Правильная пицца без муки и дрожжей
Рецепт правильной пиццы без муки и дрожжей на основе куриной грудки. Вместо теста используется мясное основание, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус готовится на основе то…
Рецепт правильной пиццы без муки и дрожжей на основе куриной грудки. Вместо теста используется мясное основание, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус готовится на основе то…
Рецепт салата с лососем и пекинской капустой, который способствует похудению и улучшению перистальтики кишечника. В салат добавляют красную рыбу, морковь и заправляют соусом из гранатового сока и мас…
Представляем вам ПП меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Меню состоит из пяти приемов пищи в день и включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу, тв…
В статье представлены 3 рецепта блюд на основе куриной грудки: куриная грудка в грибном соусе, запеканка из овощей и курицы, рулеты из кабачка с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и …
Статья о том, как приготовить пастилу в домашних условиях вместо покупных конфет. Рассказывается о простых рецептах, экспериментах и находках в приготовлении пастилы из разных фруктов и овощей. Важно…
Рецепт спортивной пиццы без муки и дрожжей. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока, сметаны и го…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные блюда с использованием мяса, рыбы, творога и овощей. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая завтрак, перекус, обед, по…
В статье представлены 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит полезные ингредиенты, такие как молоко, фрукты, яйца, овсяные хлопья и…
Скачайте 5 рецептов детокс-коктейлей, которые улучшают метаболизм, выводят токсины и улучшают обмен веществ. Рецепты приготовлены специалистом в области альтернативной медицины Еленой Шведовой и явля…
Представлено белковое меню на неделю, включающее в себя разнообразные продукты и блюда. Каждый день предусмотрены 5 приемов пищи, включая каши, мясо, рыбу, творог, фрукты и овощи. В конце текста указ…
Рецепт полезных конфет на основе кураги, изюма, фиников и миндаля. Конфеты содержат много минералов и витаминов, полезны для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых, и снижения уровня хо…
Рецепт спортивной пиццы без муки и дрожжей. Вместо теста используется куриная грудка, а начинка состоит из сладкого перца, сыра и зеленого лука. Соус делается из томатной пасты, чеснока, сметаны и го…
Чтобы очистить организм и похудеть, можно включить в свой рацион очищающие салаты, основными ингредиентами которых являются капуста, морковь и свёкла. Статья предлагает 7 рецептов очищающих салатов, …
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
В статье представлены 3 рецепта фитнес-салатов с курицей, капустой, овощами и йогуртом. Каждый салат содержит меньше 100 ккал на 100 грамм и богат белками, витаминами и минералами. Рецепты просты в п…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
В статье представлены 5 рецептов диетических блинов, которые подходят для людей, следящих за своим здоровьем и питанием. Рецепты включают блины из овсяных хлопьев, блины на воде, блины из отрубей, бл…
Представляем рацион питания на 3 дня, который поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. В меню включены блюда с низким содержанием жиров и углеводов, а также много свежих овощей и фрук…
В статье представлены 5 рецептов фитнес-салатов, которые помогут вам похудеть со вкусом. Все салаты легкие и быстрые в приготовлении, а также содержат низкокалорийные ингредиенты. В списке есть салат…
Хотите быстро и вкусно скорректировать свой вес? Energy diet поможет вам достичь нужного результата за месяц. Выбирайте популярные вкусы и следуйте программе. Energy diet содержит незаменимые питател…
В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются…
Приготовьте диетическую курочку с базиликом по рецепту от Fitness House. Для этого вам понадобятся куриное филе, базилик, помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, перец и паприка. Обжарьте курицу на…
В данной статье представлены рецепты трех диетических супов: суп с фрикадельками, сырный суп и сырный суп с курицей. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Супы имеют н…
В статье представлены три рецепта фитнес-салатов: с креветками и творожным сыром, с тунцом и рисом, и слоеный салатик с семгой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. С…
Гречневая диета - жесткая диета для похудения, продолжительностью 7-14 дней. Основа рациона - гречневая крупа, которая содержит витамины и минералы, полезные для организма. Кефир является вторым разр…
