В новом сезоне автор предлагает постановки для танцевальных коллективов, консультации хореографам онлайн и тренировки по креативному мышлению. Также возможна покупка креативной прогулки. Автор также …
Статья описывает основные ошибки при выполнении упражнения 'выпады в сторону' и как их исправить. Ошибки, такие как округление спины и перенос центра тяжести с пятки на носок стопы, могут привести к …
Хочешь настроить поток входящих заявок в свой бизнес на автомате? Узнай, какие методы рекрутирования дают лучший результат и как отточить навык ведения диалога с потенциальным покупателем или партнер…
Марина, 42 года, рассказывает о своем отношении к весу и здоровью. Она благодарна своему тренеру за помощь в достижении желаемых результатов. В статье также упоминается важность здорового питания и р…
Школа олимпийского тхэквондо проводит набор в детскую, мужскую и женскую группы, а также группу для взрослых. Первая тренировка бесплатная. Расписание тренировок на каждый день недели. Контактные тел…
Статья рассказывает о том, как помочь клиенту с некорректной техникой выполнения упражнений. Автор предлагает не навязывать свою идеологию тренировок, а предложить клиенту иной подход к тренировочном…
46 человек, включая самого младшего участника 5 лет, приняли участие в массовом учебно-тренировочном сборе на скалах Лиетлахти/Треугольное. Ребятам предоставлялись полноценные комплексные тренировки …
31-го августа провели тренировку в Туле, 1-го сентября провели тренировку в Калуге, 2-го сентября выехали в Смоленск и провели соревнования. Артём Галустов немного не дотянул до топ 10, Юрич занял 3-…
Приглашаем на тренировки по настольному теннису в Москве с Вадимом Татаром. Он поможет вам стать лучше в этой игре, а также улучшить координацию, выносливость и концентрацию. Вадим Татар - не только …
В опросе, в котором приняло участие 209 человек, были выявлены интересные факты о том, как люди относятся к физической культуре и здоровью. Большинство респондентов изучают различные материалы по ФК …
Я, как редкий любитель экспериментов над собой, решил принять вызов и сделать за месяц очень сложный гимнастический приём - выход силой. Я обратился к профессионалам и получил четко выстроенную систе…
Участвуйте в конкурсе репостов и получите скидку 50% на участие в фитнес-проекте «Трансформация тела за 12 недель». Проект включает в себя разнообразные и эффективные тренировки, план правильного пит…
Статья о том, как окружение может повлиять на наши желания и мотивацию. Автор рассказывает о своем опыте занятий бодибилдингом и о том, как он начал тренироваться сборной СПбГЭТУ по пауэрлифтингу. Та…
Статья о том, как правильно выполнять подтягивания на турнике и какие вариации упражнения помогут извлечь больше пользы от тренировок. Рассматриваются 5 приемов, включая изометрические удерживания на…
Ребята группы U10-13 начали занятия с воспитанниками руководителя «Зенит-Чемпионики» Тверь. Они рассказали о своих успехах в минифутболе и о том, что упорный труд, самодисциплина и ответственность к …
В этом видео вы узнаете, как уменьшить количество жировых клеток и как тренироваться, чтобы быть стройным и не толстеть. Также на странице представлены программы тренировок для похудения, эксклюзивны…
С 12 сентября стартует трёхмесячная программа тренировок с тренером по классическому волейболу для постоянных групп. Будут созданы группы в количестве 14 человек под руководством закреплённого тренер…
Статья о том, что на самом деле новый год начинается 1 сентября, а не 1 января. Автор рассказывает о том, как ей приходится перестраиваться каждый год в этот день и как сложно удержаться в форме во в…
Начинается набор в группы по капоэйре для детей и взрослых. Тренировки проходят в увлекательном, игровом режиме, работа в группе способствует гармоничному физическому развитию. Первая тренировка бесп…
Присоединяйтесь к тренировкам по баскетболу в Ярославле для мальчиков 2015 года рождения и моложе, а также для мальчиков 2012-2013 г.р. с высоким ростом или очень подвижными. Тренировки проводит опыт…
Программа тренировок full body на неделю с акцентом на ягодицы, включает в себя 7 упражнений на разные группы мышц. Перед тренировкой необходимо выполнить кардио-разминку и общую суставную разминку. …
Статья рассказывает о том, как работа с тренером помогает достигать результатов в бодибилдинге и пауэрлифтинге. На примере опыта тренера Сергея Курки описывается, как важно понимать сильные и слабые …
Родион - спортивный парень, который прекрасно плавает и играет в футбол, но его настоящая страсть - танцы. Танцы требуют ежедневной многочасовой подготовки, отработки технических элементов, ОФП, выно…
FREAK DANCE STUDIO объявляет о старте нового танцевального сезона с 5 сентября. Новый набор 2022/2023. Открытие новой студии на ул. Г. Звезда, 27. Дни открытых дверей для новичков 1, 2 и 3 сентября. …
5 июня в школе стартует летний баскетбольный лагерь. Планируются три тренировки в день - разминка, бросковая, основная вечерняя. Участники будут разделены на две группы - старшие и младшие. Цель стар…
