитки и безлактозный капучино. Для …
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как крабовые палочки, творог, овощи, мясо и сыр, а также йогурт и сметану в качес…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит свой уникальный набор ингредиентов, таких как молоко, бананы, йогурт, …
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца, овсяные хлопь…
Узнайте, почему гречка считается равноценной заменой мяса, как она стабилизирует уровень сахара в крови, почему богата фолиевой кислотой и почему гречиха - экологически чистый продукт. Также узнайте …
Рецепт приготовления рулета из куриного филе с черносливом в духовке. Калорийность на 100 гр: 120 ккал, Белки:16.52, Жиры:3,3, Углеводы: 6,92. В рецепте указаны необходимые продукты и пошаговое приго…
Простой и вкусный рецепт рулетиков из кабачка с куриной начинкой. Кабачки нарезаются полосками и запекаются в духовке, затем на них выкладываются полоски куриного мяса, сыр, базилик и соус из паприки…
Пшенная каша - полезное и вкусное блюдо, богатое витаминами и минералами. В статье представлены топ-5 рецептов пшенной каши с тыквой, на молоке и с ванилью. Каждый рецепт содержит список ингредиентов…
В статье представлены 5 вариантов здорового питания на целый день, включающие в себя завтрак, перекусы, обед, перекус и ужин. Каждый вариант содержит полезные продукты и рекомендации по приготовлению…
В статье представлены 4 рецепта низкокалорийных салатов: с курицей, фруктовый, витаминный овощной и грибной с помидорами и брынзой. Каждый салат содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию пр…
В статье представлены 5 рецептов низкокалорийных салатов, которые подойдут для здорового питания. Каждый салат содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию по приготовлению. Все салаты легко г…
В статье представлены 5 рецептов вкусных и полезных завтраков на основе бананов. Все блюда являются низкокалорийными и подходят для людей, следящих за своим здоровьем. Рецепты включают в себя бананов…
Рецепт здорового десерта "Облако счастья" с описанием ингредиентов и приготовления. Десерт содержит 141.96 ккал на 100 грамм и состоит из коржа из овсянки и какао, а также белого слоя из творога и же…
История о том, как менеджер в офисе начал делать полезные конфеты, сочетающие вкус и пользу. Он изучал полезные ингредиенты, читал книги о здоровом питании и сделал свои первые натуральные конфеты ру…
Орифлейм предлагает уникальный продукт - вегетарианский шведский суп Natural Balance, который содержит трехкомпонентный гидролизованный белок высочайшей степени очистки и протеины горошка, сои и карт…
Рецепт вкусного и здорового творожного мороженого с персиком. Вместо сливок и сахара используются творог, йогурт и мед. Рецепт подходит для людей, следящих за своим здоровьем и калорийностью питания.
Рецепт орехово-злакового печенья без выпечки. В составе миндаль, орехи грецкие, льняное семя, кунжут, овсяные хлопья, семечки тыквенные и подсолнечника, изюм темный, клюква вяленая, мед, сахар и слив…
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…
Рассказываем о 6 рецептах ленивой овсянки в банке, которую можно взять с собой на работу или тренировку. В статье представлен базовый рецепт и два варианта с фруктами и ягодами. Овсянка в банке - это…
ВОЙТИ