История о том, как автор, человек, который все просчитывает заранее, попала в состояние стресса и как она нашла выход из него. Она рассказывает о том, что в ее жизни все отлажено, но она нашла радост…
Развод менее стрессор, чем свадьба, потому что после развода наш организм возвращается в относительно привычную среду, а до свадьбы мы уже жили без своей 'половины'. Статья объясняет, почему свадьба …
Статья рассказывает о том, как школьный стресс влияет на слуховое восприятие и как это может повлиять на жизнь человека в будущем. Также описывается методика возврата по возрасту в кинезиологии, кото…
Статья рассказывает о том, как внутренние стрессы влияют на человека и как справляться с ними. Психолог дает советы, как научиться слышать свои страхи и не создавать себе угрозы там, где их нет. Такж…
Статья о том, как справиться с нервозностью, плохим сном и тревожностью. Рассказывается о травах, которые помогут справиться со стрессом, таких как пустырник, валериана, шалфей, кипрей, боярышник, ла…
Статья о том, что нервничать не является естественной реакцией организма на стрессовую ситуацию или какой-то неискоренимой особенностью личности. В статье описываются симптомы нервозности и ее влияни…
Статья о том, как поход по горам Алтая помог раскрыть личность автора и понять, на что он способен. В тексте описываются трудности, с которыми столкнулся автор, и как он справился с ними. Также расск…
Статья о том, как контролировать эмоциональное состояние. Описаны причины возникновения эмоциональности и тревожности, такие как хронический стресс, недостаток витаминов, недосып, перегрузка и вредны…
Синдром "лягушка в кипятке" - это разновидность эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни. Мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и…
Стресс – это своеобразная система сигнализации, которая существует в человеке с древних времен, и может быть полезен. Но полностью от стресса избавиться невозможно, поэтому важно научиться справлятьс…
Статья о том, как бороться с 4 всадниками апокалипсиса (стресс, тревога, апатия, обесценивание результатов) с помощью техник. Описывается техника ПЛАН-КИНЖАЛ, которая помогает достигать быстрого резу…
Синдром "лягушка в кипятке" - это разновидность эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни. Мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и…
Описание сессии онлайн-консультации с тимлидом в IT-компании, на которой обсуждались причины стресса на собеседованиях и способы его уменьшения. Были определены факторы, вызывающие стресс, и предложе…
Душевное равновесие очень хрупкое и легко нарушается. После конфликта или неприятности в организме появляются вредные гормоны, которые можно погасить хорошими гормонами счастья и любви. Для этого мож…
Стресс может повлиять на результаты ОГЭ и ЕГЭ, поэтому важно научиться перебарывать волнение. Не стоит думать, что за короткий срок можно нагнать все пропущенные занятия, но то, что проверяется на ОГ…
Статья рассказывает о том, как спорт помогает бороться со стрессом. Описывается процесс выделения гормона радости - эндорфина, который сопровождается положительными эмоциями и помогает чувствовать се…
Рассказ о том, как автор столкнулась с абьюзом и осознала свой стресс. Она поняла, почему ей трудно расплакаться и как реакция окружающих на ее эмоции влияет на нее. В статье также упоминается встреч…
Поиск арендной квартиры в Алматы - это стресс, который состоит из нескольких этапов: шок от цен, разочарование из-за отказов семьям с детьми и питомцами, триггеры хозяина, унижение при общении с хозя…
Статья о том, что тело - это храм нашей души и как его уход влияет на наше здоровье. Автор сравнивает уход за телом и автомобилем, и призывает уделять больше внимания своему телу. В конце статьи пред…
Рассказ о том, как медитация Випассана помогает автору справляться со стрессом и сложными ситуациями, вызывающими замораживание психики. Автор прошла два курса медитации и планирует третий, а также у…
57% россиян столкнулись со стрессом в этом году. Курс "Управление стрессом" поможет снизить уровень стресса и научиться управлять им. В курсе 9 модулей, включая практические техники и вебинары. Прода…
Методика поможет повысить качество жизни и снизить потребность в стрессе. Необходимо посчитать свою стрессоёмкость и набрать позитивных стрессов на ту же сумму, чтобы начать вытеснять одни источники …
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут бороться со стрессом и улучшить качество жизни. Среди них книги о выгорании, сверхчувствительных людях и нейрофизиологии. Авторы делятся научны…
Статья о том, как автор справилась со стрессом, когда ее планы изменились. Она рассказывает о том, как ей пришлось перекраивать свое расписание и как она справилась с дисциплиной. Также автор напомин…
Статья рассказывает о том, как мозг реагирует на угрозу и включает специальную выживательную биологическую программу. Каждый раз, когда мы попадаем в ситуацию угрозы, включаются разные специальные би…
Статья о том, какие признаки указывают на необходимость массажа. Описаны 3 признака: сидячая работа, частые головные боли и стресс. Предлагается записаться на сеанс общего массажа за 999 рублей.