Рассказ о тренировке с танцорами социального направления хастла и история автора, который сам начал заниматься этим танцем после того, как увидел его на набережной. Автор приглашает на индивидуальные…
Школа Исторического Европейского фехтования «Сталь» предлагает тренировки по фехтованию в немецкой традиции XV-XVI века, XIV века и иберийскому монтанте. На тренировках вы получите навыки работы с ор…
В Хорошевском районе прошло мероприятие для владельцев собак на новой площадке для выгула. Были продемонстрированы показательные выступления и проведены бесплатные дисциплинарные курсы. Жители и заво…
Приглашаем Вас на открытый класс «FORMA: интервальная тренировка» с Алиной Харитоновой 31 августа! На классе будет микс из универсальных упражнений для развития силы, гибкости и выносливости. Алина п…
Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю УЖЕ через месяц начинают давать уверенный, заметный результат. Чем дольше вы тренируетесь с соблюдением режима - тем больший результат накапливается. Соблюдайт…
Статья описывает основные ошибки при выполнении упражнения 'Сгибания рук на скамье Скотта' и как их исправить. Ошибки включают отрыв рук от опоры, слишком короткую амплитуду движения и смещение локтя…
В приложении '33 шпагата' все тренировки бесплатны. Нужно выбрать любую тренировку и записаться на нее. Если у вас есть абонемент, то вы можете сразу записаться, если нет, то нужно написать в коммент…
В этом тексте автор делится видео из своего клуба, где они делают кардио и упражнения на ноги и ягодицы. Она также рассказывает о планах на улучшение клуба и возможном разделении на уровни. Автор пре…
Начинается сезон занятий по групповым тренировкам по единоборствам для детей, юношей и взрослых в Астрахани. Обучение включает 3 вида боевых искусств, а также растяжку и офп. Главный тренер - Ярослав…
С мая этого года автор статьи стал тренером сборной Москвы по бодибилдингу и членом тренерского совета ФББМ. Он будет отвечать за позирование московских спортсменов и помощь в подготовке на соревнова…
Сезон #ДворовыйСпорт подошел к концу. Было проведено более 60 тренировок и 3 турнира под руководством тренеров. Проект имеет социально-воспитательный характер и направлен на общение и самоорганизацию…
Представлен комплекс упражнений для набора мышечной массы и увеличения силы мышц на 4 тренировки в неделю. Каждая группа мышц тренируется один раз в неделю, используются базовые упражнения для основн…
Клуб "Территория Единоборств" приглашает детей и взрослых на занятия по различным видам единоборств, включая каратэ, панкратион, вьет во дао, спочан, фитнес и ОФП. Занятия проводятся в г. Белоозерски…
С 1 по 9 октября в Архызе пройдет кэмп с тренировками, кросс-походами на горные вершины и возможностью совмещать сборы с удаленной работой. В программе также проживание в вип-коттедже, вечерние игры,…
Автор рассказывает о подготовке к чемпионату по ориентированию на средней дистанции и по спринту. Он делает по две спринт-тренировки в день, чтобы прокачать скоростную выносливость. В статье также уп…
Во второй части интервью с тренером отделения киокусинкай Михайловым Александром Сергеевичем рассказывается о том, как определиться с любимым видом спорта, что посоветовать мальчишкам и девчонкам при…
После обучения необходимо начать практиковать и тренироваться, чтобы достичь успеха. На курсе даются драгоценные знания и секреты, которые нужно осознать и применять на практике. Необходимо отрабатыв…
Автор рассказывает о своем опыте участия в марафоне 800, где она улучшила свой прошлогодний результат на 2 минуты. Она также упоминает о пропущенных тренировках и задержке старта, но несмотря на это,…
В статье описываются основные принципы эффективной тренировки: правильная техника выполнения упражнений, темп выполнения, подбор рабочего веса и программа тренировок. Автор подчеркивает важность отра…
Танцевальная группа Марии Боровиковой и Дениса Самохина тренируется в подмосковной Балашихе и приезжает в Санкт-Петербург для показа новых программ и участия в семинаре. На льду команда работает над …
Рассказ о том, как автор начал заниматься бегом, какие виды тренировок он использовал и какие результаты достиг. Описаны преимущества бега и мотивация для занятий физической активностью.
Дима - дипломированный фитнес тренер с опытом работы более 7 лет, специализирующийся на потере лишнего веса и наборе качественной мышечной массы, а также проблемами с позвоночником. Он проводит трени…
Статья о моде на упругие ягодицы, которая пришла из Бразилии. В статье описываются позы диагностики, стабилизации и практики для упругих ягодиц. Также проводится короткий урок анатомии и объясняется,…
Рассказ о том, как автор начала заниматься бегом, преодолевала трудности и достигла результатов. Описывается ее опыт тренировок и прогресс в беге, а также решительность в достижении целей.
История участия в марафоне, тренировки, борьба с собой и желание победить. Описание трассы, условий и организации соревнования.
ВОЙТИ