BOX2BOX - бренд, созданный для любителей футбола. Он предлагает продукты для всех: от болельщиков до геймеров. Команда бренда работает над расширением линейки PRO, планирует запустить в продажу витам…
В статье представлены три рецепта супов-пюре: гаспачо из свеклы, морковно-картофельный суп и суп-пюре из кабачков. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Суп…
Автор рассказывает о своем рационе, который сочетает здоровое питание и удобство. Она объясняет, что дома она ест больше зелени, а на работу берет легкие перекусы. Она также дает советы по замене жир…
В статье рассказывается о различных заменителях сахара, которые можно использовать в здоровом питании. Описываются три группы подсластителей: нулевой калорийности, натуральные с калориями и углеводам…
В статье рассказывается о покупке органических продуктов в Экомаркете, таких как яблочки, виноград и жвачка. Описывается преимущество органических продуктов и приводится промокод на первый заказ.
Статья представляет список из 9 детсадовских блюд, включая рецепты. В статье представлен рецепт ленивых голубцов, картофельной запеканки с мясом и гуляша с подливкой.
Статья описывает типы питания, зависящие от обстановки, в которой едят люди. Рассматриваются типы 4 и 5, которым важно чувствовать пространство вокруг и звучание окружающей среды соответственно. Для …
Рецепт приготовления цукатов из тыквы, которые являются полезным и вкусным лакомством. В статье описывается процесс приготовления, необходимые ингредиенты и способы использования цукатов. Также приво…
Часто люди бросают попытки изменить свой рацион, потому что им дают готовые решения, которые не учитывают их предпочтения. Автор предлагает научиться составлять рацион самостоятельно, вписывая в него…
Нутрициолог и мама высказывает свою озабоченность тем, чем питаются дети в школах и детских садах, и предлагает свои услуги в составлении меню и просвещении по вопросам выбора продуктов. Она также пр…
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукт…
Рецепт сливочного крем-супа из кабачка с фото и калорийностью 30 ккал на 100 грамм. Ингредиенты: лук, картофель, морковь, кабачок, вода, сливки, соль, специи, зелень. Готовим овощи, добавляем сливки,…
Рецепт кабачковой пиццы с помидорами и грибами, который подходит для здорового питания. В каждом кусочке пиццы содержится 90.37 ккал, 5.39 г белков, 2.62 г жиров и 10.9 г углеводов. Ингредиенты: каба…
Статья о том, как мужчина может похудеть и сохранить форму, не отказываясь от вкусной еды. Рассказывается о том, что нужно есть, чтобы не набирать вес, и какие упражнения помогут сохранить форму. В к…
Статья представляет список из 9 детских блюд, включая рецепты ленивых голубцов и картофельной запеканки с мясом. Для ленивых голубцов необходимы капуста, лук, рис, вареное мясо, растительное масло и …
Статья о том, как здоровое питание и правильный выбор продуктов могут повысить уровень энергии, умственную активность, улучшить качество жизни и продолжительность ее, а также защитить от хронических …
Пищевая ценность - это белки, жиры и углеводы, которые содержатся в продуктах. Необходимо употреблять их в определенной пропорции. В колбасе и сосисках больше жиров, чем белков. В йогуртах с наполнит…
Микс Токио - это природная композиция активных веществ, витаминов и минералов, необходимых для сохранения высокого уровня иммунной защиты организма. Он предотвращает развитие сердечно-сосудистых забо…
Подборка трех рецептов супов: ароматный супчик с копченой курицей и плавленным сырком, гороховый суп с охотничьими колбасками и сыром, гороховый суп с курицей и грибами. Все рецепты просты в приготов…
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром - очень лёгкое, полезное блюдо. Рецепт с подсчетом калорий и БЖУ. Для приготовления понадобятся кабачок, помидоры, перец болгарский, сметана, молоко, яйцо, тв…
Статья рассказывает о важности соблюдения режима питания для полноценного усвоения пищи и метаболизма. Описываются 5 ключевых аспектов режима питания, таких как количество приемов пищи, распределение…
Статья о шести самых полезных кашах, включая гречневую, пшеничную, овсяную, кукурузную, перловую и рисовую. Описываются их питательные свойства и положительное влияние на организм, а также рекомендац…
План питания – рациональное решение для тех, кто хочет быстрее похудеть, но не может взять себя в руки. Недостаточно просто составить план питания, его нужно еще и придерживаться. Каждый раз, когда ч…
Участвуйте в конкурсе и выиграйте мясорубку, ланчбокс и коллагеновый комплекс. Для участия нужно поставить лайк, сделать репост и подписаться на группу Guarchibao. Каждый участник получит бесплатный …
В этом рецепте используются яблоки, которые содержат пектин, помогающий загустить конфеты. Яблоки нужно очистить, нарезать кубиками и тушить до мягкости. Затем измельчить в блендере, добавить сахар и…
