5 идеальных приемов пищи
Статья описывает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а также пояснения, поч…
Статья описывает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Для каждого приема пищи приведены рекомендации по количеству калорий, белков, углеводов и жиров, а также пояснения, поч…
В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, которые подойдут для здорового питания. Начинки включают в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, рыба, о…
В статье рассказывается о пяти наиболее полезных продуктах для здоровья: брокколи, земляника, просо, яблоко и капуста. Для каждого продукта указаны его полезные свойства и витаминный состав. Статья б…
Кимбал Маск, младший брат Илона Маска, также является предпринимателем и занимается проектами, связанными с здоровым питанием. Он основал свою первую компанию Zip2 вместе со своим братом. Кимбал види…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Статья предлагает 6 рецептов фитнес ужина, который должен состоять из белка и овощей. Описаны продукты, которые можно использовать для приготовления ужина, а также рекомендации по размеру порции. Так…
В статье представлены 5 рецептов смузи: клубника + банан, морковь + абрикос, молоко + клубника + ростки пшеницы, молоко + клубника + ростки пшеницы (рецепты смузи-ланчей), огурец + перец + лук. Кажды…
Статья о 15 самых полезных продуктах на планете, включая абрикосы, авокадо, малину, манго, мускусную дыню, клюквенный сок, томаты, изюм, инжир, лимон, лук и другие. Описывается, какие витамины и пита…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый…
В статье представлены 10 рецептов диетических смузи, которые можно использовать в качестве полноценной замены завтрака, обеда или перекуса. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инст…
2 июня празднуется День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Нарушение режима питания негативно сказывается на фигуре и здоровье человека. Праздник напоминает о важности внимательного отнош…
Энерджидайет - это отличное сбалансированное питание, которое можно употреблять вместо еды или заменить полностью. Оно не является химической добавкой и не опасно, а вкусно и полезно. Страница содерж…
30 вариантов диетических завтраков, которые помогут вам продержаться до обеда, не срываясь на вредные перекусы. Варианты включают омлеты, овсянку, творог, смузи, роллы, каши и другие блюда. Подходят …
Узнайте, какое питание способствует здоровому зачатию, какие продукты и привычки могут препятствовать зачатию, как изменить свою систему питания без ущерба для здоровья, как правильно пить жидкости и…
Рецепт спортивной пиццы без муки, дрожжей и кефира. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, пармезана и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока,…
В статье представлены советы по здоровому и рациональному питанию. Рекомендуется утром выпивать теплую воду, завтракать легко, пить воду перед едой, есть часто, но маленькими порциями, добавлять в ра…
Рецепт полезного натурального молочно-шоколадного мороженного на основе орехов пекан, какао бобов, меда и стручков ванили. Мороженное можно приготовить с бананом или без него, добавляя к массе перемо…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
Статья представляет три рецепта салатов для похудения: очищающий салат 'Метелка', салат 'Щетка' и салат 'Свежесть'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Статья подчеркив…
В статье описывается, как правильно питаться велогонщику. Завтрак должен состоять из быстрых и сложных углеводов, а обед - из пасты, заправленной оливковым маслом. На ужин рекомендуется салат без май…
В данной статье рассказывается о 8 продуктах, которые можно кушать без боязни за лишние жировые отложения на боках и животе. Среди них клубника, зеленый чай, шпинат, киви, грибы, креветки, спаржа и п…
В статье представлены советы по здоровому и рациональному питанию. Рекомендуется утром выпивать теплую воду, завтракать легко, пить воду перед едой, есть часто, но маленькими порциями, добавлять в ра…
Рассказ о том, как рисовые печенья помогли сделать мышцы рельефными, а также предложение рецепта. В статье также упоминается приватная группа для участников 'Летнего отсчета' и возможность присоедини…
Статья рассказывает о том, как женщине следует питаться, чтобы быть здоровой и развивать в себе женские качества. Также описывается, почему важно ложиться спать не позднее 22.00 и как это влияет на ж…
