Что такое 1000 минут? Много это или мало?
Статья рассказывает о том, что для автора 1000 минут тренировок в месяц является рубежом, после которого происходит качественный переход на другой уровень ощущений здоровья, энергии и отношений с спо…
Статья рассказывает о том, что для автора 1000 минут тренировок в месяц является рубежом, после которого происходит качественный переход на другой уровень ощущений здоровья, энергии и отношений с спо…
Сережа Козлов - известный спортсмен и тренер в мире роллер спорта. Он проводит мастер-классы и соревнования, организованные Федерацией Роллер Спорта Санкт-Петербурга. Сережа также является организато…
Важно не менять привычный режим и продолжать активный образ жизни на праздниках. Для тех, кто уже занимается, тренировки продолжаются, но с изменением расписания. Для тех, кто только начинает, не сто…
SEO специалист по продвижению в Google написал обзор на South Core 2022, где описал свои впечатления от выступлений групп. Он также поделился своей мотивацией начать тренировки и принять участие в ме…
Статья о том, что помимо грамотной инструкции и мотивации, есть еще 4 фактора, которые могут помешать достижению идеального тела: генетика, заболевания и травмы, образ жизни и фармакология. Но это не…
Отчет о посещении семинаров группы Axe Capoeira в Москве и Пушкино, проводимых под руководством Professor Parafuso. Рассказ о тренировочном процессе, включающем ежедневные тренировки и семинарские тр…
Автор рассказывает о своем опыте участия в турнире Xmas 2021 и благодарит своих тренеров и партнеров. Он отмечает, что благодаря им смог достичь успеха и выполнить все поставленные задачи. Автор такж…
Подборка прекрасных комплексов от Виктории Боровской и Дарьи Есиповой для сохранения здоровья и фигуры в праздничный период. В статье представлены комплексы для разминки, гибкости позвоночника, работ…
В статье рассказывается о том, как тренировки влияют на здоровье и иммунитет. Автор дает свои итоги года, проведенного с регулярными тренировками. Она говорит о том, что после тренировок чувствуется …
Страница описывает путь автора до класса Champion в танцах, благодарности тренерам и поддержке коллектива. Автор выражает благодарность своим тренерам по ДнД и классике, а также коллективам, которые …
Рассказ о том, как автор избавилась от головных болей и поддерживает общий тонус и функциональность своего тела благодаря занятиям спортом. Она также выражает восхищение женщинами 65+ лет, которые бл…
В статье рассказывается о том, как правильно тренироваться, чтобы повысить свою эффективность. Основные пункты: задавать вопрос о желаемом результате, а не о количестве повторов; концентрироваться на…
Я поделюсь своим опытом болезни и восстановления, который длился более двух недель. Я описываю свои эмоциональные и физические состояния, а также то, как я справлялся с болезнью. Я рассказываю о свои…
Школа Сектанты Москвы приглашает всех желающих на альтернативные занятия в Москве за донейшн в новогодние дни. В программе: новогодняя тренировка, высокоинтенсивная тренировка по базам, йога, растяжк…
Рассказ о том, как автор начала набирать вес после свадьбы и как она справилась с этой проблемой. Она пробовала различные методы похудения, но ничего не давало результатов, пока она не обратилась к т…
В спортивном клубе «Успех» объявляется набор группы по смешанным единоборствам для детей и взрослых. Занятия проводят профессиональные тренеры, учитываются возрастные особенности и уровень физическог…
В декабре и январе у нас много интересных мероприятий и изменений в расписании тренировок. Напоминаем об общей тренировке по базовой технике в воскресенье в 11:00. Следующая неделя - тренировки в гру…
Статья о том, как улучшить свой голос с помощью тренировок голосовых связок, гортани и других структур голоса. Описаны темы онлайн-курса 'Секретный спорт: тренировки для голоса'. Действует новогодняя…
Автор рассказывает, как он снимает видео своих тренировок и пересматривает их, чтобы увидеть свои ошибки и улучшить свои упражнения. Он также обсуждает важность наставников и того, как они могут помо…
Тренер команды по детскому футболу в Кыштыме выразил свой крик души в отношении отсутствия внимания к достижениям команды и детского спорта в городе. Он отметил, что команда имеет множество побед и п…
Простой комплекс упражнений с минимальным набором оборудования, который подойдёт как новичкам в зале так и для домашних тренировок. В качестве отягощения мы использовали медбол и гантель, если этого …
Соревнования являются целью, вокруг которой строится весь тренировочный процесс. Они позволяют наглядно разобрать ошибки, увидеть сильные и слабые места, что получилось хорошо, что не получилось, над…
15 декабря на канале Изотон прошел прямой эфир вопросов-ответов с Татьяной и Виталием Рыбаковыми, где были затронуты нюансы тренировочного процесса в системе Изотон. Татьяна Рыбакова - руководитель о…
В данной программе можно найти основные рекомендации для начинающих, советы по общей и специальной разминке, программу разминки, 3 тренировки с разной направленностью (выходы, удержание, ходьба). Есл…