Фито-Груша - это проект, который занимается производством здоровых фруктовых чипсов, натуральных леденцов без сахара и пастилы. Вся продукция производится из отборных фруктов и высококачественных пол…
Статья о том, что возраст не помеха для сохранения здоровья и фигуры. Рассказывается о важности занятий йогой, сбалансированном питании и регулярности. Автор дает пример своей жизни, где она не прибе…
Гликемический индекс (ГИ) - это скорость, с которой глюкоза из продуктов усваивается. Высокий ГИ приводит к постоянному чувству голода, прибавке в весе и нарушению обмена веществ. Статья содержит спи…
Статья о том, как витамины линейки Greenway могут помочь сохранить здоровье и цветущий вид. Рассказывается о том, что в городских условиях сложно раздобыть продукты, отвечающие всем требованиям здоро…
Хотите приготовить быстрое и полезное блюдо из кабачков? Вам понадобится рукав для запекания, молодой кабачок, лук, чеснок, зелень, яблочный уксус, соль, сахар и горчица. Нарежьте кабачок, лук и чесн…
Статья о важности грудного вскармливания и правильного питания кормящей мамы. Рассказывается о преимуществах грудного молока, необходимости правильного питания кормящей мамы и частоте приемов пищи. Т…
Алена Лебедева, врач ТКМ, акушерка и автор методики послеродового восстановления, предлагает рецепт осеннего компота для поддержания здоровья. В компоте используются кислые фрукты и ягоды, а также тр…
Представлен рацион на 2 дня на 1450 ккал, включающий завтрак, перекус, обед и ужин. Каждое блюдо сопровождается списком ингредиентов и процессом приготовления. КБЖУ на день составляет 1452 ккал/101.3…
Кето-диета - новый подход к похудению, основанный на употреблении жиров вместо углеводов. Компания @nl_int выпустила коктейль 'Черничный чизкейк', который помогает ускорить метаболизм, корректировать…
Завтра состоится встреча с экспертом в области здорового питания Анной Исааковной Красновой. Встреча будет снята на видео. Тема встречи - здоровое питание в мегаполисе. Стоимость участия 1000 рублей.
В статье представлены рецепты 3 любимых детских блюд: творожной запеканки, сырников и тефтелей из трески. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое описание приготовления. Блюда являются…
Покупные десерты можно исключить из своего рациона без всякого сожаления. Лучше всего на десерт есть фрукты, темный шоколад с содержанием какао более 70 % полезен для здоровья, на десерт после ужина …
Рецепт салата для сияющей кожи, который можно приготовить за 15 минут. В него входят зелень, персик, морковь, авокадо, листики мяты и смесь семян. Для соуса нужны лимонный сок, оливковое масло и спец…
Статья представляет 3 рецепта полезных и вкусных пирогов, которые можно есть каждый день. Рецепты включают рыбный пирог, пирог с капустой и куриный пирог-запеканку. Каждый рецепт содержит список ингр…
Автор рассказывает о своем опыте изменения рациона питания и отказа от молочных продуктов и глютена. Она убедилась в том, что каждый прием пищи должен быть полезен организму. Автор нашла варианты зам…
В интенсиве ЛЕТНИЙ мы выстраиваем рацион из ваших любимых продуктов и под ваш график жизни, меняем ваши пищевые привычки, учимся сочетать продукты и знаем, что, когда и с чем скушать, чтобы похудеть.…
Статья опровергает миф о том, что можно похудеть, не отказываясь от вредной пищи. Автор объясняет, что маленькие грешки в питании, которые человек не замечает, могут привести к накоплению лишнего вес…
В стихотворении описывается желание съесть вредную еду и последствия, которые могут возникнуть при таком питании. Автор призывает к здоровому образу жизни и правильному питанию.
В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины, индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда являются полезными и пит…
Не отказывайте себе в удовольствии и приготовьте любимый фастфуд без вреда для фигуры. Просто замените жирный соус на лёгкую йогуртовую заправку, добавьте в начинку много свежих овощей, и в порции бл…
Раритетное издание о приготовлении пищи из ботвы и дикорастущих съедобных растений, вышедшее в 1918 году и переизданное в 1942 году. Книга была популярна в советской читательской среде, интересующейс…
В статье представлены 7 низкокалорийных рецептов салатов для легкого ужина. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты включают в себя овощные салаты, салаты с кури…
Главное в похудении - правильное соотношение и количество БЖУ. Все остальное имеет второстепенное значение. На курсе можно разобраться и начать эффективно худеть.
Статья рассказывает о том, почему лучше не давать детям хлеб. Автор приводит 7 причин, проводя параллель между былыми временами и сегодняшним днём. Она объясняет, что в наше время зерно выращивается …
В статье представлены 4 варианта ужинов с низким содержанием КБЖУ, включающие в себя овощные салаты, теплые салатики и блюда с курицей и индейкой. Каждый ужин содержит не более 395 калорий и отвечает…
ВОЙТИ