Рецепт рубленых куриных котлеток с грибами и зеленым базиликом, которые подходят для тех, кто следит за фигурой, но любит вкусно поесть. Время приготовления - 1 час. Необходимые ингредиенты: куриное …
Energy Diet - это не развод, тысячи людей уже похудели благодаря ей. На диете вы употребляете полезный сбалансированный низкокалорийный продукт, который в 10000 раз полезнее по составу любой еды, кот…
Energy Diet - это идеальное решение для тех, кто хочет жить долго и питаться правильно. Сбалансированная по ингредиентам пища способствует улучшению самочувствия и нормализации пищевого статуса. Ener…
Статья предлагает 10 интересных и полезных рецептов в стеклянных баночках, включая парфе с голубикой, персиками и киноа, ягодный завтрак с овсянкой и йогуртом, салат с кускусом и многое другое. Рецеп…
Статья содержит список продуктов, которые помогают минимизировать жировую прослойку и способствуют набору массы. В статье перечислены продукты, содержащие белки, сложные и волокнистые углеводы, здоро…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Протеиновые коктейли являются поле…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Статья описывает основные принципы диеты для достижения рельефного тела. Рекомендуется употреблять плотный завтрак, выбирать крупы с невысоким гликемическим индексом, увеличивать долю рыбы, мяса и мо…
ED - это идеальное решение для тех, кто хочет жить долго и питаться правильно, для тех, кто живет в напряженном ритме и хочет сохранить свое здоровье, а также для путешественников и любителей экстрим…
В статье представлены два рецепта салатов: салат 'День и ночь' и салат из кальмаров. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты низкокалорийные и легкие, что делает их …
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Протеиновые коктейли являются поле…
Статья о 8 самых полезных фруктах, которые помогают снизить давление, улучшить пищеварение, бороться со старением кожи, укрепить иммунитет и многое другое. В списке фруктов: банан, грейпфрут, абрикос…
В статье описываются рекомендации по питанию и тренировкам, которые помогут похудеть до 7 кг за месяц и уменьшить объемы на 5-9 см. Питание не особо строгое, но исключает сладкое и мучное. Тренировки…
Статья представляет список из 10 полезных завтраков, которые помогут начать день с пользой для организма. В списке представлены блюда на основе овсянки, мюсли, яиц, фруктов, творога, гречки, авокадо …
Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. В статье описаны 5 полезных сухофруктов: курага, изюм, чернослив, финики и сушеные а…
Статья представляет список из 10 полезных завтраков, которые помогут начать день с пользой для организма. В списке представлены блюда на основе овсянки, мюсли, яиц, фруктов, творога, гречки, авокадо …
Статья представляет 5 рецептов блюд, которые можно приготовить из овощей, включая запеченную брокколи с сыром, запеченную китайскую капусту бок чой, брюссельскую капусту с сыром, идеальные жареные гр…
В статье описаны основные принципы диеты для рельефного тела, включая выбор питательных продуктов с низким гликемическим индексом, увеличение доли рыбы, мяса и морепродуктов в рационе, замену жирной …
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
Флаксы – это льняные хрустящие печеньица, которые готовят без добавления консервантов и красителей, методом щадящей сушки при низких температурах, чтобы сберечь все полезные свойства льна. Они приятн…
ED - это идеальное решение для тех, кто хочет жить долго и питаться правильно, для тех, кто живет в напряженном ритме, но хотел бы сохранить свое здоровье, а также для путешественников и любителей эк…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт очен…
Статья описывает список продуктов с калорийностью от 0 до 70 ккал на 100 грамм, которые доступны круглый год и могут быть использованы для приготовления здоровой пищи. В статье также приводятся совет…
Вадим Малкин, основатель проекта Easy Meal, рассказывает о своей истории успеха в создании сети мини-кафе с здоровой пищей в Москве. Он рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и том, как он …
Правильное питание должно приносить удовольствие. Разнообразьте вкус здоровых продуктов низкокалорийными соусами. В статье представлены рецепты соусов к мясу, овощам, рыбе и салатам. Все соусы на осн…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый…
ВОЙТИ