Хотите добиться фигуры своей мечты, улучшить физическую подготовку и получить заряд энергии? Запишитесь на тестирование и получите индивидуальный план тренировок от персонального тренера в спорт-клуб…
В статье рассказывается о том, что делать, если не идет прогресс в тренировках, несмотря на правильное питание и тренировки. Особое внимание уделено женским половым гормонам - пролактину, прогестерон…
В статье описывается, как автор помог своей маме улучшить здоровье и физическую форму. Они начали с коррекции питания и внедрения пищевых пауз. Тренировки были выстроены через призму улучшения и восс…
Автор рассказывает о трудностях возвращения к регулярным тренировкам после беременности и болезни. Она ищет новые способы мотивации и возможно новый вид спорта, чтобы вернуться к тренировкам и достич…
При покупке первого блока тренировок в период с 20.12.22 по 10.01.22 вы получите в подарок одну тренировку со специалистом, сертификат на покупку в магазине модной одежды, скидку на создание образа у…
Предлагаю услуги по конным прогулкам и тренировкам в Москве. Работаю с детьми и взрослыми, гарантирую доброе и отзывчивое отношение, мягкое и понятное обучение. Можно сводить вас или ваших друзей в л…
Автор рассказывает о своих впечатлениях после участия в Всероссийской зимней школе. Он описывает интенсивный график тренировок, аттестационный экзамен и творческий конкурс. Автор выражает благодарнос…
Информация о курсе "Восстановление после родов через движение", который рассчитан на три месяца и включает в себя две тренировки в неделю. Курс проводится в школе "Начало Жизни" в Абакане. Для отслеж…
Описание проведения 19-го Кубка Полярного Урала, который в этом году прошел в формате фестиваля детского футбола. В мероприятии приняли участие 12 команд из разных регионов России, были проведены мат…
Успейте купить тариф на новогодний экспресс марафон, который стартует 22 декабря. Вас ждут 9 крутых тренировок, книга пп рецептов «Новогоднее меню», гайд «Новая Я», прямой эфир по постановке целей на…
При перерыве в тренировках происходят изменения в организме, которые зависят от уровня физической подготовки и типа нагрузки. Чтобы правильно возобновить тренировки, необходимо проанализировать причи…
В этой статье мы благодарим участников и тренеров проекта 'Полет журавлика', а также благотворительные фонды, которые поддерживают нашу команду. Рассказываем о регулярности тренировок и спортивных ха…
Статья описывает 10 стадий погружения в историческое фехтование, начиная от незнания до полного освоения и превращения в настоящего фехтовальщика. Описываются этапы знакомства с фехтованием, приобрет…
Рассказ о том, как автор начал заниматься фигурным катанием в 7 лет, перешел к главному тренеру и столкнулся с трудностями в тренировках, но продолжал упорно заниматься.
Я рассказываю о своем опыте занятий боксом в Воронеже и делимся отзывом о тренерах. Рассказываю о том, как я нашел свой спорт, формате тренировок, приятных тренерах и поддерживающей среде. Все это де…
Я работаю в фитнес-клубе «WOW» и провожу тренировки по всем направлениям, включая стартовые тренировки, составление тренировочной программы и программы питания, набор мышечной массы, похудение, подде…
Автор делится своими планами на 2023 год, в том числе завершить изучение японских технологий здоровья и продолжать работу с учениками. Она также сообщает, что больше не будет вести тренировки для СКЛ…
Тяга блока к поясу сидя – упражнение изолирующего типа для мускулатуры спины, которое позволяет глобально проработать области широчайших мышц. В статье описана техника выполнения упражнения и особенн…
Помогу быстро прийти в форму, улучшить тонус организма, увеличить запасы энергии и вашу энергичность в течении дня, развить тонус и бодрость, убрать и скорректировать проблемные зоны. Каждому личный …
Рассказываю о своей тренерской группе, которая получилась больше, чем я планировала. Мы уже более 3 месяцев занимаемся регулярно и работаем над диагностикой косяков и их коррекцией. Пока не планируем…
Хотите достичь идеальной фигуры и улучшить свое здоровье? Обращайтесь ко мне! Я предлагаю персональные тренировки и программу питания, которые помогут вам подтянуть тело, улучшить осанку, стать крепч…
В статье описываются 3 простых действия, которые помогут сохранить здоровье: работа с тазовым дном, работа с осанкой и работа со стопами. Автор предлагает комплекс упражнений на 15 минут, который пом…
Игорь Александрович предлагает тренировки по скалолазанию и каратэ в Санкт-Петербурге. Тренировки проводятся на скалодроме Энергия Высоты во вторник, четверг и субботу. Игорь Александрович имеет боль…
Статья о том, почему некоторым людям не удается освоить навыки долгое время и как это исправить. Автор советует обращаться к профессионалам и задавать вопросы, чтобы быстрее прогрессировать в трениро…
Остеохондроз позвоночника может проявляться различными симптомами, такими как головная боль, боль в области шеи и лопаток, рук и грудной клетки, боль в груди, особенно при дыхании, часто путают с сер…
18го декабря приглашаем Вас на открытые тренировки Братины по системе 'Вихрь' на подвесной системе, которые пройдут в окрестностях двух городов Мурманск и Санкт-Петербург. На встречах познакомимся, р…
ВОЙТИ