Велосипедисты рассказывают о трудностях пути на федеральной трассе, где дорога стала узкой и ехать стало негде. После тяжелого дня они нашли гениальную идею - переехать на другой берег Волги, где нар…
Академик-врач Леонид Александрович Китаев-Смык написал монументальное исследование о стрессе, в котором рассказал о влиянии женского обнажения на мужчин и связи этого явления с онкологическими заболе…
Синдром "лягушка в кипятке" - это разновидность эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни. Мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и…
Синдром "лягушка в кипятке" - это разновидность эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни. Мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и…
Статья о том, как некоторые люди используют работу как способ бегства от своих проблем и как это может привести к негативным последствиям для здоровья. Рассказывается о том, что важно обратить вниман…
Обучающий курс по созданию индивидуального Образа здоровья, закрепление его в Подсознании, диалог с подсознанием, выявление и нейтрализация психологических причин разрушения здоровья, повышение антис…
Осталось всего 2 дня, чтобы записаться на участие в программе "Антистресс. Пауза. Вдох. Выдох" в Абхазии. Программа поможет вам восстановиться после стресса, насладиться природой и получить ответы на…
Стресс - это естественная реакция на препятствия и трудности, но можно научиться использовать его в своих интересах. Эффект гормезиса показывает, что небольшой стресс может улучшить нашу работоспособ…
Стресс реально убивает, медленно, но верно. В статье рассказывается о стадиях стресса и их влиянии на организм. Описывается гипотеза общего адаптационного синдрома и три чёткие стадии стресса: тревог…
Для того, чтобы стать энергичными и стрессоустойчивыми, необходимо научиться правильно дышать. В рамках бесплатного марафона 'Pro-дыхание' вы сможете познакомиться с разными видами дыхания и научитьс…
Кортизол - гормон стресса, который снижает уровень иммуноглобулина А и делает нас более подверженными заболеваниям. Исследование показало, что повышение эмоционального состояния может снизить уровень…
Статья рассказывает о том, какие эмоциональные причины могут быть у лишнего веса. В тексте перечислены три основных причины: отсутствие ощущения безопасности, слабые границы и конфликтующие цели и ож…
Автор рассказывает о своем опыте покупки эллиптического тренажера и борьбы со стрессом при занятиях спортом. Она делится своими мыслями о том, как стресс влияет на накопление жира в организме и как о…
Статья рассказывает о том, как родителям справиться со стрессом и найти время для себя. Дается совет по составлению списка дел, которые наполняют и перезагружают, и наоборот, забирают силы и энергию.…
Статья о том, как эмоциональная перегрузка может стать проблемой для собственников и топ-менеджеров крупных бизнесов. Рассказывается о том, как многие топ-менеджеры предпочитают уходить в отпуск и уе…
Статья рассматривает стратегии из животного мира, такие как 'бей', 'беги' и 'притворись мёртвым', и их влияние на нашу жизнь. Автор предлагает варианты для завершения цикла стресса, такие как активны…
5 июля в Управе «Савелки» прошла лекция о стрессе и его профилактике, проведенная депутатом Ольгой Николаевной Кузнецовой. Она рассказала о состоянии повышенного напряжения, характерном для стресса, …
Статья рассказывает о том, как хронический стресс влияет на организм человека и приводит к различным заболеваниям. Описывается механизм реакции организма на стресс и последствия его длительного возде…
Нетерпение может привести к разочарованию, раздражению и гневу, что повышает уровень стресса и вредит здоровью. Нетерпеливость проявляется в разговоре и может привести к потере друзей. Важно находить…
Статья о том, как стресс и тревожность могут мешать качественной работе и жизни. Автор рассказывает о проекте, который помогает людям работать с чувствами и эмоциями, а также о бесплатном марафоне по…
Статья о том, как избавиться от стресса и паники на работе для руководителей. Рассказывается о том, что важно создать эффективную команду, которая будет достигать поставленных целей самостоятельно, ч…
Стресс может привести к уменьшению сексуального желания у женщин. Для женщин важно доверие и внутреннее состояние, чтобы желать мужчину. Женское сексуальное желание нарастает, если она доверяет мужчи…
Эксперт по проблемам пищевого поведения дает советы по питанию во время стресса, переживанию плато и причинам набора веса. Он также рассказывает о своем отношении к операциям по похудению и предупреж…
ВОЙТИ