Узнайте о летнем лагере Илицюань 2022, который пройдет в Подмосковье с 17 по 31 июля. Лагерь подходит для участников любого уровня и стажа занятий. В программе медитация, цигун, нейгун, парная работа…
Открытые уроки по капоэйре для взрослых проводятся в СК «SALVADOR» в Ганино каждый вторник и четверг с 18:30. Не требуется специальных умений, нагрузка подбирается индивидуально. Капоэйра подходит дл…
Статья рассказывает о влиянии алкоголя на тренировки и похудение. Автор подчеркивает, что алкоголь содержит много калорий и может легко перекрыть все старания за неделю. Кроме того, после алкоголя ап…
Регулярное посещение тренировок в футбольной секции необходимо для достижения результата. Пропуски допустимы только по уважительной причине. Пагубные привычки начинаются с мелочей, поэтому необходимо…
Рассказ о том, как автор, бегая в основном около дома, случайно наткнулся на тропу для мотокросса в перелеске, который он всегда оббегал с одной или другой стороны. Автор описывает свой восторг от эт…
Присоединяйтесь к интенсиву 'Антицеллюлит', где вы научитесь работать с дыханием, упражнениями, питанием и самомассажом для лимфодренажа. Программа включает в себя силовые тренировки, работу с подвиж…
Фитнес джампинг - это уникальный вид тренировок, который сочетает в себе качества обычной аэробной тренировки и взрывной силовой нагрузки. Он помогает сжечь калории, нагрузить мышцы, развить координа…
Янис Абрамов стал первым профессиональным спортсменом в Кыргызстане в менс физик. За весенний сезон с тренером Сергеем Сорокиным они сделали 3 старта и получили 100% результативность и исторические п…
Примите участие в марафоне похудения, который включает 12 тренировок, 10 косметологических процедур, меню на 4 недели, индивидуальный расчет КБЖУ, отдельный чат со всеми участниками и сопровождение, …
Рассказ о том, как свободный график работы может повлиять на нашу жизнь и здоровье. Автор дает советы по интеграции тренировок в свой график и приглашает на консультацию по этому вопросу.
Статья рассказывает о причинах и последствиях мышечных дисбалансов и предлагает несколько тактик для их исправления, включая целенаправленные упражнения, односторонние упражнения и функциональные упр…
Успейте зарегистрироваться на марафон на 21 день, который включает в себя вкусное меню, 9 тренировок на все группы мышц, список продуктов, подробный файл с информацией о формировании рациона, базу по…
Статья о том, как автор готовится к соревнованиям в категории фитнес бикини. Рассказывается о тренировках, правильном питании, позировании и других важных моментах. Также упоминается стоимость услуг …
В отношениях между тренером и подопечным каждый несет по 50% ответственности. Для достижения 100% результата необходимо выкладываться на все 100%. В статье рассказывается о том, какие обязанности леж…
Присоединяйся к 39 сезону LovelyMe и начни лето с новой себя! Занимайся всего 20 минут в день, ешь вкусное и сытное меню, а также получай поддержку врача и куратора. Стоимость участия - 2.500 рублей …
Курс Легкий Старт представляет собой 10-дневный план питания и упражнений, а также комплекс дополнительных мероприятий для тех, кто готов начать питаться правильно и результативно, заниматься дома в …
В данном посте собраны ответы на самые популярные вопросы о тренировках на проекте 'Побег ЭлизаБитт'. Участники проекта утверждают, что тренировки будут легкими, воздушными и приносят удовольствие. П…
В статье описываются хаки и системные подходы, которые помогают автору регулярно тренироваться. Она приучила себя 'подлавливать' и не откладывать тренировки, совмещать их с другими делами, составлять…
Автор давно не публиковал посты в инстаграме, но продолжает тренироваться и участвовать в соревнованиях по ориентированию. Завтра у него первый мастерский старт в году на длинной дистанции и в эстафе…
Статья о том, какие запросы могут быть у людей, которые хотят заниматься тренировками, и какие проблемы могут решаться с помощью двигательной коррекции. Описываются примеры запросов и какие результат…
Федерация Универсального Айкидо начинает летний набор всех желающих в свою тренировочную группу. Неделя бесплатных пробных тренировок для новичков. Акция 'Третий - не лишний' для занимающихся из одно…
В фитнес-индустрии есть устойчивое выражение – подготовиться к лету, ну там к отпуску на пляже, чтобы выглядеть хорошо в плавках или купальнике. Я рассказываю о своей стратегии постепенного роста и у…
Онлайн курс с гибким подходом к настройке питания, тренировки будут проводиться онлайн, раз в неделю будет оценка прогресса, материалы будут даваться на протяжении всех 12 недель, будут проводиться п…
Фитнес центр Нордика предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая их пожелания и противопоказания. Тренер контролирует и консультирует всех, кто находится в зале. Кроме того, в центре…
В спортивном клубе единоборств «Скала» проводятся тренировки для всех уровней подготовки. Расписание тренировок и контакты тренеров указаны на странице. Также есть группа здоровья для людей пенсионно…
