Список продуктов для похудения
Статья представляет собой список продуктов, которые помогут похудеть. Для удобства продукты разделены на категории: низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содер…
Статья представляет собой список продуктов, которые помогут похудеть. Для удобства продукты разделены на категории: низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содер…
Статья о 7 продуктах, которые помогают очистить организм от токсинов и тяжелых металлов. В списке есть красная свекла, белокачанная капуста, артишок, чеснок, лук, имбирь и лимон. Каждый продукт описы…
В статье рассказывается о 4 продуктах, которые помогают наращивать мышечную массу: творог, лосось, овсянка и гречка. Описываются их полезные свойства и питательные вещества, которые способствуют рост…
Простой рецепт ярких сыроедных хлебцов с пророщенными зернами пшеницы (либо ржи), овощами (морковь, свекла, корень сельдерея), яблоком, тмином и подсолнечным маслом. Рекомендуется не сильно проращива…
В статье представлены 4 рецепта блюд из кабачков: кусочки кабачков в кляре, кабачковые палочки в сырной панировке, диетические оладьи из кабачков и рагу из патиссонов и кабачков. Каждый рецепт содерж…
Рецепт диетического торта без муки, яиц и сахара. Основа из овсяных хлопьев, меда, семечек и яблока. Начинка из мягкого обезжиренного творога, обычного творога, желатина и стевии. Украшение - виногра…
В статье представлены 5 вариантов здорового питания для тех, кто целыми днями на работе. Каждый вариант включает в себя завтрак, перекусы, обед и ужин. Предлагаются быстрые и простые в приготовлении …
Статья представляет 13 шагов для перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также даются советы по составлению с…
В статье рассказывается о самых полезных продуктах, таких как абрикос, авокадо, банан, бразильский орех, виноград, гранат, грейпфрут, дрожжи пивные, ежевика, жир рыбий и зеленый чай. Описываются их п…
Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от схемы классического правильного питания до замены консервов заморозкой. В статье также рассказывается о том, как делать список по…
С 16 октября в магазинах Рада пройдут презентации фитнес-кексов от CandyFit. Для участия в конкурсе необходимо быть участником сообщества Вконтакте, поставить лайк и рассказать друзьям о новости. Гла…
Только 12% детей следуют рекомендациям здорового питания, поэтому дополнительный прием витаминов, минералов и Омега-3 необходим для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма. Даже …
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Финики содержат множество полезных веществ, таких как углеводы, витамины, минералы, аминокислоты, пищевые волокна и другие. Они рекомендуются для употребления вместо сладостей, так как малокалорийны …
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Статья содержит 13 шагов для перехода на здоровое питание, начиная от четкой схемы правильного питания до советов по покупке продуктов и походам в кафе. Статья также содержит советы по увеличению пот…
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит свой уникальный набор ингредиентов, таких как молоко, бананы, йогурт, …
Статья описывает режим питания на день, который поможет сохранить красоту и здоровье. Включает в себя завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Для каждого приема пищи указано, что можно есть, а что не…
Статья о том, как приготовить пастилу в домашних условиях вместо покупных конфет. Рассказывается о рецепте, необходимых ингредиентах и процессе приготовления. Автор делится своим опытом и эксперимент…
Статья предупреждает о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, так как они опасны для здоровья. В списке такие продукты, как глутамат натрия, белый шлифованный рис и другие. Текст также …
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть…
Домашняя халва готовится только из натуральных компонентов. В статье представлены три простых рецепта халвы без сахара: халва из семян подсолнечника, халва с семенем льна и кунжутом, льняная халва. К…
Статья о том, что для продвижения на следующий уровень необходим баланс и переход, а не только сила воли. Рассказывается о том, что важно добавлять постепенно, а не отказываться сразу от всего. Описы…
Рецепт вкусного и полезного диетического салата с авокадо. Включает в себя ингредиенты и пошаговую инструкцию приготовления. Салат содержит зелень, овощи, авокадо, фету и оливковое масло. Подходит дл…
