Вязание на спицах помогает снизить частоту сердечных сокращений и давление, понизить уровень гормона стресса. Оно также повышает самооценку и может быть полезным для здоровья. В статье рассказывается…
Если в течении 5-6 дней после ШОК-события вам самостоятельно не удалось проработать с собой и убрать ту самую тревогу, записывайтесь на онлайн-сканирование, чтобы не дать стрессу стать биологическим …
В феврале 2020 года на почте происходит эпидемиологический коллапс, люди раздражены и бунтуют. В этой атмосфере появляется девушка, которая утверждает, что ей продали пустую коробку вместо вертолета.…
Стресс является реакцией организма на опасность, и любая неопределенность может вызвать стресс. В этом посте рассказывается о принципах психосоматического компонента любых болезней и о том, как стрес…
Автор делится своими впечатлениями об осени, рассказывает о новых подписках, стрессе и играх. Он упоминает своих одноклассников, модераторов, стримеров и благодарит за поддержку. Автор также говорит …
Автор рассказывает о своем опыте борьбы с лишним весом и дает советы по здоровому питанию. Она отмечает, что стресс стал главной причиной ее похудения, так как аппетит пропал. Автор подчеркивает важн…
История о том, как Маша, попав в аварию, не паниковала, а спокойно кушала картошку, и как это может помочь в стрессовых ситуациях. Урок о том, что одновременно кушать и паниковать человек не может.
Профессиональное выгорание — это хронический стресс, ощущение, будто вы тонете под грудой дел и задач, которые нужно выполнить, а сил на это нет. Статья описывает 5 причин выгорания и дает советы, ка…
Стресс может быть бороться с помощью письменных заметок, которые помогут выразить свои мысли и очистить разум. Ежедневные записи также помогут улучшить навыки письма и развить аналитическое мышление.…
Медитация - это простой и эффективный способ успокоить ум, прояснить мысли и помочь себе справиться со стрессом. В статье представлены два упражнения: расслабляющее дыхание на 1 минуту и осознанная д…
Автор рассказывает о своем опыте проживания стресса, вызванного ДТП мужа. Она ищет причины своей реакции и находит их в страхе и недопрожитом стрессе. Автор проходит терапию и работает со страхом чер…
Статья о том, как важно прожить свой страх и как это связано с психотерапией. Рассказывается о том, что человек - существо социальное и как важно иметь поддерживающее пространство. В конце статьи при…
В статье 17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они предлагают использовать физиологические методы, такие как диафрагмальное дыхание и прогрессивную мускульную релаксацию, а также …
Статья Лууле Виилма о том, как пища компенсирует потерю положительной энергии тела и уравновешивает негативную энергию. Аппетит содержит информацию о том, что происходит в организме, и какие эмоции н…
В работе с травмой особое внимание уделяется созданию атмосферы безопасности. Ресурсы помогают сохранить устойчивость перед опасностью возможного разрушения при травме. МАК отлично зарекомендовали се…
Страница о боевой психофизиологии снайпера. В тексте описываются физиологические проявления стресса у снайпера и способы борьбы с ними. Рекомендуется восполнять дефицит витаминов и избегать алкоголя,…
Статья рассказывает о том, как стресс влияет на мышечную систему и вызывает гипертонию. Автор объясняет, что для выполнения любых действий нужна активность мышц, а для их работы нужно резко поднять д…
Разработанная программа через акупунктуру тела учитывает баланс наиболее подверженных стрессу систем по ходу проникновения в организм короновирусной инфекции. Используя определенные сочетания точек и…
В ускоряющейся реальности мир мёртвых начинает проявляться раньше, чем обычно. Это вызывает плохое самочувствие, стрессы, страхи и хронические заболевания. Ко всему этому добавляется осенняя депресси…
В статье рассказывается о том, что каждому человеку было бы здорово иметь в руках волшебную палочку в виде списка, с которым не скатишься в эмоциональное выгорание. Автор предлагает индивидуальный ре…
Рассказ о посещении почты во время эпидемии, где все были раздражены и напряжены. Внезапно на почту вбегает плачущая девушка и происходит неожиданный поворот событий.
Статья отвечает на вопросы о бритье шерсти у животных, включая вопросы о порче шерсти, стрессе у животных, длительности процедуры и продолжительности отсутствия шерсти. Стоимость услуг также указана.…
Статья рассказывает о том, что способность психики в стрессовой ситуации делиться на части помогает личности самосохраняться и выживать, но восстановление прежней целостности психики требует выполнен…
Рассказ о выполнении лётной программы в условиях стресса и о том, как стресс может повлиять на пилота в самых неожиданных ситуациях. Полёты всегда связаны со стрессом, и те, кто выбирает эту специаль…
Статья описывает основные гормоны, влияющие на вес тела, такие как грелин, лептин, инсулин, кортизол, тестостерон и другие. Также описываются факторы, влияющие на работу гормонов, такие как питание, …
Статья о том, как суета может мешать наслаждаться жизнью и не давать остановиться на мгновение. Рассказывается о том, как суета влияет на наше поведение и как ее можно преодолеть.