В июне СК ASTRA проводит тренировки по пн/ср/пт с 13.00 до 16.00. В рамках занятий будет проходить ОФП в парке (1,5часа), после тренировка в бассейне (1час). Стоимость занятий варьируется от 3,8 до 8…
FITMOST и BOLSHOY организовали open talk «Бег – это не просто бег!», на котором вы сможете узнать, что такое бег, почему он так популярен, как правильно тренироваться, где искать единомышленников и м…
Страница описывает опасность боевых техник, таких как контратака в опорную ногу, пах, колено от кругового и прямого ударов ногой. Необходимо иметь соответствующую подготовку и средства защиты. Ученик…
Для сброса веса необходим дефицит калорий, а не усиленные тренировки. Тренировки помогают приблизить к результату, но не являются ключевым фактором. При похудении мышцы теряются, поэтому тренировки н…
Статья рассказывает о страхах людей перед онлайн-йогой и приводит аргументы в пользу ее эффективности. Автор объясняет, что онлайн-тренировки могут быть эффективными, если цели правильно поставлены, …
На групповых силовых тренировках важно учитывать уровень подготовки клиентов и подбирать оптимальную нагрузку. Также необходимо обучать клиентов самоконтролю и правильной технике выполнения упражнени…
14-15 мая 2022 года в Москве на стадионе «ИСКРА» прошел суточный бег, где спортсмены бегали по кругу 400 метров, стараясь пробежать как можно больше километров. Автор текста была тренером на этом мер…
Идете на тренировки в спортивный клуб, и где-то после 4 занятия бросаете курить. Тренируете ударную технику и ОФП. Спустя 2 месяца вы можете отпрыгать 3 раунда по 3 минуты на скакалке, наносить по 30…
Школа вратарей в Раменском предлагает оптимальные условия для обучения и тренировок вратарей, включая определение сильных и слабых сторон игрока, специально разработанную методику подготовки, несколь…
Автор рассказывает о своем опыте работы тренером и почему она решила обратиться к психологу. Она искала ответы на свои вопросы в книгах по психологии, у тренеров и экспертов в ютубе, но нашла их толь…
Школа вратарей "The number one" предлагает индивидуальные и групповые тренировки для детей от 6 лет. Наши тренеры являются отличными психологами и помогут ребенку стать более настойчивым и принципиал…
Тренер объясняет, почему на тренировках важно уделять внимание дыханию и осанке. Нарушенный паттерн дыхания может провоцировать напряжение шеи и головные боли, а слаженное дыхание необходимо для слож…
Статья о том, как трудности делают нас сильнее и заставляют наслаждаться жизнью. Автор рассказывает о своем опыте и переосмыслении концепций в индустрии движения. Он формирует свой уникальный опыт и …
Статья о том, как перестать оправдываться и начать жить здоровой жизнью. В ней описываются типичные отговорки, которые мешают людям заботиться о своем здоровье, и предлагаются простые способы преодол…
Рассказ о выходных, проведенных на ориентировании в лесу. Автор доволен своим выступлением, но продолжает работать над скоростно-силовой выносливостью и техникой ориентирования. Обещает проводить спе…
Фитнес тренер из Екатеринбурга дает советы, как полюбить здоровый образ жизни. Она утверждает, что фитнес и правильное питание - это проявление любви к себе, а не сложность и боль. Она помогает своим…
Предлагается индивидуальный подход к тренировкам и питанию для тех, кто хочет достичь стройной и атлетичной фигуры, но не может заниматься с тренером. План составляется на основе личной консультации …
Ольга Байкина, женский фитнес-тренер и мама троих детей, создала проект Клуб 8.30 - зарядки каждое утро в 8:30 для всех желающих. Более 2000 участниц отмечают улучшение своего самочувствия, силы и вы…
Статья о новом подходе к тренировкам лазания, который позволяет более эффективно восстанавливаться и достигать результатов. В статье приведен список пролазов, достигнутых автором при использовании да…
В фитнес-клубе Citrus в Майкопе вы найдете стильную и уютную атмосферу для занятий, современный спортивный инвентарь и тренажеры, индивидуальный подход к каждому клиенту, широкий спектр выбора тренер…
Анастасия Астафьева - тренер по гибкости и свободному движению, которая помогает людям наслаждаться жизнью без болей и ограничений в движении. Она углубилась в здоровое движение после травмы пилонной…
Гульнара Саримова рассказывает о своем пути в акройоге, о том, как она стала тренером и создала сообщество в Казани. Она делилась своими страхами и преодолевала их благодаря вере и поддержке ребят и …
Гормоны играют важную роль в тренировочном процессе, помогая организму справиться с нагрузкой и улучшить тело и настроение. В статье рассказывается о гормонах, которые вырабатываются во время трениро…
Статья рассказывает о том, что проблемы ниже пояса должны учитываться в тренировках, и какие конфузы могут возникнуть во время занятий. Автор призывает быть внимательными к своему телу и тренеру, что…
10 причин, почему стоит тратить время на обучение собаки играть. Игры помогают собакам не отвлекаться во время тренировок, преодолевать начальный уровень поведения 'не хочу, не буду', учат делать тру…
ВОЙТИ