В статье представлены 3 рецепта фитнес-салатов с курицей, овощами и яйцом. Каждый салат содержит меньше 100 ккал на 100 грамм и подходит для здорового питания и похудения. Рецепты просты в приготовле…
Гречка - полезный продукт, богатый незаменимыми аминокислотами, фолиевой кислотой и флавонидами. Она стабилизирует уровень сахара в крови, защищает от рака и способствует очищению сосудов. Греча - эк…
Рецепт спортивной пиццы без муки и дрожжей. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока, сметаны и го…
Статья содержит 9 советов по отказу от сладкого, включая уменьшение потребления сахара, контроль за углеводами, чтение этикеток на продуктах, увеличение потребления свежих фруктов и ограничение потре…
Статья описывает идеальный завтрак и обед для бодибилдеров и тех, кто следит за здоровым питанием. Для завтрака рекомендуется яичный белок, овсянка и банан, а для обеда - постное говяжье мясо, макаро…
В статье представлены 5 вариантов рациона питания на целый день, включающих в себя полезные продукты и блюда. Каждый вариант содержит утреннее блюдо, перекусы, обед, второй перекус и ужин. В перерыва…
Представлено диетическое меню на неделю, включающее в себя 3 приема пищи и 2 перекуса в день. Каждый день содержит от 1100 до 1450 калорий. Меню состоит из здоровых продуктов, таких как овощи, фрукты…
Женское здоровье – это женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь. Включайте в свой рацион сладости, молочные продукты и овощи. Избега…
Представлено диетическое меню на неделю, состоящее из пяти дней с различным количеством калорий. В меню присутствуют завтраки, обеды, ужины и полдники, а также список продуктов и рецепты блюд. Меню п…
Пищевые привычки большинства людей обусловлены семейными традициями и социальным уровнем, что приводит к неудовлетворительному питанию и нехватке макро- и микронутриентов. Рекомендуется употреблять н…
В статье представлено 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, творога и овощей. Рецепты подходят для здорового питания и помогут насытиться …
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит натуральные ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца, овсяные хлопь…
Energy Diet - это программа, которая помогает избавиться от проблем с лишним или недостающим весом, наращивать мышечную массу, питаться правильно и сохранять здоровье в условиях напряженного ритма жи…
Хочешь набрать мышечную массу? Готовь полезную творожную массу самостоятельно! В рецепте используются творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсяные хлопья и мед. Эти продукты богаты белком, кальцием, …
Нездоровое питание было названо самой распространенной причиной ранней смерти. Неправильное питание приводит к нестабильной работе организма, появлению многочисленных заболеваний. Здоровое питание ха…
Статья о 15 самых полезных продуктах на планете, включая абрикос, авокадо, малину, манго, мускусную дыню, клюквенный сок, томаты, изюм, инжир, лимон, лук и другие. Описывается, какие полезные веществ…
В статье представлены 24 совета диетолога по здоровому питанию. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 разовое питание в день, упо…
Рецепт потрясающе красивого и вкусного овощного пирога, который идеально подходит для худеющих. В начинку входят кабачок, цукини, морковь и сыр, а заливка состоит из яиц, муки, молока, масла, чеснока…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные блюда с использованием мяса, рыбы, овощей и фруктов. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая завтрак, перекус, обед, по…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные блюда с использованием мяса, рыбы, творога и овощей. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая завтрак, перекус, обед, по…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: салат овощной с маслинами и фетой и овощной салат 'Цветной'. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Статья б…
Льняная каша - это быстрое и полезное блюдо, которое помогает очистить организм, улучшить пищеварение, нормализовать вес, сохранить молодость и улучшить состояние кожи и волос. Рецепт каши простой и …
Статья рассказывает о теории раздельного питания, основанной на исследованиях академика И. П. Павлова. В статье приведены 10 советов для здорового пищеварения, включая употребление простой и цельной …
ВОЙТИ