В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины, индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда легкие и здоровые, что д…
Важную роль в успехе тренировки играет то, чем вы заправили себя перед ней. Предлагаемый перекус состоит из творога, грецкого ореха, арахиса, меда и овсянки, что обеспечит организм энергией, белком, …
Тыквенные панкейки - это нежирный и полезный завтрак для детей и взрослых. Рецепт с фото и калорийностью на 100 грамм - 169.14 ккал, Б/Ж/У - 5.12/2.74/32.49. Для приготовления панкейков нужно пригото…
Рецепт низкокалорийного ягодно-фруктового торта с бисквитом и йогуртом. Калорийность на 100 г - 102 ккал. Ингредиенты: бисквит, йогурт, стевиозид, желатин, ваниль, клубника, банан, киви, черника, зел…
В статье представлены два рецепта детских блюд: рисовая каша с мясом и запеканка из цветной капусты. Оба блюда подходят детям от 1 года. В рисовую кашу добавляют свежее мясо, рис и сливочное масло. З…
Статья рассказывает о том, что голодание не является эффективным способом похудения, так как во время голодных диет происходит утрата лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира. Статья призывает…
Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Рецепт …
Представлено низкокалорийное меню на неделю, состоящее из 3 дней. Каждый день содержит 5 приемов пищи, общая калорийность меню варьируется от 1100 до 1450 ккал. Меню включает в себя полезные продукты…
Мы привыкли считать, что питаться правильно — это всегда дорого, позволить себе здоровое питание могут только обеспеченные люди. Конечно, достаток расширяет возможности выбора. Но вполне реально прид…
Рецепт ленивой овсянки в банке - идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. В статье пр…
Хочешь приготовить полезную творожную массу? Используй творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсянку и мед. Все ингредиенты богаты полезными веществами и помогут набрать мышечную массу. Подробный реце…
Запеченные креветки в чесночном соусе готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию. Рецепт блюда с ингредиентами и пошаговой инструкцией. Креветки богаты минеральными…
Статья предлагает 5 идеальных приемов пищи для бодибилдинга и здорового питания. Каждый прием пищи содержит определенное количество калорий, белков, углеводов и жиров, а также объяснение, почему кажд…
В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для те…
В статье описываются 12 правил питания, которые помогут восстановить иммунитет и достичь высших целей. Автор подчеркивает важность осознания смысла жизни и употребления только полезных продуктов. Так…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам: завтрак - белки и фрукты/овощи, обед - белки, овощи/фрукты и углеводы, полдник - белки, овощи/фрукты и углеводы, ужин - белки и овощи/фрукты. В с…
Статья предупреждает о опасности употребления некоторых продуктов питания, которые могут быть смертельно опасны для здоровья. В статье перечислены продукты, содержащие глутамат натрия, который являет…
В статье описывается идеальный день по приёму пищи и спортпита для тех, кто занимается спортом. Рассказывается о том, какие продукты и напитки нужно употреблять в разное время дня, чтобы получить мак…
Статья предлагает 12 примеров быстрых диетических ужинов для занятых людей с калорийностью 450-500 ккал. Описываются простые рецепты, которые можно приготовить за считанные минуты, используя готовые …
Статья рассказывает о том, почему детям не стоит давать синтетические продукты питания. Описывается, что печень человека начинает работать на все 100 только к 10-11 годам жизни, что является причиной…
В статье представлены рецепты 9 вкусных салатов на каждый день, включая салат с курицей, фасолью и сыром, салат 'Дамский каприз' и низкокалорийную 'Мимозу' с тунцом. Каждый рецепт содержит список инг…
Представляем меню на неделю для ПП-рациона на 1400 ккал. Включает в себя 7 дней с разнообразными завтраками, обедами, ужинами и полдниками. Подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет сбр…
Статья объясняет, почему многие диетологи и фитнес инструкторы против функционального питания и предлагает альтернативу в виде коктейля формула 1 от Гербалайф, который прошел клинические исследования…
В статье представлены 6 вариантов здорового питания на работе, включающие в себя перекусы, обеды и ужины. Каждый вариант содержит список продуктов и блюд, которые можно взять с собой на работу. Вариа…
В статье представлены два рецепта для детского меню: сырники с изюмом и картофельная запеканка. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Рецепты подходят для з…
ВОЙТИ