Стресс может быть двигателем к лучшему, так как в состоянии стресса мы становимся более активными и энергичными. Расширение зоны комфорта и вхождение в состояние небольшого стресса может ускорить тем…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Статья о том, что негативные эмоции во время карантина только навредят психике, и как можно занять себя полезным делом, изучая свои реакции на внешний мир и учась договариваться с собой. Автор призыв…
Стресс возникает не в результате событий, а в результате их оценки нами. Поведение типа А делает людей уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний. У людей с реактивной нервной системой хронический…
Статья рассказывает о 7 наиболее распространенных причинах психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном. Описываются такие причины, как внутренний конфликт, язык тела, наличие …
Стрессовые ситуации могут вызвать болезни, такие как сердечное заболевание и повышенное кровяное давление. Реакция организма на стресс является частью единой системы «психика-тело». Продолжительный с…
Статья о том, как бороться со стрессом и эмоциональным выгоранием, вызванными постоянной гонкой за результатом. Автор дает советы, как научиться жить, будучи счастливым, не только в момент достижения…
Статья рассказывает о том, что никакой плохой кармы не существует и как избавиться от мыслей о ней. Автор советует найти истинную причину событий, возможно, обратиться к психологу. Также важно позабо…
Статья рассказывает о причинах переедания, таких как семейные застолья, стресс и нерегулярное питание. Описываются последствия переедания, такие как лишний вес и ожирение. В конце статьи предлагается…
Здоровье зависит от качества мышления и отношения к жизни. Оптимизм связан с низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, а стресс - с возникновением или усилением многих заболеваний. Человек имее…
Ученые выяснили, что разница доходов в семье влияет на уровень стресса у мужчин. Мужчины испытывают наибольшее беспокойство, когда остаются единственными кормильцами в семье или когда полностью финан…
Городская среда влияет на наше здоровье и благополучие негативно. Современная архитектура создает агрессивную видимую среду, которая формирует наше сознание. Жители больших городов меньше довольны св…
Стресс может привести к заболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, болям в груди и аритмии. Нервозность является частью эволюционного пути, потому что именно она позволила человеку выжить. Сме…
Урок 21 вводного курса посвящен корневому центру, который связан с драйвом, стрессом и движением в жизни. В центре определено 68% постоянного внутреннего топлива, которое важно реализовывать через дв…
Статья рассказывает о том, как постоянный стресс и страх влияют на тело человека. Описывается поза, которую принимает тело во время испуга, и как она отличается от расположения тела в расслабленном с…
Статья рассказывает о том, как психические травмы и стресс могут привести к соматическим заболеваниям. Описываются метафоры, которые отражают психогенные причины возникновения болезней. Дается рекоме…
Статья о том, как преодолеть страх перед первым рабочим днем. Автор описывает свои чувства и эмоции перед первым уроком, дает советы, как справиться со стрессом и давлением. В конце статьи автор пони…
Психосоматические заболевания являются последствием стресса, который может быть как положительным, так и отрицательным. Отрицательный стресс может привести к постепенному истощению организма и появле…
Статья предлагает 17 игр для детей, которые помогут им справляться со стрессом и тревогой. Игры основаны на метафорах и позволяют ребенку выразить свои эмоции и переживания. Статья направлена на помо…
Рассказ о том, как автор попробовала снять стресс, оря в микрофон на сайте, который транслирует крики в горах и полях. Она выбрала поле, но запись отключилась через 5 секунд, и она не успела доорать.…
Статья рассказывает о том, как выбрать правильную реакцию на стрессовые ситуации. Описываются 4 типа реакций на стресс и предлагается использовать осознанность для выбора наиболее подходящей реакции.…
Статья рассказывает о том, что любое ускорение вводит организм в стресс, что приводит к потере стабильности, уверенности, душевного спокойствия и здоровья. Статья также описывает, как скорость рождае…
Статья о том, как работает эндокринная система и как она регулируется. Рассматриваются взаимодействия с нервной и иммунной системами, а также ответ организма на стресс. Описывается иерархическая сист…
Статья рассказывает о том, что такое темперамент и как он связан со стрессом. Описываются виды нарушений, которые могут возникнуть при блокировке взаимодействия двух систем, а также области, в которы…
ВОЙТИ